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Comment de nouveau aimer sa vie ? 30 Choses à faire pour être en paix avec soi-même !

Cela arrive même aux meilleures : notre vie commence à stagner et à devenir ennuyante. Quand notre routine quotidienne ressemble davantage à des tâches sans fin, il devient facile d’oublier que notre vie exige une participation active de notre part. Il faut amener un peu de changement pour la rendre de nouveau excitante et fraîche.

Voici donc les 30 choses à faire pour retomber amoureuse de votre vie et entamer un nouveau chapitre plus sain, heureux et plein de rebondissements :

1. Parlez à une nouvelle personne chaque jour

Le monde est rempli de personnes incroyables : les cafés, les librairies, les bus et même les trottoirs. Prenez deux minutes de plus pour apprendre le nom du barman ou pour complimenter la tenue de quelqu’un. Vous allez être surprise de voir combien de personnes extraordinaires se trouvent déjà dans votre entourage.

2. Apprenez à voir le côté positif de chacun

Aimer et apprécier les autres est une habitude à prendre. Au lieu de tirer un trait sur les gens à cause d’une petite erreur qu’ils ont faite, essayez de vous concentrer sur leurs qualités. Cela va vous aider à libérer votre esprit et à améliorer votre humeur.

3. Faites du sport

Choisissez un sport, un cours de danse ou un exercice physique quelconque qui vous plaît et entraînez-vous autant que possible. Faites bouger votre corps car l’endorphine que celui-ci émet pendant une activité physique va vous permettre d’améliorer votre état d’esprit et votre bien-être.

4. Acceptez votre corps

Au lieu de détester et punir votre corps, apprenez à devenir amie avec lui. Essayez de l’écouter, faites de l’exercice, reposez-vous et prenez soin de lui. Aimez et appréciez votre corps pour toutes les choses incroyables qu’il est capable de faire.

5. Voyagez souvent

Choisissez un week-end par mois et partez… dans un autre pays, une autre ville ou au moins dans un endroit que vous n’avez jamais visité. Un scénario de vie changeant va vous inspirer, revigorer et vous rappelez qu’il y a bien plus que la routine, dans ce monde.

6. Faites de la place aux surprises

Au lieu d’essayer de contrôler chaque aspect de votre vie, laissez celle-ci vous surprendre de temps en temps. Dites oui au rendez-vous ou à la soirée que vous auriez refusés auparavant. Parfois, les choses dont on doute le plus finissent par être celles qu’on regrette le moins. Et, vous ne saurez jamais si vous n’essayez pas.

7. Apprenez à recevoir l’amour

Acceptez l’aide de vos amis quand il vous la propose et acceptez les compliments que vous fait. Laissez-vous être aimée même si ce ne sont que de spetits gestes d’affection. De cette façon, il vous sera beaucoup plus simple d’accepter la personne que vous êtes et de vous aimer.

8. Dédiez un peu de votre temps au développement personnel

Prenez une heure ou deux, chaque semaine, pour faire la liste de vos objectifs personnels, de vos projets et de vos affirmations. Devenez le coach de votre vie et faites du développement personnel, une priorité. Après tout, vous êtes la personne la plus importante de votre vie !

9. Entourez-vous de personnes positives

Vous êtes l’image des personnes qui vous entourent. Vos amis vous inspirent-ils ? Vous permettent-ils de devenir une personne plus intelligente et positive ? Non ? Et bien, il est temps de changer d’entourage. Choisissez des gens positifs qui vont vous pousser vers le haut et non vous freiner.

10. Soyez positive et non cynique

Même si les réalistes ne veulent pas l’admettre, les optimistes s’amusent beaucoup plus. En faisant des choix plus positifs, chaque jour, vous allez attirer des résultats plus positifs également.

11. Choisissez les autres

Même si on ne veut pas toujours l’admettre, on a besoin des autres pour vivre. Quand on néglige sa vie sociale, on néglige certaines opportunités qui nous permettraient d’apprendre et de grandir. En faisant des autres une priorité, on fait une priorité de notre développement personnel.

12. Riez

On n’a pas de problème à faire du travail, de l’école, de la gym ou de toute autre activité, une priorité. Mais, on a du mal à mettre en premier ce qui nous rend vraiment heureuse. Comme, par exemple, partager un verre de vin en blaguant avec ses amis. N’oubliez pas : le rire est le meilleur des remèdes.

13. Soyez reconnaissante

À chaque fois qu’une pensée négative traverse votre esprit, prenez la décision consciente de la contrecarrer par une idée positive. La vie n’est pas toujours rose mais elle est beaucoup plus positive qu’on a tendance à le croire. Rappelez-vous cela lorsque vous passez une mauvaise journée ou quand vous êtes d’humeur changeante.

14. Apprenez à pardonner

Laissez les disputes passées… dans le passé. Vous n’avez pas besoin d’accueillir les gens qui vous ont fait du mal dans votre nouvelle vie mais vous devez apprendre à vivre en paix : pardonnez donc !

