Malheureusement, amour rime rarement avec toujours.
Beaucoup de personnes restent fidèles à leur mari/femme, alors qu’elles ne sont clairement pas heureuses.
Elles sont même conscientes que l’amour a disparu de la relation, mais elles ne font rien pour changer les choses.
Si vous êtes dans un mariage où vous n’êtes pas heureuse et satisfaite, vous êtes très certainement dans un mariage sans amour.
Je sais que cela peut être difficile à accepter, mais plus tôt vous le réaliserez, plus tôt vous pourrez chercher des solutions.
Bien qu’il ne soit pas du tout facile de conclure si vous êtes dans un mariage sans amour, certains signes peuvent vous aider à résoudre le dilemme.
Voici quelques signes qui prouvent que vous êtes dans un mariage sans amour :
1. Vous avez fréquemment des douleurs physiques
On peut aussi avoir des réactions physiques à un mauvais mariage dans lequel il n’y a plus d’amour, comme des maux de tête, des nausées, de la fatigue…
Votre corps réagit en fait aux douleurs psychologiques que vous avez.
D’ailleurs, vous savez sûrement que votre état émotionnel est directement lié à votre santé.
2. Vous vous critiquez constamment
Nous avons tous nos phases nerveuses où nous aimons critiquer les autres.
Dans le mariage, vous devez déterminer si votre frustration provient d’un manque de respect et d’amour pour votre partenaire, ou si vous passez simplement une mauvaise journée.
Il est important de faire la différence entre les deux pour pouvoir attaquer le problème.
De plus, vous devez apprendre à guérir votre frustration personnelle sans attaquer votre moitié.
3. Vous ne pouvez pas vous reposer sur votre partenaire
Si votre partenaire n’est plus la personne vers qui vous vous tournez lorsque vous avez besoin de réconfort ou de soutien, il est possible que l’amour ait disparu.
Votre moitié est censée être la personne en qui vous avez le plus confiance.
L’individu chez qui vous cherchez des conseils et sur qui vous pouvez vous reposer.
Si vous n’avez même plus envie de lui avouer ce qui ne va pas, vous êtes tous les deux mal barrés.
4. Votre mariage est rempli de mépris
Roulez-vous des yeux à tout ce que dit votre partenaire ?
Répondez-vous constamment avec sarcasme ?
Si c’est le cas, votre mariage ou votre relation pourrait être en difficulté à cause du mépris qui s’est développé.
Bien sûr, si vous êtes prêts à travailler sur le problème, il y a de l’espoir, mais il est important de découvrir d’abord ce qui a déclenché le mépris.
5. Vous vous évitez
Restez-vous au travail plus longtemps que nécessaire, flânez-vous dans les magasins après le travail pour ne pas avoir à rentrer chez vous ?
Si la réponse est oui ici aussi, ce sont des signaux que vous n’êtes pas satisfaite de votre relation avec votre partenaire.
Le simple fait de le voir vous rend malheureuse et désespérée.
En fait, ce n’est pas lui que vous détestez, mais la manière dont vous vous sentez lorsque vous êtes à ses côtés.
6. Vous n’avez plus envie de vous disputer
Je sais que beaucoup de gens pensent que les mariages heureux n’ont pas de conflits.
Cette idée est fausse, c’est même le contraire !
Il est normal de se disputer pour améliorer les choses, mais vous devez gérer les conflits de façon saine.
L’un des signes que l’amour a pris fin est qu’il n’y a plus de disputes.
Il n’y a plus de conflit actif, car il est possible que vous ayez renoncé à croire que le changement est possible.
7. Vous vous sentez mieux lorsque vous êtes loin de l’autre
Un autre indicateur que l’amour est parti est le fait que vous vous éloignez de votre partenaire et que vous êtes plus vous-même lorsque vous êtes loin l’un de l’autre.
Vous appréciez les temps en solo et vous grandissez de votre côté.
En fait, vous vous épanouissez loin de l’autre et vous en êtes bien consciente.
Est-il possible de réparer ce genre de mariage ?
Les experts disent que c’est possible, mais qu’il est important de commencer à travailler sur sa propre santé mentale.
