Le cododo est une pratique que de nombreuses mamans adoptent dès la naissance de leur enfant.
Mais tout le monde n’est pas d’accord sur les bienfaits du cododo.
Alors, est-ce sain ?
Jusqu’à quel âge faut-il le pratiquer ?
Quels sont les avantages et les inconvénients du cododo ?
Enfin, comment arrêter le cododo ?
Le cododo consiste à partager le lit familial avec votre bébé.
J’ai trois enfants.
Mon aînée a huit ans.
Et je dois l’avouer : je n’ai jamais pratiqué le cododo.
Donc, je ne me suis jamais demandé jusqu’à quel âge il faut le pratiquer.
En effet, j’ai beaucoup d’amies qui l’ont pratiqué et qui ont eu beaucoup de mal à arrêter le cododo.
Pendant des mois, elles ont dû subir les pleurs et les crises de leurs enfants pour les habituer à dormir enfin seuls.
De plus, le fait que la maternité fatigue beaucoup les femmes et que nous avons besoin de sommeil réparateur pour tenir la cadence m’a aussi dissuadée d’essayer le cododo.
Mais les nouvelles mamans ne jurent que par cette pratique.
Pourquoi ?
Et jusqu’à quel âge faut-il recourir au cododo ?
Les avantages du cododo
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
D’abord, analysons les avantages.
Au cours des deux premières années de la vie d’un enfant, le lit familial présente de nombreux avantages, à la fois pour l’enfant lui-même et pour ses parents.
Les enfants qui ont du mal à s’endormir ou à dormir toute la nuit ou qui ont de l’anxiété la nuit dorment souvent plus paisiblement dans le lit familial.
Lorsque les enfants se réveillent la nuit, ils veulent être sûrs d’être toujours protégés.
Si leurs parents sont allongés à côté d’eux, cela fonctionne généralement très rapidement.
Les enfants allaités peuvent également être servis directement lorsqu’ils ont faim ou soif, sans que la mère ait à se lever.
De nombreux parents dorment également mieux lorsqu’ils savent que leur enfant est à côté d’eux, qu’il peut le voir et entendre sa respiration.
Ainsi, les avantages du cododo sont :
- Les enfants anxieux s’endorment plus vite.
- Les enfants dans le lit familial se réveillent moins souvent et se calment plus rapidement.
- Les parents anxieux dorment mieux lorsqu’ils savent que leur enfant est à côté d’eux.
- Les rythmes de sommeil des parents et de l’enfant s’adaptent plus rapidement grâce au cododo.
- Les parents ont une meilleure vue de leurs enfants et remarquent quand ils sont allongés sur le ventre, ont trop chaud ou trop froid ou ont des pauses respiratoires. Quand bébé dort sur le côté, c’est plus sûr.
- Le cododo peut renforcer le lien parent-enfant.
- Les parents n’ont pas à se lever pour allaiter ou apaiser leur bébé.
Quand on voit ces avantages, il est logique de se demander jusqu’à quel âge il faut pratiquer le cododo.
Les inconvénients du cododo
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
Analysons maintenant les inconvénients.
Tout le monde n’est pas fait pour partager son lit.
Certains ne peuvent même pas se blottir contre leur partenaire, car ils ont le sommeil léger et seraient réveillés par des mouvements, des ronflements ou le fait d’aller aux toilettes la nuit.
Pour eux, le cododo apporte plus d’inconvénients que d’avantages.
Les bébés et les enfants bougent beaucoup plus fréquemment pendant le sommeil que les adultes.
Ils tournent et roulent d’avant en arrière, donnent des coups de pied, se blottissent ou même s’allongent complètement sur vous.
Il peut y avoir des enfants qui dorment tranquillement, mais la plupart sont plus actifs lorsqu’ils dorment.
Un inconvénient du cododo pour les parents peut être l’altération de leur vie amoureuse.
Souvent, l’enfant ou les enfants ne sont pas allongés sur le bord, mais entre les parents et les empêchent ainsi d’avoir un contact physique.
Les hormones de liaison sont libérées par le contact physique, ce qui n’est pas sans importance pour une relation de couple harmonieuse.
D’ailleurs, le cododo ne convient pas non plus à une convivialité agréable, de sorte que les parents doivent toujours choisir un endroit différent pour s’amuser.
Certes, cela peut favoriser la créativité et même donner un élan à votre vie amoureuse.
Dans de nombreuses situations, cependant, cela peut aussi être ennuyeux et entraîner des tensions.
Si vous dormez avec plusieurs enfants dans un même lit, ils se réveillent souvent et il n’est donc pas question d’un sommeil réparateur pour toute la famille.
Ainsi, les inconvénients du cododo sont :
- Les parents qui ne sont pas d’accord peuvent argumenter sur le sujet.
