Quelles sont les conséquences psychologiques de l’infidélité ?

Les conséquences psychologiques de l’infidélité peuvent complètement détruire le/la partenaire qui se sent trahi(e).

L’infidélité est le fléau de notre société moderne. En effet, au fil des décennies, nous avons fait beaucoup de progrès. Le développement des technologies a permis de créer de nouveaux canaux de communication.

On travaille de manière plus efficace et productive. Et on peut voyager où on veut, quand on veut. Mais vous savez ce qui n’a pas évolué ? Les relations de couple.

Au lieu d’aller de l’avant, on stagne sévère ! Pire, nos relations amoureuses ne sont plus une priorité. On ne travaille plus, main dans la main, pour faire fonctionner notre couple.

On est beaucoup plus intéressé par le fait de donner l’illusion du couple parfait que par le fait de s’investir sincèrement pour être aussi heureux que possible.

Bref, on préfère rêver des contes de fées plutôt que de les vivre sincèrement. Et honnêtement, je pense que les réseaux sociaux jouent un rôle important dans ce phénomène.

Oui, sur ce genre de plateformes, on peut apercevoir toutes sortes de couples qui vantent leur bonheur, leur joie et leur réussite. Sur les photos, ils paraissent jeunes, beaux, riches et célèbres !

Vous avez bien remarqué que j’ai utilisé le mot « paraître ». Parce que, au fond, tout cela n’est qu’une illusion. Ce n’est pas vrai ! C’est un fantasme.

La réalité, c’est que ces couples sont plus dans le paraître que dans l’être. Mais le problème, c’est que de nombreuses personnes s’identifient à eux.

Et veulent donc être pareils. Pourtant, est-ce que vous êtes conscient(e) de ce qu’il se cache derrière ces sourires figés ?

La réalité du conte de fées

Derrière toutes ces photos de rêve se cachent de la tristesse, du manque de respect et de l’infidélité. Et ça, ça bouffe un couple. Donc oui, vous pouvez donner l’illusion d’une relation parfaite.

Mais, au fond, votre lien se desserre de plus en plus. Pour ma part, je vois une grande cause à tout cela : l’infidélité. En effet, grâce aux réseaux sociaux et aux plateformes de rencontres, il est très facile de se trouver un c*up d’un soir.

En quelques clics, vous pouvez trouver une personne qui répond à tous vos besoins. Que ce soit pour une relation éphémère ou pour quelque chose de plus continuel.

Ainsi, quand tout va mal dans le couple, il semble plus facile de se tourner vers une personne extérieure plutôt que de parler avec son/sa partenaire.

Alors, les couples se déchirent en silence et l’infidélité prend racine. D’ailleurs, dans ce domaine, deux options s’offrent à tous ceux qui ont un penchant pour le libertinage.

D’un côté, nous avons ceux qui préfèrent l’infidélité émotionnelle et de l’autre, ceux qui entrent dans le vif du sujet avec l’infidélité physique.

Je m’explique. L’infidélité émotionnelle consiste à parler et communiquer régulièrement avec une personne sur la situation de son couple, les problèmes conjugaux ou même les rêves pour le futur.

Ce sont des conversations intimes qui permettent à deux personnes de se rapprocher sur le plan émotionnel. Il est rare que l’infidélité émotionnelle se concrétise mais cela peut arriver.

L’infidélité physique est comme son nom l’indique une concrétisation s*xuelle de la rencontre de deux personnes dont au moins une est déjà en couple.

Cela peut être une rencontre fortuite d’un soir mais cela peut aussi être une relation de longue durée. Ma question est la suivante : est-ce que l’infidèle pense aux conséquences de ses actes ?

En effet, ce n’est pas parce que votre couple traverse une période difficile ou parce qu’il ne correspond pas aux idéaux imaginaires des réseaux sociaux que cela vous donne le droit d’être infidèle.

D’ailleurs, aujourd’hui, je ne vais même pas évoquer les raisons de l’infidélité. Pourquoi ? Parce que, pour moi, il n’y en a aucune ! Rien ne peut justifier une telle trahison…

Que ressent la personne qui a été infidèle ?

Après une aventure, la personne qui a été infidèle ressent de la honte. En effet, elle est constamment sur la défensive car il/elle essaie de faire son possible pour justifier ses actes.

Mais la justification existe-t-elle vraiment ?

Une fois que l’infidèle dépasse le stade de la défense, il/elle est confus(e). Oui, différentes émotions l’envahissent. Il/elle est dégoûté(e) par ce qu’il/elle a fait. Il/elle s’en veut ! 

Si au départ, les raisons de son infidélité lui semblaient logiques, maintenant il/elle n’est plus très sûr(e). L’infidèle cherche alors à comprendre les raisons qui l’ont poussé(e) à franchir le pas.

