Psychologie

Voici pourquoi il est si important pour un couple de se faire un câlin

Le câlin amoureux a de nombreux bénéfices pour les deux partenaires, pourquoi ? 

On entend souvent dire que le sexe est bon pour la santé. Il permet de gagner en endurance, de résoudre les problèmes cardiaques et de vivre heureux/heureuse plus longtemps.

Pourtant, on oublie souvent de mentionner les bienfaits du câlin pour un couple. D’ailleurs, selon une étude, prendre son amoureux/amoureuse dans ses bras pendant seulement 10 secondes par jour serait suffisant.

Soyons honnêtes, parfois, le sexe est la dernière chose dont on a envie. On est fatigués, stressés ou nos hormones nous jouent des tours.

Et, même si le sexe permet de réduire le stress, on n’est pas toujours d’humeur coquine. Or, dans un couple, le câlin peut également aider à réduire les tensions.

Le câlin amoureux permet d’instaurer un sentiment de sécurité et de contrôler les tendances dépressives.

Il aide aussi à créer un climat de confiance entre les deux partenaires. Ce moment de pause est essentiel pour le couple car le câlin amoureux libère une hormone qui s’appelle l’ocytocine, l’hormone de l’attachement.

Donc, contrairement aux idées reçues, on peut créer un lien émotionnel fort et durable dans son couple, grâce à un simple câlin.

On n’est pas obligés de toujours faire l’amour pour se sentir proche de son ou sa partenaire. Parfois, un simple câlin suffit !

Pour un couple, le câlin peut-il remplacer le sexe ?

Ces dernières années, on a vu l’apparition et la glorification d’un “tout sexuel”, c’est-à-dire que les gens valorisaient le sexe au-delà de tout.

Ils essayaient de le pratiquer le plus souvent possible et ils enchaînaient les partenaires, peut-être même dans le but d’éviter un engagement sérieux.

Mais, depuis quelque temps, on peut voir que la tendresse refait surface. Après tout, n’a-t-on pas une journée internationale du câlin ?

Je ne sais pas si c’est aller un peu loin avec ce concept mais je ne peux pas nier le fait que le câlin est extrêmement important pour un couple.

Après la libération sexuelle, on est tombés dans une ère de performance où le plaisir était exclusivement lié aux galipettes, à la pénétration et au pénis.

Et, pour beaucoup, le sexe est une expérience décevante car elle peut être courte et insatisfaisante. Or, ces derniers temps, on se rend compte que cela ne suffit plus.

L’amour et le plaisir ne sont pas que des va-et-vient. On cherche davantage de tendresse et de contacts physiques.

On cherche donc enfin à répondre à notre besoin naturel de câlins. Dès la naissance et les bras de notre mère, ce désir est présent en nous.

Mais, peut-on vraiment dire que le câlin pour remplacer le sexe au sein d’un couple ?

Je ne pense pas. Le sexe et le câlin sont deux pratiques et deux plaisirs complètement différents.

D’ailleurs, on n’est pas tous répartis de la même manière sur ce terrain. La libido de certains est beaucoup plus développée.

Pour d’autres, le sexe est un choix par dépit pour satisfaire leurs besoins primaires.

Et, quand dans un couple, le désir sexuel est en décalage, des tensions peuvent ressurgir.

Dans la pratique sexuelle, le ou la partenaire est à la recherche d’un plaisir presque égoïste. 

Mais, dans le câlin amoureux, l’autre a surtout besoin de tendresse et de douceur. Or, ce désir n’est pas lié à une jouissance d’une partie du corps.

C’est un plaisir voluptueux, un besoin psychologique d’être rassuré(e) et quelque chose qui nous nourrit de son énergie.

Si, d’un côté, le sexe est égoïste, d’un autre, la tendresse est respectueuse de l’autre. C’est là que se trouve la plus grande différence entre le câlin et l’acte sexuel, pour un couple.

Certaines personnes pensent que le câlin amoureux est principalement une phase des préliminaires. Mais, c’est loin d’être aussi simple.

Au cours de la vie et à cause des différentes expériences que l’on traverse, notre libido varie.

Mais, elle ne disparaît jamais complètement. Donc, quand elle est en baisse, le câlin pour un couple devient vital.

Tenir quelqu’un qu’on aime dans ses bras est presque un échange érotique qui permet de créer une nouvelle dimension sexuelle.

Mais, attention ! Si la libido est affaiblie par la présence de problèmes, les câlins ne vont pas les régler. Il faut regarder la vérité en face et trouver des solutions durables à ces difficultés.

Quels sont les 10 avantages d’un câlin pour un couple ?

