Nous vivons à une époque où les comportements toxiques se soutiennent et s’encouragent. Ils sont d’ailleurs rendus particulièrement populaires par les réseaux sociaux, qui sont rarement en contact avec la « vraie vie ».
Certaines personnes et situations de la vie peuvent amener les gens à se sentir mal dans leur peau ou provoquer un comportement destructeur, même si ces choses ne sont pas mauvaises en soi.
Reconnaître les effets toxiques dans la vie et prendre des mesures pour créer des limites ou vivre sans eux peut améliorer votre santé mentale et physique au fil du temps.
1. Être « brutalement honnête »
Les gens qui disent qu’ils sont honnêtes en toute circonstance…
Ce que cela signifie vraiment, c’est : « je n’ai pas de compétences sociales et je me fiche que mes paroles blessent les gens autour de moi ».
Les gens essaient souvent de dissimuler leur grossièreté en disant qu’ils sont « juste honnêtes ».
Vous pouvez être honnête et faire preuve de tact, mais ces personnes ne semblent pas le pratiquer.
Le tact, la discrétion et l’esprit critique sont des qualités que tout le monde devrait rechercher.
De plus, l’idée que quelqu’un dise quelque chose dans le style « je dis ce que je vois » n’est souvent qu’un déguisement d’une motivation beaucoup plus laide pour humilier et insulter les autres.
2. Idéaliser les jeunes années de quelqu’un
Bien que les premières années de la vie soient importantes pour les gens – parce qu’alors nous passons par des processus comme grandir, apprendre la vie, mais aussi profiter de la liberté sans obligations réelles et avoir suffisamment de temps pour s’amuser, il y a beaucoup de choses dans les années plus tard qui sont tout aussi épanouissantes, certaines encore plus.
Le problème est que la société force l’idée que la vie ne sera jamais plus intéressante et complète que lorsque nous sommes « jeunes et libres » et c’est un environnement toxique classique.
La vie continue évidemment après la trentaine et la quarantaine et « de façon choquante », même après cela.
Diverses études ont montré que les gens sont plus épanouis et plus heureux plus tard dans leur vie que dans leur jeunesse. Et les personnes âgées de 65 à 74 ans ont déclaré s’amuser davantage et mieux que tous les autres groupes d’âge.
3. Être un ami en termes de « tout ou rien »
Bien sûr, tout le monde veut avoir cet ami qui passera par 9 tours d’enfer pour eux.
Les bons amis sont toujours là l’un pour l’autre, n’est-ce pas ? Mais aujourd’hui, certaines personnes s’attendent à ce que leurs amis les soutiennent quoi qu’il arrive, même s’ils ont fait quelque chose d’immoral ou simplement d’horrible, comme tromper un partenaire.
Ils s’attendent à ce que leurs amis les couvrent en sachant que ce qu’ils font est mal.
De telles amitiés permettent aux gens de continuer à se comporter de manière immorale et mauvaise.
Et ce ne sont pas de véritables amitiés, mais des comportements toxiques qui ont un impact direct sur tout le monde autour d’eux.
4. Être obsédé(e) par les relations
Tout le monde aime les films romantiques, sortir, avoir des rendez-vous et écouter de douces histoires sur des personnes follement amoureuses.
Cela fait souvent que les célibataires se sentent mal parce qu’ils n’ont pas de partenaire amoureux.
Cette obsession promeut l’idée qu’être célibataire est un défaut ou un échec et ce n’est pas le cas. Après tout, le seul/la seule avec qui vous êtes coincé(e) pour le reste de vos jours, c’est vous-même.
5. Tout le monde veut être un influenceur
Diverses stars et blogueurs présentent souvent leur vie de la manière la plus parfaite, comme des photos Instagram de petits déjeuners parfaits, des routines matinales parfaites avec des enfants ou des vacances dans un pays exotique.
Elles ont souvent une coiffure et un maquillage parfaits et où qu’elles aillent, leurs vêtements sont impeccables. Ils ont une vie intéressante, pleine de voyages et de bons souvenirs.
