La famille est notre plus grand confort !
Certaines personnes préfèrent être seules.
En effet, elles apprécient le calme et la paix que la solitude leur procure.
Ces gens ont besoin de s’éloigner des autres pour recharger leurs batteries.
Ils ont une énergie sociale limitée et le fait de parler avec les autres les fatigue.
Émotionnellement parlant, ils n’ont pas besoin du soutien ou de l’écoute des autres pour se sentir bien.
Malheureusement, beaucoup de personnes se retrouvent dans cette situation sans le vouloir.
En effet, elles se retrouvent isolées après une dispute familiale ou une rupture amoureuse dévastatrice.
Quand la solitude n’est pas un choix, elle devient un fardeau.
Cela peut avoir un effet néfaste sur la santé mentale des individus.
Après tout, les êtres humains sont des créatures sociales.
Nous avons besoin d’interaction humaine pour nous sentir bien et pour grandir.
La famille est le premier pilier de votre cercle social, avec vos amis et vos collègues.
La famille dans laquelle vous naissez n’est pas votre premier choix.
Certaines personnes ont la chance de naître dans un environnement sain.
Leurs parents et leur fratrie représentent un endroit sécurisant.
Elles obtiennent tout l’amour, tout le soutien et tout le réconfort dont elles ont besoin.
Malheureusement, beaucoup de personnes n’ont pas cette chance.
Elles naissent dans des familles dysfonctionnelles qui sont toxiques ou abusives.
Ainsi, elles ne se sentent jamais en sécurité et développent des troubles mentaux.
Ceci influence alors toutes leurs relations à l’âge adulte.
Alors, pour rattraper le mal, elles doivent composer leur propre famille.
Celle-ci devient alors la représentation de tout ce qui leur a manqué au cours de leur vie.
Après tout, la famille, c’est tout !
1. La famille vous donne un soutien émotionnel sans égal
Les membres de la famille sont souvent les premières personnes vers lesquelles on se tourne en cas de besoin, et ils procurent un sentiment de sécurité, de confort et d’appartenance.
Avec eux, vous n’êtes pas censé(e) vous sentir jugé(e) ou critiqué(e).
Au contraire, vous devez être en mesure de parler de tout et d’obtenir de l’aide ou des conseils quand vous en avez besoin.
Quand vous êtes au plus mal, les membres de votre famille peuvent vous offrir comme un abri contre la tristesse.
Quand vous avez une grande réussite, les membres de votre famille célèbrent avec vous.
2. La famille vous fournit votre premier système de valeurs
Les familles contribuent à façonner nos valeurs et nos croyances sur le monde.
Les parents et les autres membres de la famille modèlent le comportement et donnent des conseils pour aider les enfants à développer un sens aigu de la moralité et de l’éthique.
Beaucoup de familles reproduisent les mêmes schémas ou les mêmes erreurs.
Ce qui peut être une belle tradition ou un cercle vicieux de comportements abusifs.
Heureusement, de nombreuses familles enseignent à leurs enfants à penser par eux-mêmes et à choisir leur propre chemin.
3. Votre sens de l’identité vient de votre famille
Le fait de faire partie d’une famille donne aux individus un sentiment de continuité et d’histoire, ainsi qu’un ensemble partagé de traditions et d’expériences.
En effet, vous savez d’où vous venez et comment votre histoire familiale a changé au cours des années.
Vous ne vous sentez jamais seul(e) et vous avez la certitude de toujours avoir des personnes qui vous comprennent et vous acceptent.
Bref, avec une famille saine, vous avez une orientation claire et vous n’avez pas peur de vous perdre dans le monde, sans appui ni soutien.
Ceci vous permet de découvrir qui vous êtes réellement, sans tenir compte de l’avis des autres personnes.
4. La famille vous aide à gérer les problèmes de la vie quotidienne
Les familles jouent un rôle déterminant dans l’enseignement aux enfants d’importantes aptitudes à la vie quotidienne, telles que la communication, la résolution de problèmes et la résolution de conflits.
