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Femme manipulatrice : comment la reconnaître et surtout comment arrêter sa toxicité

Femme manipulatrice : comment la reconnaître et surtout comment arrêter sa toxicité

Comment peut fonctionner une relation amoureuse avec une femme manipulatrice ?

Les personnes qui manipulent utilisent la distorsion mentale et l’exploitation émotionnelle pour influencer et contrôler les autres. Leur intention est d’avoir du pouvoir et du contrôle sur les autres pour obtenir ce qu’elles veulent.

Une femme manipulatrice connaît vos faiblesses et les utilisera contre vous. Cela continuera à se produire si vous n’y mettez pas un terme de manière active et affirmée. Cela dit, ce n’est pas toujours facile.

Il peut être difficile de mettre fin à la manipulation dans un mariage ou une relation de couple, car elle a peut-être commencé de manière subtile. Avec le temps, la manipulation peut devenir la dynamique quotidienne de votre relation avec votre partenaire.

Il est naturel que les personnes en couple rencontrent des problèmes au fur et à mesure que la relation se développe. Parfois, ces problèmes sont dus à des émotions ou à la cupidité.

La manipulation, c’est quoi ?

La manipulation se définit comme toute tentative d’influencer les émotions d’une personne pour l’amener à agir d’une certaine manière ou à ressentir quelque chose en particulier.

Pour faire simple, c’est un chantage affectif.

En fait, la manipulation est un exercice mental qui a pour but d’avoir une influence néfaste et négative sur les autres. Les personnes qui manipulent les autres attaquent leurs côtés mentaux et émotionnels pour obtenir ce qu’elles veulent.

La femme manipulatrice cherche à créer un déséquilibre de pouvoir et à profiter d’une victime pour obtenir du pouvoir, du contrôle, des avantages et des privilèges aux dépens de la victime.

Très souvent, la victime d’une femme manipulatrice ne se rend même pas compte de ce qu’il se passe.

La manipulation peut se produire dans le cadre de relations étroites ou occasionnelles, mais elle est plus courante dans les relations étroites.

D’une certaine manière, tout le monde peut manipuler les autres pour obtenir quelque chose. D’ailleurs, la manipulation peut être subtile ou très évidente, mais l’une ou l’autre est préjudiciable à votre mariage ou à votre relation amoureuse.

La femme manipulatrice utilisent deux types de manipulation : la manipulation évidente et la manipulation subtile.

Pour vous donner une idée de ce que c’est, voici deux exemples :

Manipulation évidente : « Si tu m’aimais vraiment, tu m’offrirais ce sac à main. »

Manipulation subtile : « Est-ce que tu as prévu de sortir aujourd’hui pour faire un tour ? » – Sous-entendu : si ce n’est pas le cas, tu n’as pas envie de passer du temps avec moi donc tu ne m’aimes pas.

La femme manipulatrice s’appuie sur 8 techniques de manipulation principale :

  • La comparaison
  • Les jeux d’esprit
  • Le mensonge
  • La négation
  • La culpabilité
  • Le blâme
  • La plainte
  • Jouer à l’innocence

Pourquoi quelqu’un manipule ?

Une femme manipulatrice a un seul but : obtenir ce qu’elle désire. Si elle doit punir, contrôler, dominer ou rabaisser son partenaire pour ce faire, elle le fera.

D’un autre côté, elle peut aussi avoir des motivations égoïstes comme le besoin d’attention ou l’envie de créer un sentiment de pitié.

Alors, la femme manipulatrice essaie de changer, transformer ou épuiser son partenaire afin de satisfaire ses besoins égoïstes et vils.

En réalité, la victime de la femme manipulatrice n’est coupable de rien. Elle subit simplement les conséquences de l’enfance dysfonctionnelle de sa partenaire.

En effet, une femme manipulatrice n’adopte pas ce comportement du jour au lendemain. Très souvent, elle est issue d’une famille dans laquelle il était impératif de manipuler ou mentir pour répondre à ses besoins fondamentaux.

Ou alors, elle a adopté ce mécanisme de défense afin d’éviter une punition sévère, des moqueries ou des critiques destructrices. Oui, la manipulation est une façon de se défendre.

Mais cela ne signifie pas que ce comportement soit tolérable ou justifiable. Une femme manipulatrice sait ce qu’elle fait, donc elle est consciente du fait que son comportement est malsain.

Ainsi, elle peut choisir de changer ou de demander de l’aide à un professionnel. Pourtant, une fois qu’elle a compris qu’elle pouvait obtenir beaucoup en manipulant, elle ne va pas s’arrêter là.

