Je suis toujours à la recherche d’un soin du visage qui m’apportera des résultats époustouflants – sans un prix aussi élevé. C’est là qu’intervient un traitement à la mode, le gua sha.
Le gua sha, également connu sous le nom de « frappe », est issu de la médecine traditionnelle chinoise et pourrait bien être l’un des traitements faciaux les plus abordables que vous puissiez acheter.
Qu’est-ce que le gua sha ?
Gua signifie gratter et Sha signifie sable.
C’est un traitement qui consiste à gratter une pierre plate de jade ou de quartz rose sur la peau par des mouvements ascendants pour détendre les muscles raides et favoriser le drainage des tissus.
Ce traitement est traditionnellement utilisé dans la médecine est-asiatique et chinoise. Certaines connaissent peut-être le massage gua sha, qui traite les douleurs musculaires et les muscles tendus en appliquant une pression avec l’outil gua sha.
Les résultats ne sont pas vraiment beaux à voir, car vous pouvez avoir des rougeurs et des ecchymoses pendant la guérison. Cependant, les résultats sont spectaculaires et certaines ont dit que c’était le meilleur massage de leur vie.
Il existe également une nouvelle tendance, le traitement gua sha du visage, qui utilise une technique similaire. Bien qu’il soit utilisé depuis des milliers d’années, il a fait un véritable tabac sur Instagram cette année en tant que traitement esthétique pour améliorer l’apparence et la sensation de votre peau.
Gua sha avant/après
Quels sont les bénéfices du gua sha pour le visage ?
Le gua sha est un outil plat, fait de pierres semi-précieuses, qui est utilisé pour masser le visage. Même si le gua sha est récemment devenu un outil courant, il est beaucoup plus ancien que vous ne le pensez.
Cette technique moderne de grattage du visage est basée sur une pratique traditionnelle chinoise. Selon les premiers praticiens, la rougeur obtenue par le grattage encourage la peau à se guérir elle-même.
Bien que la pratique moderne du gua sha soit moins intense, elle vous laissera tout de même avec un visage bien sculpté et d’autres résultats remarquables !
Après avoir utilisé le gua sha correctement et régulièrement, vous constaterez les avantages suivants :
1. Le gua sha favorise le drainage lymphatique
Un système lymphatique lent peut provoquer des bouffissures, une peau gonflée, de la fatigue, de l’acné et d’autres problèmes de peau.
La circulation de la lymphe n’étant possible que par des mouvements musculaires ou des massages, l’utilisation d’un gua sha est le meilleur moyen de l’augmenter.
2. Le gua sha traite l’acné kystique
Une idée fausse très répandue est que vous ne pouvez pas utiliser le gua sha pour traiter l’acné. Pourtant, le gua sha permet de réduire les poussées, les rougeurs et la taille de l’acné en décongestionnant et en améliorant la circulation.
Rappelez-vous simplement de ne jamais utiliser le gua sha sur une peau abîmée ou des pustules.
3. Le gua sha élimine les cicatrices liées à l’acné
Le gua sha amène du sang frais à la surface de la peau, ce qui renouvelle les cellules cutanées et réduit donc la visibilité des cicatrices d’acné.
Pour des résultats efficaces et rapides, vous pouvez utiliser votre gua sha avec un sérum à la vitamine C.
4. Le gua sha réduit les poches
Comme le gua sha élimine la lymphe et les autres fluides de votre visage, votre peau se resserre et devient plus ciselée.
5. Dites adieu aux cernes et au teint terne
Une meilleure circulation sanguine permet de réduire les cernes et d’obtenir un teint plus jeune.
6. Le gua sha adoucit les rides et les ridules
Le gua sha détend les muscles et les tissus raides de votre visage, ce qui atténue les signes de vieillissement.
7. Le gua sha contourne et sculpte la mâchoire et les pommettes
En grattant régulièrement le gua sha sur votre visage de la bonne manière, vous obtiendrez une mâchoire et des pommettes bien définies.
Votre visage aura l’air d’avoir des contours naturels au fil du temps !
Le gua sha pour le corps
Lorsque vous faites un traitement pour le corps avec le gua sha, vous devez tenir compte de vos tissus musculaires et de leur état.
