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Voici les 11 Bienfaits du câlin amoureux indispensables pour un couple

Voici les 11 Bienfaits du câlin amoureux indispensables pour un couple

Un câlin amoureux est un geste simple et doux. Mais il est aussi indispensable pour vous couple.

Il est difficile de trouver du temps pour se détendre dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Beaucoup sacrifient même le temps qu’ils consacrent à l’intimité pour travailler plus d’heures.

Mais l’intimité avec les autres est l’un des éléments essentiels pour rendre les êtres humains plus heureux.

Les câlins sont l’un des moyens les plus faciles de vivre l’intimité dont nous avons besoin avec nos proches. Avec ses nombreux avantages, c’est une activité qui ne peut être sacrifiée. Les câlins ne sont pas réservés aux femmes, les hommes ont autant envie de faire des câlins que les femmes.

Les câlins amoureux présentent de nombreux avantages surprenants, ils sont bons pour le corps et l’esprit – lisez ce qui suit et vous aurez envie de faire un câlin à votre chéri dès maintenant !

Que signifie le câlin amoureux pour une femme ?

Les câlins sont un excellent moyen de déstresser et de créer une intimité. Les câlins et les caresses sont essentiels à une relation saine et durable.

Pour les filles, les câlins signifient que leur petit ami les rassure et qu’elles peuvent baisser leur garde. Les câlins procurent également du bonheur grâce à la libération de l’hormone ocytocine.

Lorsque la fille fait un câlin, il y a une libération d’une substance chimique appelée ocytocine dans le cerveau. La libération d’ocytocine vous fait vous sentir bien, car c’est l’hormone de l’amour.

Un toucher ou un contact de peau à peau ralentit notre rythme cardiaque et détend nos muscles. Cette action est principalement due à l’hormone ocytocine. Le taux d’ocytocine étant souvent plus élevé chez les filles, les câlins semblent être plus bénéfiques pour les femmes.

Que signifie le câlin amoureux pour un homme ?

Les câlins peuvent renforcer les relations en offrant aux couples un moyen de se rapprocher sans avoir besoin de mots et sans être nécessairement sexuel. 

En gros, c’est intime, relaxant et ne demande qu’un effort minime. Cela semble simple, non ? Eh bien, c’est un peu plus compliqué que cela. Les stéréotypes sont encore très présents lorsqu’il s’agit de savoir ce que les hommes pensent vraiment des câlins.

Voici pourquoi ! Certaines personnes ayant une perception traditionnelle de la masculinité pourraient stigmatiser comme efféminés les hommes qui aiment faire des câlins à leur partenaire, à leurs amis ou aux membres de leur famille.

Ce qui pourrait rendre les hommes un peu réticents à proclamer publiquement leur amour des câlins.

Les câlins sont géniaux. Mon travail est assez stressant et ça fait du bien de pouvoir tenir quelqu’un et d’être tenu dans ses bras. Si je peux me blottir contre quelqu’un et simplement me détendre, peut-être même ne pas parler, c’est paisible et apaisant et cela donne le sentiment qu’ils se soucient d’eux.

Paul, 32 ans, médecin

Quels sont les différents types de câlin amoureux ?

Qu’y a-t-il de plus confortable que d’être enveloppée par les bras douillets de son amoureux ? Rien, bien sûr.

La chaleur que l’on ressent lorsqu’on est enveloppée dans un câlin amoureux, que ce soit en étant assise ou en dormant, est peut-être le sentiment le plus relaxant et le plus rassurant, qui va au-delà d’une simple expérience physique.

Des études ont même prouvé que les câlins ont plus de bienfaits que la simple sensation de bien-être. Mais saviez-vous que la façon dont vous câlinez votre amoureux peut en dire long sur votre relation ?

Câlin amoureux n° 1 : la cuillère

La cuillère, où le couple s’allonge côte à côte et fesses contre parties intimes, est peut-être la position la plus populaire pour les câlins. Dans cette position, les corps se fondent presque l’un dans l’autre, ce qui signifie que les partenaires qui s’aiment ne font qu’un.