Quels sont les différents types de manipulation ?

Si vous pensez que votre partenaire vous manipule simplement en vous faisant les yeux doux ou en vous mentant « un petit peu » de temps en temps, vous avez tout faux.

Les stratégies de manipulation sont nombreuses. D’ailleurs, je suis sûre que vous n’avez même pas remarqué ces comportements chez votre femme manipulatrice.

1. Être complètement silencieuse : vous lui posez des questions, mais elle est fâchée contre vous (vous ne savez même pas pourquoi) et elle refuse de vous adresser la parole.

2. Faire la tête : pour continuer sur le point précédent, votre femme manipulatrice adore faire la tête pour tout et n’importe quoi (simplement pour vous signaler que quelque chose ne va pas).

3. Être vague quant à ses désirs ou ses besoins : vous savez quand elle boude parce que vous n’avez pas fait ce qu’elle attendait vous, mais que vous ne savez pas du tout de quoi il s’agit puisqu’elle ne vous en a jamais parlé ?

4. Vous faire culpabiliser : si elle est triste, c’est de votre faute et si elle a fait une erreur, aussi.

5. Pleurer : évidemment, c’est une façon d’attirer la pitié !

6. Montrer une déception exagérée : n’oubliez pas qu’une femme manipulatrice est une pro du contrôle, donc même si vous pensez qu’elle est extrêmement déçue, en fait ce n’est qu’une tactique pour attirer votre attention.

7. Faire une crise de colère : comme une enfant, elle fait des tantrums dès que les choses ne se passent pas comme elle le voudrait.

8. Mentir ou déformer la vérité : elle essaie de vous convaincre que la façon dont vous vous rappelez des choses n’est pas correcte.

9. Déformer les mots : vous avez dit que vous préfériez sa robe noire et maintenant vous vous disputez parce qu’elle vous fait croire que vous lui avez dit qu’elle était moche dans la robe qu’elle porte en ce moment même. (Bonne chance pour vous sortir de cette situation).

10. Être coercitive : elle vous contraint à faire quelque chose.

11. Critiquer et désapprouver : elle n’aime pas les gens avec qui vous passez du temps ou elle critique toutes vos décisions.

12. Blâmer : tout ce qui va mal est de votre faute.

13. Proférer des menaces et des ultimatums : dès que votre femme manipulatrice commence sa phrase par, « Si tu ne fais pas ça, je… », vous pouvez être sûr qu’elle se joue de vous.

14. Retenir de l’argent ou un objet de valeur : elle a pris votre jeu vidéo préféré et elle vous le rendra quand vous vous comporterez bien ou elle est un peu trop dépensière avec votre argent.

15. Retenir ou cacher des informations : votre meilleur ami vous a appelé ? Oups ! Elle a oublié de vous le dire.

16. Refuser des relations sexuelles ou de l’affection : manipulation ultime ! Elle boude donc pas de s*xe pour vous ! Vous n’aviez qu’à bien vous comporter, nah…

Comment reconnaître une femme manipulatrice ?

Si vous n’êtes pas sûr de pouvoir faire la différence entre un comportement sain et malsain, vous êtes très certainement la victime d’une femme manipulatrice.

De manière générale, toutes les personnes qui manipulent ont des traits de caractère en commun. Les femmes sont un peu particulières, car elles utilisent aussi le s*xe et le désir pour contrôler leur partenaire.

Ainsi, une femme manipulatrice connaît vos faiblesses et vos insécurités et elle est prête à tout pour les exploiter et les utiliser contre vous. Elle retourne la situation dès qu’elle le peut pour vous donner le mauvais rôle.

De plus, elle vous convainc de renoncer à quelque chose d’important (à vos yeux) afin de vous rendre plus dépendant d’elle. Et comme c’est une femme, elle rajoute le s*xe a tout ça.

Par exemple, elle va pratiquer les poses qui vous exc*te vraiment afin de vous demander quelque chose le lendemain. Ou elle va refuser de c*ucher avec vous si vous avez fait quelque chose qui ne lui plaît pas.

Et si elle réussit à vous manipuler une fois, elle continuera à le faire jusqu’à ce que vous ouvriez enfin les yeux.