- Les câlins et la convivialité érotique ne sont plus possibles au lit.
- Le sommeil des parents peut être perturbé par le sommeil agité de l’enfant.
- Des heures de coucher et de réveil différentes peuvent réveiller ou empêcher l’enfant de s’endormir.
- Le cododo a été lié au syndrome de la mort subite du nourrisson. Quand bébé dort sur le côté, c’est plus sécuritaire.
La mort subite du nourrisson et le cododo
De nombreuses études indiquent maintenant un risque plus faible, car les parents qui dorment à côté de leurs enfants sont plus susceptibles de remarquer quand ils sont allongés sur le ventre, ont trop froid ou trop chaud ou ont des pauses respiratoires.
Afin de minimiser le risque de mort subite du nourrisson, il est important que les parents respectent certaines règles pour un environnement de sommeil sain et sécuritaire.
Quand on voit ces inconvénients, on ne se demande pas jusqu’à quel âge il faut pratiquer le cododo, mais pourquoi les parents y ont recours.
Mais c’est à chaque parent de peser les avantages et les inconvénients pour savoir si le cododo est pour eux.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
Si vous avez choisi le cododo pour votre enfant et vous, jusqu’à quel âge est-il sécuritaire de le pratiquer ?
Certains habituent rapidement leur enfant à dormir dans leur propre lit. D’autres laissent leurs enfants dormir dans le lit de leurs parents le plus longtemps possible.
Même les experts ne sont pas toujours d’accord sur le fait de déterminer jusqu’à quel âge bébé doit partager le lit de ses parents.
De nombreux conseillers recommandent de pratiquer le cododo jusqu’à quel âge ?
Au plus tard lorsque les enfants commencent l’école.
Cela devrait permettre aux plus petits d’apprendre plus facilement à être indépendants.
D’autres recommandent d’avoir leur propre chambre après la première année de vie.
Alors, qu’est-ce qui est correct ?
En principe, chaque famille devrait décider elle-même de la durée du cododo.
Jusqu’à quel âge il est pratiqué dépend vraiment de chacun.
Parce que chaque personne a ses propres besoins.
Alors que certains parents dorment plus profondément lorsque les petits sont juste à côté d’eux, pour d’autres cela peut signifier plus de stress et peu de sommeil.
Enfin, lorsque les bébés ont un sommeil agité, les nombreux mouvements et bruits peuvent empêcher papa et maman de dormir.
Les petits sont tout aussi différents.
Ainsi, il peut être difficile de répondre à la question : « jusqu’à quel âge pratiquer le cododo ? ».
Les besoins de proximité et de tranquillité de toutes les personnes impliquées doivent entrer en jeu lors de votre décision.
Peser les avantages et les inconvénients du cododo peut également vous aider à trouver la bonne option pour vous.
Chaque famille ressent différemment à quel point il est reposant de dormir dans un lit partagé.
Ainsi, chaque famille doit décider jusqu’à quel âge il faut pratiquer le cododo.
Comment pratiquer le cododo de manière sécuritaire ?
Jusqu’à quel âge bébé doit partager le lit de ses parents n’est pas vraiment la question la plus importante.
Ce qui compte, c’est comment vous pouvez pratiquer le cododo de façon sûre pour votre enfant.
Voici quelques règles que vous devez respecter avant de vous demander jusqu’à quel âge pratiquer le cododo :
- Les bébés doivent dormir sur le dos dans la mesure du possible. Parce que le risque statistique de mort subite du nourrisson est plus élevé sur le ventre. Si bébé dort sur le côté, c’est bien aussi.
- Idéalement, un bébé dort dans sa propre gigoteuse et non sous la couverture des parents.
- Il est interdit de fumer dans la chambre.
- Le matelas doit être le plus ferme possible.
- Il ne doit pas y avoir d’espaces, de trous ou d’autres ouvertures près du bébé où la tête pourrait glisser.
- Les frères et sœurs ne sont pas autorisés à dormir à côté du nourrisson.
- Les animaux domestiques ne sont pas autorisés à dormir dans le lit.
- L’alcool et la drogue sont absolument tabous.
- Il est préférable d’utiliser un drap-housse pour qu’il ne puisse pas se détacher dans un coin et se retrouver sur la tête du bébé.
- Retirez tous les oreillers et animaux en peluche autour de votre bébé.
- La chambre doit être fraîche, si possible pas plus chaude que 18 °C.
- Assurez-vous que votre bébé n’a pas trop chaud.
- Même si votre bébé ne s’est jamais retourné de manière autonome, vous devez sécuriser le côté contre les chutes.
- Le bébé dans le lit des parents ne doit dormir qu’à côté de la mère, pas entre la mère et le père.
