On élève nos enfants selon ce que l’on est, pas ce que l’on dit.
Carl Gustav Jung
Ceux qui ont des enfants sont-ils plus heureux que ceux qui n’en ont pas ?
Pourquoi les frères et sœurs sont-ils différents ?
Quels sont les dangers d’une discipline trop stricte ?
Quelle est l’heure du coucher idéale pour les enfants ?
L’une des nombreuses raisons pour lesquelles être parent est devenu un travail si impossible est que tout le monde vous donne des conseils, dont la plupart sont de pures absurdités.
D’ailleurs, chacun mélange sa sauce et invente des règles pour sa famille.
Ensuite, on essaie d’imposer aux autres ce que l’on pense être la meilleure chose.
Pour être réaliste, il est surprenant que nous soyons arrivés jusqu’ici.
Pour vivre heureux et élever des enfants mentalement stables, on doit arrêter d’écouter les idioties des autres.
Par contre, on peut s’appuyer sur dix études psychologiques sérieuses.
Celles-ci peuvent nous aider à adopter une approche plus constructive et plus saine.
1. Les parents sont plus heureux que ceux qui n’ont pas d’enfant
Ces dernières années, de nombreuses études ont montré que la tristesse l’emportait sur la joie d’être parent.
Après tout, il y a beaucoup de défis à relever et des moments de stress particulièrement difficiles.
« Ha ! Je le savais ! », dit secrètement un parent.
Mais pas si vite : des recherches récentes montrent que les parents, en moyenne, se sentent mieux chaque jour que les non-parents.
Ils trouvent beaucoup plus de satisfaction à prendre soin de leurs enfants que dans d’autres activités (Nelson, 2013).
Les pères reçoivent particulièrement un grand niveau d’émotions positives et de bonheur de la part de leurs enfants.
2. Cela vaut la peine de donner la priorité à l’enfant
En mettant l’accent sur la satisfaction de la parentalité, les recherches révèlent que ceux qui ont des attitudes donnant la priorité aux enfants sont efficaces.
Dans leurs recherches, Ashton et James (2013) ont découvert que les parents auxquels on accordait plus d’attention dans leur enfance étaient plus heureux plus tard dans la vie et voyaient chez leurs enfants un plus grand sens à la vie.
La garde active des enfants est associée à un plus grand épanouissement et à une réduction des émotions négatives.
Ces résultats indiquent que plus les gens accordent de soins et d’attention aux autres, plus ils éprouvent de bonheur et de sens.
Dans cette perspective, plus les parents sont dévoués à leur enfant, c’est-à-dire plus, ils placent l’enfant au centre de l’attention, plus la parentalité sera heureuse et épanouie. (Ashton-James, 2013)
Ainsi, ce qui est bon pour votre enfant l’est aussi pour vous !
3. Une parentalité surprotectrice peut être déprimante
Comme pour beaucoup de choses dans la vie, la frontière est mince entre prendre soin et étouffer ; surtout quand les enfants grandissent.
Shiffrin (2013) a interrogé 297 étudiants de premier cycle sur le comportement de leurs parents et ce qu’ils en pensent.
La recherche a montré un lien entre une parentalité trop attentionnée et un niveau élevé de dépression chez les étudiants, ainsi qu’un faible niveau d’indépendance, de connexion et de compétences pour la vie.
Les parents doivent garder à l’esprit à quel point leur implication est adaptée à leur âge et apprendre à ajuster leur style parental lorsque les enfants ont le sentiment qu’ils sont toujours là. (Shiffrin, 2013)
4. Éviter la rigueur
Environ 90 % des Américains admettent avoir eu recours à une discipline verbale sévère au moins une fois, comme insulter au lieu d’essayer d’aider et de calmer un adolescent.
Sachez que cela ne peut qu’aggraver le problème !
Une étude portant sur 967 familles américaines a montré qu’une discipline verbale stricte chez les jeunes de treize ans n’entraînait qu’un comportement pire l’année suivante (Wang, 2013).
Cela n’aide pas non plus si les parents ont un lien fort avec leurs enfants.
Le directeur de recherche Ming-Te Wang explique :
C’est une fausse idée selon laquelle une discipline stricte est sans conséquences lorsqu’il existe un lien fort entre parents et enfants, et que l’adolescent la comprendra comme « ils le font parce qu’ils m’aiment ».
L’amour parental ne diminue pas les effets d’une stricte discipline verbale.
Et cela semble être néfaste en toutes circonstances.
5. Temps de sommeil régulier
Un temps de sommeil régulier est très important pour le développement du cerveau de l’enfant.
