Fais ce test pour découvrir si ta liste de critères amoureux est réaliste (ou utopiste)

Je me souviens encore du jour où j’ai découvert la liste de ma meilleure amie.

Trois pages Word !

87 critères minutieusement classés par catégories : physique, carrière, personnalité, centres d’intérêt… jusqu’à la marque de sa voiture et la façon dont il devait tenir sa fourchette.

À l’époque, je l’avais trouvée ridicule.

Pourtant, quand j’ai osé regarder ma propre liste mentale, j’ai réalisé qu’elle n’était guère plus raisonnable.

Nous vivons à une époque paradoxale.

Jamais nous n’avons eu autant de choix potentiels (merci les applis de rencontre), et pourtant jamais nous n’avons été aussi seules.

Selon une étude récente de l’Institut national d’études démographiques, les femmes entre 30 et 40 ans passent en moyenne 17 mois à chercher « le partenaire idéal » avant de se résoudre à élargir leurs critères.

17 mois de rendez-vous décevants, de « peut-être que… » et de « presque mais… ».

Ce test ne vise pas à te faire abandonner tes standards, mais à t’aider à distinguer ce qui relève de préférences légitimes et ce qui tient de fantasmes contre-productifs.

Prête à voir ta liste sous un nouveau jour ?

Une plongée dans nos attentes cachées

Dans son cabinet de thérapie relationnelle, Sandrine Perret a collecté pendant trois ans plus de 1 200 listes de critères amoureuses rédigées par des femmes de 25 à 45 ans.

Les résultats ont été stupéfiants !

Voici ce que révèlent vraiment ces documents intimes, bien différents des clichés véhiculés sur les « princesses difficiles ».

La structure type d’une liste contemporaine

Une analyse approfondie montre que ces listes suivent presque toujours la même architecture inconsciente.

Les fondamentaux intangibles (présents dans 98 % des listes) :

• Fidélité (mais rarement définie concrètement)
• Gentillesse (souvent mesurée à l’aune de petits gestes romantiques)
• Stabilité financière (avec des attentes variant radicalement selon la situation professionnelle de la femme)

Les critères miroirs (85 % des cas) :

Des exigences qui reflètent en réalité les insécurités de la femme. Par exemple :

• « Doit être à l’aise en public » (écrit par 72 % des femmes se disant timides)
• « Doit aimer voyager » (priorité pour 89 % des femmes n’ayant pas elles-mêmes les moyens de voyager souvent)

Les détails apparemment anodins, mais obsessionnels (63 %) :

Ces éléments surgissent toujours dans les discussions :

• La façon de tenir sa fourchette
• Le choix des chaussures
• L’attitude envers le serveur au restaurant
• Les paradoxes révélateurs

L’analyse fait ressortir des contradictions fascinantes !

92 % des listes exigent « un homme qui prend soin de son apparence », mais 68 % critiquent les hommes « trop coquets »

« Ambition » et « disponibilité émotionnelle » arrivent en tête, alors que ces qualités sont statistiquement antagonistes chez les hommes (étude Harvard 2022).

Les critères physiques précis (taille, couleur des yeux) sont deux fois plus fréquents chez les femmes utilisant intensément les apps de rencontre.

L’évolution avec l’âge

En comparant les tranches d’âge, des différences marquantes apparaissent :

Avant 30 ans : 8,7 critères physiques en moyenne, souvent très précis (« yeux verts », « sans tatouages »)

30-35 ans : l’accent se déplace vers la stabilité (emploi fixe, situation familiale)

Après 35 ans : apparaît la catégorie « compatibilité quotidienne » (rythme de vie, gestion du temps)

Le décalage réalité/fantaisie

Le plus frappant ? L’écart entre ces listes et les hommes réellement rencontrés :

• Seulement 12 % des femmes ont déjà rencontré quelqu’un correspondant à plus de 70 % de leurs critères
• Dans 89 % des cas, leur relation la plus épanouissante était avec un partenaire ne cochant que 40-60 % des cases initiales
• 76 % admettent avoir modifié leur liste après une relation sérieuse, généralement en supprimant des critères superficiels

Un exemple concret

Prenez la liste de Camille, 32 ans, architecte :

Physique : 1,80 m minimum (alors qu’elle mesure 1,62 m), cheveux foncés, style « décontracté, mais soigné »

Carrière : cadre supérieur, revenus > 70 K €, passionné par son travail, mais pas workaholic

Personnalité : grand sens de l’humour, cultivé, aimant les animaux

Divers : doit savoir cuisiner, avoir voyagé dans au moins 10 pays, ne pas être ami avec ses ex

Pourtant, son dernier coup de cœur ?

