Être en couple avec un pn n’est pas un long fleuve tranquille, c’est une bataille émotionnelle.
Tout au long des phases de la relation narcissique, la victime, c’est-à-dire la partenaire, fait tout pour survivre.
Certains disent que ce n’est pas forcément la faute du narcissique, car son identité a été perturbée.
En effet, il a vécu un traumatisme durant la formation de son identité.
Ainsi, il est resté bloqué au stade du narcissisme entre ses huit mois et ses quatre ans.
Cela signifie qu’il peut être particulièrement charmant et vous convaincre de tous ses mensonges.
Malheureusement, les pervers narcissiques utilisent leurs talents pour le mal.
Ils manipulent et mentent pour obtenir ce qu’ils veulent de la part des gens qu’ils connaissent.
Comme ils ne ressentent aucune empathie, ils sont littéralement prêts à faire n’importe quoi pour assouvir leurs intérêts.
Pourtant, de nombreuses personnes ont vécu des traumatismes durant leur enfance.
Elles ne sont pas devenues leur pire ennemi et elles ne détruisent pas tous ceux qui les entourent.
Alors, je ne pense pas que l’on doit justifier le comportement du pervers narcissique.
Il a eu beaucoup d’opportunités de grandir, d’évoluer et de suivre une thérapie pour guérir sa perversion narcissique.
Comment continue-t-on à tomber dans le piège narcissique ?
Si vous n’avez jamais été en couple avec un pervers narcissique, vous ne comprenez peut-être pas son pouvoir.
En effet, vous vous demandez pourquoi les femmes tombent dans le piège et restent avec un tel homme.
Eh bien, les phases de la relation narcissique expliquent le pouvoir du pn.
Comprenez bien que l’homme narcissique montre au monde un Faux Moi, un masque qui cache ses véritables intentions.
Ceci a pour but de cacher sa faible estime de soi, ses vulnérabilités et ses faiblesses.
En portant un masque, le pn peut jouer à l’arrogant et il peut dénigrer tous ceux qui l’entourent.
Son pouvoir réside dans le contrôle absolu qu’il a sur sa partenaire, sa façon de penser et ses réactions.
Pour garder ce pouvoir, il construit son couple en plusieurs étapes.
Toutes les étapes ont un objectif particulier qui sert son but ultime : détruire l’estime de soi de sa proie, prendre le contrôle et l’utiliser.
1. La phase de la lune de miel
C’est l’étape la plus importante, car elle construit la dépendance affective qui lie fortement la victime à son bourreau.
La phase de la lune de miel est aussi appelée le bombardement d’amour : le narcissique se montre extrêmement charmant, attentif et apparemment parfait.
Il couvre sa partenaire de compliments et d’attention, créant une version intense et idéalisée de la relation amoureuse.
Vous pouvez reconnaître la phase de la lune de miel aux caractéristiques suivantes :
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Un charme et une attention intenses
Le pervers narcissique fait tout pour que sa partenaire se sente spéciale et adorée.
Il peut avoir recours à de grands gestes, à des cadeaux onéreux et à des flatteries constantes pour créer un sentiment d’euphorie.
Cet homme veut faire croire à sa proie qu’elle est ce qu’il a de plus précieux.
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L’idéalisation
Un homme narcissique idéalise sa partenaire, la considère comme parfaite et la met sur un piédestal.
Il peut exprimer une profonde connexion émotionnelle et prétendre avoir trouvé son « âme sœur » !
La réalité est qu’il ne le pense pas réellement, il joue simplement un jeu.
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Le niveau d’intérêt élevé
Le narcissique semble sincèrement intéressé par la vie, les opinions et les désirs de sa partenaire.
Il peut refléter les intérêts et les valeurs de sa proie pour créer un faux sentiment de compatibilité.
Plus il trouve d’intérêts qu’il peut partager avec elle, plus le lien affectif devient fort, même s’il est faux.
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Une attention débordante
Un homme narcissique inonde sa victime d’appels, de textos et d’autres formes de communication.
Il veut être une présence constante dans la vie de l’autre personne, ce qui donne l’impression qu’elle a trouvé l’homme idéal.
Elle se demande si ce n’est pas trop beau pour être vrai, c’est le cas, mais elle ne le sait pas encore.
