Si quelqu’un vous demandait : « Êtes-vous négligée sur le plan affectif ? », votre réponse immédiate serait : « Non. » Mais si vous creusez un peu plus et que vous y réfléchissez, il sera impossible de ne pas remarquer que vous êtes vraiment négligée par votre partenaire.
La négligence émotionnelle se produit lorsque quelqu’un ne répond pas à vos besoins émotionnels.
Cela peut arriver à tout le monde et, la plupart du temps, les gens ne le remarquent que lorsqu’il est trop tard.
Vous avez l’impression que quelque chose ne va pas. Vous vous en voulez de ressentir cela, comme si vous aviez fait une erreur, même si ce n’est pas le cas.
Une fois que vous aurez reconnu que vous avez été négligée émotionnellement parlant, vous serez en mesure de mieux y faire face et votre processus de guérison pourra commencer.
Alors comment savoir si votre homme ne répond pas à vos besoins affectifs et émotionnels ?
1. Vous ressentez souvent le besoin d’être seule
Vous n’aimez pas vraiment passer du temps avec d’autres personnes parce qu’elles ne vous comprennent pas. Même votre partenaire ne semble pas saisir ce que vous ressentez.
Il ne comprend pas votre façon de penser et vous êtes fatiguée de devoir tout expliquer et d’essayer de le convaincre.
Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à votre place et que vous êtes peut-être même indésirable. Lorsque vous participez à un événement social, vous avez tendance à partir ou à sortir sans raison précise.
Vous aimeriez avoir quelqu’un qui vous comprenne, mais il n’y a tout simplement pas beaucoup de place pour se connecter avec vous.
Cela peut être dû à une négligence émotionnelle de la part d’une personne de votre cercle social très proche, très certainement votre partenaire.
2. Vous avez une faible estime de soi
Lorsque vous êtes émotionnellement négligée par votre partenaire, vous avez constamment le sentiment que vous ne méritez pas son temps ou que vous n’êtes pas importante pour lui.
La plupart du temps, ce n’est pas vrai, mais vous développez quand même ce sentiment et il est difficile de s’en débarrasser.
Il vous poursuit et vous transférez souvent ces sentiments à d’autres situations et personnes dans votre vie. Il affecte votre relation ou votre travail et menace de devenir permanent.
3. Vous vous sentez parfois engourdie
Cela ne fait pas référence à la sensation physique d’engourdissement, mais à la sensation émotionnelle de vos pensées. Le monde entier devient gris, vous ne ressentez rien et rien ne compte à ce moment-là.
Vous êtes en présence de vos proches, mais vous ne ressentez pas d’amour, vous ne vous sentez pas proche d’eux. Cela n’arrive pas souvent, mais lorsque cela se produit, toutes vos émotions disparaissent.
C’est un signe évident de négligence émotionnelle et, le plus souvent, il est caché quelque part dans votre passé. Cela peut venir de votre enfance, de vos parents et de vos ex.
Et votre partenaire actuel continue très certainement sur cette même voie. Alors, vous avez appris inconsciemment à étouffer vos émotions pour ne pas être blessée.
4. Vous avez l’impression qu’il vous manque quelque chose
Ce sentiment constant que quelque chose manque peut également être causé par une négligence émotionnelle.
Vous ressentez un vide intérieur qui réclame l’amour d’une certaine personne. Qui que soit cette personne, elle vous a négligée.
La plupart du temps, cela se produit lorsque vous êtes malheureuse dans votre relation et que votre partenaire ne vous accorde pas assez d’attention.
Vous savez exactement de qui il s’agit, car vous pensez que seule cette personne peut combler ce vide et vous apporter de la joie.
Le meilleur conseil ici est de parler à cette personne et de lui expliquer pourquoi vous avez besoin de lui. Si votre partenaire refuse, il n’est pas digne de vous de toute façon.
5. Vous êtes sensible au rejet et vous êtes facilement offensée
Être émotionnellement négligée peut créer une peur en vous et celle-ci vous colle à la peau. Avoir une peur constante du rejet ne sort pas de nulle part. Vous avez été rejetée dans votre passé.
Vous n’avez peut-être pas été admise à l’université que vous vouliez, vous avez échoué à un entretien d’embauche ou votre partenaire vous a larguée.
Quoi qu’il en soit, vous avez été rejetée et cette peur se manifeste également par le fait d’être offensée par ce que les autres vous disent.
Vous vous mettez en colère, même pour une critique constructive, parce que vous avez été victime de négligence émotionnelle et que vous la considérez comme une attaque personnelle.
Finalement, vous ne pensez jamais vraiment être émotionnellement négligée jusqu’à ce que vous compreniez les répercussions de cet abus. Vous pouvez apprendre comment y faire face, comment guérir et comment commencer à vivre une vie normale.
Tout d’abord, vous ne devez pas prendre la responsabilité d’essayer de changer la personne qui vous néglige émotionnellement.
En fin de compte, se débarrasser de cette personne devrait être une option à envisager.
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