Toutes les mamans veulent être parfaites et offrir le meilleur à leurs enfants.
Le problème est que la perfection n’existe pas et qu’elles se mettent une pression monstre pour atteindre l’impossible.
Pourtant, ceci ne devrait pas être le but, être présente, attentive et heureuse devrait l’être.
Il ne suffit pas d’être une maman empathique, généreuse et « cool », vous devez aussi être une femme heureuse.
Malheureusement, la plupart des mamans abandonnent leur vie de femme quand elles ont des enfants.
Cela crée beaucoup de frustrations et d’anxiété parce qu’elles ne sont jamais satisfaites d’elles-mêmes.
D’un côté, elles s’abandonnent dans leur vie de maman : elles achètent des cadeaux, offrent leur temps et leur amour et réagissent au moindre signe de leurs enfants.
En plus de cela, elles doivent faire à manger et entretenir leur maison.
Si elles travaillent, c’est le pompon !
La course ne s’arrête jamais et elles font de leurs enfants, des priorités.
Ce qui veut dire que leur bien-être et leur bonheur passent au second plan.
Pourtant, en faisant cela, elles se rendent malheureuses.
Voici les dix points sur lesquels vous devez travailler pour être une maman merveilleuse et heureuse :
1. Pour être une maman heureuse, vous devez sortir de votre zone de confort
Faites des choses que vous n’avez jamais faites auparavant !
Quand vous apprenez à votre enfant à devenir indépendant, vous l’aidez à faire de nouvelles activités et à affronter ses peurs.
Eh bien, pour atteindre le bonheur, vous devez également sortir de votre routine habituelle.
Ce n’est pas en faisant ce que vous faites tout le temps que vous allez ressentir un sentiment d’accomplissement.
Vous devez ressentir ce que cela fait d’accomplir un nouveau but.
Pour être fière de vous, car c’est ce qui vous donne la force de vous lever le matin pour affronter vos longues journées.
2. Il est important de poser des limites pour vous et pour les autres
Certaines personnes prennent votre gentillesse pour de la stupidité ou de la faiblesse.
Ce qui n’est absolument pas le cas, vous êtes simplement une femme qui a les meilleures intentions pour ses proches.
Malheureusement, tout le monde n’est pas aussi empathique que vous, ce qui signifie que vous devez poser des limites.
D’abord, vous devez arrêter d’être la personne qui vole au secours de ses amis.
Ensuite, vous devez faire une liste de comportements que vous ne désirez plus accepter de la part des autres.
Il est primordial de vous éloigner des personnes toxiques et d’éviter les situations toxiques qui vous stressent.
3. Abandonnez vos attentes irréalistes
Comme je l’ai dit, la perfection n’existe pas !
Mais ce n’est pas tout, vous ne pouvez pas jouer sur dix tableaux en même temps.
Vous ne pouvez pas réussir à être une femme heureuse, une mère merveilleuse, une amie généreuse, une épouse présente, etc.
Il y a forcément un rôle dans votre vie qui pâtit, mais ne laissez pas cela être le plus important : vous en tant que personne !
N’attendez pas non plus à ce que vos enfants soient des génies ou des précurseurs dans tout ce qu’ils font.
Il va y avoir des sujets scolaires qui ne vont pas les intéresser, par exemple.
Si vous voulez vous sentir accomplie et heureuse, vous devez vous poser des objectifs clairs, mais simples.
Chaque jour, faites une liste de deux ou trois buts réalisables et vous vous sentirez bien mieux dans votre peau.
4. Pour être une maman merveilleuse, faites des pauses
Vous ne pouvez pas fonctionner si vous ne dormez pas assez ou si vous êtes constamment sous l’influence du stress.
Il est essentiel de retrouver le calme et de se détendre au cours de la journée, car cela vous permet d’avoir plus de patience et d’énergie.
Finalement, vous serez une meilleure maman si vous faites régulièrement des pauses pour faire du sport, boire un café au calme ou faire une sieste.
Vous devez trouver ce qui vous permet de vous détacher de vos obligations.
Une maman stressée n’est pas une femme heureuse, alors ne vous laissez pas emporter dans le cercle vicieux de la fatigue et de l’anxiété.
5. Acceptez l’idée que la perfection n’existe pas
On en revient à la fameuse idée de la perfection que tous les réseaux sociaux nous vendent comme des glaces à la plage.
