Attirez-vous les mauvais partenaires ?
Beaucoup d’entre nous ont eu l’expérience de laisser quelqu’un se rapprocher de nous et de le regretter plus tard.
Les relations toxiques se présentent sous plusieurs formes.
Par exemple, vous pouvez penser que vous avez une super meilleure amie pour finalement découvrir qu’elle se moque de vous derrière votre dos.
Ou bien, vous avez idéalisé votre beau nouveau copain sans vraiment s’apercevoir qu’il se soûle tous les soirs, flirte avec d’autres femmes et s’énerve quand vous vous plaignez.
Certaines d’entre nous passent des années dans des relations malsaines qui nous rendent très malheureuses.
Une façon d’éviter ces relations toxiques est d’apprendre à repérer rapidement les troubles mentaux, qui apportent avec eux beaucoup d’héritage relationnel.
Malheureusement, très peu d’entre nous sont formées pour diagnostiquer d’autres personnes.
Cependant, nous possédons tout ce dont nous avons besoin pour reconnaître l’effet que les autres ont sur nous.
Tout ce que nous avons à faire est de faire confiance à notre instinct et de porter une attention particulière à ce que nous ressentons réellement autour d’une nouvelle personne.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider à évaluer si votre nouveau partenaire pourrait être toxique pour vous.
Quand je parle de toxicité, je parle de toutes les choses auxquelles nous sommes exposées dans les relations qui réduisent notre confiance en nous et affectent notre bien-être physique et mental.
Première question à vous poser : comment vous sentez-vous lorsque vous êtes avec cette personne ?
C’est le moyen le plus simple de savoir si quelqu’un est bon pour vous ou non.
Deuxième question à vous poser : êtes-vous la meilleure version de vous-même lorsque vous êtes avec lui ?
Certaines personnes font ressortir le meilleur de nous-mêmes.
Lorsque nous sommes avec elles, nous nous comportons avec sagesse et gentillesse et disons et faisons des choses intéressantes.
Nous nous sentons intelligentes, intéressantes et capables.
D’autres nous causent des ennuis en faisant ressortir les aspects les moins beaux de notre personnalité.
Cela peut être aussi simple que de nous dire du mal ou aussi dangereux que de nous pousser à consommer de la drogue.
De nombreuses personnes ont été tentées par de soi-disant « amis » par des comportements destructeurs et criminels qu’ils auraient normalement évités.
Il y a une raison pour laquelle nos parents nous ont toujours mis en garde : fais attention aux relations dans lesquelles vous vous engagez.
Troisième question à vous poser : lorsque vous partez, vous sentez-vous mieux, moins bien ou comme avant ?
Cela peut varier un peu si vous êtes naturellement extravertie ou introvertie, mais en général, il y a des gens qui donnent plus qu’ils ne prennent et d’autres qui vous épuisent et vous font mal.
- Vampires énergétiques
Ce sont des gens qui sucent littéralement la vie de votre corps.
En quittant leur compagnie, vous vous sentez vidée et épuisée.
D’autres personnes redonnent au moins autant d’énergie qu’elles en prennent.
Si vous continuez à vous sentir vidée après avoir passé du temps avec cette personne, il est clair qu’elle n’est pas saine pour vous.
- Amuseurs
Ce sont des gens qui feront des blagues à vos dépens ou qui vous rabaisseront subtilement.
Après avoir passé du temps avec eux, vous commencez à vous sentir de plus en plus mal dans votre peau.
- Animateur
Cette personne vous stimule.
Lorsque vous partez, vous vous sentez plus énergique et mieux qu’avant de passer du temps avec lui.
Évidemment, il est plus sain pour vous de passer du temps avec des « animateurs » qu’avec des « vampires énergétiques » et des « amuseurs ».
Si vous interagissez avec quelqu’un et que vous ressentez la même chose qu’avant, vous pouvez considérer cette personne comme assez neutre quant à votre santé mentale.
Quatrième question à vous poser : vous sentez-vous plus créative et inspirée après avoir été en sa compagnie ?
Nous avons toutes un côté créatif.
Certaines personnes sont très douées pour inspirer d’autres personnes à penser différemment ou à avoir des idées pour un nouveau projet.
Si vous vous sentez plus créative et inspirée après avoir passé du temps avec certaines personnes, elles sont bien pour vous.
Cinquième question à vous poser : faites-vous ensemble des activités saines physiquement et mentalement ?
Il y a des gens qui ont une bonne influence sur nous.
Pour faire simple, nous mangeons plus sainement, faisons plus d’exercice et engageons des conversations intellectuellement stimulantes lorsque nous sommes avec eux.
Ce sont ces amis qui nous incitent à suivre avec eux un nouveau cours de langue que nous avons toujours voulu suivre, ou à faire des claquettes, de la méditation ou du tai-chi.
Il y a d’autres personnes dont l’idée d’une bonne soirée sociale est de boire, de se droguer et de manger jusqu’à ce que vous tombiez après avoir eu des relations sexuelles non protégées avec des inconnus.
De toute évidence, elles sont sur une voie autodestructrice et déterminées à détruire leur propre santé, et elles sont également heureuses de détruire la vôtre.
Si vous faites attention à ce que vous ressentez avec certaines personnes, aux types d’activités que vous faites ensemble et à ce que vous ressentez après, vous pouvez discerner quels amis ou partenaires sont sains pour vous et lesquels vous devriez éviter.
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