Quitter un pervers narcissique est une période de votre vie qui va être extrêmement difficile.
Cette rupture amoureuse est plus dangereuse et brutale qu’une séparation ‘normale’.
Le pouvoir du pn repose dans sa capacité à vous rendre dépendante de lui !
Au début, il vous bombarde d’amour pour vous faire croire que vous êtes la septième merveille du monde et qu’il est à vos pieds.
Cela a pour but de faire gonfler votre égo et de vous faire croire à ses promesses vides de sens.
Cet homme n’a aucun problème à mentir, manipuler et distordre votre réalité.
Il veut vous piéger dans son monde narcissique, un monde sur lequel il règne en maître.
Sans vous en rendre compte, vous vous éloignez de vos proches et toute votre vie tourne autour de votre partenaire.
Vous nourrissez son égo et toute votre attention est 100 % concentrée sur lui.
Tant que vous jouez son jeu, tout se passe bien, mais dès que vous perdez de l’admiration pour lui ou dès qu’il s’ennuie avec vous, c’est le début de l’apocalypse.
En public, il va continuer à vous faire des compliments et à vous mettre sur un piédestal.
En privé, il va vous asséner de critiques et vous rendre émotionnellement faible.
La réalité est qu’il veut détruire chaque part de votre être qui ne lui est pas soumis.
Vous devez être convaincue qu’il est la meilleure chose qu’il vous soit arrivée, donc il doit vous contrôler sous tous les points.
Au fil du temps, vous n’avez personne à qui vous confier, car il vous a éloignée de tous vos proches.
Ceux qui font encore partie de votre entourage ne vous croient pas parce que votre partenaire a détruit votre image auprès d’eux.
Bref, vous commencez à penser que vous êtes folle, car il pratique le gaslighting.
Vous croyez fermement que vous ne pouvez pas vivre sans lui parce qu’il a brisé votre estime de soi.
Quand vous êtes au fond du gouffre, il plonge le couteau dans la plaie.
Ceci se produit de deux façons : soit il vous quitte parce qu’il a trouvé une nouvelle victime, soit il reste parce qu’il est accro au pouvoir qu’il a sur vous.
Dans ce deuxième cas, la situation est extrêmement dangereuse.
C’est alors que vous devez trouver la force de quitter un pervers narcissique !
Mais comment ?
Quand exactement la rupture doit-elle se faire ?
Pourquoi est-il si important de rompre avec un pn ?
Cette décision est difficile à prendre, car vous ne vous rendez pas vraiment compte à quel point vous êtes prise au piège.
En effet, votre chéri exerce un tel pouvoir sur vous que votre réalité est brouillée.
De plus, vous ne comprenez pas les dangers qui guettent.
Décider de rompre avec un narcissique peut être un choix difficile, mais finalement nécessaire pour plusieurs raisons.
Les personnes narcissiques ont souvent des comportements toxiques et manipulateurs qui peuvent avoir des effets néfastes sur votre bien-être.
Ceci vaut pour un homme narcissique comme pour une femme narcissique.
1. La manipulation émotionnelle
Les pervers narcissiques sont d’habiles manipulateurs qui utilisent diverses tactiques pour contrôler et exploiter les autres sur le plan émotionnel.
Ainsi, votre chéri est sûrement adepte du gaslighting, de la culpabilisation ou d’autres techniques pour conserver le pouvoir et le contrôle de la relation amoureuse.
2. Le manque d’empathie
Avec la perversion narcissique, les hommes ont généralement une capacité d’empathie limitée.
Alors, votre chéri a du mal à comprendre ou à valider vos sentiments, ce qui rend difficile l’établissement d’une relation émotionnelle saine et positive.
3. Le besoin constant de validation
Les narcissiques ont toujours besoin d’être constamment admirés et validés.
Cela peut conduire à une relation toxique unilatérale où vos besoins et vos sentiments sont constamment négligés au profit de l’égocentrisme du narcissique.
4. La violation des limites
Clairement, un homme qui souffre de perversion narcissique ne comprend même pas le sens du terme ‘limite’.
Il s’immisce donc dans votre vie privée, ignore vos besoins ou viole votre espace personnel, créant ainsi un environnement émotionnellement et mentalement malsain.
