Si vous avez déjà eu le cœur brisé, vous savez que cela change votre vie.
Émotionnellement, vous êtes épuisée !
Vous souffrez profondément, car vous perdez l’être aimé du jour au lendemain.
D’ailleurs, beaucoup de gens comparent une rupture à un deuil.
C’est un changement brutal qui implique une modification soudaine de votre quotidien et de votre futur.
Alors que vous aviez prévu d’avoir une certaine vie, tous vos rêves s’effondrent.
Alors, si un jour, quelqu’un vous dit qu’avoir le cœur brisé n’est pas la fin du monde, vous pouvez lui dire qu’il se trompe.
En fait, les experts ont confirmé que l’on peut se sentir malade quand on a le cœur brisé.
Eh oui, un cœur brisé n’est pas une blague, il peut vraiment vous affecter et nuire à votre santé mentale et physique.
Parfois, ce sera une rupture, et parfois, ce sera simplement un amour non partagé.
Mentalement, vous vous sentirez très mal, triste et blessée, mais plus graves sont les effets qu’un cœur brisé peut avoir sur votre santé physique.
Voilà de quelles façons cela affecte votre vie :
1. Vous pouvez vous sentir nauséeuse et perdre l’appétit
Perdre l’appétit peut vous arriver dans différentes situations où vous vous sentez particulièrement triste, y compris lorsque quelqu’un vous brise le cœur.
Votre corps commence à se comporter différemment et le sang qui stimulerait normalement le processus de digestion dans l’estomac est maintenant pompé dans les muscles parce que votre corps sent qu’il doit se battre pour sa survie.
Vous avez donc l’impression que vous ne pouvez rien avaler et que votre estomac se noue.
Ce n’est pas une coïncidence si les brûlures d’estomac et le cœur brisé arrivent au même moment !
2. Votre esprit est bloqué sur votre douleur
Quand quelque chose comme cette situation triste et stressante vous arrive, vous gardez cet événement dans votre tête tout le temps et vous ne pouvez penser à rien d’autre.
C’est en fait la faute de votre cerveau, car il rejoue la situation encore et encore pour s’en souvenir au mieux et se protéger de tels événements à l’avenir.
En fait, il vous force à revivre la scène comme une punition parce que vous vous sentez peut-être coupable de ce qu’il s’est passé.
Ou bien, vous n’avez pas les outils nécessaires pour guérir les blessures émotionnelles qui vous submergent.
3. Pendant des semaines, vous pouvez souffrir d’insomnie
Le stress dû à la rupture amoureuse peut aussi faire en sorte que vous ne puissiez pas dormir ou que vous ne dormiez que quelques heures la nuit.
Pour certains, reprendre un rythme de sommeil normal peut même prendre un mois.
Cela se produit parce que votre corps a une augmentation de l’hormone du stress appelée cortisol, et quand il y en a beaucoup dans le corps, cela empêche une personne de s’endormir.
D’ailleurs, vous remarquez la même chose la veille d’un examen important ou avant un entretien professionnel.
4. Vous tombez facilement malade, car votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement
Le cœur brisé suivi d’un manque d’appétit et de sommeil engendre forcément un problème immunitaire.
En effet, votre corps ne peut pas se battre sur tous les fronts.
Votre esprit, votre âme et votre enveloppe corporelle ont tous besoin de votre soutien en même temps.
Comme vous ne pouvez pas gérer tout cela, vous tombez malade.
Eh oui, lorsque votre immunité est en déclin, vous tombez beaucoup plus facilement malade.
Un virus, une grippe, un rhume ou toute autre maladie vous attaquent sans vous donner de répit.
5. Vous avez le sentiment que votre cœur et votre corps souffrent vraiment
En 2010, une étude a été réalisée dans laquelle des scientifiques ont scanné le cerveau de 15 personnes qui avaient le cœur brisé.
Il s’avère que lorsque nous sommes dévastés émotionnellement, cela déclenche une activité dans la même partie du cerveau que lorsque nous ressentons une douleur physique.
Parce que le cerveau perçoit la rupture de cette façon, nous sentons que notre cœur souffre vraiment physiquement.
En ce qui concerne votre cerveau, peu importe si vous vous êtes sévèrement coupée ou si vous avez eu le cœur brisé, c’est tout aussi douloureux.
6. Le cœur brisé peut entraîner un arrêt cardiaque soudain
Dans de rares cas, même cela est possible !
Avoir émotionnellement le cœur brisé peut engendrer une rupture physique du cœur.
Je sais que cela paraît incroyable, mais c’est une possibilité.
C’est ce que l’on appelle le syndrome du cœur brisé.
La sensation est la même que si une personne avait une crise cardiaque, et cela peut mettre sa vie en danger.
Bref, avoir le cœur brisé n’est pas une mince affaire !
7. Votre corps redevient comme à l’adolescence : éruption de boutons, rougeur, irritation de la peau
Votre peau peut également réagir à la rupture amoureuse.
Vous pouvez avoir soudainement plus de boutons que d’habitude, réactiver l’acné, des rougeurs et des irritations peuvent apparaître sur votre corps.
Cela se produit parce que le niveau d’adrénaline augmente dans notre corps et que tout notre corps est en alerte.
Ce qui entraîne également une réaction cutanée.
Si vous avez des problèmes de peau, de quelque nature que ce soit, lorsque quelqu’un vous brise le cœur, votre peau réagit.
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