La solitude morbide va bien plus loin que le fait de se sentir seule, c’est une continuité de sentiments d’isolement, d’incompréhension et d’anxiété.
Il s’agit d’un état dans lequel une personne se sent seule et déconnectée à un niveau très profond, ce qui peut être difficile à surmonter.
La solitude morbide peut être causée par divers facteurs, notamment l’isolement social, le manque de soutien social et des besoins émotionnels non satisfaits.
Elle peut également être le symptôme de troubles mentaux sous-jacents, tels que la dépression ou l’anxiété.
L’isolement social peut être volontaire ou le résultat d’une stigmatisation à cause d’une différence d’opinion ou d’un handicap.
La société n’est pas toujours tolérante vis-à-vis des gens qu’elle considère comme différents, alors elle pousse ces personnes à se mettre en retrait.
Elles ne se socialisent plus et préfèrent rester dans le cadre de leur appartement où elles se sentent en sécurité et où personne ne les juge.
Le manque de soutien se présente lorsque la famille d’origine est toxique.
Par exemple, avec des parents narcissiques ou abusifs, vous avez du mal à trouver votre place ou à vous sentir accepté.
Pourquoi ?
Tout simplement parce que personne ne vous a offert du soutien ou de la compréhension.
Finalement, vous vous êtes éloignée de toutes les personnes qui comptaient pour vous pour ne pas créer de profondes blessures émotionnelles.
Cela signifie que vos besoins émotionnels n’ont jamais été satisfaits et que vous cherchez explicitement des relations toxiques.
Vous voulez répéter le schéma de vos parents, même si celui-ci était malsain.
Comme vous ne connaissez rien d’autre, la toxicité vous offre un sentiment de confort et de sécurité.
Bien sûr, cela ne fait qu’empirer votre sentiment de solitude morbide.
La dépression et l’anxiété vous guettent alors, ce qui détruit votre moral et vous êtes tout le temps stressée.
Alors, comment savoir si vous souffrez de solitude morbide ?
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1. Quand vous parlez avec quelqu’un, vous partagez trop d’informations
Vous passez beaucoup de temps seule, alors vous ne parlez pas beaucoup.
La plupart de vos conversations se passent par messages interposés ou dans votre tête.
Ce qui signifie que votre interaction sociale est limitée !
Ainsi, quand vous êtes avec une personne qui semble avoir de l’empathie, de la patience ou une forte capacité d’écoute, vous vous lâchez.
Vous parlez beaucoup trop et vous partagez même des informations intimes.
Votre interlocuteur peut être surpris ou choqué par vos mots parce que votre relation n’est pas suffisamment proche pour aborder ce genre de sujets.
Clairement, vous manquez de liens sociaux et vous ne savez pas comment vous comporter dans un cadre social.
2. Vous avez l’impression que vous êtes le bouche-trou de votre entourage
Quand il y a une soirée de prévue, vous êtes toujours la dernière à être invitée.
Parfois, vous n’êtes même pas invitée, mais vous entendez parler de la soirée dans votre entourage, donc ils se sentent forcés de vous inviter.
Bref, vous ne vous sentez jamais appréciée ou comprise.
De plus, quand il y a trop de personnes et qu’il faut supprimer des noms de la liste d’invités, vous êtes toujours la première personne à sauter.
Cela vous pousse à vous demander si vous avez vraiment des amis ou s’ils vous tolèrent parce qu’ils sont trop gentils pour vous dire qu’ils ne vous aiment pas.
Vous n’êtes une priorité pour personne et vous avez du mal à vous faire une place parmi vos proches.
En fait, vous pensez que vos amis seraient plus heureux si vous n’étiez pas présente.
3. Les besoins des autres passent toujours avant les vôtres
Le pire est que je ne parle pas de ce que pensent vos proches, mais de ce que vous pensez vous-même.
Par exemple, si votre meilleure amie (que vous n’avez pas vue depuis des mois) propose une soirée karaoké parce qu’elle adore chanter, vous allez accepter.
