Vivre un traumatisme dans une relation toxique peut avoir un impact profond sur votre capacité à faire confiance et à accepter à nouveau l’amour.
Un traumatisme peut déclencher la peur, l’anxiété et le doute de soi, ce qui rend difficile de s’aventurer dans une nouvelle relation.
Cependant, il existe des signes clairs qu’une personne a du mal à accepter l’amour après une relation traumatisante.
Après tout, il n’est pas facile d’ouvrir le cœur après avoir subi un traumatisme.
Peu de gens comprennent votre situation.
Le traumatisme que vous subissez n’est pas votre faute.
Cependant, il est de votre responsabilité de panser vos blessures.
Lorsque vous êtes confrontée à une nouvelle histoire d’amour possible après un événement traumatisant, il y a beaucoup de confusion et de douleur dans votre cœur.
Si vous avez l’impression que vous êtes dans cette situation, voici les signes qui peuvent vous aider à le prouver.
En effet, ces comportements montrent que votre ex vous a réellement traumatisée et que vous n’êtes pas encore guérie.
1. Vous vivez des flashbacks traumatisants
Vivre des flashbacks traumatisants tout en essayant d’accepter l’amour après une relation toxique peut être incroyablement difficile.
Ces flashbacks peuvent être intrusifs, intenses et accablants, ce qui rend difficile la guérison de la douleur.
Vous devez comprendre que ces flashbacks peuvent affecter votre capacité à accepter l’amour et à nouer des relations saines.
En effet, ils peuvent être si vifs que vous avez l’impression de revivre l’expérience.
Les flashbacks traumatisants peuvent être causés par une variété d’expériences, comme les abus, la violence ou la négligence.
Lorsque vous essayez d’accepter l’amour après une relation traumatisante et toxique, ces flashbacks peuvent être particulièrement pénibles.
Si vous avez été victime de violence psychologique dans une relation antérieure, vous vous souviendrez peut-être de moments où vous avez été critiquée.
Ces flashbacks peuvent vous faire sentir indigne de l’amour et vous pourriez avoir du mal à faire confiance à votre nouveau partenaire.
D’ailleurs, ils peuvent également être déclenchés par certains comportements de votre partenaire.
Par exemple, si un partenaire élève la voix pendant une dispute, cela peut déclencher un flashback sur une expérience précédente.
Vous ressentez alors de l’insécurité.
2. Vous souffrez d’anxiété et de peur de l’abandon
L’anxiété d’abandon est un défi courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées lorsqu’elles essaient d’accepter l’amour après une relation traumatisante et toxique.
Ce type de peur se manifeste par une peur extrême de l’abandon, qui peut conduire à un comportement collant ou à l’éloignement du partenaire.
Surmonter la peur de l’abandon n’est pas facile, mais avec de la conscience et des efforts, il est possible de la surmonter.
Les traumatismes peuvent laisser des cicatrices profondes qui affectent la façon dont vous vous percevez.
Clairement, lorsque vous avez vécu un traumatisme, il peut être difficile de faire confiance aux autres, surtout dans une relation amoureuse.
Peut-être avez-vous l’impression que vous n’êtes pas assez bien ou que votre partenaire vous quittera inévitablement.
Cela peut conduire à une peur constante de l’abandon, qui à son tour peut déclencher un cycle d’anxiété.
3. Vous avez des tendances à l’automutilation et à l’auto-engourdissement
Après avoir vécu une relation toxique, il peut être difficile de passer à autre chose et d’accepter à nouveau l’amour.
Malheureusement, certaines personnes peuvent s’automutiler ou s’engourdir pour faire face à la douleur passée.
Les tendances à l’automutilation peuvent prendre plusieurs formes.
L’automutilation émotionnelle peut également prendre la forme de crises de boulimie, d’une consommation excessive d’alcool ou d’un comportement imprudent qui met votre vie en danger.
Toutes ces formes d’automutilation peuvent sembler apporter un soulagement.
Bref, les effets sur la santé physique et mentale sont néfastes à long terme.
La douleur d’une relation passée traumatisante peut être si intense qu’elle semble écrasante.
Vous avez l’impression que vous ne pouvez pas y échapper et que la seule façon d’y faire face est de vous engourdir.
Cependant, cela ne fait que causer plus de dégâts et le cycle d’autodestruction se poursuit.
