Les ruptures ne sont jamais faciles, même si vous vous éloignez d’une relation toxique.
Lorsque vous investissez votre cœur, votre temps et votre énergie pour être avec quelqu’un, votre vie change naturellement et lorsque vous vous éloignez, ce qui était autrefois normal ensemble devient anormal et en plus vous devez le vivre seule.
Ce qui était amusant à faire ensemble est maintenant un crève-cœur à faire en solo. La musique ou les spectacles qui vous intéressaient ensemble sont désormais les divertissements que vous évitez le plus.
Les ruptures sont difficiles parce que deux sont devenus un et la vie est apparue un peu plus facile.
Maintenant que votre cœur a été brisé en deux morceaux, vous devez trouver comment avancer avec cette douleur.
Que vous ayez terminé en bons ou en mauvais termes, il est difficile de guérir de certains aspects. Même si la personne en elle-même ne vous manque pas, vous pourriez commencer à regretter certaines choses que vous aviez ou faisiez ensemble.
Après une rupture, vous devez vous attendre à des symptômes de sevrage pendant environ six mois. Eh oui, l’amour est telle une drogue et il va falloir du temps à votre cerveau pour accepter le changement.
Quand une personne faisait partie de votre vie, il est normal que certaines choses viennent à vous manquer.
Les surmonter peut prendre du temps.
Ainsi, pendant que vous travaillez à votre rythme sur l’acceptation de la situation, ne paniquez pas si des souvenirs aléatoires et agréables vous viennent à l’esprit.
Il est normal d’avoir des choses qui vous manquent après une rupture.
En voici 7, les plus fréquentes.
1. Sa famille et ses amis
Lorsque vous êtes dans une relation sérieuse avec quelqu’un, sa famille peut faire partie du package.
Au début, ils étaient probablement intimidants et peut-être que vous aviez même l’impression de devoir faire vos preuves auprès d’eux.
Mais finalement, vous avez appris à les aimer, pareil avec ses amis.
Et même si tout le monde peut ne pas vivre cela, perdre la famille ou les amis de votre ex pendant une rupture peut être un chagrin supplémentaire auquel vous ne vous attendiez pas.
Cela pourrait vous laisser perplexe et démunie.
Ceci dit, pas de panique.
Le maintien d’une relation avec la famille de votre ex peut être difficile après la rupture mais il est un peu plus facile de rester en contact avec ses amis.
Ils resteront ses amis mais rien ne vous force à tout jeter par la fenêtre.
Pensez cependant à guérir de cette rupture avant de reprendre contact, cela vous facilitera la vie.
2. Les bons moments
La nostalgie adore vous remettre une paire de lunettes roses sur le nez et vous tromper sur vos romances du passé.
La manière dont vous vous rappelez vos histoires a bien souvent très peu à voir avec la réalité malheureusement.
Ce n’est pas de votre faute, notre cerveau est ainsi créé pour « enterrer » le négatif.
Le plus triste, c’est que neuf fois sur dix, vous tombez dans le panneau.
Vous perdez votre emprise sur la réalité et commencez à remettre en question votre décision soigneusement calculée de passer à autre chose.
Une solution pour éviter ce piège est de noter toutes les raisons qui ont menées à la rupture, afin de ressortir cette liste en cas d’urgence !
3. Sa présence
L’une des choses qui pourrait le plus vous frapper après votre rupture, c’est la réalisation de toute la place que votre ex prenait dans votre vie.
Vous étiez probablement habituée à avoir quelqu’un à qui parler toute la journée ou tous les jours.
Après la rupture, vos doigts vous démangeront à tout moment… C’est difficile mais vous vous y habituerez.
Il pourra y avoir plus d’un moment où vous voudrez à nouveau envoyer un message à votre ex…
Vous pouvez si vous en avez envie mais tâchez de ne pas le contacter le lendemain de votre rupture… Ni trop longtemps après.
Si une amitié est possible, s’envoyer des messages sera normal.
Cependant, donnez-vous mutuellement tout l’espace dont vous pensez avoir besoin pour digérer la rupture avant de penser à (re)devenir amis.
4. Les côtés pratiques du sexe avec un seul partenaire fiable
Lorsqu’une relation prend fin, de nombreuses formes d’intimité disparaîtront.
Et la chose à laquelle personne ne vous prépare, c’est le bouleversement total que votre vie sexuelle est sur le point de subir.
Si vous et votre ex avez eu une vie sexuelle incroyable et que la pensée de lui vous excite toujours, vous pourriez penser qu’il n’y a pas de mal à craquer de temps en temps avec lui malgré tout.