Prenez soin de vous, de l’anxiété, du stress ou de la colère qui vous tracasse.
L’exercice, la méditation, parler à un professionnel peuvent vous aider.
Si vous fonctionnez vous-même au mieux de vos capacités, vous aurez également une vision plus claire de votre relation et de son avenir.
Ce n’est qu’alors, lorsque vous serez bien avec vous-même, que vous pourrez décider clairement si la relation a un avenir ou non.
Si vous réalisez que votre cœur n’y est plus, si le toucher de votre partenaire vous fait reculer, si vous ne voyez pas de solution, alors la solution peut être de partir.
Si une telle décision est prise, n’oubliez pas que toutes les relations ne doivent pas être et ne seront pas éternelles.
Ne considérez pas la fin d’une relation ou d’un mariage comme votre propre échec, mais comme quelque chose qui devait arriver.
Après tout, chaque relation peut apporter quelque chose de bien dans nos vies, même celle qui n’a duré qu’un certain temps.
Comment réparer un mariage sans amour ?
Réparer un mariage sans amour est un processus difficile et délicat qui nécessite l’engagement des deux partenaires, des efforts et une communication ouverte.
Voici quelques étapes à considérer si vous voulez travailler à la reconstruction de votre mariage sans amour :
- Réfléchissez à vos sentiments
Prenez le temps de réfléchir à vos propres sentiments et émotions.
Comprenez pourquoi vous estimez que votre mariage est devenu sans amour et quels sont les problèmes spécifiques qui contribuent à cette situation.
- Communiquez ouvertement
Entamez une conversation honnête avec votre conjoint sur l’état de votre mariage.
Évitez de blâmer ou de critiquer l’autre, mais concentrez-vous sur l’expression de vos sentiments et de vos préoccupations.
- Écoutez activement
Lorsque votre conjoint vous fait part de ses pensées et de ses sentiments, écoutez attentivement et essayez de comprendre son point de vue sans l’interrompre ou être sur la défensive.
- Demandez l’aide d’un professionnel
Envisagez une thérapie ou un conseil conjugal.
Un thérapeute qualifié peut faciliter des conversations productives et aider les deux partenaires à résoudre les problèmes sous-jacents.
- Identifiez et traitez les problèmes sous-jacents
Travaillez ensemble pour identifier les causes profondes des sentiments d’impuissance.
Il peut s’agir de problèmes de communication, de conflits non résolus, de besoins émotionnels non satisfaits ou d’autres facteurs.
- Reconnectez-vous émotionnellement
Faites un effort pour vous rapprocher émotionnellement de votre conjoint.
Passez du temps de qualité ensemble, participez à des activités que vous aimez tous les deux et exprimez votre appréciation et votre affection l’un envers l’autre.
- Faire preuve d’empathie et de soutien
Soutenez les sentiments et les expériences de l’autre.
Faites preuve d’empathie et de compréhension, même si vous n’êtes pas entièrement d’accord avec le point de vue de votre partenaire.
- Ravivez l’intimité
L’intimité physique est un aspect essentiel d’une relation amoureuse.
Faites un effort pour raviver l’intimité et la proximité dans votre mariage, mais assurez-vous qu’il s’agit d’une progression naturelle de la reconnexion émotionnelle.
- Pratiquez le pardon
Laissez tomber les blessures et les ressentiments du passé.
Le pardon est essentiel pour guérir et aller de l’avant dans une relation.
- Fixez des attentes réalistes
Reconstruire un mariage sans amour demande du temps et des efforts.
Soyez patiente dans le processus et fixez des attentes réalistes en matière de progrès.
- Concentrez-vous sur l’amélioration de vous-même
Travaillez à vous améliorer et à devenir la meilleure version de vous-même.
Lorsque les deux partenaires s’investissent dans leur développement personnel, cela peut avoir un impact positif sur le mariage.
- Célébrez les petites victoires
Reconnaissez et célébrez les changements positifs et les efforts déployés par les deux partenaires pour réparer le mariage.
Les petits pas peuvent conduire à des améliorations significatives au fil du temps.
N’oubliez pas que la réparation d’un mariage sans amour n’est pas garantie et qu’elle n’est pas toujours possible.
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