Quand on parle du câlin dans un couple, c’est un peu “Chacun comme il veut”. Tout le monde n’est pas à l’aise quand il ou elle doit partager son espace personnel.

Mais, vous devez savoir que le câlin amoureux a de nombreux bénéfices pour votre moral, votre santé physique et votre spiritualité.

Pourquoi ne devriez-vous pas négliger une pause câlin au sein de votre couple ? Voici les 10 raisons les plus évidentes : 

1. Bien évidemment, le câlin amoureux vous donne l’impression d’être moins seul(e).

Ironie du monde moderne : grâce aux réseaux sociaux, on est beaucoup plus connectés aux autres qu’avant… Seulement pas physiquement.

Or, pour un être humain, passer une longue période sans toucher une autre personne est extrêmement déprimant. Le câlin vous aide donc à combattre le sentiment d’isolation et de solitude.

2. Au sein d’un couple, le câlin permet aux deux partenaires d’éviter de tomber malades à cause du stress.

Le stress tue, on le sait tous ! Le niveau de cortisol devient si élevé quand vous êtes inquiet/inquiète que cela engendre une liste impressionnante d’infections et de maladies.

Or, les gens qui se font des câlins sont moins susceptibles de tomber malades et même lorsqu’ils le sont, les symptômes sont beaucoup moins intenses.

3. Le câlin amoureux booste naturellement votre niveau d’ocytocine.

La fameuse hormone du câlin ! Un haut niveau d’ocytocine permet de garder un cœur en bonne santé mais aussi d’instaurer des sentiments de confiance, de dévotion et de connexion émotionnelle entre les deux partenaires.

L’ocytocine rend heureux/heureuse et vous donne de l’énergie et de la volonté à gogo pour poursuivre vos amours, vos rêves et vos désirs.

4. Le câlin est une forme d’anti-douleur.

Le câlin amoureux produit des hormones qui bloquent le chemin des signaux liés à la douleur et améliore la circulation sanguine.

Cette combinaison d’anti-douleur vous aide à mieux gérer le mal qui vous ronge. Donc, pour éviter d’avoir mal, faites des câlins !

5. Faire des câlins vous aide à garder une bonne forme physique.

On peut même faire cette analogie dans le monde du sport : une équipe qui se fait un câlin avant la compétition a de meilleures résultats que celle qui ne s’en fait pas.

Apparemment, dans un couple, faire un câlin aide à avoir une meilleure endurance sexuelle et à être en meilleure santé physique.

6. Faire des câlins vous permet de baisser votre niveau de cortisol.

Cette hormone liée au stress et à l’inquiétude peut être dévastatrice pour votre santé mentale et physique. Donc, un couple qui se fait un câlin régulièrement garde cette hormone sous contrôle et évite le stress.

Le cortisol peut aussi être à l’origine de la mauvaise humeur et d’une attitude grincheuse. Donc pour être heureux/heureuse, n’hésitez pas à vous câliner.

7. Le câlin amoureux vous aide à faire passer des émotions que les mots ne peuvent pas décrire.

Le langage du corps est un mode de communication très efficace car le toucher est le premier sens qui se développe chez nous dès la conception.

Donc, un couple qui se fait régulièrement un câlin est beaucoup plus stable, émotionnellement parlant. Et, les deux partenaires ont plus de facilité à communiquer leurs sentiments.

8. Au sein de votre couple, le câlin peut vous permettre de résoudre les crises existentielles.

Pour les personnes qui ont l’impression de porter le poids du monde sur leurs épaules, le câlin est une touche interpersonnelle de sécurité qui permet d’apprendre à réduire le stress.

Ces individus se laissent bouffer par des questions comment “Pourquoi sommes-nous sur terre ?” ou “Quel est mon but existentiel ?” et cela augmente leur niveau de stress.

9. Dans un couple, le câlin vous aide à mieux gérer les conflits.

C’est une vérité absolue : tous les couples se disputent. Parfois, les conflits sont inévitables. Et, tout le monde ne sait pas comment gérer cette situation.

Ni, comment contrôler les émotions qui sont liées à ce genre de situation. Une étude a prouvé qu’un couple qui se fait un câlin après une dispute réussit à se débarrasser plus facilement des émotions négatives.

10. Le câlin amoureux vous aide à réduire votre stress en public, surtout pour les personnes qui ont peur de parler devant des inconnus.

La peur de parler en public est assez récurrente. Or, une étude a démontré que les personnes qui reçoivent un câlin amoureux avant de s’exprimer devant une foule de gens ont un rythme cardiaque beaucoup plus faible que celles qui n’ont pas eu de contact.

À lire aussi : 10 Raisons pour lesquelles vous devriez vous faire des câlins