À travers les yeux d'un narcissique... Pour mieux comprendre ce trouble de la personnalité

Pour exister, le narcissique a besoin d’être admiré et vénéré par son entourage. Pourtant, ce comportement cache une faible estime de soi.

Il est facile de juger un homme qui a un caractère narcissique. Mais que se passe-t-il vraiment dans la tête d’une personne qui a une telle personnalité ?

Le problème de ce genre d’hommes, c’est qu’ils voient toutes les choses de la vie (et toutes les personnes) comme une dualité coût/bénéfice.

Mais cela ne signifie pas qu’ils sont tous destinés à être des partenaires toxiques, des gens violents ou manipulateurs. Certains narcissiques réussissent à adopter une autre perspective.

La première chose à comprendre à propos du trouble narcissique, c’est qu’un traumatisme durant l’enfance est la cause du développement de ce caractère extrême.

À l’âge adulte, ces hommes ont du mal à s’intégrer et à créer des liens sincères et durables. Mais, au fond, ce comportement est en fait une manière de lutter contre la peur du rejet.

Je vais vous dire la vérité : un trouble de la personnalité ne disparaît pas. Par contre, si la personne est consciente de son problème, elle peut utiliser ses connaissances, son intelligence et son bon sens pour se battre contre ses instincts.

Après tout, le comportement d’un narcissique est bel et bien délibéré. C’est un choix qu’il fait ! Même si certains comportements délibérés peuvent avoir une origine inconnue, cela ne signifie pas que tous les narcissiques sont des psychopathes.

Dans la logique des choses, si un tel homme a envie de se débarrasser de ses habitudes malsaines, il peut le faire intentionnellement. En faisant ce choix, il pourra arrêter les relations abusives.

D’ailleurs, il y a une autre vérité qu’il ne faut pas négliger. Quand on vous répète constamment que vous êtes toxique, que se passe-t-il ? Au fil du temps, vous le devenez !

Vous voulez connaître les composantes de la personnalité narcissique ? Voici les 5 aspects du narcissisme qui peuvent relever de la toxicité mais pas seulement…

1. Attention

S’il y a bien quelque chose qui définit le narcissique, c’est son besoin d’attention. Si celui-ci ne montre jamais aux autres Qu’il est en manque ou qu’il a besoin de quelque chose, au fond il a des exigences énormes.

En effet, il a des attentes par rapport aux autres mais aussi par rapport à lui-même. Les éloges et le maintien d’une bonne réputation font partie de ce cercle égocentrique de l’attention.

Avec ce comportement, le narcissique montre qu’il a besoin de se sentir supérieur mais aussi qu’il cherche à éviter l’attention négative et ses conséquences.

Cela peut-il venir du fait d’avoir été trop puni dans son enfance ? Le besoin d’attention peut certainement être reprogrammé dans certains cas.

L’attention n’est en fait qu’un outil que les gens utilisent pour améliorer leur propre image de soi et créer des définitions d’eux-mêmes.

Un autre moyen souvent utilisé pour attirer cette attention, en particulier dans une dynamique de pouvoir abusif, est lorsqu’un type de personnalité narcissique assume le rôle de « soignant ».

Afin de satisfaire ce besoin d’une manière qui nuit à la personne ciblée, le narcissique peut faire du mal, ignorer puis proposer son aide à sa victime.

Après tout, pour lui, les gens ne sont que des objets !

2. Orientation et apprentissage

Si le narcissique n’obtient pas d’aide, il peut avoir l’impression d’étouffer ou de se noyer. Alors ce genre d’homme va demander de l’aide et des conseils.

Ensuite il va utiliser ces informations pour diriger sa vie. Malheureusement, son narcissisme peut reprendre le dessus, alors il va s’en prendre aux personnes qui lui ont apporté leur soutien.

Pour la plupart des gens, partager, communiquer et apprendre des autres est un acte de confiance. Mais pour le narcissique, c’est surtout une façon d’obtenir ce dont il a besoin.

Cette curiosité déguisée est en fait une façon d’éviter les émotions et de ne pas penser à son moi intérieur. Pourtant, cette attitude est loin d’être innée pour un narcissique.

La plupart du temps, les narcissiques ne sont pas sincèrement investis dans les pensées, les intérêts et les sentiments des autres. Ce n’est pas vraiment quelque chose de personnel, ils sont juste préoccupés par eux-mêmes et ne sont pas capables d’avoir de bonnes relations avec les autres d’une manière empathique.

Il utilise alors la personne qui lui a donné des conseils, même si le narcissique n’avait pas l’intention d’insulter l’autre partie dans le processus d’apprentissage.