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La progression rapide
La relation narcissique progresse à un rythme exceptionnellement rapide, le pn poussant à l’engagement et à l’implication émotionnelle profonde dès le début.
En fait, il ne veut pas que sa partenaire se rende compte de ce qu’il se passe, alors il fait tout pour accélérer les choses.
Plus le temps passe, plus il a du mal à tenir le fil de ses mensonges, alors le couple doit rapidement se former.
2. La phase du fantasme
Cette étape a pour but de renforcer l’emprise du pn sur sa partenaire afin de la couper du monde extérieur.
Les narcissiques ont souvent recours à la manipulation, au contrôle et à la violence psychologique pour affirmer leur pouvoir et isoler leur partenaire de ses amis et de sa famille.
L’isolement est extrêmement important, car il leur permet d’avoir la confiance totale de sa victime.
De plus, elle n’a personne vers qui se tourner pour parler ou demander de l’aide.
Le pervers narcissique tente d’isoler sa partenaire en la décourageant ou en l’empêchant de passer du temps avec ses amis et sa famille.
Cet isolement rend évidemment la victime plus dépendante du narcissique pour obtenir un soutien émotionnel et une validation.
Le pouvoir du pn réside dans sa capacité à utiliser le gaslighting comme un maître !
Il s’agit d’une forme de manipulation psychologique dans laquelle le narcissique amène la victime à douter de ses propres pensées, sentiments et perceptions.
Par exemple, il déforme la vérité, les déclarations ou les actions antérieures et amène la partenaire à s’interroger sur sa santé mentale.
Manipulation émotionnelle
Les narcissiques sont habiles à manipuler les émotions à leur avantage !
Il utilise la culpabilité, la peur ou l’amour pour contrôler les actions et les décisions de sa partenaire.
En créant une dépendance affective à l’égard du narcissique pour un soutien émotionnel, la partenaire devient plus susceptible d’être contrôlée.
De plus, le narcissique sape les relations de la victime avec ses amis et sa famille en diffusant de fausses informations, en créant des conflits ou en se présentant comme la victime.
Ensuite, il contrôle les finances de sa partenaire, limitant ainsi son indépendance.
Cette dépendance financière rend la rupture amoureuse presque impossible !
Manipulation de l’affection
Le narcissique utilise l’affection et le renforcement positif de manière stratégique.
Cette technique alterne entre une attitude extrêmement aimante et encourageante et le retrait de l’affection ou de l’attention comme moyen de contrôle.
Dans les cas les plus extrêmes, les narcissiques recourent aux menaces, à l’intimidation ou à la violence physique pour garder le contrôle.
Cela crée un environnement de peur, ce qui rend encore plus difficile pour le partenaire de se libérer.
3. La phase de la négociation
Durant cette étape, la victime se rebelle : elle essaie de faire comprendre à son partenaire que la relation est insupportable.
Elle le supplie donc de changer et de faire des efforts pour stopper les abus.
Maintenant, le pn peut mettre en place ce que l’on appelle le deuxième type d’abus.
L’objectif de cette phase est de détruire toute forme d’espoir !
Le pn va utiliser tout son pouvoir pour convaincre sa partenaire qu’il va changer.
Maintenant, les choses vont vraiment empirer.
Traiter avec un partenaire qui présente des traits narcissiques s’avère difficile, et demander un changement de comportement ne donne pas toujours les résultats escomptés.
En fait, dans ce cas, c’est plutôt le contraire !
Les personnes narcissiques ne peuvent pas faire preuve d’empathie, elles sont donc réticentes à reconnaître que leur comportement est problématique.
Ainsi, la première réaction va être de nier tout !
Le pn va dire qu’il n’a jamais dit ou fait ce que vous dites.
Pour cela, il va utiliser le gaslighting : une tactique de manipulation par laquelle l’agresseur amène la victime à douter de ses propres perceptions et de la réalité.
Dans certains cas, un narcissique apporte des changements temporaires pour apaiser sa partenaire ou éviter les conflits.
Cependant, ces changements sont souvent de courte durée et les comportements abusifs réapparaissent avec le temps.
En fait, le pn ment et fait de fausses promesses !
