Développement personnel

Dans un monde où les « likes », les commentaires flatteurs, et les marques d’approbation sont omniprésents, le besoin de validation extérieure est devenu plus fort que jamais. Pour beaucoup, ce besoin est devenu une sorte de carburant émotionnel, une énergie qui semble apaiser les doutes ou nourrir la confiance en soi, du moins temporairement. Mais ce …

Une personne élégante incarne un mélange de grâce, de sophistication et de raffinement, tant dans son comportement que dans son apparence. Cette personne navigue avec aisance dans les situations sociales, affichant un équilibre naturel et un sens du décorum qui est à la fois attrayant et admirable. Sa communication est caractérisée par le tact et …

Affirmer ses limites personnelles s’avère difficile pour de nombreuses personnes, l’une des principales raisons est la crainte d’être perçu comme impoli ou conflictuel. De nombreuses personnes craignent en effet qu’en fixant des limites, elles n’offensent les autres ou ne nuisent à leurs relations. Cette crainte trouve souvent son origine dans le conditionnement social, où le …

Avez-vous remarqué une tendance malsaine ces dernières années ? J’ai l’impression que nous sommes tous entrés dans une course sans fin pour gagner le plus d’argent possible en un minimum de temps. En parallèle, de plus en plus de personnes se tournent vers les réseaux sociaux pour atteindre leurs quinze minutes de gloire. Apparemment, c’est …

Les Pages du matin est une méthode d’écriture développé par Julia Cameron, l’auteure du livre culte Libérez votre créativité (The Artist’s Way). Souvent considéré comme la  »Bible des artistes », ce livre a pour objectif d’éveiller le potentiel créatif en nous et de nous aider à surmonter les obstacles qui bloquent toute expression créative. Cet ouvrage …

Il était une fois, dans la petite ville d’Honfleur, un garçon nommé Simon. Simon était connu dans toute la ville comme un fauteur de troubles, toujours en train de faire des bêtises et de s’en prendre à ses camarades de classe. Il était la brute classique, intimidant les autres par sa taille et sa langue …

Lorsque nous prenons des décisions, nous réagissons souvent émotionnellement en fonction de nos expériences passées. Mais certaines croyances que nous avons sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure limitent notre succès et notre bonheur. Il est très possible d’abandonner une vieille croyance et de la remplacer par quelque chose de nouveau, mais nos …

Beaucoup d’entre nous n’ont pas une limite claire entre la vie professionnelle et la vie personnelle et cela peut parfois conduire à des difficultés. Parfois, nous avons l’impression de nager en amont et de nous battre avec des moulins à vent. Les tâches quotidiennes auxquelles nous devons faire face, concilier famille et travail, maintenir la …

La fin de l’année est enfin là ! On peut dire adieu à tout ce qui nous a pourri la vie ces deux dernières années. Entre la pandémie, la fermeture de certains postes, les baisses de salaire, le confinement et les tensions que cela a apportées. Entre les crises de couple, l’anxiété, les problèmes de …

De nombreuses personnes qui sont en couple ont parfois besoin d’un peu d’espace pour elles-mêmes pour réfléchir à leurs sentiments et à leurs pensées les plus profondes. Cela ne veut pas dire qu’elles n’aiment plus leur partenaire ou qu’elles s’ennuient avec lui. Tout le monde a besoin d’un équilibre entre le temps passé en couple …

L’amour ne consiste pas à se regarder, mais à regarder ensemble dans la même direction. Des leçons sur l’amitié, la gentillesse et le respect de l’environnement – ce sont tous les messages de cette histoire enchanteresse. Avez-vous lu Le Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry ? Sinon, je vous le recommande chaleureusement. Ce livre a été …

Se soigner soi-même est une chose très peu attrayante. Prendre soin de soi, c’est souvent faire des choses dégoûtantes que l’on n’aime pas du tout. Par exemple, cela peut inclure : transpirer lors d’une séance d’entraînement, dire à un ami toxique qu’on ne veut plus traîner avec lui, trouver un autre travail pour faire des …

Nous nous faisons du tort si nous avons des attentes exagérées et inappropriées des autres ou si nous analysons constamment le comportement de ceux qui nous entourent. Dans nos relations avec les autres, les plus grandes déceptions peuvent survenir lorsque ces personnes ne répondent pas à nos attentes. La déception est d’autant plus grande que …

Il est bien plus facile de remarquer la toxicité des autres que la sienne. En effet, quand vous êtes dans une relation amoureuse, amicale ou familiale toxique, voire dangereuse, vous pouvez pointer du doigt le problème. Bien entendu, je ne dis pas que c’est facile à faire. Et je ne dis pas qu’il est aisé …

La vie de couple peut être assez difficile. Surtout, depuis que nous traversons cette pandémie et que nous passons encore plus de temps avec notre moitié. Le travail, les obligations quotidiennes, le stress et le besoin d’entretenir la flamme au sein de sa relation amoureuse peuvent peser lourd sur vos épaules. Et quand les choses …

Que vous veniez d’entamer une nouvelle relation ou que vous soyez marié(e) depuis des décennies, il est courant d’avoir l’impression que toute votre identité a été engloutie par votre rôle de femme, de mari, de petit ami ou de petite amie, et que vous n’avez pas de place pour être autre chose. Vous pouvez vous …

Avez-vous vu beaucoup de libellules bourdonner autour de vous ces derniers temps ? Parfois, elles viennent en couple, se suivent par la queue et volent en spirale. Est-ce que vous les évitez ou est-ce que vous vous asseyez pour les regarder ? Comme les papillons et les mites, les libellules font partie des insectes les …

Même si vous ne vous en rendez pas compte, votre personnalité est très complexe. Elle n’est pas seulement la représentation de votre attitude ou de votre façon d’agir avec les autres. Votre personnalité englobe votre vision du monde, votre intelligence, votre charme, votre intelligence émotionnelle, vos qualités, vos défauts, etc. En fait, pour faire simple, …

Le grand amour ne va pas vous tomber dessus du jour au lendemain. En effet, l’amour véritable prend du temps. Mais la bonne personne entrera dans votre vie au bon moment, ou plutôt, au moment divin.  Mais qu’est-ce que le moment divin ? Nous vivons à l’ère de la gratification instantanée. Si nous avons faim, …

Stress, dépression, anxiété. Aucun d’entre nous n’échappe à ces problèmes dorénavant, c’est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers la relaxation et la recherche de la paix intérieure. Mais la paix intérieure n’est pas simplement quelque chose que vous pouvez activer en appuyant sur un bouton. La paix intérieure, c’est un état …