5. Les cycles de dévalorisation et d’idéalisation
Les narcissiques ont tendance à alterner entre l’idéalisation et la dévalorisation de leur partenaire.
Dans la phase d’idéalisation, il peut vous couvrir d’affection et de compliments, pour ensuite vous dévaloriser et vous critiquer.
Ces montagnes russes sont émotionnellement épuisantes et dommageables.
6. Le comportement manipulateur
Toutes les personnes souffrant de perversion narcissique ont recours à la tromperie, aux mensonges et à la manipulation pour atteindre leurs objectifs.
Cela érode la confiance dans la relation amoureuse et crée une atmosphère d’incertitude et d’instabilité.
7. L’incapacité à prendre des responsabilités
Les narcissiques ont souvent du mal à assumer la responsabilité de leurs actes.
Ils rejettent la responsabilité sur les autres ou refusent de reconnaître leurs erreurs, ce qui rend difficile l’examen et la résolution des problèmes dans la relation toxique.
8. L’impact sur la santé mentale
Une relation amoureuse avec un pervers narcissique peut avoir des effets néfastes sur votre santé mentale.
La manipulation émotionnelle constante, le gaslighting et le manque d’empathie peuvent contribuer à l’anxiété, à la dépression et à une diminution de l’estime de soi.
9. L’isolement
Le narcissique tente d’isoler sa partenaire de ses amis et de sa famille par tous les moyens possibles, créant ainsi une situation où il a plus de contrôle.
Cet isolement rend difficile la recherche d’un soutien ou d’un point de vue de la part d’autres personnes.
10. La croissance personnelle et le bien-être
Mettre fin à une relation avec un narcissique vous permet de vous concentrer sur votre développement personnel et votre bien-être.
Cela peut être l’occasion de retrouver l’estime de soi, d’établir des limites saines et de cultiver des relations qui contribuent positivement à votre vie.
Quand faut-il rompre avec un pn ?
Il est complexe et presque impossible de réfléchir logiquement lorsque vous êtes en couple avec un homme narcissique.
En effet, son contrôle est absolu et vous avez peu de temps pour vous.
Toute votre énergie est consacrée à survivre et à rendre votre chéri heureux.
Dans ces conditions, il est difficile de savoir quand il faut quitter un pervers narcissique.
Pour vous aider à analyser votre situation et à partir avant que votre vie soit en danger, voici les signaux alarmants.
Si vous reconnaissez ces comportements, vous devez tout de suite prendre la décision de rompre.
Si vous sortez avec une femme perverse narcissique, les facteurs suivants sont également des raisons de rupture.
- Les mensonges sont monnaie courante dans votre relation toxique.
- Vous avez peur de parler ou de faire quoi que ce soit parce que vous ne voulez pas provoquer la rage narcissique.
- Votre partenaire vous critique beaucoup et vous semblez tout faire de travers.
- Vous ne reconnaissez pas l’homme qui se trouve en face de vous : il est l’opposé de la personne dont vous êtes tombée amoureuse.
- Vous ne vous reconnaissez pas : la personne que vous êtes est bien plus triste et bien plus malheureuse qu’elle l’était avant de rencontrer cet homme.
- Votre entourage est restreint et vous ne pouvez vous confier à personne.
- Lorsque vous essayez d’avoir une conversation ouverte avec votre chéri, il pratique le traitement silencieux. Il ne se remet jamais en question et il ne vous offre aucune réponse.
- Vous vous sentez mal à l’aise avec votre compagnon !
- Les abus et les violences sont de plus en plus fréquents.
Comment quitter un pervers narcissique ?
Lorsque vous êtes amoureuse d’un homme, le quitter n’est pas vraiment stressant.
Vous discutez et vous en venez à la conclusion qu’il vaut mieux partir chacun de son côté.
La rupture avec un pervers narcissique ne se passe pas comme ça !
Il est impensable pour lui qu’une femme le quitte, alors il fait tout pour la garder près de lui.
De cette façon, il peut continuer à la torturer et la quitter sous ses conditions !
Après tout, il peut passer à autre chose seulement s’il a une autre victime sous la main.
Alors, comment quitter un pervers narcissique ou une femme perverse narcissique ?