Par exemple, si vous avez un nœud, vous devez passer l’outil gua sha sur le nœud, mais vous devez faire attention à toujours faire des mouvements perpendiculaires.
En effet, cela permet de défaire toutes les adhérences.
Ensuite, pour allonger les fibres musculaires et les « pousser » à se remettre en place, vous devez travailler avec l’outil gua sha dans le sens de ces fibres. Il est important de toujours aller de l’avant à l’arrière afin de briser tous les nœuds.
Une fois que vous sentez que votre corps se détend et que le nœud est moins proéminent, vous pouvez utiliser l’outil gua sha dans le sens des fibres musculaires, c’est-à-dire de l’intérieur à l’extérieur.
Mais ne commencez jamais le traitement de cette façon, car cela peut complètement serrer vos tissus musculaires et donc bloquer le nœud.
Gua sha avant/après
Le gua sha pour le visage
Je parie que vous avez vu les nombreuses publications sur Instagram… Vous savez celles qui montrent des femmes qui se font des massages du visage avec un outil gua sha.
Peut-être que vous vous êtes même demandée : « que font-elles ? ».
Le gua sha est excellent pour réduire les inflammations et les poches, mais aussi pour détendre les tensions musculaires du visage. D’ailleurs, si vous avez des problèmes avec vos sinus, le gua sha peut également vous aider.
Mais attention ! Le visage est beaucoup plus sensible que le reste du corps. La peau est plus fine et les muscles également. Ainsi, lorsque vous utilisez un outil gua sha pour faire un massage du visage, vous devez avoir la main légère.
Bref, il ne faut pas appliquer trop de pression !
En effet, chez toutes les femmes, les muscles du visage sont fins et ils ne peuvent pas gonfler comme ceux du reste du corps.
Ainsi, lorsque vous utilisez un outil gua sha pour faire un massage du visage, vous ne devez pas commencer le traitement à partir des parties extérieures de votre visage.
En fait, ce que vous devez faire, c’est diviser votre visage en deux parties égales. Le nez étant le centre de cette division.
Par exemple, si vous voulez travailler sur vos poches et donc masser sous vos yeux, vous devez placer votre outil gua sha près du nez et le faire glisser vers l’extérieur de votre visage.
Le but étant de faire des lignes droites et régulières.
Contrairement à ce que vous pouvez voir sur les postes Instagram, il ne faut pas frotter l’outil gua sha de haut en bas ou d’avant en arrière, utiliser la force ou bien faire des mouvements circulaires.
C’est beaucoup trop agressif pour la peau du visage. Et cela étire votre peau, tout en l’abîmant.
Vous devez toujours suivre la même direction dans le but d’obtenir des rougeurs, mais pas au point d’avoir mal.
Si vous n’aimez pas l’idée d’utiliser l’outil gua sha à sec sur votre visage, vous pouvez utiliser une huile ou un sérum.
Gua sha avant/après
Comment se passe un massage au gua sha du visage ?
Premièrement, il est important de vous démaquiller.
Ensuite, vous devez laver votre visage.
Enfin, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile essentielle pour le visage.
Vous pouvez choisir :
L’huile de rose
L’huile naturelle enrichie en vitamine E
L’huile de jojoba
Finalement, vous pouvez passer au massage au gua sha du visage.
1. Massez à l’aide du gua sha, du haut de votre cou à vos oreilles.
2. Massez du milieu du menton jusqu’aux lobes des oreilles.
3. Faites glisser le gua sha du haut de vos lèvres jusqu’aux lobes des oreilles.
4. Massez à partir du nez jusqu’au milieu des oreilles.
5. Faites des mouvements perpendiculaires sous vos yeux, grâce au gua sha.
6. Massez votre front en faisant un mouvement semi-circulaire. Faites glisser votre gua sha à partir du haut du nez jusqu’au haut du front. Ensuite, massez sur les côtés jusqu’à vos tempes.
7. Massez tout le contour, en partant du cou vers le haut du front.
Chaque fois que vous faites un massage au gua sha, vous devez répéter cette série quatre fois. Vous pouvez faire ce massage entre deux et trois fois par semaine.
Gua sha avant/après
De quels outils avez-vous besoin pour faire un massage avec un gua sha ?
