Devenir parent est une expérience qui change la vie et qui peut entraîner une multitude de transformations.
Vos priorités changent radicalement : les besoins et le bien-être de votre enfant deviennent votre principale préoccupation, passant souvent avant vos propres désirs et intérêts.
Vous devenez responsable de la vie, de la santé et du développement d’un autre être humain.
Il s’agit d’une responsabilité profonde et permanente qui façonne de nombreux aspects de votre vie.
Votre routine quotidienne et vos compétences en matière de gestion du temps sont restructurées pour répondre aux exigences de la prise en charge d’un enfant.
Par exemple, il faut nourrir l’enfant, changer ses couches et établir des routines de sommeil.
Vos propres habitudes de sommeil sont perturbées, en particulier au cours des premiers mois, lorsque les bébés ont besoin de tétées nocturnes fréquentes et d’attention.
Le paysage émotionnel change, car vous éprouvez une large gamme de sentiments, allant de l’amour et de la joie profonds au stress, à l’anxiété et à l’épuisement occasionnels.
Les activités sociales et les loisirs diminuent au fur et à mesure que vous consacrez plus de temps à votre rôle de maman.
Votre cercle d’amis évolue également pour inclure davantage de parents.
C’est généralement à ce moment-là que vous commencez à mettre en question votre système d’éducation.
Tout le monde vous donne des conseils et des points de vue que vous n’avez pas vraiment cherchés.
Lorsque vous devenez parent, l’influence des autres, y compris les membres de la famille, les amis et la société dans son ensemble, joue un rôle important dans votre parcours parental.
Les membres de la famille, en particulier les parents, les beaux-parents et les frères et sœurs, peuvent avoir des opinions bien arrêtées sur la parentalité et les pratiques d’éducation des enfants.
Les parents transmettent souvent des pratiques et des croyances culturelles à leurs enfants.
Même si elles sont toxiques ou destructrices !
Les amis qui sont également parents fournissent des conseils précieux, un soutien et un sentiment de camaraderie.
Vous pouvez vous adresser à eux pour obtenir des conseils et partager vos expériences.
Mais il est essentiel de comprendre que chaque famille est différente et que votre plan familial et l’avenir que vous créez ne correspondent pas forcément à ceux de vos amis.
Donc, vous devez toujours être sur vos gardes !
D’un autre côté, les forums en ligne et les organisations locales de parents offrent la possibilité d’entrer en contact avec d’autres parents qui ont les mêmes principes que vous.
Il vous sera donc plus utile d’échanger des conseils et des informations avec eux.
Malheureusement, les médias et la société influencent les tendances parentales et les méthodes populaires d’éducation des enfants.
Cela peut aller de l’allaitement maternel aux philosophies éducatives en passant par l’apprentissage du sommeil.
Il peut même y avoir une pression des pairs pour se conformer à certaines normes et pratiques parentales, en particulier dans les cercles sociaux.
Cette pression peut influencer les décisions concernant la scolarité, les activités extrascolaires, etc.
Ainsi, vous devez apprendre à prendre vos distances par rapport à toutes ces informations.
Vous devez choisir votre propre voie et poser des limites claires avec ceux qui essaient de vous imposer leurs points de vue ou leur toxicité.
Les pédiatres, les infirmières et les autres professionnels de la santé vous donnent des conseils sur la santé et le développement de l’enfant.
Et réellement, ce sont les seules personnes que vous devez vraiment écouter, même si vous devez également être prudente.
D’ailleurs, voici les idéaux que les parents transmettent à leurs enfants et que la société perpétue et dont vous devez vous éloigner.
1. Il faut faire comme les autres
La réalité : vos enfants ne sont pas des moutons et ce n’est pas parce que tout le monde fait quelque chose que c’est un bon choix.
Vous ne voulez pas que votre enfant soit un mouton !
Il est important qu’il ait un esprit critique qui s’accompagne d’indépendance et de confiance en soi.