À long terme, cela ne fera qu’augmenter les dommages causés par le traumatisme, ce qui le rendra encore plus difficile à guérir.
Les comportements nuisibles entraînent également un manque d’estime de soi et de confiance en soi.
4. Vous ne vous sentez à l’aise dans aucune relation
Même si votre partenaire actuel est vraiment gentil et aimant, vous ne vous sentirez peut-être pas heureuse dans la relation.
Les traumatismes de l’enfance en particulier peuvent avoir un impact majeur sur la façon dont vous vous liez dans les relations.
Il n’est pas normal de douter des intentions et des paroles de votre partenaire, de vous sentir constamment méfiante et de ne pas croire ses compliments.
Peut-être que vous essayez de lire entre les lignes, à la recherche de sens cachés ou d’arrière-pensées.
Cela peut être très pénible pour vous et votre partenaire, car cela crée un état constant de tension et d’incertitude.
Il est important de comprendre que ces sentiments ne sont pas votre faute et qu’ils sont le résultat du traumatisme que vous avez vécu.
Cependant, il est également important de prendre des mesures pour gérer ces sentiments et travailler à la guérison.
N’oubliez pas qu’il est possible de guérir un traumatisme et de passer à autre chose.
5. Vous recherchez le véritable amour avec les mauvaises personnes
Vous êtes peut-être attirée par les personnes qui vous traitent mal ou qui ne vous conviennent pas parce que vous pensez que l’amour doit être douloureux.
Il peut être difficile de briser ce schéma, mais il est important de réaliser que vous méritez mieux.
Vous avez peut-être été blessée dans le passé, mais cela ne signifie pas que vous devez vous contenter de moins que ce que vous méritez.
Il peut être difficile de sortir de ce cycle, mais il est important d’essayer.
Si vous continuez à tomber amoureuse de personnes qui ne sont pas bonnes pour vous, vous pouvez avoir l’impression que vous ne trouverez jamais le véritable amour.
En réalité, vous cherchez simplement aux mauvais endroits.
Trouver un amour sain et épanouissant est possible, mais vous devez être prête à abandonner le passé et à vous ouvrir aux possibilités.
Au lieu de rechercher l’amour de personnes qui vous traitent mal, concentrez-vous sur la recherche de quelqu’un qui vous respecte et vous traite bien.
Cela peut prendre du temps pour trouver la bonne personne, mais cela en vaudra la peine à la fin.
N’oubliez pas que vous méritez d’être heureuse et aimée.
Se contenter de moins ne mènera qu’à plus de douleur et de chagrin.
6. Vous êtes constamment rongée par la culpabilité
La culpabilité peut être une émotion débilitante qui vous empêche de recevoir l’amour et le bonheur.
Il est particulièrement difficile de se débarrasser de la culpabilité lorsqu’il s’agit d’expériences traumatisantes et de relations toxiques.
Nous avons tendance à nous reprocher de ne pas avoir reconnu les signes plus tôt, de ne pas être assez forts pour mettre fin à la relation ou de nous être engagés dans la relation en premier lieu.
Cette culpabilité peut nous faire sentir indigne d’amour et nous remettre constamment en question dans nos relations futures.
Cependant, il est important de comprendre que rien de tout cela n’était notre faute.
Nous étions simplement victimes de notre situation.
C’est facile de se culpabiliser et de penser qu’on aurait pu faire mieux.
La vérité est que nous avons tiré le meilleur parti de ce que nous avions.
Conclusion
C’est normal de faire des erreurs, c’est normal d’avoir vécu un traumatisme, c’est normal d’avoir été dans une relation toxique.
Il est important que nous apprenions de nos expériences et que nous en tirions parti.
Nous devons arrêter de nous rabaisser et commencer à nous aimer à la place.
Nous devons réaliser que nous sommes plus que nos traumatismes et nos relations toxiques et que nous méritons toutes les bonnes choses de la vie.
Alors la prochaine fois que vous vous demanderez pourquoi vous avez peur d’accepter l’amour, rappelez-vous que vous n’êtes pas votre traumatisme.
Vous n’êtes pas définie par vos expériences passées.
Vous avez la capacité de guérir et d’aller de l’avant, et vous méritez d’être aimé et heureux.
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Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!