S’inquiéter en soi peut être sain !
Une inquiétude passagère qui nous pousse à chercher une réponse à travers son inconfort n’est pas nocive.
Une femme qui devient une mère responsable a le droit de ressentir de la peur.
Il y a beaucoup de questions et pas toujours des réponses.
Mais il y a des soucis qui ne servent à rien sauf à gâcher notre bonheur.
Ainsi, s’inquiéter pendant des jours, des semaines et des mois n’est pas sain !
Peur n° 1 : je me sens coupable
Être maman est presque toujours assimilé à de la culpabilité.
Vous n’avez pas fait assez de ceci et trop de cela.
Les conseils donnés aux mères par les médecins et les psychologues se contredisent souvent.
Et en règle générale, ces conseils sont dits sur un ton qui signifie « vous risquez gros si vous ne le faites pas de cette façon. Ne jouez pas avec la vie de votre enfant ».
Disons qu’une femme a eu un bébé plus tard, dans la quarantaine.
Qu’elle a attendu trop longtemps et le bébé a dû être conçu par FIV…
Que la grossesse n’était pas prévue…
Que la future maman veuille interrompre sa grossesse…
Bien que rien de tout cela en soi ne devrait être une source de culpabilité, il semble que ce sentiment désagréable, inutile et toxique ne puisse être facilement évité.
Nous ne pouvons pas éviter la responsabilité !
Nous ne pouvons pas éviter de faire des erreurs !
Même si nous croisons nos mains et ne faisons rien, nous sommes responsables de ne rien faire.
Nous pouvons apprendre à nous pardonner !
En fin de compte, notre enfant apprendra de nous comment se soigner.
Peur n° 2 : je vais faire mal au bébé
Cette peur se divise en deux catégories : blesser bébé par ignorance et le faire sciemment.
Cette dernière option n’est pas si courante, mais cela se produit en particulier avec la dépression post-partum.
Vous connaissez ce sentiment lorsque vous imaginez que vous vous tenez sur une falaise au-dessus d’un précipice et pensez que vous n’êtes qu’à un pas de tomber dans l’abîme.
Un bébé est fragile et petit, mais nous sommes puissants.
Rappelez-vous, nous pouvons penser n’importe quoi.
Ce qui compte, c’est ce que nous voulons faire et ce que nous prévoyons de faire.
Cette peur survient chez les personnes qui ne distinguent pas leurs pensées de leurs actions.
La logique est la suivante : si je pense à une pensée aussi horrible que de laisser tomber mon bébé, cela signifie que je suis une personne horrible qui le ferait réellement.
Cela n’a bien sûr rien à voir avec la vérité !
Nous ne pouvons pas toujours contrôler les pensées qui nous viennent.
Notre esprit ressent notre peur de certaines pensées et conclut que ces pensées sont d’une importance vitale dès que nous les craignons autant.
Dès que nous comprendrons que nous pouvons penser absolument ce que nous voulons et que seul ce que nous faisons réellement compte, alors seulement, nous pourrons nous détendre.
Peur n° 3 : je dois toujours faire de mon mieux
Certaines mères s’inquiètent si elles ont fait tout leur possible pour s’assurer que le bébé va bien.
Elles s’inquiètent de savoir si la nourriture n’est pas bio ou si le pédiatre n’est pas le meilleur de la ville.
Ces mamans ont honnêtement peur de ne pas en faire assez, même si à première vue, on peut voir qu’elles se donnent plus qu’elles ne le devraient.
C’est comme si elles avaient des péchés passés qu’elles devaient expier pour leur bébé.
Les bébés sont petits, mais ils ne sont pas faibles et sans protection.
Vous connaissez probablement déjà toutes les précautions de bon sens que vous devez connaître.
Ainsi, chaque maman sait sûrement comment éviter les erreurs graves.
Même les erreurs sont utiles, car vous ne les reproduirez pas à l’avenir et vous pourrez aider les autres mamans à les éviter !
Ainsi, il est très important que nous fassions des erreurs !
Je ne parle pas d’erreurs conscientes et délibérées, mais de celles de l’ignorance, qui nous aident à découvrir.
Lorsque nous découvrons que nous avons fait quelque chose de mal depuis le début, nous ressentons momentanément de la peur et de la honte et peut-être de la colère contre nous-mêmes.
Ces sentiments nous aident à bien apprendre et retenir la leçon.
Et après avoir appris notre leçon, nous passons à autre chose.
Une mère parfaite raterait tant d’occasions de se rapprocher de son enfant par des excuses et le pardon.
Une mère parfaite ne serait pas du tout parfaite pour un enfant.
Peur n° 4 : je dois toujours être heureuse
Prenons l’exemple d’une femme qui n’a pas pu tomber enceinte et qui, après de nombreuses tentatives de FIV, a eu un bébé.
Elle s’attendait à ce qu’avec le bébé viendraient des jours de bonheur et de gratitude non perturbés.
Et puis vinrent les jours où elle était fatiguée, en colère, irritable, triste.
Elle se sent ingrate pour le bonheur qu’elle a reçu et se demande si, d’une certaine manière, elle ne le mérite pas.
Il est important de comprendre que le désir d’être heureuse tout le temps est irréaliste.
Notre humeur change au cours de la journée et dépend de nombreux facteurs sur lesquels nous n’avons aucune influence.
Si nous manquons de sommeil, nous sommes plus susceptibles d’être tristes et irritables.
Vous avez peut-être remarqué que même le soir, votre satisfaction à l’égard de la vie est plus faible et votre évaluation de l’avenir est plus sombre.
Alors que le matin, tout semble réalisable et tout prend beaucoup plus de sens.
Bien sûr, nous pouvons faire beaucoup de bien en changeant notre façon de penser.
Prenez un cahier et écrivez-y tout ce qui vous passe par la tête.
Êtes-vous enthousiasmée par les steaks que vous allez griller pour le dîner ?
Ou bien, le week-end que vous prévoyez de passer dans un endroit agréable ?
Lorsque nous sommes tristes, la partie du cerveau (ou du cœur, selon certaines recherches intéressantes) où nous stockons les pensées heureuses est plus difficile d’accès.
Nous ne pouvons tout simplement pas nous souvenir de ce compliment que nous étions sûres de ne jamais oublier.
Conclusion
Il est irréaliste de s’attendre à ressentir la même gratitude pour quelque chose que nous voulions tant, comme nous l’avons fait depuis le début.
La vie ne fonctionne pas comme ça !
Au contraire, nous montons un cran plus haut, élevons la qualité de notre vie, puis cela devient normal pour nous.
Cela ne signifie pas que nous ne devrions pas faire un effort pour cultiver la gratitude.
Mais je n’ai pas à me reprocher de toujours porter toutes les faiblesses humaines avec moi !
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