Voici comment vous pouvez faire :
- Encouragez la pensée critique : posez-lui des questions ouvertes qui l’obligent à réfléchir et à exprimer son opinion.
- Impliquez votre enfant dans des processus de prise de décision adaptés à son âge.
- Aidez-le à comprendre les conséquences de ses décisions, qu’elles soient positives ou négatives.
- Promouvez les intérêts individuels : soutenez ses intérêts et ses passe-temps, même s’ils diffèrent de vos propres préférences.
- Donnez-lui accès à des livres, des ressources et des activités qui lui permettent d’explorer ses passions et de développer des compétences uniques.
- Encouragez la communication : créez un environnement dans lequel votre enfant se sent à l’aise pour vous faire part de ses pensées et de ses préoccupations.
- Insistez sur la beauté d’être unique et différent des autres.
2. Il faut cacher ses émotions
La réalité : vos enfants doivent avoir des mécanismes de défense sains.
Enseigner à votre enfant des mécanismes d’adaptation sains est essentiel pour son bien-être émotionnel et sa résilience.
Des capacités d’adaptation saines aident les enfants à gérer le stress, l’anxiété et les émotions difficiles de manière constructive.
Les enfants apprennent souvent en observant leurs parents ou les personnes qui s’occupent d’eux.
Montrez donc des stratégies d’adaptation saines dans votre propre vie, comme la respiration profonde, la résolution de problèmes et la recherche de soutien auprès de vos proches.
Créez aussi un environnement dans lequel votre enfant se sent à l’aise pour parler de ses sentiments et de ses expériences.
Encouragez-le à s’exprimer sans jugement !
De plus, vous devez aider votre enfant à reconnaître et à nommer ses émotions.
Utilisez le langage émotionnel pour décrire ses sentiments et posez-lui des questions telles que « Comment te sens-tu en ce moment ? ».
N’oubliez pas qu’il faut du temps pour développer des mécanismes d’adaptation sains.
3. La punition est la meilleure façon de corriger ses enfants
La réalité : cela brise la confiance et le lien émotionnel, plus tard, vos enfants pourraient même avoir des traumatismes.
Les punitions, lorsqu’elles sont utilisées de manière excessive ou inappropriée, peuvent avoir des effets négatifs sur le bien-être émotionnel et psychologique des enfants.
Elles entraînent des sentiments de peur, d’anxiété et de honte chez les enfants.
Ces émotions négatives ont des effets durables sur leur estime de soi et leur santé mentale.
De plus, les punitions sévères peuvent accroître le ressentiment et l’hostilité des enfants.
Au lieu d’apprendre de leurs erreurs, ils peuvent devenir plus provocateurs et rebelles.
Les enfants peuvent ne pas comprendre pourquoi ils sont punis, surtout si la punition est disproportionnée par rapport au comportement.
Ce manque de compréhension peut être source de confusion et de frustration.
Certaines recherches suggèrent que les enfants qui subissent des punitions sévères risquent davantage de développer des problèmes comportementaux et émotionnels plus tard dans leur vie.
4. Les limites avec les gens ne servent à rien
La réalité : les autres ne sont pas plus importants que vos enfants, il faut donc des limites dans les relations avec les autres.
Apprendre aux enfants à fixer des limites est une compétence importante qui les aide à établir des relations saines et à protéger leur bien-être.
Selon l’âge de votre enfant, commencez par lui expliquer le concept d’espace personnel et de limites en termes simples.
Utilisez un langage adapté à son âge et des exemples auxquels il peut s’identifier.
Expliquez-lui que les limites sont comme des lignes invisibles qui définissent ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas pour lui dans différentes situations.
Insistez sur le fait que les limites sont importantes pour se sentir en sécurité et à l’aise.
Discutez alors des différents types de limites, comme les limites physiques (espace personnel, câlins), les limites émotionnelles (partage des sentiments) et les limites temporelles (gestion de l’emploi du temps).