C’est un mensonge et nous le savons tous. Instagram ne nous montre que les plus beaux moments, pour la plupart édités.
Mais peu importe, nous voulons inconsciemment avoir ce qu’ils ont et essayons d’adapter notre propre mode de vie dans le même cadre.
Cependant, nous échouons, mais soyons honnêtes, la grande majorité des gens ne sont pas célèbres. Et ils n’ont pas les ressources dont disposent les acteurs ou musiciens célèbres, et tout cela se termine par de la frustration, de la tristesse et un comportement toxique envers les autres.
6. Adopter un état d’esprit positif quelles que soient les circonstances
Bien que la pensée positive soit bonne pour une personne, malheureusement, la vie n’est pas « juste une bonne ambiance » et il ne sert à rien de faire semblant.
Des commentaires comme « le bonheur est un choix » sont généralement bien intentionnés et sympathiques, mais au lieu de cela, ils reprochent simplement à quelqu’un de ne pas « décider » d’être heureux, quelles que soient les circonstances.
La positivité toxique rejette les sentiments humains authentiques au profit d’une façade joyeuse.
Mais ces émotions, bien que désagréables, sont importantes pour nous. Elles encouragent la croissance et enseignent aux gens comment gérer les expériences difficiles.
Les problèmes ne peuvent pas être masqués ou, pire encore, une personne ne peut prétendre longtemps qu’ils n’existent pas, car ils l’atteignent de temps en temps.
Les problèmes peuvent se résoudre.
7. Être têtu
On dit que les personnes têtues réussissent mieux dans la vie, mais en même temps, l’entêtement peut devenir une habitude laide et un comportement toxique.
Ne pas céder quand il est évident que quelqu’un a tort et toujours conscient de cela, est une vilaine habitude qui laisse souvent les gens seuls.
En matière de relations, nous regardons souvent des films où un prétendant implacable (et indésirable) finit par avoir une petite amie grâce à son entêtement et nous l’encourageons.
Mais dans la vraie vie, ce mec finit derrière les barreaux plutôt que de séduire une fille qui ne le connaît pas.
8. Être dépendant(e) au travail
Nous vivons dans un monde où chaque instant doit être productif, ne laissant aucun temps libre.
La valeur est liée à la productivité et à la somme d’argent qu’un employé peut gagner.
Même dans les sphères non rémunératrices, comme l’université, les étudiants se font souvent concurrence pour savoir qui dormira moins et travaillera plus.
Le gagnant est le meilleur élève. Et si vous vous allongez sur le canapé et ne faites rien, on vous considère comme paresseux.
Aujourd’hui, l’idéal est d’être quelqu’un qui est complètement immergé dans son travail et qui n’a pas de vie en dehors de celui-ci. Or, cela se qualifie souvent de comportement autodestructeur.
Ce « meilleur élève » est en fait le « le plus fatigué ».
Et faire plus de travail juste pour joindre les deux bouts, souvent au détriment du temps passé en famille ou pour soi, n’est pas quelque chose dont on devrait se vanter.
9. Achat impulsif
Le shopping impulsif se présente souvent comme quelque chose de sympathique, de débridé, comme un signe de liberté.
Mais le shopping, quelles que soient les possibilités financières, amène les gens dans des inconvénients ou des versements sans fin. Ce qui réduit en fait la satisfaction de la vie et de soi-même, car ce sont des choses qui tuent constamment l’humeur, la motivation et, par essence, le bonheur humain.
Un tel achat n’est pas un problème en soi.
C’est le symptôme d’un problème plus profond. L’achat impulsif est souvent une couverture pour des sentiments d’anxiété et de tristesse que l’on choisit d’ignorer. Ou que l’on ne traite pas correctement.
Si vous ressentez le besoin de consommer lorsque vous vous sentez malheureux/malheureuse ou déprimé(e), cela signifie que vous ne disposez pas d’un mécanisme sain pour gérer ces sentiments.
Et rien de nouveau ne le rattrapera.
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