Pourtant, vous détestez les lieux publics, vous ne savez pas chanter et vous avez envie de vomir à la simple idée de devoir vous présenter devant des inconnus.
Mais comme vous ne voulez pas blesser les sentiments de votre amie, vous acceptez, quitte à englutiner des tonnes de calmants.
Pourquoi vous faites-vous subir cela ?
Si vous ne posez pas de limites et si vous n’exposez pas vos besoins, vous êtes toujours misérable et sous l’emprise de la solitude.
4. Vous vous sentez obligée de toujours aider les autres
Pour ne pas blesser les autres et surtout, pour vous faire aimer de tous, vous ne refusez jamais d’aider les autres.
Encore une fois, vous n’êtes pas capable de poser des limites et de les faire respecter.
Votre solitude morbide vous pousse à faire votre possible pour donner une image positive de vous, et vous pensez que le fait de dire ‘amen’ à tout vous rend plus aimable.
Mais ce n’est pas le cas, les gens vous voient plus comme un paillasson ou une personne qui n’a pas de personnalité propre.
Cela ternit davantage votre image et les gens vous évitent encore plus, ce qui approfondit votre sentiment de solitude.
Ce comportement est typique des enfants qui ont eu une éducation toxique ou des parents violents.
5. Vous vous sentez isolée, comme si personne ne vous voit
Même quand vous êtes avec vos proches, vous avez l’impression que personne ne vous entend.
Je ne vous parle même pas de ce que vous ressentez quand vous êtes entourée de personnes que vous ne connaissez pas.
Le fait que vous ayez des gens autour de vous ne change pas le fait que vous êtes seule.
Ce sentiment ne s’arrête pas simplement parce qu’il y a beaucoup de bruits autour de vous.
D’ailleurs, la douleur est encore plus profonde lorsque vous remarquez que la présence physique des autres ne vous réconfortent pas.
Vous vous sentez encore moins comprise et acceptée.
6. Vous avez l’impression de n’appartenir à aucun groupe
Au fil de votre vie, vous avez créé différents groupes d’amis : de l’école primaire au travail.
Mais vous n’aviez jamais vraiment votre place puisque vous aviez toujours l’impression que personne ne vous comprenait.
Encore aujourd’hui, vous avez le sentiment que vos amis vous acceptent par pitié, pas par amitié.
D’ailleurs, vous n’avez aucune conversation significative avec eux, c’est pour cela que vous vomissez des informations stupides ou intimes quand vous avez une discussion avec des inconnus ou des connaissances.
Comme vous passez votre temps seule ou à faire plaisir aux autres, vous vous êtes perdue.
Vous ne savez pas qui vous êtes, alors vous ne pouvez pas créer des amitiés profondes et durables.
En fait, vos amis vont et viennent, mais personne ne vous offre de sentiment de sécurité et d’amour.
7. Vous devez obsessive avec vos amitiés
La jalousie et la possessivité sont des problèmes pour vous !
En effet, vous vous fâchez quand vos amis organisent quelque chose sans vous, alors vous vous imposez.
Vous vous invitez chez eux sans invitation, vous parlez des comportements narcissiques de vos amis et vous les accusez de vous mentir.
Comme vous n’avez pas de confiance en soi, vous vous sentez inférieure aux autres et vous cherchez leur approbation.
Alors, lorsque vous les voyez parler d’un prochain rendez-vous auquel vous n’êtes pas invitée, cela vous stresse.
Votre stress se transforme en agressivité et vous vous accrochez à vos amitiés comme si cela représentait votre dernière chance de sourire.
Conclusion
La solitude morbide est un sentiment douloureux qui vous mène à la dépression.
Si vous ne demandez pas l’aide d’un thérapeute, la situation va empirer.
Les êtres humains sont des créatures sociales par nature, vous avez besoin de l’interaction et de l’amour pour être heureuse.
Sinon, vous allez vous retrouver dans une situation sans retour possible !
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