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Manque de respect : comment survivre à un partenaire toxique ?

Manque de respect : comment survivre à un partenaire toxique ?

Le manque de respect peut détruire n’importe quelle relation. Qu’elle soit amicale, amoureuse ou professionnelle.

Le manque de respect détruit les meilleures des relations entre amis ou amants.

Talal Ghosn

Au début, ça a commencé doucement.

Un jour, il vous a dit que votre robe ne vous allait pas bien. Qu’elle vous grossissait.

Puis, la fois suivante, il est sorti faire la fête avec ses amis alors que vous aviez prévu un dîner romantique.

Peu à peu, son manque de respect est devenu de plus en plus évident. Pourtant, vous avez décidé de rester avec lui. En effet, vous vous êtes persuadée qu’il pouvait changer et que son comportement irrespectueux n’était qu’une phase.

Vous lui avez trouvé toutes les excuses du monde. Et vous avez justifié son manque de respect par des facteurs extérieurs :

« Il est stressé au travail, alors il s’en prend à la personne qui lui est la plus chère. »

« Sa famille ne lui a jamais appris à se comporter de façon respectueuse. »

« C’est peut-être moi qui exagère. »

« J’ai sûrement provoqué son comportement irrespectueux. »

Je vais donc mettre les choses au clair :

  1. Ce n’est pas la faute de sa famille. Il est adulte donc s’il se rend compte que son comportement irrespectueux vous blesse, il devrait agir.
  2. Ce n’est pas votre faute. Vous n’avez rien fait pour provoquer cette attitude toxique. Il est tout simplement immature et vil.
  3. Son manque de respect prouve qu’il ne vous aime pas.
  4. Vous ne pouvez pas le changer, quoi que vous fassiez !

Que les choses soient aussi limpides que possibles : cela s’applique également aux relations amicales, professionnelles et familiales. Personne n’a le droit d’avoir un comportement irrespectueux envers vous.

Manque de respect : comment est-ce que ça affecte la relation amoureuse ?

Le manque de respect détruit l’amour, c’est aussi simple que ça.

Lorsque les couples passent de l’admiration mutuelle aux jugements dénigrants, le respect est en voie de disparition. Au lieu d’écouter et d’affirmer la valeur de la vie, des valeurs, des pensées et des choix de votre partenaire, vous le jugez comme étant sans valeur et refusez de l’écouter.

Vous vous concentrez sur les aspects négatifs plutôt que sur les aspects positifs de votre relation et de votre compagnon/compagne. Les critiques personnelles alimentent une attaque et aggravent le conflit.

Mépris et supériorité

Lorsque vous perdez le respect de votre conjoint(e), vous le/la traitez avec mépris et vous vous croyez supérieur(e). Vous pouvez exprimer ce mépris par des propos moqueurs et un comportement irrespectueux, en laissant entendre qu’il a un mauvais jugement.

Le comportement méprisant est abusif et blessant et peut éroder le système immunitaire. Si vous prenez l’habitude de répondre à votre conjoint(e) par le mépris, il/elle vous répondra souvent de la même manière.

Aucune responsabilité personnelle

Une fois que la relation est frappée par la critique et le mépris, les comportements défensifs suivent de près. Lorsque vous êtes sur la défensive, vous n’assumez pas la responsabilité du problème et blâmez votre conjoint(e) pour le problème qui a déclenché le conflit.

Guérison, enfer ou divorce

Il est possible de guérir la relation avec l’aide d’un professionnel. Construisez une amitié, appréciez et traitez votre partenaire comme vous voulez être traité(e). Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre partenaire et trouvez des choses à apprécier chez lui/elle.

Pardonnez à votre partenaire s’il/elle ne répond pas à vos attentes et laissez-le/la tranquille. Concentrez vos plaintes sur des points objectifs, en disant par exemple : « j’ai remarqué que la vaisselle n’a pas été faite ».

À quoi ressemble une relation amoureuse où il y a un manque de respect ?