Et tant que cette personne ne prend pas la responsabilité de ses actes, elle ne peut pas aller de l’avant. Elle ne peut pas travailler sur son couple et sur la confiance.

La gêne joue aussi un rôle important. Attention ! Je ne cherche pas à faire de l’infidèle, une victime. Quiconque trahit son/sa partenaire doit se repentir et chercher le pardon.

Car ce que ressent cette personne n’est rien en comparaison à ce que ressent le/la partenaire qui a été trahi(e).

Quelles sont les conséquences de l’infidélité ?

Est-ce que vous avez déjà été infidèle ? Je serais vraiment curieuse de connaître le nombre d’hommes et de femmes qui sont infidèles en France.

J’ai passé plusieurs jours à réfléchir aux causes de l’infidélité. Qu’est-ce qui peut vraiment pousser une personne à trahir son/sa partenaire, sans réfléchir aux conséquences ?

Car oui, les conséquences peuvent être désastreuses. Voilà pourquoi, j’ai surtout choisi de me concentrer là-dessus. 

Que se passe-t-il dans la tête de la personne qui a été trahie ?

Comment le couple peut-il survivre à une telle blessure ?

Est-il possible de se relever ?

L’infidélité impacte tous les aspects d’une relation amoureuse. Bien entendu, il est impossible de faire des généralités mais on peut quand même tirer des conclusions qui s’appliquent à tous les couples. 

L’infidélité vous pousse à tout remettre en question

L’infidélité dévalorise l’histoire de la relation, son passé et ses plans pour le futur. La personne qui a été trompée commence à remettre en question tout ce qu’on lui a dit au fil du temps et se demande quels autres mensonges se cachent derrière le visage angélique de son/sa partenaire.

Est-ce que mon/ma partenaire m’aime vraiment ?

Est-ce que notre vie s*xuelle ne le/la satisfait pas ?

Le besoin d’une vie s*xuelle plus aventureuse est-il la cause de son infidélité ?

Il n’y a plus de confiance

C’est peut-être la conséquence la plus évidente. Quand on vous trompe, comment pouvez-vous de nouveau faire confiance à votre moitié ? C’est la question perpétuelle.

L’incertitude règne et le doute s’installe. Est-ce que c’est la première fois ? La dernière fois ? La confiance brisée ne concerne pas seulement l’intimité.

Il n’y a plus de confiance par rapport aux sentiments de l’autre, à ses promesses et à son engagement. De plus, après une infidélité, le rapport de force devient faussé.

En effet, l’infidèle a trahi son/sa partenaire et cela constitue un abus de pouvoir au sein de la relation. Et il est extrêmement difficile de rééquilibrer ce pouvoir après la révélation de l’infidélité.

Et la question qui se pose est alors de savoir si votre partenaire va de nouveau vous tromper, une fois que vous lui aurez donné une nouvelle chance.

Infidélité : des dommages irréparables ?

On ne peut pas tirer un trait sur l’infidélité et l’oublier. Sa présence se ressent toujours, même si le couple réussit à rétablir un semblant de confiance.

Les conséquences psychologiques de l’infidélité deviennent alors une épée de Damoclès qui reste constamment suspendue au-dessus de la tête des deux partenaires.

Voilà pourquoi de nombreux couples n’arrivent pas à se relever après une infidélité. La peur de la répétition pèse lourd. Et si certains couples travaillent dur pour reconstruire un lien émotionnel fort, d’autres baissent les bras car l’angoisse omniprésente est insupportable.

Les conséquences psychologiques de l’infidélité sont-elles les plus dangereuses ?

En dehors des conséquences évidentes énumérées ci-dessus, il y a quatre conséquences psychologiques de l’infidélité auxquelles les infidèles ne réfléchissent pas.

En effet, une aventure ne détruit pas seulement le couple, cela peut aussi avoir un impact extrêmement néfaste sur la personne qui a été trompée.

Et les conséquences psychologiques de l’infidélité sont les plus dangereuses parce qu’elles peuvent être durables. En effet, vous pouvez vous remettre d’un coeur brisé.

En faisant un travail d’analyse profonde et en suivant une thérapie, vous pouvez retrouver la force d’aller de l’avant et de vous reconstruire.

Après tout, même si vous avez été profondément blessé(e), cela ne signifie pas que vous ne retrouverez plus jamais le bonheur. Donc finalement, vous pouvez parfaitement bien vous remettre d’une rupture.

En revanche, les conséquences psychologiques sont beaucoup plus profondes et elles peuvent complètement changer votre personnalité et l’image que vous avez de vous-même.

Les quatre conséquences principales sont :

1. Le deuil

Que vous décidiez de rester avec votre partenaire ou de rompre, le résultat est le même : votre relation a changé. Vous devez donc apprendre à faire le deuil de votre relation passée.

