Pourquoi les mamans sont-elles constamment épuisées ?

Clairement, quand on a des enfants en bas âge, le rythme de la vie change. Il n’est plus possible de se lever au dernier moment pour aller travailler, de faire des grasses matinées le week-end ou la fête tard le soir.

Les habitudes changent et nous aussi. Et si on pensait connaître la définition du terme « fatigue », on se rend compte qu’on avait tort. Dorénavant, on atteint de nouveaux niveaux d’épuisement.

Certes, on doit s’occuper toute la journée de minis versions de soi-même capricieuses et incapables d’expliquer clairement ce qu’ils/elles veulent. Frustrant !

Si, en plus, on travaille, on doit jongler entre les tâches ménagères, les obligations professionnelles, les repas, les enfants, etc. Honnêtement, rien que de faire la liste de tout ce que je fais en une journée, ça me donne le vertige.

Je ne fais que courir. Bon, j’ai trois enfants donc c’est un peu normal. Mais les mamans qui ont un ou deux enfants courent aussi toute la journée. Et je n’ose même pas imaginer ce que doivent faire celles qui ont plus d’enfants.

Que Dieu vous vienne en aide ! Et après, dans notre fatigue, stress et frustration, on se fait en plus déglinguer par les autres femmes.

Tiens, elle n’est pas coiffée. Mouais, comme d’habitude quoi…

Sa maison est complètement en bazar.

Quelle flemme ! Ses enfants jouent seuls, alors que Madame boit son café.

Où est passée la solidarité féminine ? Pourquoi sommes-nous si méchantes les unes envers les autres ? Au lieu de se soutenir et de faire preuve de compréhension et de tolérance, on se flingue !

Clairement, tout cela fait que les mamans sont épuisées… tout le temps ! Mais ce n’est pas tout, il y a des situations qui exacerbent ce sentiment de fatigue prononcée.

1. Les mamans n’ont pas beaucoup de temps à se consacrer.

Passer toute la journée à se concentrer sur les autres est tout simplement fatigant. Ne vous méprenez pas, j’adore être maman. C’est un plaisir d’être mère et c’est un beau sacrifice, mais parfois trop de choses s’accumulent.

Du lever au coucher du soleil, nous nous concentrons sur quelqu’un d’autre. Avant, j’avais du temps à me consacrer après le travail ou le week-end.

Je pouvais aller aux toilettes seule ! Cela vous fait peut-être rire, mais c’est la réalité des choses. Je pouvais boire mon café tranquille et regarder une série.

Maintenant, tout ce que je fais, je dois le faire à la va-vite et dans un brouhaha constant. En tant que mères, notre travail principal est bien entendu de nous occuper de nos enfants.

Mais cela ne signifie pas qu’on doit complètement se laisser aller. Parce que prendre soin de soi, c’est ce qui nous motive. Donc quand on se délaisse, on se fatigue et on déprime plus facilement.

2. Les mamans sont toujours en alerte.

Tous leurs sens sont en éveil, tout le temps ! Oui, elles ont une sensibilité sensorielle qui leur permet de repérer la menace plus facilement que les personnes qui n’ont pas d’enfants.

Mais cette hypervigilance fait que les mamans sont constamment dans la suranalyse. Elles scrutent leurs alentours, car elles savent que leurs enfants sont trop petits pour se protéger seuls.

Cette attention excessive et continuelle les épuise. Oui, je suis au bord du rouleau, car je dois constamment avoir un œil sur tous mes enfants.

Le danger peut se cacher dans des situations qui peuvent paraître complètement banales à première vue. Mais comme on dit, c’est quand tout est calme qu’une maman doit être en alerte.

3. La prudence excessive.

Pour renchérir sur le point précédent, qui dit attention excessive, dit prudence excessive. Qu’est-ce que ça veut dire ? Quelle que soit la situation dans laquelle se trouve l’enfant, une maman ne peut pas s’empêcher d’imaginer le pire.

Et comme on dit, plus les enfants grandissent, plus les problèmes grandissent. Quand ils étaient dans leur berceau, les dangers étaient peu nombreux.

Maintenant, qu’ils courent de partout, tout est une menace. Un enfant qui se balance sur une chaise, un autre qui tourne autour d’une table en courant, etc.

Alors que les enfants jouent, les mamans repèrent tout ce qui peut représenter un problème. Par exemple, on ne perd jamais nos enfants de vue.

Et quand on dort, tous nos sens sont en éveil. Alors, l’anxiété et l’inquiétude s’accumulent et cela nous stresse. Et ce qui nous stresse, nous épuise.

4. Le multi-tâches poussé à l’extrême !

En tant que maman, je suis une pro du multi-tâches. En fait, je n’ai pas vraiment le choix 🙂

Je ne veux pas perdre de temps donc je regarde rarement la télévision, sans plier le linge, repasser ou faire autre chose. Quand je suis au téléphone, je nourris mon bébé. Bref, je veux économiser un maximum de temps.

Mais ce n’est pas bon, car cela signifie qu’on ne fait jamais de pause. On ne profite pas des petits moments de tendresse avec nos enfants, on ne prend pas le temps de sentir les fleurs.

On se met une grosse pression pour être parfaites sous toutes les coutures. Par exemple, il est imaginable pour nous d’avoir une maison en désordre.

Pourquoi ? Parce qu’on ne veut pas que quelqu’un se pointe et dise qu’on est incapable de gérer tout ce qu’on doit faire. Appel aux critiques : on peut TOUT gérer, ne vous inquiétez pas pour nous.

Simplement, il nous arrive d’être dépassées par les événements et de tomber de fatigue. Mais tout va bien !

5. La routine.

Tous les jours, c’est la même chose. Et j’adore ça, dans une certaine mesure. Oui, mes enfants se lèvent et se couchent tous les jours à la même heure.

Leurs journées sont bien organisées. Je veux qu’ils apprennent à gérer leur temps de loisir et de travail, donc j’essaie de leur montrer le bon exemple.

Mais en tant que mère, établir ce schéma et le respecter est loin d’être facile. Tous les jours, je dois aller travailler, faire à manger, ranger, laver, faire la lessive, raconter une histoire, faire le bain de mes enfants, etc.

Cette routine est épuisante, même si elle est rassurante. En plus, on se fatigue vraiment de tout. Je suis fatiguée de me demander si mes enfants vont manger sainement, jouer en sécurité et apprendre.

Peu importe votre organisation, votre efficacité en tant que mère et peu importe comment vous élevez votre enfant, être mère de jeunes enfants nécessite une grande concentration et un sens constant de l’attention et de la supervision.

Et c’est ça qui va vous fatiguer quand vous deviendrez mère. Voilà, maintenant vous êtes prévenue !

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