Les personnes qui aiment se câliner dans cette position ont souvent des goûts similaires et aiment faire des choses ensemble.

Câlin amoureux n° 2 : la tête sur la poitrine

La position de la tête sur la poitrine permet à l’un des partenaires d’écouter attentivement les battements de cœur de l’autre, ce qui signifie que l’autre personne est sur le point de dévoiler son secret le plus profond et le désir de son cœur.

Les partenaires qui se câlinent en plaçant la tête de l’un sur la poitrine de l’autre sont très solidaires. Ils ont une grande confiance l’un en l’autre et savent que chacun peut soutenir l’autre, émotionnellement et physiquement, dans les moments difficiles.

Câlin amoureux n° 3 : l’étreinte face à face

Allongés sur le lit, enlacés par des bras chauds et se regardant profondément dans les yeux ivres d’amour, cela ne ressemble-t-il pas à une scène de film romantique ?

En fait, la plupart des couples qui se câlinent dans un style face à face sont souvent considérés comme très passionnés. Ils aiment profiter de chaque moment ensemble et partager tout ce qu’ils ont, y compris la nourriture et les boissons.

C’est intense, non ?

Câlin amoureux n° 4 : lorsque l’un domine l’autre

Si vous faites partie de ces couples qui se câlinent de telle manière que l’un domine l’autre, voici une bonne nouvelle : si votre partenaire se penche sur vous, cela signifie qu’il ou elle a un instinct de protection.

Bien que l’autre personne puisse parfois sembler un peu dominatrice, de telles relations résistent toujours à l’épreuve du temps, car l’un des partenaires n’est pas seulement protecteur envers l’autre, mais il ferait tout pour protéger la relation de tout mal.

Quel que soit votre style de câlin, vous ne devriez pas avoir besoin d’incitation pour câliner votre partenaire, car un câlin chaleureux peut faire disparaître toute distance, littéralement.

La prochaine fois que vous verrez votre partenaire rentrer du bureau de mauvaise humeur ou qu’il passera un mauvais moment avec ses parents, n’oubliez pas de le câliner et de lui faire oublier toutes ses douleurs.

Pourquoi le câlin amoureux est-il plus intime que le sexe ?

Honnêtement, vous n’avez pas besoin d’être amoureuse pour faire l’amour avec quelqu’un. Par contre, est-ce que vous vous êtes déjà sentie bizarre après un câlin avec un homme qui ne vous plaisait pas vraiment.

Yep ! Eh bien, c’est parce que le câlin amoureux est très intime.

Je vous défie de trouver un seul être humain sur la planète qui n’aime pas un gros câlin amoureux. En fait, il y a un tas de raisons pour lesquelles les câlins peuvent être plus intimes que l’amour lui-même.

1. Le câlin amoureux vous oblige à être vulnérable

Lorsque quelqu’un d’autre vous enlace et vous serre dans ses bras, il est presque impossible d’être fermé ou de jouer les durs. Au contraire, les câlins peuvent être le prélude à l’expression de vos pensées et de vos sentiments.

Cela peut même inciter votre homme à s’ouvrir s’il a normalement du mal à s’exprimer. C’est donc une situation gagnant-gagnant. Vous êtes la bienvenue.

2. Le câlin amoureux réveille toujours des sentiments positifs

Nous aimerions penser que toute personne qui saute dans un lit avec quelqu’un d’autre se soucie au moins un peu de l’autre personne, mais la vérité est que certaines personnes sont excellentes pour les rencontres sans signification. Mais lorsqu’il s’agit de se blottir, c’est littéralement impossible avec quelqu’un avec qui vous n’avez aucun lien émotionnel. Cela n’arriverait tout simplement pas. Pensez-y, ce serait tellement bizarre !