D’ailleurs, je vous propose de faire ce petit test de 12 affirmations pour savoir si votre partenaire est vraiment une femme manipulatrice :

1. Elle se croit supérieure à vous.

2. Votre partenaire est égocentrique et jalouse.

3. Elle ne communique pas clairement ses besoins, ses sentiments ou ses envies.

4. En revanche, elle ne tient pas compte de vos besoins.

5. Elle aime créer le doute entre vos proches et vous.

6. Elle ne prend jamais la responsabilité de ses actes.

7. Votre partenaire réussit toujours à vous faire faire ce qu’elle veut.

8. Elle vous critique et vous pousse à douter de vos compétences.

9. Au milieu d’une conversation qui ne lui plaît pas, elle change de sujet comme si de rien n’était.

10. Votre partenaire ment.

11. Elle se positionne souvent en victime.

12. Elle doit toujours avoir le dernier mot.

Si vous avez répondu « oui » à moins de 6 affirmations, vous êtes dans une relation amoureuse qui est en train de devenir toxique. Mais vous avez le temps de réparer le tir.

En effet, une femme manipulatrice commence sa torture psychologique en douceur pour ne pas vous effrayer ou vous faire fuir. Donc, vous vous trouvez dans la phase de test si je peux dire.

Ainsi, c’est le moment idéal pour lui faire comprendre que vous refusez d’endosser le rôle de la victime d’une femme manipulatrice et qu’elle doit tout de suite changer de comportement si elle souhaite rester avec vous.

Si elle n’admet pas les faits ou si elle ne veut pas changer, alors prenez la poudre d’escampette avant qu’il ne soit trop tard.

Si vous avez répondu « oui » pour au moins 6 de ces affirmations, alors vous êtes clairement la victime d’une femme manipulatrice.

Vous devez donc prendre les choses en main pour sortir de cette situation toxique avant que votre santé mentale en subissent les conséquences.

Si vous avez répondu « oui » à plus de 8 affirmations, ne cherchez même pas à essayer de réparer le lien affectif que vous avez avec votre partenaire.

En effet, une femme manipulatrice qui est confirmée dans l’art du chantage affectif à ce point-là ne peut pas changer. Elle sait très bien qu’elle peut obtenir tout ce qu’elle veut en se comportant ainsi, donc elle ne voit pas l’utilité de changer.

Même par amour…

Quelles sont les conséquences de la manipulation au sein d’un couple ?

Dans toutes les relations, la manipulation a des conséquences néfastes. Mais dans une relation intime, les résultats peuvent être bien plus graves.

La victime d’une femme manipulatrice peut se voir complètement changer avec le temps. En effet, après tous les mensonges ou tous les jeux, vous pouvez avoir du mal à vous reconnaître.

Ensuite, une fois que vous aurez pris le temps d’analyser la situation, vous vous rendrez compte que vous êtes tout le temps au bord du gouffre.

Vous êtes prêt à exploser et vous avez du mal à gérer vos émotions et vos réactions. En effet, en tant que victime d’une femme manipulatrice, vous allez ressentir ce qui suit :

1. Vous doutez de vous-même

Quand quelqu’un vous répète sans cesse que vous ne valez rien ou que vous faites tout de travers, vous finissez par le croire. Donc vous commencez à douter de vous, de vos qualités et de vos talents.

Votre estime de soi est détruite et, même quand quelqu’un vous fait un compliment, vous avez du mal à le croire.

2. Le besoin de vous défendre

Quand une personne vous fait une critique constructive, vous le prenez mal. En effet, vous êtes tellement habitué aux critiques de votre femme manipulatrice que vous pensez que tout le monde vous veut du mal.

3. Vous vous excusez constamment, même si vous n’avez rien fait de mal

Vous vous cognez à un poteau dans la rue et vous dites « pardon ». Eh bien oui, vous avez tellement l’habitude de vous excuser pour calmer la situation (même si vous n’avez pas tort) que vous le faites instinctivement maintenant.

Pour éviter les crises de colère de votre femme manipulatrice ou les disputes interminables, vous avez adopté un mécanisme de défense assez unique.

4. Vous ne faites pas confiance à votre partenaire

Sa fidélité, ses intentions et sa bonne nature… Vous remettez tout en question. En effet, vous n’êtes pas sûr de pouvoir compter sur elle en cas de besoin.

D’ailleurs, vous êtes complètement perdu : si elle a tant de choses à vous reprocher, pourquoi est-elle encore avec vous ?

5. Vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre couple

D’un côté, vous avez constamment l’impression que vous êtes sur un siège éjectable, d’un autre, vous n’êtes même pas sûr de savoir si votre partenaire vous aime ou pas.

Elle vous rabaisse et critique tout le temps, donc vous ne savez pas où vous en êtes. Est-ce qu’elle vous aime vraiment ? Est-ce qu’elle va vous quitter au moindre pas de travers que vous faites ?