15. Soyez prête à changer

Au lieu d’avoir de la nostalgie pour votre vie passée, apprenez à voir le positif dans votre vie actuelle. Le changement n’est facile pour personne mais très souvent c’est notre résistance mentale qui le rend beaucoup plus difficile qu’il ne devrait l’être.

16. Oubliez le passé

Donnez-vous la permission d’oublier vos propres erreurs et d’aller de l’avant : ne pensez pas constamment aux mauvaises tournures qu’a pu prendre votre vie ou à toutes les fois que celle-ci  vous a déçue. Pour aller de l’avant, vous devez regarder devant vous et non derrière.

17. Planifiez votre futur

Au lieu de vous concentrer sur ce qui peut aller de travers dans les deux prochaines années, essayez de visualiser tout le positif que votre futur peut contenir. Planifiez votre vie comme si vos rêves les plus fous pouvaient devenir réalité : cela va avoir un effet positif sur toute votre façon de voir la vie.

18. Habillez-vous pour réussir

Votre apparence extérieure n’est pas le reflet de la personne que vous êtes mais cela peut avoir un grand impact sur la façon dont vous vous sentez. Lorsqu’on se présente dans une tenue dans laquelle on se sent confiante cela donne une étincelle positive à tout le reste.

19. Écoutez de la bonne musique

La musique peut avoir un énorme impact sur votre humeur. Donc, en accordant la musique que vous écoutez à l’humeur que vous souhaitez avoir, vous pouvez entraîner votre cerveau à libérer des vibrations positives, lorsque vous le voulez.

20. Écoutez les autres

Apprenez à écouter car vous avez beaucoup à apprendre des gens qui vous entourent.

21. N’ayez pas peur de travailler

Dans un monde où tout se rèsoud facilement et où les gens deviennent célèbres du jour au lendemain, travailler dur n’est plus un talent nécessaire. Mais, plus on persévère à réaliser ce que l’on souhaite, plus notre confiance grandit.

22. Ne cherchez pas une gratification immédiate

Aujourd’hui, on obtient les lauriers de son labeur à une telle vitesse qu’on pense que c’est normal. Apprenez à accepter le fait que la gratification n’est pas quelque chose d’immédiat et que vous devez vous concentrer sur vos buts à long terme. Plus vite vous réaliserez que vous êtes dépendante de la gratification et de la validation digitales, plus vous serez capable de vous déconnecter et de vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

23. Passez plus de temps dans la nature

Pour fonctionner comme il le faut, notre cerveau a besoin de la nature. Donc, pour réduire votre niveau d’anxiété, faites une balade d’une demi-heure : vous dormirez mieux et améliorerez votre état d’esprit.

24. Faites le tri

Le minimalisme est à la mode ! Super ! Moins on possède de choses, plus on comprend qu’on a pas besoin de tout cet amas de biens pour vivre. C’est un concept puissant qui, en plus, plaît beaucoup à notre porte-monnaie.

25. Faites du bénévolat

En dévouant votre temps et votre énergie à quelqu’un d’autre, vous allez comprendre que vous pouvez avoir un impact important sur le monde. Quand on se concentre seulement sur son propre intérêt, on ne voit pas la grande image : pour devenir meilleur, on doit un peu s’oublier !

26. Soyez plus ouverte

La vie stagne et est ennuyante. Mais, tout cela n’est que le reflet de notre comportement : on s’est fermée à toutes ses possibilités. Quand on s’engage à dire “oui” un peu plus souvent, on s’ouvre à de toutes nouvelles opportunités.

27. Soyez créative

Même si vous n’avez aucun talent artistique, pratiquer une activité créative peut avoir des effets thérapeutiques très positifs. Vous n’allez, bien sûr, pas devenir Picasso mais vous pouvez vous autoriser à vous exprimer à travers l’art : le talent viendra avec le temps.

28. Partagez de l’énergie positive

Qu’est-ce qui est le mieux pour une humeur positive ? La partager, bien sûr ! Complimentez une amie sur sa tenue ou félicitez la femme enceinte que vous croisez au café. En embellissant la journée d’une autre personne, vous embellissez également la vôtre.

29. Rêvez sans aucune limite

Peut-être que votre vie ne sera jamais aussi idéale que vos fantaisies les plus folles mais vous autorisez à imaginer une vie parfaite va vous permettre de découvrir ce que vous attendez vraiment de la vie.

30. Éduquez-vous

L’apprentissage ne devrait pas s’arrêter lorsqu’on quitte l’école ou l’université. En cherchant activement à améliorer vos connaissances de base, vous pouvez trouvez des façons de faire progresser votre vie. L’éducation n’a pas besoin d’être formelle, les gens autour de vous peuvent sûrement tous vous apprendre quelque chose : laissez-les donc faire !

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