Je n’ai pas eu beaucoup de chance avec mes relations amoureuses précédentes. En effet, j’avais toujours l’impression que mon partenaire et moi étions sur deux longueurs d’onde différentes.
Avec mes ex, je me disputais TOUT le temps. Du coup, notre lien émotionnel se fissurait peu à peu puis la méfiance et la colère s’installaient.
Finalement, tout cela a mené à la rupture. Et cela m’est arrivé plusieurs fois !
Aujourd’hui, me voilà dans une nouvelle relation de couple. Et je suis profondément amoureuse de mon partenaire. Mais, j’ai peur de reproduire les erreurs du passé. Et si tout finissait mal, encore une fois ?
À peine ses angoisses se sont-elles installées que les disputes ont commencé. Au départ, ce n’étaient que des querelles insignifiantes.
Mais, peu à peu, ces querelles se sont transformées en disputes virulentes. J’ai pris peur : je voyais déjà le film se dérouler dans ma tête et la fin approcher à grands pas !
Mais récemment, un événement a complètement changé notre relation et a amélioré notre communication.
J’ai découvert 3 mots magiques ! Lorsqu’ils sont utilisés correctement, ils créent une connexion et de l’amour.
Pourquoi ne me comprends-tu pas ?
Dans mes relations précédentes, tout ce que je voulais, c’était être comprise. Nous avions des désaccords et j’essayais donc de partager mes pensées et mes sentiments.
Mais, mes ex ne pouvaient pas attendre que j’arrête de parler pour pouvoir expliquer les choses de leur point de vue. Parce qu’alors, je « comprendrais » que la réalité n’est pas toujours noire ou blanche.
Parfois, il y a des zones grises…
« Si tu pouvais arrêter de parler un instant, j’aurais quelque chose d’important à dire qui t’aiderait à comprendre à quel point j’ai raison. »
Inutile de dire que cela ne s’est jamais bien terminé. C’était comme si nous jouions au tennis ensemble mais que nous ne frappions que notre propre balle.
Alors, nos discussions devenaient une perte de temps totale, chacune plus frustrante que la précédente. Nous n’avions aucun moyen de faire face à la situation. Bref, on avait nous-mêmes enclenché une bombe à retardement.
Dans leur « jeunesse », les hommes sont liés à un sens profond de logique et de raison et c’est comme ça que mes ex communiquaient avec moi.
Leurs parents leur avaient appris à faire passer la pensée et la logique avant les sentiments et les émotions.
J’étais différente. Je communiquais en utilisant les sentiments et les émotions, alors nous finissions par mener une conversation dans deux langues différentes.
Et aucun de nous ne comprenait l’autre. Ils voulaient que je comprenne leur logique mais je cherchais à ce qu’ils se connectent à mes sentiments, tout en les validant.
Bienvenue dans mon monde…
En fait, j’ai l’impression que mes émotions leur faisaient peur. Et leur logique n’avait aucun sens pour moi. Mais aujourd’hui, tout est différent.
Il y a quelques mois, j’ai emménagé avec mon nouveau partenaire. Un jour, alors qu’il avait promis de m’aider à déballer nos affaires, il a préféré sortir faire la fête avec ses amis.
Je vous laisse imaginer la suite. À son retour, je lui ai crié dessus et j’ai essayé de lui expliquer pourquoi ce qu’il avait fait était mal.
Mais, il me sortait des excuses et des justifications bidons comme s’il essayait de me prouver par A+B que rien n’était de sa faute.
Puis, à un moment, j’ai eu l’impression que les neurones de son cerveau avaient arrêté de fonctionner. Il s’est tu ! Puis, il a clairement tendu l’oreille…
En voyant sa réaction, j’ai changé de ton et j’ai essayé de lui expliquer calmement pourquoi j’étais blessée. Je le voyais faire vraiment attention à moi et aux mots qui sortaient de ma bouche.
Plus tard, il m’expliquera qu’il essayait de se connecter à mes sentiments car, pour une fois, il avait compris que je n’essayais pas de le remettre à sa place.
Je voulais simplement lui expliquer ce que j’avais sur le cœur et clairement il avait envie de comprendre ce qu’il se passait car il en avait marre des disputes.
Une fois que j’ai fini de parler, mon partenaire a prononcé trois mots magiques : « C’est logique !« .
C’est ainsi que je vois la compassion, qui est une compréhension émotionnelle profonde d’une autre personne de son point de vue et un désir de lui enlever sa douleur d’une manière ou d’une autre.
La délivrance…
« Il est logique que tu te sentes contrariée. Il est logique que tu crois que je me fiche de toi et que tu sois en colère. »
Clairement, je voyais une étincelle s’allumer dans les yeux de mon partenaire comme s’il venait d’avoir une révélation. Il avait pris le temps de m’écouter alors tout semblait logique maintenant.
La magie n’est pas dans les trois mots mais dans l’endroit de notre for intérieur d’où ils proviennent. Petit conseil : vous devez dire ces mots seulement s’ils viennent du cœur.
Il est essentiel de sortir de l’égo qui cherche à donner un sens à tout ce qui vous entoure. Vos actions ont peut-être déclenché sa réaction mais son expérience est la sienne. Cessez donc de faire en sorte qu’elle signifie tout pour vous.
Chacun est différent et il n’y a donc pas de recette magique unique. Il est important de comprendre que ce besoin concerne également les hommes. Les hommes veulent être validés tout comme les femmes.
C’est parce que nous sommes tous humains et qu’il n’y a pas de formule binaire pour les relations ; les hommes sont comme ceci, les femmes sont comme cela. Il y a beaucoup de nuances de gris.
Je veux que cette validation ait un sens, tout comme mon partenaire. Il est donc important de respecter le monde de l’autre et son expérience.
Mais en même temps, de se respecter soi-même et de respecter son expérience aussi. Et n’oubliez pas que la magie ne réside pas dans les mots mais dans celui ou celle qui les dit.
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