Existe-t-il des personnes naturellement immunisées contre le stress ?

Le stress est bien sûr tout autour de nous.

Nous vivons tous dans une série d’incertitudes : les relations familiales sont de plus en plus agitées, l’existence de la vie est de plus en plus incertaine, nous nous inquiétons du climat, de la surpopulation, du virus, de la situation géopolitique, etc.

Nos stress sont de plus en plus visibles à travers notre état de santé.

Les personnes dont la vie quotidienne est stressante sont de moins en moins en bonne santé, les conflits à long terme sont de puissants facteurs de stress et n’affectent pas seulement le niveau familial.

Ils ont aussi leur coût économique, tant pour l’individu que pour l’État.

Ce qui se résolvait autrefois pacifiquement, logiquement, au sein de la famille, fait désormais l’objet d’un stress de longue durée et de litiges tout aussi longs qui entraînent des frais et, bien sûr, de nouveaux soucis.

Ce n’est là qu’un des phénomènes relativement nouveaux.

On voit la présence du stress dans le climat social (la fameuse « énergie négative ») et il semble que ce ne soit pas le cas seulement en France.

Le monde est devenu plus stressant à l’échelle mondiale.

Mais le monde n’a jamais été un endroit sûr pour vivre et grandir.

Si vous pensez à la vie de vos parents et grands-parents, vous entendrez des histoires terribles que, heureusement, nous n’avons pas eu à vivre.

Ils ont traversé le calvaire de la guerre, une grande misère, ils ont souvent l’expérience des camps, de lourdes pertes familiales.

Et pourtant, ils ne se sont pas plaints du stress.

Certains de nos aînés sont partis prématurément, mais beaucoup célèbrent la longévité et atteignent une sagesse visible à tous.

Alors, j’ai commencé à me poser la question : qui gère mieux le stress ?

Qui a la capacité de contrôler ce qui l’affecte de manière négative ?

Qu’est-ce qui caractérise une personne immune au stress ?

J’ai commencé ma petite enquête autour de moi, j’ai posé des questions à mes proches et j’ai obtenu des résultats intéressants.

Aucun de ceux qui ont réussi à gérer le stress ne m’a dit qu’ils avaient eu une enfance au cours de laquelle ils étaient préparés à une vie sans stress.

Souvent, leurs parents ont également eu de grandes épreuves au cours de leur vie, et ils ont pu voir que cela se produit généralement au cours de leur vie.

Ils ont grandi en s’attendant à une vie de défis et d’obstacles.

Beaucoup d’entre eux ont lu des biographies de personnages célèbres et se sont rendu compte très tôt que même les meilleurs d’entre eux doivent régulièrement affronter des épreuves et que le sens de la vie réside dans le fait de surmonter des défis.

Capacité à endurer et à espérer

La tolérance de ces personnes était sensiblement plus élevée.

Elles pouvaient « souffrir et se taire » pendant des mois sans rien dire à personne, développant lentement leur plan de salut grâce à l’espoir qui ne les quittait jamais.

Elles ont réussi à garder espoir même si leurs objectifs devaient changer.

Par exemple, l’une de mes amies a perdu son enfant dans un accident terrible, il lui a bien sûr fallu beaucoup de temps pour se remettre.

Mais elle n’a jamais baissé les bras et elle a continué à se battre pour reconstruire le bonheur.

Aujourd’hui, elle a deux beaux enfants et elle déchire tout !

Absence de mensonges et d’illusions

Bien que les personnes qui ont une plus grande capacité à surmonter le stress soient objectivement plus fortes psychologiquement que celles qui ne le peuvent pas, elles sont beaucoup plus réalistes dans leur évaluation d’elles-mêmes.

Les personnes qui luttent pour surmonter le stress sont plus susceptibles de se considérer comme fortes « seulement dans des circonstances différentes ».

Par contre, les personnes qui surmontent bien le stress prennent rarement les « circonstances » comme un facteur ou les déclarent simplement comme un facteur interférant, sans s’y attarder trop longtemps.

Elles sont également plus réservées lorsqu’elles prédisent leurs capacités ou l’avenir et ne sont généralement pas enclines à l’euphorie ou à un grand « naufrage ».

Ce ne sont là que quelques-unes des stratégies de ceux qui peuvent surmonter le stress.

Ils ont rarement du mal à obtenir des conseils psychologiques, à la fois pour eux-mêmes et pour un membre de leur famille.

Puisqu’ils sont réalistes et capables de voir toutes les circonstances, travailler avec eux est inspirant et permet de grands progrès.

Ce qu’une personne peut faire, beaucoup d’autres le peuvent bien sûr.

Je ne suggère pas seulement le travail de conseil pour responsabiliser les personnes ayant des problèmes d’adaptation au stress, je pense qu’il est obligatoire.

En fait, nous ne pouvons pas beaucoup influencer les événements.

Ce que nous pouvons grandement influencer, c’est la façon dont ces événements nous affectent.

Le stress « casse » quelqu’un tandis que quelqu’un d’autre devient plus fort en le rencontrant.

Dans les temps à venir, il semble nécessaire de se préparer à se retrouver parmi ces derniers, renforcés.

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