6. Vous n’êtes pas satisfait du statut de votre relation

Vous êtes constamment en train de vous demander où vous en êtes. Votre femme manipulatrice vous crie tout le temps dessus, mais elle reste avec vous.

Vous avez l’impression d’être un moins que rien, alors vous ne savez pas si vous devez la quitter ou non. Bref, vous êtes dans une situation confuse qui vous fatigue.

7. Vous ressentez des sentiments négatifs tels que l’insatisfaction, la douleur, le ressentiment, la colère et la frustration

Quand votre couple vous stresse, vous accumulez les émotions négatives. Vous n’êtes pas heureux d’être en couple avec une femme manipulatrice, vous n’êtes pas satisfait de la tournure qu’a prise votre vie et ainsi de suite.

Et ces émotions négatives peuvent se manifester par des douleurs physiques ou même des troubles mentaux. Être la victime d’une femme manipulatrice est loin d’être une promenade dans le parc.

Femme manipulatrice : est-il possible de mettre un terme à son comportement toxique ?

Toutes les personnes adultes savent manipuler. Mais, la plupart des gens choisissent de ne pas le faire, car ils savent que c’est un comportement malsain.

Ils veulent construire des relations saines et matures avec les autres. En effet, quand vous êtes une personne saine, vous traitez votre partenaire avec respect. La communication directe et honnête est essentielle pour faire fonctionner n’importe quelle relation.

La manipulation et les autres formes d’abus émotionnel ne sont jamais acceptables de la part d’une partenaire romantique – ou de toute autre personne dans votre vie. Réalisez et acceptez que la manipulation est aussi un chantage affectif.

En effet, ne vous comportez pas comme si la manipulation n’était pas grave. Cela trouble complètement l’équilibre de votre couple et détruit la confiance que vous avez.

Il est donc important d’apprendre à reconnaître les signes qu’on a évoqués ci-dessus. D’ailleurs, n’hésitez pas à signaler à votre partenaire lorsque vous remarquez qu’elle manipule vos sentiments ou vos actes.

Vous devez être direct dans vos déclarations et lui faire clairement comprendre ce que vous ressentez lorsqu’elle se comporte ainsi.

Femme manipulatrice, quelle est la solution pour gérer cette situation ?

La manipulation peut être difficile à identifier ou à admettre lorsqu’elle vous arrive. Ce n’est pas votre faute si vous êtes en couple avec une femme manipulatrice.

Il n’y a aucun moyen de prévenir cette situation, car c’est un problème qui concerne la femme manipulatrice elle-même. C’est donc à elle de chercher une solution.

En revanche, si vous êtes la victime d’une femme manipulatrice, vous pouvez essayer de réduire l’impact émotionnel de son comportement.

Voici la solution pour gérer une femme manipulatrice :

1. Essayez de déterminer le moment idéal pour aborder le thème de la manipulation (c’est-à-dire quand votre femme est dans une période de détente).

2. Communiquez de manière claire, spécifique et directe.

3. Fixez des limites à la manipulation et trouvez un moyen de faire savoir à la personne que vous comprenez qu’elle vous manipule et que vous ne voulez pas faire partie de cette conversation.

4. Cherchez une personne de confiance, qui n’est pas sous l’influence de votre femme manipulatrice et demandez-lui son avis sur votre situation.

5. Si parler de la manipulation directement avec votre partenaire n’arrange pas votre situation, vous devez demander l’aide d’un professionnel.

En effet, lorsque la discussion ouverte ne semble pas porter ses fruits, la meilleure solution pour lutter contre le comportement d’une femme manipulatrice est de suivre une thérapie.

Au début, vous pouvez voir un thérapeute ensemble afin de faire part de vos différents points de vue. Ainsi, pour une fois, vous aurez l’impression que quelqu’un entend et comprend ce que vous avez à dire.

Ensuite, vous allez devoir laisser votre femme manipulatrice faire le travail thérapeutique seule. En effet, comme je l’ai mentionné plus haut, vous ne pouvez pas la forcer à changer.

Elle doit prendre conscience de son comportement et des conséquences néfastes de celui-ci. Et ça, c’est un travail qu’elle doit faire avec son thérapeute, à l’abri de tous les regards.

Ainsi, elle va pouvoir expliquer pourquoi elle se comporte de la sorte et qu’est-ce qui a déclenché cette habitude toxique.

Au final, si malgré tout cela, votre femme manipulatrice ne change pas, le mieux pour vous est peut-être de mettre un terme à cette relation amoureuse toxique.

Pensez à tout ce que cette attitude implique pour vous et à quel point elle vous gâche la vie. Et prenez la meilleure décision possible pour vous.

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