Il dit ce que sa partenaire veut entendre pour la calmer et lui faire croire qu’il est prêt à tout pour elle.
De nouveau, elle baisse sa garde et avale les paroles de son chéri comme s’il ne lui avait jamais menti.
Finalement, les critiques et les demandes de la proie mettent en colère le narcissique.
Il redouble donc d’agressivité et de manipulation.
En fait, il se sent menacé, donc il adopte une attitude qui va garder sa partenaire sous son contrôle.
4. La phase de la destruction
Cette étape est marquée par le désir de vengeance et de souffrance du pervers narcissique.
Jusque-là, le couple était aux prises avec la valorisation et la dévalorisation.
Maintenant, les choses sont sérieuses et le pn veut que sa victime regrette ce qu’elle a fait.
Comment a-t-elle osé le remettre en question ?
Comment a-t-elle osé le critiquer ?
Il intensifie ses efforts pour manipuler et contrôler sa partenaire.
Ainsi, cette étape introduit généralement la violence physique dans la relation narcissique.
Il a compris que la manipulation émotionnelle n’était plus suffisante pour garder sa partenaire, alors il doit instaurer la peur.
Jusque-là, il lui a vendu du rêve et elle avait peur de le perdre, mais maintenant, elle a peur pour sa vie.
Refus d’affection
Le narcissique, qui couvrait auparavant sa partenaire d’affection et d’admiration, commence à lui refuser son amour, son attention et ses encouragements.
Ce retrait donne à la partenaire le sentiment d’être abandonnée sur le plan émotionnel.
De plus, les narcissiques projettent souvent leurs propres insécurités sur leurs partenaires, les blâmant pour des problèmes qui sont en fait les propres défauts du narcissique.
Cela peut être déroutant et émotionnellement dommageable.
Au fur et à mesure que la phase de destruction progresse, le narcissique cherche de nouvelles sources d’attention, d’admiration ou de validation en dehors de la relation.
Il peut s’agir d’infidélité ou de la recherche d’autres relations toxiques pour satisfaire son besoin constant d’admiration.
5. La fin de la relation narcissique
Vous pourriez penser que la rupture amoureuse est la fin de la douleur et des abus.
Pourtant, c’est loin d’être le cas !
Cette dernière étape a pour but de détruire le futur de la partenaire et de trouver une nouvelle proie.
La fin d’une relation avec un narcissique peut se dérouler de différentes manières, et le processus est souvent complexe et émotionnellement difficile.
Rejet par le narcissique
Dans certains cas, le narcissique initie la fin de la relation par une phase d’abandon.
Cette phase est soudaine et sans avertissement !
Le narcissique dévalorise et se débarrasse de sa partenaire lorsqu’elle ne répond plus à ses besoins ou lorsqu’il trouve une nouvelle source d’approvisionnement narcissique.
Fuite de la partenaire
La partenaire, consciente de la dynamique malsaine et de l’abus, peut décider de mettre fin elle-même à la relation.
Cette décision intervient après une période d’introspection et la reconnaissance du besoin de bien-être personnel.
Après une rupture, certains narcissiques tentent d’attirer de nouveau leur ancienne partenaire dans la relation.
Cela implique des tactiques telles que le bombardement d’amour, de fausses promesses de changement ou des tentatives d’exploitation des vulnérabilités du partenaire.
Le narcissique a recours à la culpabilité et à la manipulation pour empêcher sa partenaire de partir.
Il utilise des tactiques émotionnelles pour faire en sorte que la partenaire se sente responsable de l’échec de la relation.
Difficultés à tourner la page
Il peut être difficile de tourner la page sur une relation avec un narcissique.
La partenaire a du mal à donner un sens à la violence émotionnelle et psychologique, car les narcissiques manquent souvent de discernement quant à leur comportement et peuvent ne pas donner d’explications.
La fin d’une relation avec un narcissique marque le début d’un processus de guérison pour la partenaire.
C’est le moment de se concentrer sur son développement personnel pour se reconstruire.
Le rétablissement de l’estime de soi, l’établissement de limites saines et la recherche de soutien auprès d’amis, de membres de la famille ou de professionnels de la santé mentale sont des étapes cruciales du rétablissement émotionnel.
Ceci prend évidemment beaucoup de temps !
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