Elles fournissent également un soutien pratique, comme une aide financière, des conseils et un mentorat.
Si vous avez la chance de naître dans une famille saine, celle-ci va vous guider sur le chemin du succès et du bonheur.
Les membres de votre famille sont les premiers exemples dans votre vie.
Quand vous les voyez faire quelque chose de bien, vous les imitez.
Quand vous les voyez faire quelque chose de mal, vous apprenez de leurs erreurs.
5. Grâce à votre famille, vous avez une plus grande capacité à la socialisation
Les familles contribuent à la socialisation des enfants en leur offrant des occasions d’interagir avec d’autres membres de la famille et en leur apprenant à interagir avec des personnes extérieures à la famille.
Vos premières sorties sont chez vos cousins ou à des soirées d’anniversaire familiales.
Votre famille vous apprend alors comment interagir avec les autres, quels sont les comportements acceptables et quels sont ceux qui ne sont pas sains.
Avec votre famille, vous pouvez être vous-même sans avoir peur du jugement.
Cela vous donne donc la confiance de faire de même plus tard, lorsque vous sortez avec des amis ou avec des inconnus.
6. Votre famille vous apporte un sentiment de stabilité
Les membres de votre famille vous offrent un lieu de refuge et de sécurité, ainsi qu’un sentiment de prévisibilité et de routine.
Les gens se sentent sûrs quand ils savent à quoi s’attendre.
Personne n’aime l’inconnu !
En tant qu’enfant, la routine vous apportait une impression de force et de coucounage.
Une fois adulte, vous répétez le schéma sain avec vos enfants.
Que faire si votre famille ne vous soutient pas ?
Comme je l’ai dit au début de cet article, tout le monde n’a pas la chance de naître dans une famille saine.
Et si votre famille ne vous soutient pas, il peut s’agir d’une situation difficile et délicate à gérer.
En effet, vous n’avez pas de marques pour construire votre vie ou pour créer des relations saines.
Cela vous donne un sentiment fort de solitude et cela peut vous rendre encore plus anxieux/anxieuse.
Bien sûr, créer votre propre famille est une solution, mais cela ne règle pas le problème de votre famille d’origine.
Cela n’effacera pas les blessures que vos parents ont créées.
Alors, si vous avez grandi dans un environnement malsain, voici ce que vous pouvez faire :
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Cherchez le soutien des autres
Il peut s’agir d’amis, de collègues de travail ou d’organisations communautaires.
Cherchez des personnes qui partagent vos intérêts et vos valeurs et qui peuvent vous apporter les encouragements et le soutien dont vous avez besoin.
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Communiquez ouvertement et honnêtement
Essayez d’avoir une conversation avec votre famille sur ce que vous ressentez.
Faites-leur savoir que leur manque de soutien vous fait du mal et demandez-leur d’écouter votre point de vue.
Essayez de maintenir une conversation calme et respectueuse, et soyez prêt(e) à écouter leur point de vue également.
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Fixez des limites
Si votre famille se montre particulièrement peu coopérative ou critique, il peut être nécessaire de fixer des limites pour protéger votre propre bien-être.
Cela peut signifier limiter vos interactions avec certains membres de la famille ou éviter certains sujets de conversation.
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Concentrez-vous sur vos propres objectifs
Il est important de se rappeler que vous êtes maître(sse) de votre vie et que vous pouvez poursuivre vos propres objectifs et rêves, même si votre famille ne vous soutient pas.
Concentrez-vous sur ce que vous voulez réaliser et prenez des mesures pour faire de vos objectifs une réalité.
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Demandez de l’aide professionnelle
Un thérapeute peut être un soutien de taille !
Il peut vous apporter les conseils dont vous avez besoin pour gérer la situation et aller de l’avant de manière positive.
Après tout, votre santé mentale et votre bien-être sont des priorités !
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