Quelqu’un qui se débat avec dans ce genre de situation pourrait faire preuve d’une plus grande réciprocité. Par exemple, si vous savez que vous voulez apprendre quelque chose de quelqu’un, assurez-vous d’apporter quelque chose de valeur à la relation pour un échange équitable avant de demander de l’aide.

3. Empathie cognitive

Clairement, le narcissique et l’empathie, ça fait deux ! Pourtant, cet homme n’est pas complètement déconnecté de la réalité. En effet, il sait qu’il est censé ressentir certaines émotions.

Par exemple, il sait qu’il est censé ressentir de l’amour pour sa compagne ou de la peine pour quelqu’un qui vient de perdre un proche.

Il est conscient de cela mais il est aussi incapable de le mettre en pratique. Voilà pourquoi le narcissique peut devenir obsédé par des objets ou des personnalités froides.

C’est ce qu’on peut qualifier d’approvisionnement narcissique. Et c’est lorsque le narcissique se retrouve confronter à quelqu’un qui est à l’opposé du spectre que cela pose problème.

En effet, les personnes qui ne souffrent pas de ce trouble s’intéressent aux gens et aux objets car cela éveille des émotions chez elles. Le narcissique s’intéresse aussi à cela mais seulement s’il peut en retirer un bénéfice.

Ainsi, quand deux personnes à la personnalité opposée se mettent en couple, il y a un manque de compréhension qui s’installe. La confusion prend alors le dessus et la dissonance cognitive prend racine.

Si une personne possède cette composante dans sa personnalité, il est probable qu’elle soit aussi une personne à l’esprit technique ou qu’elle soit plus apte à poursuivre des carrières orientées vers la logique.

Elle aime alors tout ce qui brille, elle aime toucher, regarder ou interagir avec les belles choses et personnes (selon ses critères) et c’est ce qui alimente la composante suivante : la stimulation.

4. Stimulation

Le manque d’empathie s’accompagne presque toujours d’un besoin de stimulation. Qu’est-ce que ça veut dire ? Un homme narcissique a besoin de sensations fortes.

Et cela vaut pour de nombreux troubles de la personnalité. Mais dans le narcissisme, ce besoin est complètement égoïste et malsain. En effet, son besoin de stimulation le pousse à maltraiter les autres ou à être abusif afin de voir s’il peut soumettre les autres à sa volonté.

En fait, les comportements adoptés durant cette quête sont souvent cruels, surtout lorsqu’ils s’inscrivent dans un cycle d’abus.

Pourtant, ce besoin pourrait être satisfait de façon plus productive : sports extrêmes, voyages, art, etc. D’ailleurs, faire de l’exercice ou de la musculation est presque impératif pour les narcissiques.

En effet, c’est relaxant et cela leur permet de contrôler leur niveau de stress dû à tous les sentiments contradictoires (et refoulés) qu’ils ressentent.

Par exemple, faire du karaté, de la boxe ou n’importe quel autre sport de combat peut être une façon de focaliser sa colère sur quelque chose de plus sain.

5. Dynamisme et réussite

Les narcissiques sont souvent très motivés par la réussite, c’est-à-dire qu’ils recherchent des choses qu’ils considèrent comme gratifiantes. Et s’il n’y a pas de récompense à avoir avec quelque chose, ils créeront une récompense dans leur esprit pour s’y associer.

D’ailleurs, quand un homme narcissique a une idée en tête, il fait tout son possible pour l’accomplir. Et c’est un comportement qui se développe à mesure que le niveau de psychopathie augmente chez l’individu.

Ce qui peut facilement se transformer en abus ou violence. Bref, cela peut donner naissance à une compétition extrême !

Un narcissique qui cherche à mieux s’entendre avec les autres doit se poser la question suivante : « quel besoin est-ce que je cherche à combler ? ».

Cette interrogation permet au narcissique de réfléchir ouvertement à ses pensées et sentiments les plus intimes, ce qu’il évite en grande partie. Bon parfois, il est vraiment incapable de le faire.

Une fois le besoin défini, un protocole distinct pourrait être établi. Par exemple, il pourrait transformer cette idée de « Elle paye les factures donc elle est utile » en « J’ai besoin d’aide financière donc j’ai besoin de ma partenaire comme moyen utile de régler mes factures ».

Cela n’améliore pas l’association comportementale elle-même mais avec des étapes supplémentaires, elle pourrait se transformer en « J’ai besoin d’argent donc j’ai besoin de ma partenaire comme moyen utile de régler mes factures… Mais parce que ma partenaire a elle aussi des factures à payer, je vais demander une promotion au travail comme un avantage à long terme pour moi et notre relation. »