3. Vous vous appuyez sur une autre personne (littéralement)

Même pour la femme la plus forte qui aime dire qu’elle n’a pas besoin d’un homme pour la réparer, être humain signifie que nous avons parfois besoin de tomber et de savoir simplement que quelqu’un est là pour nous rattraper.

Être suffisamment vulnérable pour faire un câlin amoureux signifie que vous vous rendez à l’ultime abandon et laissez quelqu’un d’autre être là pour vous. C’est un rappel très fort que c’est normal de ne pas toujours tout faire toute seule.

Parfois, être forte est surfait de toute façon.

4. Un gros câlin amoureux répond à un besoin précis

Bien sûr, l’extase est un excellent moyen de satisfaire un instinct primaire, mais il y a d’autres choses que nous, les humains, désirons plus qu’une fin heureuse. Il est prouvé que les câlins et le contact physique améliorent l’humeur et réduisent la dépression.

5. Un gros câlin amoureux vous piège, dans le bon sens du terme

Lorsqu’il est dans les vapes et que ses membres s’emmêlent aux vôtres, il est impossible pour l’un ou l’autre de s’échapper. Au lieu de cela, vous devez rester allongée et le regarder dormir, ce qui peut être totalement adorable.

Vous remarquerez toutes sortes de choses mignonnes sur lui que vous n’aviez pas vues auparavant. Même lorsque vous avez une envie pressante de faire pipi et qu’il vous empêche d’aller aux toilettes, son aspect confortable en vaut la peine.

6. Cela peut mener au sommeil paisible

Lorsque vous êtes enveloppée dans les bras de quelqu’un, il est naturel de s’assoupir ou de faire une petite sieste. Quand on est aussi bien installé, il n’y a rien de mal à céder à la tentation du sommeil.

7. Il n’y a pas d’objectif final

Faire un câlin amoureux peut parfois donner l’impression d’être un moyen d’atteindre un objectif très précis, ce qui enlève tout son sens à cette activité. Quand vous faites un câlin, c’est juste un câlin.

Personne n’est pressé, vous n’avez pas à vous soucier du timing et vous n’avez pas à vous inquiéter de savoir si quelqu’un prend son pied ou non. Vous pouvez juste profiter.

8. Les émotions ressortent lorsque vous vous câlinez

Je vous mets au défi de ne pas être étourdie, sérieuse ou sentimentale (en bien ou en mal) lorsque vous êtes dans les bras de quelqu’un d’autre. Il y a quelque chose dans les câlins qui fait que même vos sentiments les plus intimes remontent à la surface.

C’est comme s’ils étaient tirés vers le haut par une force invisible et que vous ne pouviez plus les ignorer.

9. Il n’y a pas de limite de temps

Quel que soit le plaisir que l’on peut ressentir, l’activité est interrompue dès qu’une personne décide qu’elle a terminé. Il est peu probable que cela se produise pendant les câlins, car a) personne n’a jamais vraiment fini de faire des câlins et b) cela peut durer beaucoup plus longtemps !

10. Un câlin amoureux vous donne un sentiment de sécurité

Il y a quelque chose dans le fait de s’allonger dans les bras de quelqu’un que l’on (pourrait) aimer qui ne ressemble à rien d’autre dans ce monde. Vous pouvez vous débarrasser de vos soucis et de vos peurs et vous sentir totalement et complètement en sécurité.

C’est un sentiment que l’on ne retrouve nulle part ailleurs et c’est vraiment incroyable.

Quels sont les bénéfices d’un câlin amoureux ?

Vous n’êtes peut-être pas fan des câlins. Mais la tendresse qui se cache derrière un câlin amoureux est tellement unique et puissante que je vous recommande vivement de changer d’avis.

Toujours pas convaincue ? Voici les raisons qui vont vous inciter à faire un câlin amoureux avec votre chéri, beaucoup plus souvent !