En termes de massage à proprement parler, vous pouvez opter pour une cuillère en bois ou un outil gua sha en pierre. Choisissez ce que vous préférez.
Mais il est essentiel que votre outil soit toujours en bon état et propre.
En soit, il n’y a pas vraiment de différences entre les deux. L’essentiel, c’est que le gua sha vous procure un sentiment de bien-être et qu’il soit toujours propre. Oui, je préfère le répéter encore une fois !
D’ailleurs, si une fissure apparaît ou s’il s’abîme de quelque façon que ce soit, vous devez changer votre outil gua sha.
Après tout, si le gua sha est cassé, vous risquez de vous couper ou de stimuler des infections.
Pour nettoyer votre outil gua sha, vous pouvez tout simplement le placer dans de l’eau bouillante.
Comment choisir votre gua sha pour le visage et le corps ?
Chaque pierre précieuse émet sa propre énergie et ses vibrations interagissent différemment avec votre corps.
Le gua sha en quartz rose
Le quartz rose est la pierre précieuse qui représente la jeunesse, la féminité et l’amour. Bref, elle est la star de votre beauté naturelle !
Le gua sha en quartz rose vous permet de vous libérer des énergies négatives et toxiques et d’attirer l’amour.
Le gua sha en quartz rose lisse votre peau et renforce les tissus musculaires.
Le gua sha en aventurine verte
Vous ne le savez sûrement pas, mais l’aventurine verte est la pierre précieuse qui représente la chance.
Ainsi, si vous utilisez l’outil gua sha pour faire un massage du visage ou du corps, vous allez vous ouvrir de nombreuses portes. En effet, de nouvelles opportunités s’offriront à vous !
Le gua sha en sodalite bleue
La sodalite bleue est la pierre précieuse qui représente la paix intérieure et la tranquillité. Elle vous permet de vous débarrasser de toutes vos peurs et de vos tensions musculaires.
Si vous utilisez un gua sha en sodalite bleue, cela apportera beaucoup d’équilibre à votre peau, mais aussi à votre vie. En effet, vous renforcerez vos liens relationnels, mais vous trouverez aussi l’inspiration.
Le gua sha en jade
Le jade est la représentation de la paix intérieure, de l’équilibre et de la sagesse. Bref, si vous utilisez le gua sha en jade, vous allez vous sentir apaisée.
Voilà pourquoi le gua sha en jade est excellent pour les peaux à problèmes ou irritées.
Le gua sha en jade blanc
Le jade blanc représente la sagesse et la pureté. Ce qui veut dire que le gua sha en jade blanc équilibre la peau de votre visage et harmonise votre teint.
Le gua sha en obsidienne noire
L’obsidienne noire est excellente pour un massage gua sha, car elle permet la cicatrisation de l’épiderme par le biais de la production de collagène.
Le gua sha en améthyste
L’améthyste est la pierre précieuse de la sérénité et de l’harmonie. En effet, le gua sha en améthyste permet de retrouver un équilibre intérieur. Votre intuition est stimulée.
Le gua sha en améthyste calme et purifie la peau, ce qui le rend parfait si vous avez des imperfections ou des boutons.
Le gua sha en jaspe mokaïté
Cette pierre précieuse est extrêmement rare. Pourtant, c’est un choix parfait pour un massage au gua sha, car elle vous rajeunit et calme vos émotions.
Par exemple, le jaspe mokaïté vous aide à comprendre vos sentiments intérieurs et à accepter les changements de votre vie.
D’ailleurs, cette pierre booste également votre circulation sanguine et stimule votre système immunitaire.
Quand est-il déconseillé d’utiliser un outil gua sha ?
Le massage avec un gua sha est assez sûr. Donc, la plupart des gens n’ont pas vraiment de problèmes avec l’utilisation de cet outil. Par contre, si vous avez du diabète et des problèmes de circulation sanguine, il vaut mieux demander des conseils à votre dermatologue.
Si vous souffrez de neuropathie périphérique, vous pouvez quand même utiliser le gua sha. En effet, en traitement associatif avec l’acupuncture, le gua sha peut stimuler votre circulation sanguine.
Mais si vous prenez des anticoagulants, vous ne pouvez pas utiliser le gua sha.
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