Un professeur de musique de 1,72 m gagnant 45 k €, n’ayant jamais quitté l’Europe… Mais dont la présence la faisait vibrer comme jamais.

« J’ai réalisé que ma liste décrivait un personnage de série, pas un vrai partenaire de vie », a-t-elle conclu.

La vérité sur ta liste actuelle

Prends un instant pour noter tous les critères que tu recherches chez un partenaire.

Vraiment tous, même ceux dont tu n’oses pas parler à tes amies.

Maintenant, fais le tri :

Les critères non-négociables : ceux qui touchent à tes valeurs fondamentales (par exemple : honnêteté, respect des femmes, désir d’enfants)

Les préférences personnelles : ce qui relève du confort relationnel (par exemple : sens de l’humour similaire au tien)

Les exigences superficielles : tout ce qui pourrait changer sans affecter la qualité de la relation (par exemple : taille, couleur des yeux, salaire)

Julie, 31 ans, a réalisé avec stupeur que sur ses 42 critères, seulement huit relevaient vraiment de ses valeurs.

« J’exigeais qu’il fasse du ski alors que moi-même je n’y vais qu’une fois tous les deux ans », m’a-t-elle avoué.

Le piège des critères hérités

Beaucoup de nos exigences ne viennent pas de nous, mais :

• Des romans et films romantiques qui créent des attentes irréalistes
• Des amies qui projettent leurs propres désirs
• De nos parents (soit en copiant leur relation, soit en cherchant exactement l’opposé)

Prends chaque critère et demande-toi : « Pourquoi est-ce important pour MOI ? ».

Si la réponse est floue ou tourne autour de « parce que c’est ce qu’on attend », c’est probablement un critère à reconsidérer.

L’exercice de réalité

Imaginons que ton homme idéal existe vraiment. Maintenant, réponds honnêtement :

• Quel pourcentage d’hommes de ta tranche d’âge correspondent à ce profil ?
• Parmi eux, combien recherchent une femme comme toi ?
• Qu’as-tu à leur offrir qui justifie ces exigences ?

Ne tombe pas dans le piège de Sophie, 34 ans, qui cherchait un homme bilingue, voyageur, avec un doctorat…

Alors qu’elle-même ne parlait qu’une langue et avait arrêté ses études après le master.

« J’ai réalisé que je voulais quelqu’un qui me fasse rêver, pas quelqu’un avec qui construire », a-t-elle admis.

La réécriture constructive

Maintenant, reprends ta liste avec ces nouvelles perspectives :

• Garde 3 à 5 critères absolument essentiels (ceux sans lesquels tu ne pourrais pas être heureuse)
• Identifie 5 à 7 qualités que tu apprécierais, mais qui ne sont pas indispensables
• Note 2 ou 3 « plus » qui seraient agréables, mais vraiment secondaires

Marine, 29 ans, a transformé sa liste de 58 exigences en une simple pyramide :

En bas, mon indispensable : bienveillance et désir de fonder une famille. Au milieu, mes préférences : curieux et sportif. En haut, le bonus : s’il aime le théâtre comme moi, ce sera la cerise sur le gâteau.

Conclusion

Quand j’ai appliqué cette méthode à ma propre liste, j’ai découvert quelque chose de surprenant.

Les hommes que j’avais écartés pour des détails insignifiants étaient souvent ceux avec qui j’aurais pu construire quelque chose de beau.

Et le jour où j’ai rencontré Thomas, qui ne correspondait qu’à 60 % de mes critères initiaux, mais à 100 % de mes valeurs fondamentales, j’ai compris la différence entre une liste de courses et une histoire d’amour.

Ta personne idéale n’est pas une collection de cases à cocher, mais un être humain avec qui tu pourras grandir.

Alors, prête à faire le tri ?

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