Les amis sont les personnes que nous avons dans la vie parce que nous les apprécions, les aimons et parce qu’il est agréable de passer du temps avec eux.
Et bien que les disputes, les désaccords et les malentendus fassent partie intégrante d’une relation et ne rendent pas celle-ci mauvaise, les problèmes récurrents nuisent non seulement à la qualité de l’amitié, mais aussi à notre plaisir de vivre.
Si l’amitié avec quelqu’un vous épuise, sape votre énergie et vous rend malheureuse, il y a de fortes chances qu’elle soit toxique.
Comment savoir si c’est juste un problème temporaire qui peut être résolu ou si votre amie est toxique ?
La différence entre les deux est très difficile à faire et vous pouvez avoir l’impression d’avoir du mal à gérer cette relation et ne pas savoir s’il s’agit d’une amitié toxique ou non.
Voici donc les 7 étapes des amitiés toxiques qui expliquent en détail le comportement de votre amie nuisible.
Phase n° 1 : Changements subtils
S’il s’agit d’une amitié à long terme, la principale chose à rechercher est un changement d’énergie.
Lorsque vous pensez à une amitié en particulier, vous pouvez constater que certaines des choses que vous aviez l’habitude d’obtenir – la joie, la stimulation, le soutien – ne sont tout simplement plus là.
Ou peut-être que l’amitié est devenue très déséquilibrée lorsque l’un de vous a plus de succès ou a atteint certains objectifs de vie avant l’autre.
Phase n° 2 : Manque d’énergie
Vous sentez-vous mentalement ou physiquement épuisée lorsque vous êtes avec cette personne ?
Votre amie semble-t-elle être négative à propos de vos réalisations ou de vos joies, comme si elle essayait constamment de critiquer ou de minimiser votre situation ?
L’élimination de l’énergie négative de la vie est absolument essentielle à votre bien-être, et cela inclut les relations toxiques avec vos amis.
Il est important d’évaluer si cette amie vous soutient ou doute de vous.
Phase n° 3 : Attraction toxique
Êtes-vous attirée par cette personne ?
Vous vous demandez pourquoi vous avez laissé le drame durer si longtemps ?
Se pourrait-il qu’en gardant cette personne toxique dans votre vie, vos propres besoins malsains soient satisfaits ?
Le fait d’être amie avec cette personne vous aide-t-il à vous sentir moins seule, plus utile, plus importante ou supérieure ?
Parfois, nous assimilons des amis toxiques à des personnes de notre passé, comme un enseignant critique, un parent inaccessible ou un frère ou une sœur rival(e).
Phase n° 4 : Votre amie profite de vous
Les manipulations commencent.
A-t-elle l’air de vouloir profiter de vous ou profite-t-elle déjà de vous d’une manière ou d’une autre ?
Est-ce qu’elle cherche constamment quelque chose de votre part ?
C’est un signe qu’elle vous voit comme un objet plutôt que comme une personne.
C’est un signe certain d’une amie toxique.
Phase n° 5 : Manque de fidélité et de confiance
La fidélité a-t-elle disparu ?
Si vous avez des amis communs, faites attention à la façon dont votre soi-disant amie parle négativement de vous dans votre dos.
Ce type de comportement est toxique, mais aussi très clair.
Les gens qui racontent des commérages et répandent des histoires essaient de diviser pour régner.
Ils essaient de créer deux fronts qui s’affrontent.
Phase n° 6 : Comportement agressivement passif
Cette phase prend la forme d’éloges et de compliments, mais ceux-ci ne sont pas bien intentionnés.
Une forme plus subtile de comportement hostile, c’est quand quelqu’un est passivement agressif.
Ces amis disent des choses qui semblent agréables ou utiles, mais qui sont en fait négatives ou fausses.
De plus, ils peuvent être très résistants à tous les plans que vous proposez.
Aborder un tel comportement est difficile parce que le côté passif de la conversation est intentionnellement conçu pour paraître menaçant.
Phase n° 7 : Compétition
Votre amie est-elle devenue votre concurrente dans tout ce que vous faites ?
Cela peut se manifester à travers de petites choses comme copier votre style vestimentaire ou vos choix sociaux.
Certains faux amis copient également votre carrière ou vos passe-temps.
Bien sûr, elle essaie d’être meilleure que vous en tout.
Cela peut être vraiment fatiguant, car elle essaie de prendre le contrôle d’une partie de vous.
Se vante-t-elle des choses qu’elle a gagnées ou accomplies pour suggérer que vous avez accompli moins dans votre vie ?
Cette tentative de vous rabaisser est un moyen pour les amis toxiques de se sentir supérieurs.
Il est important de garder à l’esprit que cette personne est l’un des obstacles à votre paix intérieure et à votre bonne santé mentale.
Mettez fin à cette amitié toxique !
Virez cette personne de votre vie et passez à autre chose.
Bien sûr, cela ne va pas être facile.
Vous devez avoir une conversation sincère avec cette personne et lui dire que votre amitié n’est plus soutenable.
La discussion va être difficile et vous allez sûrement vous sentir mal.
Mais c’est essentiel pour votre santé mentale !
Eh bien, tout d’abord, respirez profondément, donnez-vous du temps et rappelez-vous que vous n’êtes pas seule.
Vous pouvez pleurer sur la perte de cette amie.
Vous pourriez même être triste pendant des jours.
Mais une rumination excessive peut parfois vous faire grimper au mur et vous empêcher d’avancer et de vous sentir mieux.
Vous pouvez vous demander si quelque chose ne va pas avec vous, et vous pouvez vous sentir encore plus mal.
Mais rappelez-vous, les amis toxiques vous manipulent de cette manière et détruisent votre estime de soi.
Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans une amitié, vous feriez mieux de vous en passer.
Parfois, vous devez changer votre état d’esprit et vous diriger activement vers quelque chose de plus sain.
Mettez fin à une telle amitié dès que possible !
Après tout, les amis vont et viennent, mais la seule relation qui dure est celle que vous entretenez avec vous-même.
Si vous ne vous sentez pas respectée, soyez gentille avec vous-même et éloignez-vous de la mauvaise ambiance afin de vous rapprocher des personnes qui méritent vraiment votre temps.
Conclusion
Tout le monde se bat parfois avec son côté sombre.
En effet, chacun de nous a des traits de caractère toxiques !
Les humains ne sont pas des êtres parfaits et nous avons tous parfois l’air pire que nous ne le sommes vraiment.
Mais si nous nous efforçons d’être meilleurs chaque jour et si nous prenons soin de nous et de notre état mental, alors nous ne pouvons qu’être bons envers les autres.
Mettre fin à une amitié toxique libère de l’énergie, mais permet également à d’autres personnes d’entrer dans nos vies et de faciliter une relation chaleureuse, honnête et épanouissante.
La fin d’une amitié vous permet de fixer des limites, ce qui signifie que vous serez plus prudente à l’avenir.
Cela n’a pas besoin d’être dramatique, vous pouvez également rompre le contact avec élégance.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!