- Pour plus de sécurité, vous pouvez placer une barrière entre vous et votre bébé sous le drap-housse ou utiliser un nid pour dormir.
Ces règles du cododo sont très importantes, surtout au cours des douze premiers mois.
Après cela, le risque de mort subite du nourrisson diminue de plus en plus.
Par ailleurs, la mort subite du nourrisson survient le plus souvent entre le 2e et le 4e mois de vie.
Une fois que vous les avez assimilées, vous pouvez décider jusqu’à quel âge votre bébé va dormir avec vous.
Comment arrêter le cododo ?
Quand vous avez décidé jusqu’à quel âge votre bébé va dormir avec vous, vous devez vous préparer à la transition.
N’importe quel enfant peut apprendre à dormir seul.
Qu’il ait pratiqué le cododo ou pas.
Jusqu’à quel âge il a pratiqué le cododo n’entre pas non plus en jeu.
L’important est que maman soit détendue pour que le bébé ne ressente pas son stress.
Voici les astuces qui vont vous aider à arrêter le cododo quand vous en avez assez 🙂
D’ailleurs, chacune d’elle peut vous donner une idée claire à la question : « jusqu’à quel âge le cododo est-il sain ? ».
1. Avoir une approche positive du sommeil
Le sommeil est bien trop souvent utilisé comme une punition, l’isolement de l’enfant comme une réaction à un comportement négatif.
Cependant, le sommeil doit être quelque chose de positif dès le départ et il faut apprendre aux enfants que dormir est un plaisir.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé apprend à aimer le sommeil.
2. Apprendre que la nuit est un moment de repos
Pendant le jour, votre bébé peut dormir dans une pièce lumineuse.
Mais pas la nuit !
La chambre doit être sombre et fraîche, le biberon à portée de main pour pouvoir satisfaire la faim sans perturber le sommeil et il faut éviter de changer les couches trop souvent.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé ne se réveille plus (ou moins) la nuit pour manger.
3. Montrer plusieurs signaux de sommeil
Un bébé qui s’endort pendant l’allaitement et se réveille plus tard seul dans son berceau, pleure et ne se rendort pas sans l’aide de maman.
Les experts recommandent donc de mettre le bébé au lit pendant qu’il est éveillé.
- Rassurez votre bébé en lui disant que son berceau est un endroit agréable et sûr.
- Plusieurs signaux de sommeil : caresser bébé, bercez-le ou faites une promenade avec lui.
Je vous recommande de retirer le sein, le biberon ou la tétine aussi souvent que possible dès qu’il est sur le point de s’endormir.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé ne s’endort plus au sein.
4. Reconnaître les signes de faim
Si vous pouvez faire la différence entre les bruits de la faim et du sommeil, votre bébé peut se réveiller moins souvent et passer la nuit avec moins de nourriture.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé a un sommeil calme.
5. Adopter une routine fixe
À partir de la sixième semaine de vie environ, vous pouvez essayer d’habituer votre bébé à une certaine routine quotidienne.
La « règle des deux heures » a fait ses preuves, elle stipule que vous mettez votre enfant dans son lit dès qu’il est éveillé depuis deux heures.
Dès le sixième mois de vie, votre bébé est également développé physiquement au point qu’il n’a plus besoin de nourriture la nuit et peut donc dormir toute la nuit.
À partir de ce moment, des heures de sommeil et de repas fixes devraient être à l’ordre du jour et correspondre aux besoins de sommeil de votre bébé.
Avez-vous déjà remarqué que votre bébé dort particulièrement bien ou rapidement après le bain ?
Tant que la peau de votre bébé n’est pas trop sensible pour un bain quotidien, il n’y a rien de mal à établir un bain quotidien avant d’aller au lit comme un rituel.
De manière générale, il est conseillé de toujours planifier la dernière heure avant le coucher de la même manière.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé montre des signes de somnolence, sans être au sein.
6. Pas de sieste en fin d’après-midi
Vous devez prévoir au moins quatre heures entre sa dernière sieste et le coucher.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand les siestes en journée sont plus espacées.
7. Créer le bon environnement
Créez un environnement de sommeil confortable pour votre bébé dans une pièce bien ventilée.
Assurez-vous que le matelas n’est pas trop mou et, surtout les premiers mois, évitez de bloquer l’arrivée d’air avec des couvertures, des oreillers, des peluches et d’autres objets.
Jusqu’à quel âge faut-il pratiquer le cododo ?
- Quand bébé ne montre pas de signes d’anxiété.
Maintenant, vous savez jusqu’à quel âge bébé doit pratiquer le cododo (si vous choisissez de le faire) et comment arrêter le cododo quand il est temps pour lui d’être indépendant.
Alors, bonne chance !
À lire aussi : Comment faciliter le rituel du coucher pour faire dormir votre enfant ?
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!