Quels gummies pour les cheveux choisir ?
Commençons doucement…
Est-ce que vous connaissez les gummies pour les cheveux ?
Pour faire simple, ce sont des compléments alimentaires pour le cuir chevelu et les mèches.
4 micronutriments sont particulièrement importants pour le maintien de cheveux normaux.
Et ces quatre micronutriments doivent être présents dans les gummies pour les cheveux que vous choisissez.
Le soin des cheveux de l’extérieur – avec shampoing et produits de soins – fait partie des rituels quotidiens de nombreuses personnes.
Mais pour de beaux cheveux sains, le « soin de l’intérieur » est tout aussi important.
Une alimentation équilibrée qui fournit à l’organisme tous les micronutriments importants afin qu’il puisse également assurer la croissance de cheveux sains et beaux.
Oui, les gélules pour la pousse des cheveux agissent sur tout votre organisme afin de stimuler la santé intérieure.
Nous nous référons généralement aux cheveux comme à la partie visible qui pousse hors du cuir chevelu.
Les racines des cheveux sont cachées dans le cuir chevelu.
Les cellules y forment les nouvelles cellules ciliées.
De nombreux petits nerfs et vaisseaux sanguins alimentent les cellules à la base de la racine dans la soi-disant papille pileuse.
La papille régule la croissance et l’apport de tous les nutriments importants aux cellules ciliées.
Cette croissance est stimulée par les gummies pour les cheveux.
Comment les cheveux sont-ils structurés ?
Trois couches forment les cheveux :
La cuticule est la couche externe du cheveu.
Cette cuticule est une mesure de la santé des cheveux.
Avec des cheveux sains, la cuticule est plate, ce qui donne une surface lisse et translucide.
Le cortex (« écorce ») est la partie la plus complexe du cheveu et est constitué de faisceaux de fibres constitués d’un grand nombre des fibres de kératine les plus fines.
La moelle est située à l’intérieur du cheveu et est également connue sous le nom de « moelle capillaire ».
Ce noyau mou n’est pas toujours présent dans les cheveux humains.
Lorsque la moelle se trouve dans les cheveux humains, c’est souvent dans des mèches de cheveux gris.
Comment poussent les cheveux ?
Les cheveux poussent par cycles, durant lesquels les phases de repos, de croissance et de régression s’alternent.
Ces phases s’appellent le cycle pilaire.
En moyenne, un cheveu pousse jusqu’à un demi-millimètre par jour et peut atteindre une longueur d’environ 15 centimètres en un an.
La fréquence à laquelle les cheveux traversent les 3 phases et la durée des phases individuelles sont génétiquement déterminées.
Cependant, un apport régulier de nutriments peut aider à renforcer les cheveux de l’intérieur via la racine des cheveux.
D’où l’importance de la consommation de gummies, c’est-à-dire des compléments alimentaires pour les cheveux.
Dans ce qui suit, vous allez voir quels vitamines et minéraux sont particulièrement importants pour vos cheveux et dans quels aliments ils peuvent être trouvés.
1. La biotine doit être présente dans les gummies pour les cheveux
C’est la vitamine de la jeunesse, de la beauté !
Elle contribue à l’entretien des cheveux ainsi qu’à l’entretien de la peau.
Elle fait partie des vitamines B (la biotine est parfois aussi appelée vitamine B7) et fait donc partie du complexe de vitamines B.
D’ailleurs, elle soutient la formation de kératine.
La kératine est la substance de base des cheveux, mais également contenue en tant que protéine structurelle dans la peau et les ongles.
2. Le zinc doit être présent dans les gummies pour les cheveux
Le zinc est l’un des oligo-éléments essentiels les plus importants pour le corps humain.
Il s’obtient à travers l’alimentation.
Le zinc contribue au maintien des cheveux, des ongles et de la peau en soutenant la synthèse des protéines, la formation de collagène et la croissance cellulaire et est un antioxydant important.
L’apport recommandé (en fonction de l’apport en phytates) est de 7 à 10 mg de zinc par jour pour les femmes et de 11 à 16 mg de zinc par jour pour les hommes.
3. Le sélénium doit être présent dans les gummies pour les cheveux
Le sélénium contribue également au maintien des cheveux et des ongles et aide à protéger les cellules du stress oxydatif.
L’apport recommandé pour les adolescents de sexe masculin (15 ans et plus) et les hommes adultes est de 70 µg par jour.
Pour les adolescentes et les femmes adultes, la valeur est de 60 µg par jour.
4. Le cuivre doit être présent dans les gummies pour les cheveux
Le cuivre est un oligo-élément important et a des fonctions importantes dans le corps pour le maintien du tissu conjonctif ainsi que pour le métabolisme énergétique et le système nerveux.
De plus, le cuivre contribue à la pigmentation normale des cheveux, favorisant ainsi la préservation de la couleur des cheveux.
Un apport approprié pour un adulte est de 1,0 à 1,5 cuivre par jour.
Que faut-il manger pour avoir de beaux cheveux ?
Ces aliments contiennent une quantité particulièrement importante des vitamines et minéraux :
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La biotine se trouve naturellement dans de nombreux aliments, bien qu’en petites quantités.
Des exemples de bonnes sources sont les œufs, les noix, les flocons d’avoine et le soja, mais aussi le foie, la levure et le germe de blé.
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Le zinc se trouve principalement dans les aliments d’origine animale, par exemple dans le bœuf, le porc et la volaille, ainsi que dans le lait et le fromage.
Mais les produits à base de grains entiers sont également de bonnes sources de zinc.
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Le sélénium se trouve dans les aliments d’origine animale et végétale.
La viande, le poisson, les noix et les champignons en sont particulièrement riches.