1. Un gros câlin amoureux libère de l’ocytocine, alias « l’hormone de l’amour »

L’ocytocine a longtemps été considérée comme l’hormone de la reproduction féminine, car elle facilite la naissance des enfants et l’allaitement. Mais de nombreuses recherches scientifiques ont permis de découvrir les avantages globaux de l’ocytocine, qui vont bien au-delà de l’aide à la reproduction.

L’ocytocine est également connue sous le nom d' »hormone de l’amour », car elle est libérée principalement lors des étreintes et des rapports amoureux. C’est l’hormone ultime pour créer des liens et se sentir bien.

Plus le taux d’ocytocine est élevé dans votre corps, plus vous vous sentez connectée, en sécurité et heureuse. En fait, les experts recommandent de faire au moins huit câlins amoureux par jour pour un bien-être optimal.

Il existe de nombreuses façons d’activer naturellement l’ocytocine dans votre corps : en vous engageant dans des activités communautaires ou des interactions sociales, mais quelle meilleure façon de l’augmenter qu’en vous blottissant dans les bras de votre partenaire.

Non seulement vous vous sentirez plus heureuse, mais vous approfondirez également votre amour.

Alors mesdames, si vous n’avez pas intégré les câlins dans votre routine quotidienne, il est temps de vous y mettre !

2. Un câlin amoureux renforce l’intimité et les liens affectifs

Le toucher humain est très apaisant et rassurant, d’autant plus lorsqu’il vient de nos proches.

Le câlin est la plus belle forme de communication qui permet à l’autre personne de savoir sans aucun doute qu’elle compte.

Lorsque vous pouvez simplement vous allonger confortablement dans les bras de votre partenaire, en le regardant en souriant dans les yeux, c’est un tout nouveau niveau d’intimité et de communication.

Il est très important de glisser ces moments d’intimité dans notre vie quotidienne pour exprimer notre amour et notre affection à notre partenaire.

3. Le câlin amoureux chasse le blues

Vous souvenez-vous, lorsque vous étiez enfant, vous couriez vers votre mère après avoir eu un bleu et elle vous faisait un câlin et la douleur semblait disparaître.

C’était l’ocytocine qui jouait.

Les câlins détendent vos muscles et libèrent toute tension dans le corps. L’ocytocine libérée agit en fait comme un agent bloquant les signaux de douleur dans votre corps.

Ainsi, la prochaine fois que vous sentez que votre partenaire est contrarié par quelque chose, serrez-le dans vos bras et regardez son blues disparaître.

4. Le câlin amoureux renforce l’immunité

En plus de l' »ocytocine », les câlins libèrent également des hormones du bonheur comme la « sérotonine », qui agissent ensemble pour renforcer votre système immunitaire.

Le fait de se sentir heureuse et aimée renforce votre système immunitaire et vous protège contre les infections.

5. Le câlin amoureux fait baisser le rythme cardiaque et la pression artérielle

Le stress affecte gravement l’ensemble du corps, mais l’organe qu’il affecte le plus est le cœur.

Les câlins activent le système nerveux parasympathique et agissent comme un médicament anti-anxiété naturel.

Il abaisse votre niveau de stress et réduit votre rythme cardiaque et votre tension artérielle.

En fait, une étude menée par des chercheurs de l’Université de Caroline du Nord – Chapel Hill a révélé que les personnes qui s’étreignaient et se tenaient la main en regardant une vidéo de 10 minutes avaient une pression artérielle et un rythme cardiaque plus faibles que celles qui ne se tenaient pas la main ou ne s’étreignaient pas.

Imaginez si c’est ce que peut faire un câlin pendant 10 minutes, ce que cela peut faire si vous incluez ce médicament miracle dans votre vie quotidienne.

6. Le câlin amoureux vous aide à dormir comme un bébé

Les câlins sont l’ingrédient magique qui peut vous faire dormir comme un bébé.

L’ocytocine et les autres hormones de bien-être qu’il libère ont un effet apaisant sur votre esprit et votre corps.

