À quel point est-il néfaste de se disputer devant les enfants ?

Là où il y a des liens, il y aura des disputes.

Une nécessité incontournable entre couples.

Mais comment la dispute entre parents affecte-t-elle les enfants ?

Souffrent-ils seulement ou apprennent-ils aussi ?

94 % de tous les couples se disputent régulièrement.

Les principaux problèmes au sein d’une relation amoureuse parentale sont :

Mauvaises habitudes
Manque d’attention et d’estime
Problèmes d’argent
Proches
Style de conduite
Éducation des enfants
Sexe et tendresse
Programmes télévisés
Style vestimentaire

Ce que tous les conflits ont en commun, c’est que les gérer entraîne du stress et peut mettre à rude épreuve les relations.

Étant donné que les émotions sont impliquées et que chacun réagit différemment, les disputes peuvent rapidement dégénérer.

Quand les conflits entre les parents sont trop présents, cela blesse les enfants

Là où différents besoins se rencontrent, les différences peuvent apparaître.

Cependant, les conflits relationnels peuvent avoir de graves conséquences pour les enfants.

Deux études menées par l’Université de Rochester et Washington DC dirigées par le professeur Mark Cummings ont montré que la stabilité émotionnelle des enfants faiblit lorsque les parents se disputent.

Les conflits parentaux privent l’enfant de confiance en soi et peuvent avoir un impact négatif sur sa santé mentale.

Les conséquences ?

Difficultés d’adaptation et problèmes de comportement.

Une fois adultes, ces enfants deviennent des personnes souvent agressives ou se retirent de plus en plus.

Des problèmes relationnels ultérieurs, la dépression, le chômage et la toxicomanie surviennent également.

Si de telles anomalies surviennent chez les enfants, les parents doivent remettre en question leur relation et, si nécessaire, demander l’aide d’un professionnel.

Il faut éviter les conflits devant les enfants

Même les plus jeunes réagissent avec sensibilité aux expressions faciales, aux gestes et aux hauteurs de voix lors des disputes sans comprendre ce qui se passe.

Les hostilités les perturbent, ils se sentent menacés et déchirés.

Ce qui reste, c’est le stress émotionnel et la peur de l’éclatement de la famille.

Les enfants se sentent responsables de la médiation entre les parents qui se disputent et se sentent obligés de choisir un camp.

Clairement, il faut éviter les disputes devant les petits.

Ne serait-ce qu’avec un comportement conflictuel, juste et constructif.

Seuls les enfants du primaire peuvent mieux évaluer les conflits parentaux.

Il est important de ne pas entraîner les enfants dans la dispute et de ne pas dénigrer l’autre devant eux.

Les insultes n’aident pas et ne pèsent que sur l’âme des enfants.

Les experts sont d’accord : les enfants impliqués dans les disputes de leurs parents ne devraient jamais avoir l’impression qu’il s’agit d’eux.

Les adultes doivent également le communiquer sans équivoque.

Il est tabou de tirer l’enfant sur le côté ou de l’utiliser comme moyen de pression.

Il existe un conflit de loyauté entre les fronts des parties belligérantes et cela peut entraîner des dommages psychologiques.

Si les parents ne parviennent pas à résoudre leur conflit par eux-mêmes, un conseil familial, un thérapeute de couple ou un médiateur doivent être recherchés.

Les psychologues supposent que les enfants souffrent plus à long terme des disputes constantes entre leurs parents que d’une séparation.

Argumenter de manière constructive vous fait avancer

On dit qu’un mariage de longue durée est la preuve d’une bonne culture du débat.

Ceux qui ont trouvé la bonne manière de s’organiser peuvent renforcer la cohésion d’un partenariat.

Les disputes agissent souvent comme un orage purificateur, dans lequel les émotions bouillonnent et des sentiments positifs émergent par la suite.

Ceux qui vivent une culture de débat ouverte et équitable ont un avantage.

Exprimer ses sentiments et discuter des problèmes favorise la confiance en soi, en particulier chez les enfants.

Une fois qu’un conflit est résolu, la discussion crée de la proximité et de la confiance.

Une argumentation constructive montre qu’un couple est capable de maîtriser des situations difficiles.

Ce que les enfants peuvent apprendre lorsque les parents se disputent

Si certaines règles sont respectées lors d’un conflit, celui-ci peut devenir une expérience de vie importante pour les enfants.