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Le cuivre est particulièrement présent dans les abats, la viande et le poisson, ainsi que dans les céréales, les légumineuses et les fruits à coque.
La viande et le poisson, les œufs et les produits laitiers ainsi que les céréales, les légumineuses, les champignons et les noix sont donc des sources importantes de ces micronutriments.
De plus, les compléments alimentaires contenant de la biotine, du zinc, du sélénium ou du cuivre ou des produits combinés spécialement conçus pour l’apport en nutriments des cheveux peuvent aider à compléter le régime alimentaire individuel de manière ciblée et ainsi assurer un apport adéquat en nutriments.
C’est pourquoi je vais vous recommander les meilleurs gummies pour les cheveux.
Ceci est également particulièrement intéressant pour les personnes qui ont un régime végétalien et évitent ainsi tous les aliments d’origine animale, qui sont de bonnes sources de nombreux nutriments importants.
Il est également important de boire suffisamment d’eau.
Après tout, non seulement la peau, mais aussi les cheveux bénéficient d’un apport suffisant de liquide au corps.
Chacun de nous devrait boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.
L’eau plate, l’eau minérale et la tisane aux fruits et aux herbes conviennent très bien.
La levure de bière est un autre miracle pour les cheveux
La levure de bière rend non seulement la peau plus résistante, mais aussi les cheveux.
En particulier, les vitamines B et le zinc ont un impact positif sur la santé et l’apparence de nos cheveux.
En renforçant la racine du cheveu, le cheveu est mieux ancré et la chute des cheveux est réduite.
La biotine a un effet positif sur le métabolisme des protéines et renforce les cheveux.
Le zinc est important pour que le corps forme la kératine et le collagène.
Ils assurent une structure capillaire saine et donnent à vos cheveux une apparence saine et brillante.
Bref, la levure de bière contient tout ce dont vos cheveux ont besoin pour rester sains !
Mais quelles sont les meilleures gélules pour la pousse des cheveux ?
Quels compléments alimentaires devez-vous acheter ?
Top des meilleurs gummies pour les cheveux
Vous l’avez compris, en plus d’une alimentation saine, les gummies pour les cheveux peuvent faire des miracles.
Il est donc important de choisir les meilleurs compléments alimentaires pour protéger vos cheveux et stimuler leur pousse, leur croissance.
Malheureusement, le choix de gélules pour les cheveux est si vaste que vous pouvez facilement vous perdre dans toutes les informations que l’on vous donne !
Voici donc mon top 11.
Voici les gummies pour les cheveux que je recommande à toutes les femmes.
11. Luxéol : gummies pour la pousse des cheveux
Ces gummies pour les cheveux contiennent tous les minéraux et toutes les vitamines dont vos cheveux ont besoin.
Complétez une boîte et vous verrez que vos cheveux sont en meilleure santé et brillent de mille feux !
10. Les miraculeux : complément alimentaire pour les cheveux
Ce produit vous est déjà familier, j’en suis sûre !
Sa qualité n’est plus à prouver.
Ces gummies sont pleins de vitamines bonnes pour votre peau, vos ongles et vos cheveux.
9. Forcapil : gummies pour la croissance des cheveux
Grâce à ces gummies, vous allez avoir des cheveux longs et brillants.
Comment ?
Le sélénium, le zinc et la biotine sont nourrissants et protecteurs pour votre chevelure.
8. Oenobiol : gummies pour des cheveux forts
Quand on parle des cheveux, on ne cherche pas seulement la brillance.
Ces compléments alimentaires devraient devenir une routine pour vous.
S’ils sont bons pour vos cheveux, ils sont aussi bons pour votre peau.
C’est gagnant-gagnant !
7. Solgar : complément pour les cheveux et les ongles
Des gélules qui stimulent la pousse des cheveux, stimulent aussi la pousse des ongles.
De plus, ces gummies sont bons pour votre peau.
Elle restera jeune, comme si vous utilisiez un anti-rides !
6. Juvamine : gummies pour la croissance et la résistance des cheveux
Si juva bien, c’est Juvamine !
Si vous ne vous rappelez pas cette publicité, vous êtes trop jeune !
Il n’empêche que ces gummies pour les cheveux vont vous aider à avoir une chevelure dense et brillante.
5. Phyto : gummies pour des cheveux forts
La force est essentielle !
Si vous avez des cheveux cassants ou fins, vous savez à quel point cela peut être désagréable.
Avec les gummies Phyto, vos cheveux ne tomberont plus et vous aurez l’impression que votre chevelure est bien plus dense qu’auparavant !
4. Nature Bounty : gummies fruités
Mettez un peu de couleurs dans votre vie !
Il est toujours plus agréable d’utiliser des produits de qualité qui ont une esthétique sympathique !
Ces gummies vont vous permettre d’avoir des cheveux forts et longs toute l’année.
3. CYB Complete your Body : gummies pour les ongles et les cheveux
Votre routine de soin peut être complète avec ces gélules pour la pousse et la protection des ongles et des cheveux.
C’est un 2-en-1 !
Je vous garantis que vous aurez du mal à croire la différence qu’un produit de qualité peut faire.
2. Gayelord Hauser : levure de bière
Comme je l’ai déjà dit, la levure de bière a fait ses preuves pour les cheveux.
Ces gummies sont donc un atout de plus dans votre trousse de beauté.
D’ailleurs, si vous ne deviez choisir qu’une seule chose pour prendre soin de vos cheveux, c’est la levure de bière.
1. Lashilé : gummies pleins de vitamines
Enfin !
Le haut du podium est évidemment tenu par Lashilé.
Ces gummies sont remplis de vitamines qui vont faire briller vos cheveux, rendre vos ongles plus forts et votre peau plus douce.
C’est la qualité que vous méritez vraiment !
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