Sur les photos, vous voyez des couples idéaux vivant un amour angélique qui ont des enfants adorables.
Leur vie est un conte de fées que vous idéalisez.
Mais ce n’est qu’une image, ce que ces personnes choisissent de vous montrer.
D’ailleurs, je ne sais même pas pourquoi la perfection est si attirante pour tout le monde, je la trouve ennuyeuse au maximum.
C’est beaucoup de pression et de stress, alors acceptez vos défauts et vos faiblesses.
Surtout, acceptez que vous êtes la maman idéale pour vos enfants parce qu’ils vous aiment plus que tout.
6. Apprenez à communiquer vos émotions
Combien de fois avez-vous dit à votre chéri qu’il ne vous comprenait pas ?
Certes, les hommes ne sont pas particulièrement doués pour lire les signes que leurs épouses leur donnent, mais ce n’est pas le seul problème.
En effet, les femmes ne communiquent pas toujours ce qu’elles ressentent.
Parfois, elles ne comprennent pas elles-mêmes ce qu’elles ressentent ni pourquoi.
Il est donc difficile d’expliquer à une autre personne vos émotions.
Pourtant, vous ne pouvez jamais obtenir ce que vous désirez si vous ne l’exprimez pas clairement.
Vous devez dire haut et fort que vous êtes fatiguée, stressée ou énervée.
7. Abandonnez l’idée de toujours tout avoir sous contrôle
Vous n’êtes pas omnipuissante, alors vous ne pouvez pas gérer tous les événements qui se produisent lors d’une journée.
De plus, il y a des aléas et des malentendus qui ne vous permettent pas de prévoir votre vie à la seconde.
Ainsi, vous devez accepter l’idée que vous ne serez pas plus heureuse si vous avez toujours le contrôle sur tout.
Vous ne serez pas non plus une meilleure mère si vous évitez les petits inconvénients à vos enfants.
Par contre, si vous apprenez à prendre les choses avec plus dé légèreté, vous montrerez à vos enfants que rien ne vaut l’inquiétude que vous créez vous-même.
Votre vie de bonheur commencera quand vous lâcherez prise.
8. Soyez honnête avec ce dont vous avez besoin et ce que vous ressentez
Comme avec vos émotions, vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez si vous ne l’exigez pas.
Personne ne peut lire dans vos pensées et vous offrir sur un plateau doré ce dont vous avez besoin.
Alors, si vous êtes fatiguée, dites à votre chéri de prendre la relève et faites une pause.
Vos proches ont besoin de savoir ce qui vous rend heureuse et comment vous l’offrir, et ils peuvent faire cela seulement si vous communiquez ouvertement.
Tout comme vous ne pouvez pas savoir ce qui rend votre enfant fier et heureux, personne ne peut savoir ce qui vous fait jubiler.
D’abord, soyez sincère avec vous-même : demandez-vous ce qui vous fait réellement vibrer.
Ensuite, demandez à votre famille de s’adapter à vos besoins.
9. Il faut avoir des conversations difficiles
Toutes les familles ont des moments difficiles, alors si vous cachez tout sous le tapis, cela ne va faire qu’empirer la situation.
Pour calmer les tensions et les disputes, il faut parler ouvertement.
Oui, encore une fois…
Une conversation sincère est ce qui vous permet de clarifier les choses, mettre les problèmes en lumière et les résoudre.
Il est impossible de faire cela si l’honnêteté n’est pas présente entre vous.
D’ailleurs, c’est un excellent exemple à donner à vos enfants : parler a plus de pouvoir que crier ou se battre.
Pour être heureuse, vous ne devez pas cacher ce qui vous fait souffrir.
Tout est une question de tolérance et de patience.
10. Demandez de l’aide quand vous en avez besoin
Il n’y a pas de honte à admettre que vous ne pouvez pas tout faire seule.
Il n’y a pas non plus de mal à admettre que vous avez besoin d’aide.
Vous n’avez pas des pouvoirs surnaturels, vous devez donc dire comment votre partenaire et vos enfants peuvent vous aider.
Vous êtes une équipe, donc il est important que chacun fasse sa part du travail.
Pour être heureuse, vous devez vous sentir comprise, soutenue et aimée.
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