Lorsque l’on parle du cœur brisé, on fait référence à la douleur que l’on ressent après une rupture amoureuse ou une trahison.
Certaines personnes réussissent à se relever rapidement, alors que d’autres ont besoin de plus de temps.
Généralement, si elles ne parviennent pas à guérir rapidement, c’est parce que leur souffrance est ancrée bien plus profondément.
La douleur émotionnelle et à la détresse peuvent vous plonger dans un état psychologique précaire qui vous mène à la tristesse, au chagrin ou au désespoir.
D’ailleurs, quand vous avez le cœur brisé, plusieurs émotions prennent le contrôle de votre vie :
- Un profond sentiment de tristesse et de malheur, souvent accompagné de larmes et d’un sentiment de perte
- Le chagrin impliquant des sentiments de vide, de nostalgie et de désir pour ce qui a été perdu
- La détresse émotionnelle intense, souvent accompagnée de sentiments d’impuissance et de désespoir
- Le sentiment d’être profondément blessée ou déçue par une personne de confiance, ce qui peut entraîner des sentiments de colère, de confusion et d’incrédulité
- Le sentiment d’être seule ou isolée, même en présence d’autres personnes, résultant souvent de l’absence d’une personne importante dans la vie
Ces émotions peuvent varier en intensité et en durée en fonction de l’individu et des circonstances entourant le chagrin d’amour.
Mais pourquoi votre douleur ne s’arrête-t-elle pas ?
Malgré tous vos efforts, malgré toutes vos tentatives, vous souffrez toujours autant.
Vous avez peut-être même suivi une thérapie pour comprendre les racines de votre souffrance.
Après tout, il n’est pas possible d’être dans un tel état ‘simplement’ à cause de votre rupture amoureuse.
Quelque chose d’autre se cache derrière cette douleur émotionnelle, mais quoi ?
En fait, vous ne pouvez pas guérir votre cœur brisé parce que vous adoptez encore quatre attitudes toxiques.
Elles vous empêchent d’avancer et de vous concentrer sur votre guérison.
1. Vous faites attention aux gens qui vous ignorent
Première question : pourquoi cherchez-vous l’approbation et l’amour d’une personne qui ne s’intéresse pas à vous ?
Il y a une règle simple : vous ne devez pas perdre votre temps avec des gens qui n’apprécient pas votre compagnie.
Pour accélérer votre processus de guérison, vous devez être honnête avec vous-même :
- Qui sont les personnes sur qui vous pouvez compter ?
- Qui vous soutient réellement ?
- Lequel de vos proches est-il toujours trop occupé pour vous accorder son temps ?
- Quelle personne remplit votre vie d’énergie négative ?
Vous ne pouvez pas guérir tant que vous ne faites pas le tri dans votre vie.
Les personnes toxiques et égoïstes ne vous apportent rien de bon, en plus, elles retardent votre guérison, car elles vous tirent en arrière.
Si vous remarquez que vous accordez toute votre attention à une personne lorsqu’elle a besoin d’aide, mais qu’elle vous ignore quand vous lui dites que vous avez un problème, vous n’avez pas besoin de cette énergie.
2. Vous avez le temps pour les gens qui n’en ont pas pour vous
Deuxième question : pourquoi vous pliez-vous en quatre pour les autres ?
Vous avez tendance à toujours faire plaisir aux autres parce que vous avez peur que les gens vous rejettent.
C’est une réponse traumatique typique, le rejet fait peur à beaucoup de gens, particulièrement aux personnes qui ont déjà vécu une enfance difficile ou une séparation douloureuse.
Cela peut sembler être une qualité, mais en réalité, c’est un défaut qui prouve que vous manquez de confiance en soi.
Alors, vous devez arrêter de vous priver de votre temps de qualité personnel pour l’offrir à des gens qui ne savent pas apprécier ce que vous leur donnez.
En passant du temps avec des personnes qui aspirent votre énergie ne vous permet pas de guérir.
Vous devez vous entourer de gens qui vous motivent, qui vous comprennent et qui vous poussent à aller de l’avant.
3. Vous tenez beaucoup trop aux gens qui n’en ont rien à faire de vous
Troisième question : pourquoi donnez-vous votre amitié à une personne qui n’en veut pas ?
Il est rare qu’une personne dise ‘je ne veux pas être ton amie’ ou « je suis ton amie simplement parce que je peux profiter de toi’.
Alors, vous devez ouvrir les yeux et découvrir les véritables intentions des gens qui vous entourent.
Votre processus de guérison est ralenti par les gens qui ne vous soutiennent pas ou qui vous blâment pour la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Vous êtes peut-être une personne sensible, altruiste ou empathique, alors par nature, vous appréciez les gens.
Vous avez besoin d’aider ce que vous aimez, même s’ils ne vous rendent pas la pareille.
Mais il est clair que votre choix des personnes qui comptent n’est pas le meilleur.
En effet, avant d’offrir votre amour à qui que ce soit, vous devez être certaine à 100 % que cette personne est bonne pour vous.
4. Vous êtes attachée à une personne qui se distance de vous
Quatrième question : pourquoi courez-vous après une personne qui vous fuit ?
Cela peut être votre partenaire amoureux ou une amie, cela importe peu…
Par ses mots et ses actions, cette personne vous a clairement fait comprendre qu’elle ne voulait pas faire partie de votre vie.
Pourtant, vous pensez que vous faites un duo incroyable, alors vous vous battez pour sauver ce que vous avez.
Mais votre énergie se trouve à la mauvaise place !
Vous perdez votre temps, car vous ne pouvez pas forcer une personne à vous aimer ou à vous respecter.
D’ailleurs, cette énergie perdue vous empêche de vous concentrer sur ce qui compte réellement : votre guérison.
Alors, il est temps d’être sincère avec vous-même et de vous libérer des gens négatifs.
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