Je ne le répèterai jamais assez : votre personnalité, vos relations et votre vie sont le résultat de votre enfance.
Les traumatismes subis pendant l’enfance ont des conséquences importantes et durables sur le bien-être mental, émotionnel et physique d’une personne.
Ils sont aussi à l’origine de toute une série d’effets émotionnels et psychologiques, notamment l’anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et d’autres troubles de la santé mentale.
Ainsi, ils affectent l’estime de soi, la confiance en soi et la régulation émotionnelle globale, entraînant des difficultés à gérer les émotions et à nouer des relations saines.
Les enfants qui ont subi un traumatisme présentent une série de troubles du comportement, tels que l’agressivité, l’impulsivité, le repli sur soi ou des comportements autodestructeurs.
Ces comportements peuvent être des mécanismes d’adaptation ou des tentatives pour retrouver un sentiment de contrôle ou de sécurité.
De plus, les traumatismes ont un impact sur la capacité à former des attachements sûrs et à avoir des relations saines.
Les personnes qui ont subi un traumatisme dans leur enfance peuvent avoir des difficultés avec la confiance, l’intimité et la vulnérabilité.
Elles présentent des schémas d’évitement, de détachement ou avoir des difficultés à maintenir des relations stables.
Les traumatismes de l’enfance affectent également les compétences sociales et les relations interpersonnelles d’une personne.
Des difficultés de communication, d’empathie et de compréhension du point de vue des autres se développent alors.
Cela rend impossible d’avoir des relations saines avec les autres !
Malheureusement, les survivants de traumatismes se tournent vers la toxicomanie ou adoptent des comportements autodestructeurs pour faire face à la douleur émotionnelle.
L’abus de substances exacerbe les conséquences négatives du traumatisme et entraîne des problèmes supplémentaires.
Alors, comment éviter les traumatismes enfantins ?
En tant que maman, en tant que parent, que devez-vous arrêter de faire ?
1. Traiter la fratrie différemment
Une fois adultes, vos enfants ne se parleront plus et ils vous éviteront tous.
Le favori va devenir une personne arrogante qui pense que le monde tourne autour de lui.
Les autres vont avoir une faible estime de soi et ils ne seront pas capables de se battre pour leurs besoins.
2. Dire « je suis donc la pire maman du monde »
Quand votre enfant vous parle de ses blessures, ne retournez pas la situation contre lui.
Les personnes narcissiques ou toxiques adorent endosser le rôle de la victime.
Au lieu de prendre la responsabilité de vos actes, vous rejetez le blâme sur votre enfant.
Vous lui dites que c’est sa faute si vous vous comportez mal avec lui ou s’il est insatisfait.
3. Refuser de s’excuser
Ce n’est pas parce que vous êtes le parent que vous n’avez pas à demander pardon.
En tant qu’adulte, vous faites également des erreurs, alors pourquoi ne pas montrer à vos enfants le bon exemple ?
Quand on blesse son enfant, on lui montre sa supériorité.
Et il reste dans cet état d’infériorité et de faible estime de soi tant que l’on ne s’excuse pas.
4. Crier sur vos enfants
Le travail et les interactions sociales peuvent entraîner beaucoup de stress et d’anxiété.
Ainsi, beaucoup de parents crient sur leurs enfants dès qu’ils rentrent du travail.
Ils déversent leur stress sur les plus faibles !
C’est une excellente manière de créer davantage de traumatismes et de créer une grande distance émotionnelle entre vous.
5. Pratiquer le traitement silencieux
Ce n’est pas parce que vous êtes dépassée par les événements que vous devez punir vos enfants comme s’ils étaient des partenaires toxiques.
Se taire ou ignorer ses enfants est extrêmement traumatisant.
Vos enfants ne comprennent pas ce qu’ils ont fait pour mériter cela, alors ils développent une faible estime de soi.
Ils pensent qu’ils ne méritent pas votre amour et qu’ils n’ont aucune valeur à vos yeux.
6. Réveiller agressivement votre enfant
Secouer vos enfants ou leur crier dessus lorsqu’ils ont du mal à dormir est un comportement violent.
Ils sont dans les bras de Morphée, ils se sentent en sécurité et tout d’un coup, le premier contact avec les parents est l’agressivité.
D’ailleurs, je ne comprends pas ce comportement !
La violence et les cris sont les premiers signes d’abus émotionnels et il faut tout de suite arrêter de rejeter la frustration sur vos enfants.
7. Attendre de vos enfants qu’ils marchent sur des œufs
Dès que vous êtes de mauvaise humeur, vos enfants savent qu’ils doivent être silencieux.
Ils ont peur de jouer, marcher ou faire quoi que ce soit.
En effet, ils sont conscients que le moindre écart va provoquer des cris et des punitions.
Je me rappelle encore du silence de mort qui régnait à la maison quand papa rentrait du travail 🙁
8. Ne pas protéger votre enfant de l’autre parent
Lorsque vous voyez votre partenaire du mal à votre enfant ou lorsque son comportement est malsain, il est de votre rôle de protéger votre enfant.
Je sais que l’on répète tout le temps que les deux parents doivent se soutenir dans l’éducation des enfants.
Mais cela vaut seulement dans les cas où ils travaillent tous les deux pour le bien de leur progéniture.
Si votre enfant se sent mal ou en danger avec votre partenaire, vous devez réagir au plus vite.
Il faut toujours prendre le parti de son enfant !
9. Attendre un soutien émotionnel de la part de votre enfant
Cela se produit souvent lorsque les partenaires se disputent ou divorcent.
L’un des parents engendre un conflit de loyauté, car il veut que son enfant lui offre le soutien que son partenaire lui offrait auparavant.
Il veut aussi que l’enfant déteste l’autre parent et prenne toujours son parti.
Votre enfant n’est pas responsable de votre bien-être émotionnel, vous êtes responsable du sien !
10. Être injuste envers votre enfant
Traiter votre enfant de manière injuste, car le monde est injuste, ne lui apprend rien.
Cela ne le prépare pas non plus pour affronter le monde !
Par contre, cela crée de nombreux traumatismes dont il va avoir du mal à se débarrasser.
En tant que maman, vous devez toujours être bienveillante envers votre enfant.
11. Voir votre enfant comme votre extension
Il est une personne à part !
Je vois souvent des parents forcer leur enfant à réaliser leurs rêves parce qu’ils ont eux-mêmes échoué.
Ceci est typique des parents narcissiques qui voient les réalisations de leurs enfants comme les leurs.
Ils poussent leurs enfants à avoir les mêmes passions qu’eux et à poursuivre des carrières qui donnent une bonne image aux parents.
12. Attendre de la gratitude de la part de votre enfant
Vous le nourrissez, vous lui avez offert un toit sur la tête et vous achetez ses vêtements.
Il doit donc être reconnaissant, n’est-ce pas ?
Bien sûr que non !
C’est votre boulot, car vous avez choisi d’avoir des enfants, ils n’ont pas choisi de naître.
Bien sûr, vous devez apprendre à vos enfants à être reconnaissant, mais pas pour les besoins primaires que vous êtes censée leur offrir.
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