Elle n’existe plus ! 
Vous avez perdu votre relation, ou votre mariage, du moins dans la mesure où vous le saviez. Que vous restiez ou partiez, ce ne sera plus tout à fait la même chose.

En effet, vous avez vécu une perte réelle et vous avez besoin de temps pour faire votre deuil. Vous devez donc vous offrir le luxe du temps.

Exprimez votre colère, votre tristesse, votre peur et votre culpabilité, permettez-vous de faire votre deuil. Faites face à la situation en prenant le temps de vous retirer afin de pouvoir le faire pleinement.

Et puis, lorsque vous serez prêt(e), chaque jour commencera à devenir plus facile et, parce que vous aurez pris le temps nécessaire, vous trouverez qu’il est beaucoup plus facile de revenir à la normale.

2. L’anxiété

Il est tout à fait normal d’être anxieux/anxieuse, après tout, vous êtes déstabilisé(e), toute votre vie est en jeu !

La bonne nouvelle, c’est que ce niveau d’anxiété est justifié, vous êtes dans une situation instable qui est à l’origine de l’anxiété. Mais si elle persiste longtemps après avoir découvert l’infidélité de votre partenaire, il serait sage de consulter un professionnel.

En attendant, pourquoi ne pas envisager de rechercher certaines techniques pour vous aider à vivre avec l’anxiété comme la méditation et le yoga ?

3. La perte de l’estime de soi

Qui avez-vous aimé ? À qui avez-vous fait confiance ? Bien entendu, cette infidélité n’est pas arrivée du jour au lendemain. Donc vous vous remettez en question.

Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? Est-ce que vous êtes moche ? Est-ce que vos performances s*xuelles ne sont pas à la hauteur ? Bref, qu’est-ce qui a provoqué cette infidélité ?

Rien ! Vous devez bien comprendre que vous n’êtes pas coupable. L’infidélité de votre partenaire est sa seule responsabilité !

Pourtant, vous ne pouvez pas ne pas vous demander si le problème ne vient pas de vous. Et cela peut sérieusement impacter le futur de votre vie amoureuse.

4. Le blâme

Quand l’estime de soi est basse, le blâme suit de près. En effet, vous vous sentez coupable de l’infidélité de votre partenaire alors que vous ne devriez pas.

Dans ce genre de cas, au lieu de vous concentrer sur votre guérison après l’infidélité, vous cherchez à changer tout ce que vous pensez être un défaut chez vous.

Après tout, vous en avez forcément si votre partenaire a décidé de vous être infidèle. Votre travail n’est ni psychologique ni en profondeur mais complètement superficiel.

Le blâme est donc la première chose dont vous devriez essayer de vous débarrasser après la découverte d’une infidélité. Et le mieux pour ça, c’est de consulter un thérapeute.

Comment reconnaître un(e) partenaire infidèle ?

Les conséquences psychologiques de l’infidélité vous détruisent à petit feu. Alors vous vous demandez comment vous avez pu être aussi aveugle.

Comment n’avez-vous pas compris qu’il/elle était infidèle ? D’abord, vous devez comprendre que cet acte n’est pas forcément prémédité donc les signes avant-coureurs n’existent pas.

Ensuite, même si l’infidélité était préméditée, la personne qui vous a trahi(e) excelle dans la manipulation et le mensonge. Alors, voici quelques signes annonciateurs auxquels vous pouvez faire attention la prochaine fois que vous avez un doute sur la fidélité de votre moitié.

1. Les petits mensonges blancs sont de plus en plus fréquents. Par exemple, votre partenaire vous dit qu’il/elle était avec un collègue de travail alors qu’il/elle était seul(e).

2. Votre partenaire est très secret/secrète avec ses comptes sur les réseaux sociaux. Par exemple, il/elle change souvent ses mots de passe ou évite les réseaux quand vous êtes là.

3. Il/elle reçoit régulièrement des appels d’un numéro inconnu.

4. Les messages qu’il/elle reçoit semblent écrits en chinois. Vous n’y comprenez rien !

5. Des objets inexpliqués apparaissent dans sa voiture. Par exemple, des préservatifs ou des vêtements qui ne vous appartiennent pas.

6. Tout d’un coup, il/elle change ses habitudes. Par exemple, votre partenaire se met soudainement au sport.

7. Il/elle dépense beaucoup d’argent mais n’est pas capable de vous expliquer les raisons.

8. Il/elle achète des cadeaux mais ne vous les offrent jamais.

9. Votre partenaire est constamment nerveux/nerveuse.

10. Il/elle se met sur la défensive lorsque vous l’accusez d’infidélité.

11. Ses absences sont de plus en plus longues. Il/elle part tôt le matin et rentre tard le soir.

12. Les voyages d’affaires ou les réunions au travail sont fréquents.

13. Votre vie s*xuelle est presque inexistante.

14. Si vous n’habitez pas ensemble, il/elle déteste les visites surprises.

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