Faire face au manque de respect dans une relation amoureuse ne signifie pas seulement supporter un partenaire qui vous agresse verbalement ou ne répond pas à vos besoins émotionnels. Un roulement des yeux exaspéré, des blagues ou des remarques insensibles, des sarcasmes tranchants pour rabaisser un partenaire, des railleries, un manque de soutien, un comportement condescendant peuvent tous être des signes de manque de respect dans une relation.

En bref, si l’un des partenaires traite l’autre d’une manière qu’il ne supporterait pas lui-même, cela peut être considéré comme un manque de respect dans une relation.

Lorsque les couples parlent de leurs problèmes relationnels, le manque de respect est une lamentation courante. Bien qu’il ne soit pas considéré comme aussi néfaste pour une relation que l’infidélité ou les abus, le manque de respect dans une relation peut détruire vos liens, lentement, mais sûrement.

Voici 15 signes qui prouvent que votre partenaire vous manque de respect. Vous pouvez également appliquer ces signes à votre famille, à vos amis ou à vos collègues.

1. Le manque de respect, c’est aussi un manque de confiance

Dans une relation, la confiance et le respect vont souvent de pair. Lorsque vous faites confiance à quelqu’un, vous le respectez naturellement. Lorsque vous respectez quelqu’un, vous ne pouvez pas ne pas lui faire confiance. Cependant, si votre conjoint a du mal à vous faire confiance, c’est l’un des signes les plus courants de manque de respect dans une relation.

Exemple de manque de respect : « tu étais où hier ? Je t’ai appelée trois fois… »

2. Les mensonges sont omniprésents

L’honnêteté est la marque d’une relation saine. Par extension, les mensonges et la malhonnêteté sont des indicateurs que votre dynamique de couple est problématique et défectueuse. Si vous avez surpris votre partenaire en train de mentir, comptez cela comme l’un des signes de manque de respect dans un mariage ou une relation.

Qu’il s’agisse de mensonges blancs « inoffensifs » ou de quelque chose de plus grave !

Exemple de manque de respect : « oui, j’étais chez Paul hier » (alors qu’il était au bar avec tous ses potes)

3. Une mauvaise communication

Lorsque le respect est perdu dans une relation, les problèmes de communication s’installent automatiquement. Dans un tel scénario, lorsqu’une personne dit quelque chose, l’autre n’écoute pas. Ou bien la moindre divergence d’opinion donne lieu à des disputes déchaînées dont le seul objectif est de se surpasser et de tirer l’autre vers le bas.

Exemple de manque de respect : vous vous plaignez de devoir répéter dix fois la même chose à votre partenaire

4. Vous ne vous sentez pas écoutée

C’est une chose que votre partenaire ne prenne pas en compte vos plaisanteries insensées. Mais si vous lui dites quelque chose d’important et qu’il n’est qu’à moitié présent dans la conversation, c’est l’un des signes les plus flagrants de manque de respect dans une relation.

Être un bon auditeur est un élément important pour devenir un meilleur partenaire et avoir une meilleure relation.

Exemple de manque de respect : vous vous plaignez de la trahison de votre meilleure amie et il vous répond « tu l’as sûrement mérité »

5. Le manque de respect passe par la critique

Vous pouvez vous retrouver coincée avec ce sentiment inébranlable si votre partenaire critique excessivement tout ce que vous faites. De votre façon de vous habiller à votre façon de parler et de vous conduire, en passant par vos performances au travail et la façon dont vous gérez votre maison, rien de ce que vous faites n’est jamais assez bien pour lui.

Exemple de manque de respect : « cette robe ne te va pas du tout »

6. Ne pas consulter son/sa partenaire est un manque de respect

Si, en tant que partenaires de vie, votre conjoint et vous ne ressentez pas le besoin de vous consulter avant de prendre des décisions, grandes ou petites, c’est la preuve que vous n’accordez pas beaucoup d’importance à l’opinion de l’autre.

Exemple de manque de respect : décider d’acheter une voiture sans demander l’avis de l’autre

7. Vos réussites passent inaperçues

Vous avez obtenu une promotion durement gagnée. Enfin, vous avez surmonté votre peur et fait quelque chose que vous avez toujours redouté. Mais rien de tout cela n’est assez bon pour votre partenaire. Comme il ne vous respecte pas, il ne trouve pas vos réalisations admirables.