Dans les deux cas, le processus est le même, mais vous devez le respecter :
1. Préparez vos affaires en toute discrétion
Lorsque votre partenaire n’est pas présent, prenez le temps de réfléchir logiquement et de préparer votre plan de sortie.
Cela signifie qu’il faut commencer à mettre de l’argent de côté, faire la liste des choses importantes que vous devez emporter avec vous et trier vos documents.
Dans une boîte cachée, rassemblez vos papiers d’identité et tout ce dont vous avez besoin pour recommencer votre vie.
Si vous avez un compte commun, il est temps d’en ouvrir un personnel dans une nouvelle banque.
Peu à peu, placez-y de l’argent avant de pouvoir complètement transférer votre paie quand vous l’aurez quitté.
Décidez également du lieu où vous allez vivre après votre rupture : avez-vous une amie qui peut vous loger ?
Pensez aussi à vos enfants si vous en avez et préparez-les à la tempête à venir.
2. Faites une liste d’urgence
Un pervers narcissique vous isole, donc vous devez reprendre contact avec vos proches.
Cela ne va pas être facile, mais vous ne pouvez pas rester seule dans cette situation.
D’abord, faites une liste des personnes sur qui vous pouvez compter et qui vous viendront en aide lorsque vous leur direz que vous quittez votre chéri.
De plus, préparez un mot pour vos collègues et tout votre entourage afin de révéler la vérité.
Expliquez-leur ce que vous traversez réellement et pourquoi ils ne doivent pas entrer en contact avec votre ex, même s’il les supplie.
Ce mot sera utile quand vous couperez les ponts avec votre partenaire.
Finalement, n’oubliez pas de chercher le numéro de téléphone d’un centre d’aide aux victimes.
3. Cachez votre intention de rompre
Comme je l’ai dit, un pn ou une femme perverse narcissique prennent toujours mal la rupture.
Ainsi, s’ils découvrent votre intention, ils feront tout pour vous faire changer d’avis ou pour vous piéger davantage.
Il vous sera impossible de quitter votre narcissique s’il ne vous laisse pas une minute pour vous ou s’il vous contrôle physiquement.
De plus, la rupture pourrait entraîner la rage narcissique : une colère dont vous ne voulez pas être la victime.
Protégez-vous au maximum en gardant votre intention cachée le plus longtemps possible.
4. Ne le quittez pas en face-à-face
Je comprends que vous l’avez aimé et que vous voulez le respecter jusqu’au bout, mais ce n’est pas une bonne idée.
Choisissez plutôt d’écrire un mot et de noter tout ce que vous souhaitez que votre ex sache.
Essayez d’aborder tous les points qui pourraient créer de la confusion dans son esprit.
Ensuite, laissez-le mot dans votre appartement et partez sans vous retourner.
Si vous préférez, vous pouvez lui donner rendez-vous dans un lieu public et le quitter ainsi.
Demandez à une amie de vous accompagner et laissez cet endroit vous apporter la sécurité dont vous avez besoin.
5. Coupez les ponts
Une fois que vous avez dit ou écrit ce que vous vouliez, coupez définitivement les ponts avec votre ex.
Pensez d’abord à votre sécurité et bloquez-le sur toutes les plateformes possibles.
Ne vous laissez pas avoir par ses promesses ou ses implorations.
Dans cette situation, il est prêt à mettre en avant ses plus grands talents de manipulation.
Si besoin est, consultez un spécialiste ou la police afin d’obtenir des conseils juridiques ou une protection.
N’ayez pas honte de parler à votre entourage de ces mesures, car cela vous garantit la sécurité et la paix.
6. Commencez votre guérison
Se reconstruire sera un long voyage, car de nombreuses personnes souffrent de traumatismes à cause de leur relation toxique avec un pervers narcissique.
Guérir implique être honnête avec vous-même et suivre une thérapie pour démêler tout ce qui vous est arrivé.
Mais il ne faut pas abandonner !
Surtout, respectez chacune de ces étapes et n’entrez jamais en contact avec votre ex.
Ne tombez plus dans le piège de ses fausses promesses et de ses mensonges.
Vous valez bien plus que cela et vous n’avez pas le droit d’abandonner votre désir de bonheur.
Vous serez de nouveau heureuse, même si cela prendra du temps.
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Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!