Dans un environnement familial sécurisé, les plus petits peuvent déjà apprendre une culture constructive du débat.

Par exemple, une attitude respectueuse ou des stratégies de résolution de conflits.

Seule la représentation factuelle de son propre point de vue peut être intériorisée en vivant un conflit.

Les compromis montrent aux enfants que les conflits ne doivent pas nécessairement être mauvais en soi, mais que vous pouvez aussi en sortir plus fort.

Personne n’est parfait, mais les différends ne devraient jamais se terminer sans solution et il devrait toujours y avoir quelque chose de conciliant à la fin.

Comment résoudre sainement un conflit au sein du couple ?

Les querelles causent du stress dans un partenariat.

Les conflits particulièrement banals ont le potentiel de mettre une pression durable sur les relations.

Depuis de nombreuses années, les experts définissent les pièges de formulation typiques et les erreurs de communication classiques dans les conflits.

Tout le monde les connaît, car ils tournent souvent autour de choses qui arrivent « encore et encore ».

Il est compréhensible que l’intensité des accusations contre le partenaire ne cesse d’augmenter, tandis que la personne grondée bloque de plus en plus.

La solution la plus courante est la suivante : les choses qui vous dérangent ne doivent pas être évoquées comme un reproche, mais articulées comme un sentiment personnel.

Restez calme !

Pas une mauvaise stratégie, surtout quand il s’agit de trivialités.

Selon une étude récente de l’Université d’État de San Francisco, les couples mariés sont plus heureux en vieillissant s’ils ne discutent pas de tout, mais tolèrent et se taisent plus souvent.

Comment améliorer votre communication ?

Parmi la multitude de conseils, vous devez tenir compte de ceux qui correspondent à votre propre personnalité et à celle de votre partenaire.

Le blâme n’apporte aucune amélioration, juste de la frustration.

Il faut donc deux tactiques : restez sur vos désirs et ignorer plus souvent les petites choses qui vous dérangent.

Ce n’est pas toujours facile, mais ça aide.

Suivez les conseils suivants pour améliorer votre communication :

1. Exprimer ses souhaits clairement et honnêtement

Quiconque s’ouvre et exprime ses sentiments intérieurs ne blâme pas l’autre personne, mais montre plutôt ce que les actions du partenaire font pour lui-même.

Idéalement, cela crée une compréhension et le désir d’améliorer la situation de la victime.

2. Garder l’objectif à l’esprit et ne pas s’écarter du sujet initial : se concentrer sur la résolution des conflits

Tout le monde sait à quelle vitesse on peut passer de « Tu peux mettre tes affaires dans le placard » à « Tu t’en fiches de moi et tu ne me respectes pas ».

Ce n’est pas constructif, mais cela garantit seulement qu’il y a un passage de problèmes concrets à des généralités qui ne peuvent pas être changées à côté.

Il est préférable de discuter vraiment du point de conflit aigu, généralement simple, et de définir les solutions possibles.

3. Laisser l’autre parler

Même lorsque les émotions sont vives, il est essentiel de faire preuve de respect envers votre partenaire.

Plus important encore, laissez-le finir et donnez-lui le sentiment que vous prenez votre partenaire au sérieux.

En même temps, cette simple stratégie de désescalade garantit que la situation est ralentie et que les gens ne s’agitent pas les uns les autres.

4. Écoutez vraiment

En écoutant activement, vous répondez spécifiquement à ce que votre partenaire dit et réagissez.

Une posture ouverte, des mots compréhensifs – « aha », « hm » – et des résumés (« alors, tu dis que tu te sentirais mieux si je rangeais une fois par jour ») signalent un véritable intérêt.

Ainsi, vous ne passez pas votre temps à attaquer l’autre, mais vous répondez à ce qu’il dit.

De cette façon, vous brisez les schémas d’action familiers et discutez d’une manière axée sur les solutions.

Aussi, évitez d’essayer d’anticiper les déclarations et les réactions de votre partenaire.

Des phrases telles que « je ne peux pas te parler de toute façon » ou « tu ne veux rien changer de toute façon » entraînent beaucoup plus fréquemment une réaction de défiance de la part de l’autre personne, ce qui confirme exactement ces affirmations comme une prophétie auto-réalisatrice.

5. Ne pas laisser la fierté prendre le dessus

Admettre les erreurs, s’excuser si nécessaire, peut-être même résoudre les situations avec humour.

L’autodérision peut parfois faire des miracles.