Est-ce qu’il vous arrive souvent de vous réveiller entre 3 et 5 heures du matin ? Voilà ce que ça signifie

Nous vous proposons des articles décryptant et essayant de comprendre les relations amoureuses et humaines en général. Mais aujourd’hui, nous avons décidé de nous tourner vers la psychologie et plus particulièrement vers le sommeil.

Nous allons tenter de comprendre vos troubles du sommeil, grâce à la médecine chinoise. Qu’est-ce que cela signifie quand on se réveille, régulièrement à une heure fixe ?

Mais je dois d’abord vous poser les questions suivantes : avez-vous des troubles du sommeil ? Vous réveillez-vous souvent en pleine nuit ? Si la réponse est oui, à quelle heure vous réveillez-vous en général ?

Méridiens énergétiques et temps

Commençons par le commencement ! Notre corps est traversé de plein de canaux au travers desquels circule l’énergie avant de se propager dans l’intégralité de celui-ci.

Certains étant plus « importants » que d’autres et transportant donc davantage d’énergie. Ces canaux-là sont appelés  « méridiens » et transportent l’énergie sous sa forme la plus puissante, l’énergie « Qi » (selon la médecine chinoise).

Et lorsque ces canaux sont « bouchés » pour une quelconque raison, il faut les réparer ! Que ce soit à l’aide de l’acupuncture ou d’autres remèdes naturels prescrits par la médecine chinoise (Qi Qong, etc.).

Des réveils fréquents et toujours à la même heure

D’après les préceptes de la médecine chinoise, les méridiens s’activent chacun leur tour et environ toutes les deux heures. Ce phénomène assure un bon équilibre énergétique et permet ainsi de rester en bonne santé.

Mais si l’un des méridiens ne fonctionne pas correctement, l’énergie (Qi) ne peut plus circuler librement et on en manifeste les symptômes très rapidement et à chaque fois que le méridien en question tente de s’activer.

Les difficultés à s’endormir ou les réveils à une heure fixe sont deux des principaux symptômes en cas de méridien « malade ». Comme vous l’aurez sans doute compris, chaque heure de la nuit correspond à un méridien spécifique.

Regardons donc maintenant à quelle heure précise vous expérimentez des troubles du sommeil.

PS : les horaires utilisés ici sont ceux de l’heure d’hiver et il est nécessaire de les adapter à l’heure d’été si nécessaire. 

21 h – 23 h : mode grognon enclenché !

Cette tranche horaire est celle à laquelle la plupart des Français vont se coucher. La plupart d’entre nous s’en tiennent à un planning réglé comme une horloge, la journée étant pleine de choses à faire.

Et naturellement, nous avons tendance à aller nous coucher accompagnés de pensées anxieuses et stressantes.

À cette heure, c’est le méridien « triple réchauffeur » qui s’active. Il est en fait lié à la plupart de nos fonctions naturelles. Il correspond à l’hypothalamus et à notre système endocrinien. Avez-vous des problèmes de santé au niveau de ces parties de votre anatomie ?

Et clairement, si vous avez des problèmes pour vous endormir durant cette tranche horaire-là, ça devient vite une source d’anxiété. Ce méridien est aussi lié au Yang (l’énergie active) et à l’élément feu.

Posez-vous la question qui suit : vous faites-vous plaisir dans la vie ?

Remède : Faites du hatha-yoga, une technique de respiration qui vous aidera à rééquilibrer votre énergie Qi. Faites aussi de la méditation et prenez du temps pour vous.

23 h – 01 h : mode colère activé !

Durant cette tranche horaire-là, la plupart d’entre nous sont déjà endormis et en train de rêver. Pourtant, nombreux sont ceux ayant des difficultés à s’endormir à ce moment-là ou se réveillant fréquemment au cours de celui-ci.

Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller entre 23 h et 01 h du matin ?

Le méridien qui s’active durant cette tranche horaire est celui de la vésicule biliaire. Un problème dans son fonctionnement entraîne souvent des migraines et des céphalées. Ce méridien est aussi lié au bois (loi des 5 éléments de la médecine chinoise).

