Si vous lisez régulièrement nos articles, vous connaissez la peur de l’engagement.
Celle-ci provient de votre enfance et des blessures émotionnelles que l’on accumule au fil des années.
Mais avez-vous entendu parler de la gamophobie ?
C’est une peur de l’engagement qui a atteint un tout autre niveau !
La gamophobie est une peur extrême et irrationnelle du mariage.
Si certains attendent avec impatience le moment de prononcer le OUI fatidique, pour d’autres, c’est plutôt une angoisse, une panique intense.
Cette phobie inhabituelle se caractérise par une peur intense de se marier et de s’engager dans le mariage, ainsi que par l’idée terrifiante de passer le reste de sa vie avec une seule et même personne.
Une personne atteinte de gamophobie peut avoir une relation amoureuse normale avec quelqu’un, mais à la simple mention du mariage, elle s’enfuira malgré l’amour qu’elle ressent.
Quelle est l’origine de la gamophobie ?
La gamophobie survient le plus souvent chez les hommes, mais elle peut aussi être présente chez les femmes.
D’ailleurs, vous avez sûrement vu le film Just Married avec Julia Roberts et Richard Gere.
La future mariée prend littéralement la fuite…
En même temps, il est sorti en 1999, vous êtes peut-être trop jeune pour le connaître.
Ouf, je me sens vieille d’un coup !
Bon, revenons-en à nos moutons.
Comme cette phobie touche principalement les hommes, ils vont être notre sujet principal aujourd’hui.
Les hommes ont peur de se marier à cause des risques personnels, financiers et sociaux qui accompagnent le mariage.
De plus, il y a aussi une peur de l’engagement chez certains hommes, ce qui augmente encore la gamophobie.
L’insécurité personnelle peut être la principale cause de la gamophobie, car le mariage ne vient pas facilement, mais avec de nombreuses responsabilités et obligations supplémentaires.
C’est précisément ce qui peut effrayer les hommes et leur faire craindre la responsabilité qui les attend s’ils décident de se marier.
Dans le mariage, vous partagez absolument toutes les choses personnelles, sociales et matérielles avec une autre personne.
De plus, si une personne a vécu une expérience troublante ou désagréable en relation avec la vie conjugale (divorce parental pendant l’enfance, observation de parents ou d’autres couples mariés pendant une dispute, mariage antérieur raté, trahison ou tricherie conjugale), elle peut avoir une image négative de ce qu’implique la vie à deux.
La gamophobie peut en effet se développer à partir de la peur de vivre de tels risques et vulnérabilités.
Comme beaucoup d’autres phobies, la gamophobie peut également s’accompagner d’un trouble mental de fond, tout comme la gamophobie elle-même peut être à l’origine d’un trouble.
La peur du mariage et de l’engagement envers une autre personne peut être à la base du développement de troubles dépressifs.
Peut-être que la personne est prête pour le mariage, mais a juste peur d’un manque de confiance en soi.
Quels sont les symptômes de la gamophobie ?
Les principaux symptômes qui peuvent apparaître chez les personnes atteintes de gamophobie sont :
- Peur irrationnelle et extrême du mariage, de l’engagement et de la vie conjugale en général
- Peur de la responsabilité et de l’engagement
- Évitement total du mariage, des événements et des discussions liés au mariage
- Agressivité et crises de panique à l’idée même du mariage
- Apparition d’anxiété
- Incapacité à contrôler la peur
- Faible estime de soi
- Troubles dépressifs
- Inconfort physique à l’idée du mariage (pleurs, tremblements, rythme cardiaque rapide, nausées, vomissements, étourdissements, transpiration, évanouissement, etc.)
Comment pouvez-vous savoir si votre partenaire souffre de gamophobie ?
La gamophobie peut vraiment être un problème sérieux, car une personne peut s’isoler complètement des situations sociales et des rencontres avec les gens.
La peur peut gravement nuire aux relations étroites et à la vie de famille d’une personne.
Bien qu’elle touche plus souvent les hommes, la peur du mariage chez les femmes provoque les mêmes symptômes et peurs qui se produisent dans le contexte de la gamophobie.
Dans de telles circonstances, il est nécessaire de consulter un médecin.
De plus, si les symptômes mentionnés ci-dessus apparaissent pendant une longue période (plus de six mois) et nuisent en même temps au fonctionnement normal de la personne, il est temps de commencer un traitement.
Ainsi, pour savoir si votre partenaire souffre de gamophobie, vous devez vous poser les questions suivantes :
- Mon partenaire refuse-t-il de parler du mariage ?
- A-t-il déjà parlé de certaines peurs liées à cet engagement ?
- Mon partenaire a-t-il déjà dit qu’il ne veut absolument pas se marier ?
- Quand il voit des couples mariés, que dit-il ?
- A-t-il envie d’avoir des enfants ?
- Est-il nerveux quand vous lui dites qu’il est l’homme de votre vie ?
- Votre chéri s’isole-t-il ?
- Votre partenaire refuse-t-il d’organiser des soirées avec d’autres couples ?
En analysant les réponses à ces questions, vous pouvez déterminer si votre chéri souffre de gamophobie.
Est-il possible de traiter ce trouble ?
La gamophobie peut être traitée avec une psychothérapie et des médicaments.
Les psychothérapies efficaces pour éliminer efficacement la peur sont la thérapie cognitivo-comportementale, la désensibilisation systématique ou la thérapie d’exposition et la thérapie familiale.
-
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale est l’un des traitements thérapeutiques les plus efficaces contre la gamophobie.
Étant donné que la gamophobie peut être associée à des expériences ou des pensées désagréables antérieures liées à la vie conjugale, le psychothérapeute souhaite en savoir plus sur ces pensées désagréables et les changer.
Par conséquent, par le biais de conseils, il essaie de changer l’opinion et le point de vue d’une personne sur le sujet même du mariage et de rediriger la peur et l’évitement vers un comportement normal et calme.
-
Désensibilisation systématique
La désensibilisation systémique ou la thérapie d’exposition est une autre psychothérapie efficace utilisée pour traiter la gamophobie.
Dans cette approche psychothérapeutique, une personne fait face à une situation similaire au mariage ou s’expose à la discussion et à la réflexion sur la vie conjugale.
Le psychothérapeute conseille la personne et lui dit de maintenir une humeur calme et détendue.
Grâce à de telles thérapies régulières, une personne développe une tolérance à l’apparition de la peur et de l’anxiété et fait face à la source de sa peur.
-
Thérapie familiale
La thérapie familiale semble être une composante très importante tout au long du processus de traitement.
Un psychothérapeute travaille avec les membres de la famille d’une personne atteinte de gamophobie et les éduque et les conseille sur la façon d’aborder cette phobie.
Des consultations régulières avec la famille développent le soutien et la motivation de la personne atteinte de gamophobie et facilitent ainsi l’ensemble du processus de traitement et de changement.
-
Médicaments
Dans les cas graves d’isolement, d’anxiété et de dépression, des médicaments sont utilisés.
Les médicaments courants sont principalement les antidépresseurs.
Cependant, les thérapies se sont jusqu’à présent avérées extrêmement efficaces pour le traitement de la gamophobie, il est donc recommandé d’utiliser des médicaments uniquement si aucune approche psychothérapeutique n’a d’effet ou si d’autres troubles mentaux surviennent parallèlement à la phobie.
À lire aussi : Pourquoi les mariages duraient plus longtemps il y a 30 Ans ?
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!