Mais les choses peuvent vite mal tourner dans ce genre de scénario.
Si vous avez envie d’une bonne partie de jambes en l’air, vous pouvez sortir et l’obtenir avec quelqu’un d’autre, ou même vous découvrir vous-même.
Il y a tellement d’options disponibles qu’il serait dommage de retomber dans le piège de l’ex.
Même si c’est compréhensible, cela peut devenir vraiment intimidant de se relancer avec quelqu’un d’autre.
Vous allez devoir réapprendre à connaître un nouveau corps, de nouveaux désirs ou besoins, faire confiance, etc.
Mais n’oubliez pas que vous pourriez aussi apprendre de nouvelles choses et voir votre vie sexuelle s’épanouir si vous vous donnez la chance d’essayer.
5. Vos habitudes ensemble
Vous avez peut-être adopté certaines habitudes ou routines avec votre ex ou peut-être que vous aviez certaines activités en commun.
La question à se poser ici est de savoir si ces activités et ces routines sont saines ou utiles pour VOUS, maintenant que vous avez rompus.
Supposons que vous fassiez du vélo régulièrement ensemble et que vous aimiez tellement faire du vélo que vous avez continué à en faire seule.
Eh bien ce n’est pas une si mauvaise chose, tant que cela ne vous retient pas dans le passé ou ne vous empêche pas de passer à autre chose.
6. L’amitié
Si vous et votre ex étiez de très bons amis ainsi que des partenaires, il est tout à fait naturel que votre amitié vous manque, peut-être même plus que votre relation amoureuse.
Mais il n’est pas toujphoto-1574784618880-a1036d310e7c.jpgours possible d’être ami avec un ex, surtout s’il y a encore de mauvais sentiments ou des « bagages » entre vous.
Alors utilisez le besoin d’amitié pour sortir et élargir votre cercle social. C’est un excellent moyen de prendre un nouveau départ.
Mais si le manque est trop lourd et que la situation le permet, vous pouvez discuter avec votre ex des possibilités d’une amitié, une fois vos cœurs apaisés.
7. Lui
Sa compagnie et vos bons moments assurément vous manqueront.
Si votre relation était une relation longue durée, il y avait probablement de vrais sentiments entre vous et vous avez créé des souvenirs ensemble.
Vous vouliez probablement que la relation soit meilleure, pas qu’elle s’achève et vous devrez peut-être admettre que vous avez toujours du mal à lâcher prise. Et ce n’est pas grave.
Lors d’une rupture, il est normal que vos pensées oscillent entre le manque de tout ce que vous avez partagés avec votre ex et de ne pas savoir pourquoi vous êtes restée si longtemps dans cette relation.
Et encore une fois, c’est tout à fait normal.
Lorsque nous « romançons » le passé, nous avons tendance à oublier les choses décevantes ou les comportements malsains qui se sont produits pendant la relation et qui peuvent nous empêcher d’avancer.
Mieux appréhender le célibat
La liste des choses qui vous manqueront risque d’être longue mais parfois, ce que nous prenons comme un manque réel n’est que le souvenir de tout cela.
Mais c’est parfaitement normal, surtout s’il s’agit d’une rupture récente ou d’une rupture après une relation longue durée.
Quand une personne passe de meilleur ami et amant à un souvenir « lointain » du passé, c’est difficile à gérer.
Il vous faudra du temps pour reprendre le contrôle de vos émotions et que votre ex vous manque fait partie du processus.
S’habituer à être à nouveau célibataire peut sembler intimidant mais vous vous en sortirez.
Il n’y a rien d’anormal à l’être alors prenez à présent le temps de faire des choses qui vous rendent heureuse, passez du temps avec vos amis et votre famille et profitez de ces moments offerts que vous n’aviez peut-être pas dans votre relation.
Si vous avez du mal à être seule, essayez de vous occuper et commencez de nouvelles activités ou entourez-vous de personnes que vous aimez pour vous aider à tourner la page.
Et je le redis pour celles d’entre vous qui sont dures d’oreille : vous devez affronter vos émotions et les traverser pour guérir.
Je sais que c’est facile à dire et très compliqué à appliquer, que la douleur qui accompagne ce processus est déchirante mais croyez-moi, cela en vaut la peine à la fin.
Ces émotions ne veulent rien de plus que vous enseigner des leçons alors apprenez-les correctement, laissez-les vous traverser et devenez une meilleure version de vous-même.
Faites-en l’expérience correctement et vous pourrez avancer de manière apaisée et plus confiante en l’avenir.
À lire aussi : Comment oublier quelqu’un pour être capable d’avancer dans la vie ?
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!