Et s’il vous arrive de vous réveiller entre 23 h et 01 h, c’est probablement que vous êtes aux prises de la colère et qu’il vous faut vous en débarrasser.

Posez-vous la question qui suit : pourquoi êtes-vous autant en colère ?

Remède : Libérez-vous de votre passé en faisant la paix avec celui-ci. Acceptez les décisions que vous avez pu prendre, parce qu’elles ont été un choix. Vous pouvez aussi essayer de prendre un bain avant d’aller au lit.

01 h – 03 h : mode haine activé !

Voilà l’heure à laquelle vous devriez être bien loin de vos soucis quotidiens, en train de ronfler ! Mais si vous n’avez de cesse de vous réveiller à ce moment-là, c’est probablement qu’un sujet, attisant votre haine vous hante.

Et le plus souvent, c’est lié à la haine de soi. Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller entre 01 h et 03 h du matin ?

Ce méridien-là est lié à votre foie. Avez-vous des problèmes de foie, d’estomac ? Ou souffrez-vous de problèmes liés à vos organes génitaux ou à l’arthrite ? Pourquoi une telle haine vient-elle vous hanter ?

Comme le méridien précédent, celui-ci est lié au bois.

Posez-vous la question qui suit : pourquoi êtes-vous incapable de vous pardonner ?

Remède : La méditation est tout ce dont vous avez besoin. Remplacez cette haine par l’amour de soi et trouvez la paix.

03 h – 05 h : mode combat activé !

C’est au cours de ces heures-là que la température de votre corps chute le plus et que vous atteignez un sommeil profond. Si vous vous réveillez constamment à ce moment-là, c’est assez délicat. Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller entre 03 h et 05 h du matin ?

D’abord, sachez qu’aux alentours de 04 h du matin, un phénomène étrange se produit. C’est en tout cas, ce que l’on dit… On l’appelle « l’heure des sorciers »…

Ainsi, si vous vous sentez entouré d’énergies mystérieuses et puissantes, vous expérimentez peut-être ce que l’on nomme « l’éveil ».

Ce méridien est celui des poumons et il est celui auquel s’attache le plus de magie. En lien aussi avec la liberté, peut-être un obstacle se trouve-t-il sur votre chemin ? Ressentez-vous le besoin d’en être libéré ? Êtes-vous anxieux ? Et pourquoi ?

Quoi qu’il en soit, ce sont des questions auxquelles vous devrez répondre si vous souhaitez retrouver le sommeil.

Posez-vous la question qui suit : pourquoi êtes-vous sur le qui-vive ? Que craignez-vous ?

Remède : Faites appel à votre pragmatisme et utilisez toutes les techniques possibles afin de retrouver un équilibre.

05 h – 07 h : mode troublé activé !

Nombreux sont ceux qui démarrent leur journée durant cette tranche horaire. Une nouvelle journée pleine de possibilités et d’aventures ! Mais nombreux sont ceux qui règlent aussi leur réveil un peu plus tard.

Et si vous ne parvenez quand même pas à rester endormi, c’est que vous avez peut-être un problème avec le méridien correspondant qui est celui du gros intestin.

Avez-vous des problèmes en lien avec celui-ci, tels que des problèmes de constipation, d’hémorroïdes ou des allergies ?

Ce méridien est lié à l’élément du fer et il est responsable de toute la partie « purificatrice » de notre corps.

Qu’avez-vous besoin d’oublier ? Qu’est-ce qui vous chagrine ? Pourquoi votre méridien tente-t-il avec tant de désespoir d’évacuer quelque chose ?

Posez-vous la question qui suit : qu’est-ce qui vous empoisonne ? Quel est ce sentiment ou cette personne qui vous donne la sensation d’être pris au piège ?

Remède : Je vous conseille des tisanes et de l’encens à base de menthe (ou menthe poivrée) qui vous aideront à purifier votre corps et votre cœur.