Parlez à votre enfant de la pression exercée par les pairs et de la façon dont le fait de fixer des limites peut l’aider à résister à des choses qu’il ne veut pas faire ou qui vont à l’encontre de ses valeurs.
5. Il faut sacrifier son bonheur pour celui des autres
La réalité : ce n’est pas de l’altruisme, c’est du sabotage et un besoin profond, mais malsain, de faire plaisir aux autres.
Apprendre à un enfant à donner la priorité à son propre bonheur tout en tenant compte de celui des autres, c’est trouver un équilibre entre le souci de soi et l’empathie.
Il est important de l’aider à comprendre que son bonheur est précieux, mais qu’il ne doit pas se faire au détriment du bien-être des autres.
- Donnez l’exemple de l’empathie
- Enseignez la conscience de soi
- Enseignez à votre enfant l’importance de prendre soin de lui-même et de son bien-être physique et émotionnel
- Fixez des limites
- Apprenez-lui à trouver l’équilibre
- Parlez de valeurs telles que la gentillesse, la compassion et l’aide aux autres
- Apprenez-lui la résolution de problèmes
- Encouragez les actes de gentillesse
6. Il faut se taire en cas de conflit
La réalité : en ne disant rien, vous ne pouvez rien changer, donc vos enfants doivent savoir se défendre et partager leurs opinions.
Apprendre à un enfant à se défendre est une compétence essentielle qui peut renforcer son estime de soi, développer sa résilience et l’aider à aborder les interactions sociales avec confiance.
Aidez votre enfant à développer une image positive de lui-même en le félicitant, en l’encourageant et en le soutenant.
Un fort sentiment d’estime de soi est essentiel pour se défendre.
Faites aussi preuve d’assurance dans vos propres interactions.
Montrez à votre enfant comment exprimer ses opinions, ses besoins et ses sentiments avec respect et confiance.
Enfin, encouragez votre enfant à utiliser une communication claire et respectueuse lorsqu’il s’exprime.
7. Il faut élever ses enfants comme nos parents nous ont élevés
La réalité : il est impératif de mettre un terme au cycle toxique de la parentalité !
Briser un cycle parental toxique est un voyage courageux et transformateur qui nécessite une prise de conscience de soi, une réflexion et un engagement à changer.
Les schémas parentaux toxiques peuvent avoir un impact négatif à la fois sur le parent et sur l’enfant, mais avec des efforts et du soutien, un changement positif est possible.
Commencez par réfléchir à votre propre éducation et à votre style parental.
Soyez honnête avec vous-même sur les comportements et les habitudes que vous voulez changer.
Identifiez les comportements ou les modèles toxiques spécifiques à votre style parental.
Il peut s’agir de critiques excessives, de négligence, de comportements contrôlants ou de violence psychologique.
Explorez aussi les éléments déclencheurs qui conduisent à des comportements toxiques.
Ensuite, apprenez à réguler vos émotions et réagissez aux émotions de votre enfant en le soutenant et en faisant preuve d’empathie.
Cela peut vous aider à donner à votre enfant l’exemple d’une expression émotionnelle saine.
Si vous vous sentez dépassée ou sur le point d’adopter un comportement toxique, autorisez-vous à faire une pause.
8. La famille est plus importante que tout
La réalité : vos enfants ne doivent pas se distancer de leurs amis ou de leur vie sociale simplement pour faire plaisir à leur famille.
La famille est certes importante, mais ce n’est pas la seule relation qui compte.
Les enfants développent des amitiés autour des intérêts personnels ou même du lieu de lit.
Même s’il ne faut pas laisser ces amitiés mettre en danger la relation familiale, celle-ci ne doit pas non plus être un frein pour le développement social.
Montrez à votre enfant qu’il y a de la place pour tout le monde dans sa vie et qu’il doit nourrir les relations qu’il considère comme importantes.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!