Exemple de manque de respect : « tu as gagné, mais tu n’avais pas vraiment de concurrence »

8. Il n’est jamais de votre côté

Le fait que votre partenaire vous soutienne est une attente de base dans une relation. Qu’il s’agisse d’une petite dispute avec votre mère ou d’un grave problème de carrière, vous voulez que votre partenaire soit de votre côté lorsque d’autres personnes se dressent contre vous.

Exemple de manque de respect : de son point de vue, la faute vous incombe inévitablement

9. Votre partenaire ne vous consacre pas de temps

Comme les partenaires romantiques sont pris dans le tourbillon des routines banales, il est normal que vous vous sentiez distants et déconnectés pendant quelques périodes. Cependant, si votre partenaire ne fait pas l’effort de vous consacrer du temps, c’est peut-être parce qu’il ne vous respecte pas et ne vous estime pas suffisamment.

Exemple de manque de respect : quand vous êtes ensemble, votre partenaire fixe tout le temps son téléphone

10. Aucun respect de l’espace personnel

À l’autre extrémité du spectre du manque de respect se trouve la tendance à accabler son partenaire au point que son espace personnel et sa liberté deviennent inexistants. Se battre ou se disputer si son/sa partenaire veut passer une soirée avec des amis ou s’il/elle est trop occupé(e) pour rentrer à la maison pour le dîner sont autant de signes d’une épouse irrespectueuse.

Exemple de manque de respect : votre partenaire n’aime pas que vous sortiez sans lui

11. Il n’estime pas votre temps

Il ne vous respecte pas suffisamment pour accorder de la valeur aux choses qui sont importantes pour vous. Par exemple, il arrive régulièrement en retard à vos rendez-vous. Ou il fait exprès de vous retarder lorsque vous devez aller quelque part.

Exemple de manque de respect : « bah quoi ? ! Je suis seulement en retard de trente minutes ! »

12. Être impoli avec vos proches est un comportement irrespectueux

Les partenariats romantiques sont souvent un ensemble. Lorsque vous choisissez d’aimer quelqu’un, vous choisissez par défaut son cercle restreint de personnes – famille et amis. Lorsque le respect se perd dans une relation, les partenaires peuvent ne plus ressentir le besoin de respecter ces courtoisies.

C’est pourquoi ils ne se retiendront pas d’être impolis ou irrespectueux envers les personnes qui comptent pour l’autre. Peut-être votre partenaire en veut-il à votre famille et ne cherche-t-il pas à le cacher.

13. Accorder de l’attention à d’autres personnes

Imaginons que votre partenaire et vous soyez à une fête et qu’au lieu d’être à vos côtés, vous le trouviez en train de flirter avec vos amis ou de flatter ses collègues de travail. Une telle manifestation publique de valorisation d’une autre personne par rapport à sa partenaire peut être l’un des signes les plus flagrants de manque de respect dans une relation.

Exemple de manque de respect : « elle est vraiment belle cette femme »

14. Il étale son linge sale en public

Un partenaire qui ne vous respecte pas n’hésitera pas à partager des détails intimes de votre vie avec d’autres. Qu’il s’agisse de secrets ou de problèmes relationnels, il n’hésite pas à dévoiler vos secrets au grand jour et à vous critiquer devant les autres.

Exemple de manque de respect : « oh, tu ne sais pas ce qu’on a fait hier au lit ? »

15. Votre partenaire vous embarrasse en public

Parmi les signes les plus évidents de manque de respect dans une relation, il y a la tendance de votre partenaire à vous embarrasser en public. Que vous soyez avec vos amis ou avec les siens, il n’hésitera pas à exprimer son opinion sur vous. Le plus souvent, cette opinion est désobligeante, irrespectueuse, blessante et embarrassante.

Le manque de respect dans une relation est souvent le symptôme de problèmes sous-jacents. Pour le résoudre, vous devez approfondir et évaluer ce qui affecte la dynamique de votre relation au point de perdre – ou d’avoir perdu – le respect mutuel.

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Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe.
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