Après une rupture amoureuse, vous vous sentez dévastée.
Vous êtes blessée et le sentiment d’abandon est extrêmement profond.
Dans votre douleur et dans votre manque de lucidité, vous entrez dans la phase d’ermite.
C’est-à-dire que vous vous isolez de vos proches.
Même ce qui vous rendait auparavant heureuse ne vous apporte plus aucune joie.
En fait, pour faire face à l’anxiété post-rupture, vous ressentez le besoin de vous éloigner de tout et de tout le monde.
Cette réaction est normale.
Pourtant, beaucoup de femmes ont peur de la phase d’ermite, car elles ne savent pas ce qu’elle signifie.
Voici donc ce que vous allez traverser :
1. Vous posez des limites extrêmement strictes
Pour une raison ou une autre, vous détestez tout le monde !
Que leur avez-vous trouvé d’intéressant ?
Vous avez besoin d’être seule, car la simple présence d’autres personnes vous énerve et vous n’aimez pas la personne que vous devenez quand vous êtes dans un bar entourée d’hommes.
Vos limites sont tellement strictes que vous ne pouvez même pas vous imaginer dans une relation amoureuse.
Aller à un rendez-vous amoureux ?
Rencontrer des hommes ?
Cette idée vous dégoûte complètement !
Pourtant, au fond de vous, vous n’aimez pas être seule.
Mais c’est une meilleure option que de sortir avec les mêmes types d’hommes toxiques encore et encore.
2. Vous vivez dans un cycle perpétuel de turbulences émotionnelles
Parfois, vous êtes tellement piégée dans votre état émotionnel dysfonctionnel que vous vous retirez complètement.
Tout d’un coup, votre cœur est dur et froid.
Bien sûr, vous avez de bons jours et de mauvais jours, mais ils semblent tous se confondre et vous ne savez jamais sur quel pied danser.
Certains jours, vous vous sentez enfermée dans votre maison et vous marchez d’une pièce à une autre sans but réel.
Vous vous sentez perdue, incomprise et dépressive.
Un autre jour, vous ne comprenez pas du tout ce qu’il se passe dans votre vie.
Vous avez l’impression que l’Univers s’est tourné contre vous et que vous êtes condamnée à être malheureuse.
Et quand vous essayez de comprendre ce qu’il se passe, vous êtes forcée de faire face à toutes vos émotions.
Ce qui ne vous plaît pas forcément !
3. Vous n’êtes pas sûre de vouloir vous lancer dans de nouvelles rencontres
Le simple fait de penser à l’idée de sortir de nouveau avec quelqu’un vous donne envie de vomir.
Vous vous sentez dépassée par la situation, car vous ne souhaitez pas laisser un autre homme vous faire du mal.
Durant la phase d’ermite, vous vous renfermez complètement et vous remettez tout en question.
Vous ne savez pas si vous choisissez mal vos partenaires amoureux ou si vous êtes un magnet à hommes toxiques.
Bref, vous refusez de sortir avec des hommes tant que vous n’avez pas compris ce qu’il se passe.
Et tout cela vous plonge dans un cycle émotionnel infini.
Vous ne savez pas comment gérer la situation, alors vous vous isolez davantage.
4. Hypoarousie VS hyperarousie : s’éteindre, mais ressentir de l’anxiété
Le cycle émotionnel, dont on parlait un peu plus haut, vous amène à adopter deux formes de réponses.
L’hypoarousie est le fait de complètement se fermer à l’idée de trouver une réponse à vos problèmes.
Cette réaction est un mécanisme d’auto-défense de la part de votre corps.
Quand vous ne quittez pas votre lit, votre canapé ou votre appartement pendant des jours, vous envoyez un signal subliminal à votre esprit : vous ne voulez pas aller mieux.
Vous perdez alors tout contrôle sur votre processus de guérison ou sur votre réaction face au problème.
Ne vous inquiétez pas : cela passera !
D’un autre côté, l’hyperarousie est une réaction d’anxiété.
Votre corps panique et perd le contrôle de son fonctionnement.
Vous êtes constamment en mode de survie et vous avez vraiment envie de contacter votre ex pour donner une nouvelle chance à votre relation amoureuse.
5. Vous n’êtes pas prête à guérir vos blessures émotionnelles
Il n’y a rien de mal à ne pas avoir envie d’affronter ses émotions.
D’ailleurs, c’est une réaction naturelle, car votre corps et votre esprit se battent encore pour ramasser les morceaux brisés de votre cœur.
Il ne peut donc pas en plus vous aider à guérir !
Pendant cette période, votre priorité est donc de pratiquer le soin de soi.
Concentrez-vous sur ce qui vous fait vraiment plaisir.
Recontactez les amis que vous avez abandonnés au cours de votre relation amoureuse.
Découvrez de nouvelles passions !
Surtout, trouvez des techniques de méditation qui vont vous aider à baisser votre niveau de stress.
Une fois que vous serez dans un état d’esprit plus calme, vous pourrez essayer de guérir votre cœur brisé.
6. Parfois, vous vous laissez avoir par les relations rebonds
Souvent, quand vous souffrez beaucoup, vous pensez que la meilleure façon de vous remettre est de vous lancer dans une nouvelle relation amoureuse.
La solitude est tellement douloureuse que vous êtes prête à risquer un moment de plaisir soudain avec un homme qui est toxique pour vous.
Au fond de vous, vous savez que vous n’êtes pas prête pour une relation amoureuse sérieuse.
Et vous savez que vous avez choisi cet homme, car vous savez que cette relation ne va pas continuer.
Vous prenez le risque de créer davantage de blessures émotionnelles.
Les relations rebonds ne sont jamais une bonne façon de guérir un cœur brisé.
Au contraire, cela approfondit votre douleur et votre sentiment de solitude.
7. Vous vous attachez trop facilement
Le problème avec les relations rebonds est que vous finissez par vous attacher, même si ce n’est pas ce que vous voulez.
En essayant d’oublier votre ex, vous créez un faux sentiment de sécurité qui vous lie à cet homme.
Vous vous mentez même que vous êtes amoureuse de lui, alors qu’il ne représente qu’une nouvelle relation toxique dans votre vie.
Au lieu de faire face à votre souffrance d’une relation précédente, vous ajoutez de nouveaux problèmes.
Finalement, vous n’êtes même plus capable de faire la différence entre ce que vous ressentez pour lui ou pour votre ex.
Vous ne savez pas ce que vous ressentez ni ce que vous pensez.
En fait, en cherchant à vous préserver de la douleur, vous en créez encore plus.
Conclusion
La phase d’ermite peut durer plus ou moins longtemps.
Chaque femme réagit différemment à la douleur d’une rupture amoureuse.
Ce qui est important est de rester fidèle à soi-même et de ne pas précipiter les choses.
Vous devez respecter ce que vous ressentez et suivre votre voie à votre rythme.
La phase d’ermite peut vous faire peur, mais c’est un processus naturel après un rejet ou un abandon.
Ne baissez donc pas les bras !
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Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!