Les chercheurs ont suivi 11 000 enfants âgés de 3 à 7 ans pour mesurer l’effet du sommeil sur la fonction cognitive (Kelly, 2013) et ont découvert que :
… un sommeil irrégulier chez les enfants de trois ans est associé à de faibles résultats en lecture, en mathématiques et en orientation spatiale tant chez les garçons que chez les filles, ce qui indique que la période de trois ans est une période sensible du développement cognitif.
Un temps de sommeil régulier est important aussi bien pour les garçons que pour les filles, et plus cela est mis en œuvre tôt, mieux c’est pour les fonctions cognitives.
6. Faire les tâches ménagères ensemble
Rendre un enfant heureux est plus facile si la relation entre les parents n’est pas trop froide.
Les tâches ménagères sont une pomme de discorde fréquente entre les parents.
Le secret de la satisfaction conjugale dans les tâches ménagères est de les effectuer ensemble.
Lorsque les parents font le ménage ensemble, peu importe qui fait quoi : tous deux sont plus satisfaits de la division du travail (Galovan, 2013).
7. Limiter la télévision pour les enfants
L’Académie américaine de pédiatrie recommande aux enfants de moins de deux ans de ne pas regarder la télévision du tout et aux enfants de plus de deux ans de ne pas regarder plus de deux heures par jour.
Voici pourquoi : une nouvelle étude qui a suivi près de 2 000 enfants canadiens depuis leur naissance a révélé qu’une heure supplémentaire de télévision chez des enfants de deux ans et demi entraînait de moins bons résultats plus tard, lorsqu’ils commençaient la maternelle (Pagani, 2013).
Plus les enfants dépassaient cette recommandation à cet âge, plus leur vocabulaire, leur réussite en mathématiques et leur motricité étaient médiocres à l’âge de cinq ans.
8. L’exercice améliore les performances des enfants à l’école
Les enfants sont de plus en plus statiques et, comme beaucoup l’écrivent souvent, l’exercice est un excellent moyen d’améliorer le fonctionnement cérébral ainsi que bien d’autres choses.
Une nouvelle étude menée auprès d’enfants de onze ans a montré qu’un exercice modéré à vigoureux est associé à de meilleurs résultats scolaires en langue, en mathématiques et en sciences (But, 2013).
Ce type d’influence de l’exercice a également été obtenu dans le cadre de recherches menées auprès d’adolescents de seize ans.
Il est intéressant de noter que l’exercice a eu le plus grand effet sur l’amélioration des connaissances en sciences naturelles chez les filles.
9. Les dangers de trop s’inquiéter
Pour certaines femmes, la garde des enfants est plus stressante que le travail.
Il existe un lien entre élever des enfants, le stress et la culpabilité.
Comment cela s’accorde-t-il avec les rapports et les recherches selon lesquels les enfants remplissent votre vie de joie et de sens ?
Cela s’explique par des attitudes différentes envers la parentalité.
Être une « mère trop soucieuse » peut être très mauvais pour vous.
Dans leur étude portant sur 181 mères d’enfants de moins de 5 ans, Rizzo et ses collègues (2012) ont constaté que les mères qui sont d’accord avec l’idée que les enfants sont des victimes et que les femmes sont de meilleurs parents que les hommes sont plus déprimées et moins satisfaites de la vie.
Oui, élevez votre enfant, mais ne sacrifiez pas votre santé mentale.
10. Pourquoi les frères et sœurs sont-ils si différents ?
Tous ceux qui ont plus d’un enfant ont remarqué une chose intéressante : leurs personnalités sont très souvent complètement différentes.
En fait, selon les recherches de Plomin et Daniels (1987), les frères et sœurs ont moins de points communs dans leur personnalité que deux parfaits inconnus.
Ce qui est très étrange, sachant que 50 % de leurs gènes sont identiques.
Cependant, la réponse ne réside pas du tout dans les gènes, mais dans l’environnement dans lequel l’enfant grandit.
Loin du même environnement, l’enfant a :
- Relation différente avec les parents
- Relation différente avec frère/sœur
- Société et expérience scolaire différentes, etc.
Toutes ces différences contribuent dans une large mesure aux différences évidentes entre frères et sœurs.
Souvent, à tel point que, s’ils ne se ressemblaient pas physiquement, vous ne sauriez jamais qu’ils étaient liés.
Tout cela signifie que, parce que leurs personnalités sont généralement très différentes, les stratégies parentales que les parents ont utilisées avec un enfant ne fonctionneront pas avec l’autre.
Ce n’est qu’un autre défi parental !
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