On fait toutes notre possible pour aider notre partenaire quand quelque chose ne va pas. Ou en tout cas, on aimerait pouvoir faire quelque chose.
Encore faut-il savoir que notre homme traverse un moment difficile.
Les hommes ont pour habitude de garder leurs émotions pour eux. De plus, ils préfèrent se taire et ne pas parler de leurs problèmes, car la société et leur éducation leur ont constamment asséné l’idée que paraître vulnérable ou se plaindre est une faiblesse.
Alors, ces messieurs se referment. Et il peut être très difficile pour leur compagne de briser la carapace qui les protège.
En ces temps de pandémie, les troubles psychologiques et les problèmes financiers et professionnels sont encore plus présents. Et ils ont un impact néfaste sur la relation de couple.
Voilà pourquoi aujourd’hui, j’ai décidé de vous donner un coup de pouce. Je vais vous aider à apprendre à reconnaître les signes de détresse chez votre homme.
En effet, même s’il ne dit rien, si vous observez son comportement, vous allez pouvoir découvrir s’il se trouve dans un moment difficile ou non. Alors, vous pourrez lui tendre la main et lui proposer votre aide.
1. Votre partenaire n’aime pas trop sortir avec vous ou avec ses amis.
Nous avons tous besoin d’être seuls de temps en temps, mais si votre chéri veut rester seul en permanence, c’est peut-être le signe qu’il a beaucoup de mal à gérer ses problèmes émotionnels et son bien-être mental.
2. Le comportement de votre partenaire est extrêmement impulsif.
Il se peut qu’il veuille s’essayer à des activités extrêmes, comme le saut à l’élastique ou qu’il vive sa vie sans faire attention aux incendies, au gaz ou à l’électricité.
Un tel comportement risqué et des capacités d’adaptation minimales peuvent indiquer que votre proche est en proie à des difficultés émotionnelles.
Si les périodes de « hauts extrêmes » et d’énergie succèdent à un état d’apathie totale, ce carrousel mental peut conduire votre partenaire à un épuisement émotionnel. C’est peut-être un signe que vous devez intervenir.
3. Il se critique tout le temps.
Si une personne est critique envers elle-même, c’est sain. Cela l’aide à surmonter les obstacles et à peaufiner ses réalisations. Mais si votre homme est beaucoup trop critique envers lui-même ou s’il commence à se reprocher les moindres échecs, cela peut être un signe qu’il est déprimé.
4. Si quelqu’un lui fait une petite critique, il s’énerve.
Être trop critiqué peut agacer n’importe qui, mais si votre bien-aimé commence à réagir de manière excessive, même aux plus petites remarques qui peuvent être constructives, cela peut être le signe que quelque chose ne va pas.
S’il avait l’habitude de communiquer et de réagir de manière adéquate à ses petits échecs et que maintenant les problèmes quotidiens sont comme du sel sur une plaie, il serait peut-être bon de prêter plus d’attention à son état général.
Il se peut qu’il soit en train de lutter contre la dépression et le fait de réagir de façon excessive aux critiques peut en être le signal.
5. Votre homme se sent agité.
Un excès d’enthousiasme est un signe de tension émotionnelle et d’agitation. Lorsque cela se produit, votre partenaire peut s’irriter facilement ou avoir l’impression qu’il doit constamment bouger.
Il s’agit d’une émotion naturelle. Mais cela peut aussi se produire lorsqu’il est soumis à un stress important. Ainsi, si au lieu de se détendre et de profiter de son temps libre, il commence à se trouver de plus en plus d’activités et de passe-temps, cela peut être un signe que, à ce moment-là, il n’est pas stable mentalement.
6. Votre homme a du mal à contrôler ses émotions.
Nous avons tous des moments où nous avons besoin de laisser sortir nos émotions. Mais la différence entre une expression saine et une expression malsaine réside dans la précision avec laquelle cette émotion correspond à une certaine situation.
Si votre partenaire commence à réagir à de petits événements par une colère, une tristesse ou une joie immense qui ne correspond pas à la situation, cela peut être le signe qu’il a besoin d’aide.
La façon dont les gens expriment leurs émotions diffère, mais vous devez être attentive aux changements majeurs ou rapides de leurs émotions.
7. Votre homme souffre de « brouillard cérébral ».
En cas de brouillard cérébral, une personne peut se sentir moins concentrée que d’habitude. Elle peut ressentir un engourdissement dans ses pensées et ses émotions et vous pouvez constater que les activités quotidiennes demandent plus d’efforts à votre chéri.
Ainsi, il peut avoir plus de mal à rassembler ses idées et il peut lui être difficile de faire des projets. Il est normal de se sentir comme ça de temps en temps lorsqu’on est stressé, mais si cela arrive trop souvent à votre homme, cela peut être un signal de détresse.
8. Son sommeil est déséquilibré.
Votre partenaire dort soit trop, soit pas assez.
Des bâillements constants, des paupières lourdes et une forte envie de s’assoupir tout au long de la journée sont des signes de somnolence excessive. Cet état se produit lorsque votre bien-aimé a du mal à s’endormir ou, à l’inverse, dort trop, surtout pendant la journée.
Selon les psychologues, un sommeil excessif pendant la journée peut être le signe d’une dépression ou d’un trouble anxieux.
9. Son apparence change radicalement.
L’un des changements les plus faciles à remarquer est le poids de votre partenaire. Une prise ou une perte de poids importante peut être le signe d’un trouble émotionnel.
Cependant, les changements d’apparence ne sont pas toujours nécessairement liés au poids. Faites attention si votre bien-aimé ne se soucie plus de son hygiène ou de son apparence, comme avant.
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