Lorsque vous enlacez quelqu’un que vous aimez, vous oubliez toutes vos angoisses. Vous vous sentez en sécurité et réconfortée.

Il vous suffit de vous serrer dans les bras de votre partenaire pendant dix minutes avant de vous coucher pour constater les miracles.

7. Le câlin amoureux réduit les fringales et les dépendances

Il est scientifiquement prouvé que les câlins vous aident à réduire vos envies de fumer. Qu’il s’agisse de fumer ou de toute autre dépendance dont vous essayez de vous débarrasser. Essayez de faire plus de câlins à votre partenaire tous les jours.

Le sentiment de chaleur et d’intimité que vous partagerez avec votre partenaire, ainsi que l’effet bénéfique des hormones du bonheur dans votre corps, vous feront oublier vos envies et vos dépendances.

8. La tendresse d’un câlin amoureux augmente votre capacité à faire confiance

Notre cerveau est conçu pour la survie et la protection. Faire confiance à tout le monde n’est pas bon pour notre survie.

Par conséquent, nous avons un mécanisme intégré dans notre corps qui active et désactive les bons et les mauvais sentiments et enregistre toutes les expériences qui nous arrivent pour nous protéger à l’avenir.

Lorsque nous nous sentons en sécurité et aimés et que nous vivons une bonne expérience, l’ocytocine est libérée dans notre corps.

Elle active une certaine voie neuronale dans notre cerveau qui augmente notre capacité à faire confiance dans des circonstances similaires à l’avenir.

Et lorsque notre confiance est trahie ou que nous vivons une mauvaise expérience, le cortisol est libéré dans notre corps. Il crée des voies neuronales dans notre cerveau pour que nous nous sentions menacés dans des circonstances similaires à l’avenir.

Si nous avons eu quelques mauvaises expériences en matière d’intimité et que notre confiance a été trahie, nous ne pouvons pas revenir en arrière et effacer les anciennes voies neuronales, mais nous pouvons en créer de nouvelles en nous engageant dans des expériences qui induisent davantage d’ocytocine.

Les câlins nous aident à créer de nouvelles expériences d’ocytocine et à construire de nouvelles voies neuronales pour augmenter notre sentiment de confiance et de sécurité.

9. Un gros câlin amoureux augmente le sentiment d’amour

Faire des câlins, se tenir la main et se blottir contre son partenaire augmente les hormones comme l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Non seulement elles vous font vous sentir en sécurité et heureuse, mais elles augmentent également le désir de faire l’amour.

C’est vrai : les câlins peuvent améliorer votre expérience amoureuse.

Y a-t-il une raison pour ne pas l’inclure dans votre routine quotidienne ? 

10. Le câlin amoureux renforce l’estime de soi

Notre estime de soi se forme principalement dans notre enfance. La qualité du temps et de l’amour de nos parents devient la base de la façon dont nous apprenons à nous considérer tout au long de notre vie.

Lorsque nous recevions des câlins de nos parents pendant notre enfance, nous ressentions de l’amour au niveau cellulaire et cela nous a donné un profond sentiment d’amour de soi et d’estime de soi.

Aujourd’hui, chaque fois que quelqu’un nous fait un câlin, cela active notre mémoire cellulaire de l’amour et de la valeur de soi et renforce notre estime de soi.

11. Un gros câlin amoureux est aussi une forme de méditation

Les câlins vous connectent au flux d’énergie vitale dans votre corps en vous faisant sentir la chaleur et les sensations dans votre corps. Ils vous font sortir du schéma de pensée circulaire des soucis et vous ramènent au moment présent.

Il vous permet de vous débarrasser de tous vos soucis et de retrouver un sourire sur votre visage.

Il n’est pas étonnant que de nombreuses cultures pratiquent l’étreinte comme une forme de méditation.

Alors, qu’attendez-vous pour commencer à inclure les câlins dans votre routine quotidienne et voir votre bien-être monter en flèche ?

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