Lorsque vous aviez 20 ans, la simple idée d’avoir 40 ans était effrayante !
Vous pensiez que ces femmes étaient vieilles et que leur vie était finie !
Au fond de vous, vous pensiez que votre vie serait rangée et parfaite avant que vous atteigniez l’âge de 30 ans.
En effet, vous étiez persuadée que vous auriez votre travail idéal, votre mari et vos deux enfants et une maison avec un jardin digne de Disneyland !
Maintenant que vous avez atteint la trentaine, vous vous rendez compte qu’il y a encore beaucoup d’anxiété, d’incertitudes et de doutes en vous.
Vous ne savez pas vraiment où vous allez ni qui vous êtes.
Vos parents essaient de vous rassurer en vous disant qu’avec l’âge, les choses deviennent plus simples parce que vous apprenez à ne plus vous stresser autant.
Mais vous voyez votre visage s’affaisser avec le temps…
Vous avez constamment mal à la tête et vos genoux grincent…
Vous portez le fardeau de l’éducation de vos enfants, des factures et des dettes.
Il est difficile de ne pas s’inquiéter de ces choses-là !
Pourtant, à 30 ans, il y a beaucoup de choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissante et beaucoup de leçons que vous pouvez apprendre.
C’est pourquoi nous avons posé une question importante à Sophie Landin, thérapeute.
Que doivent savoir toutes les femmes qui ont entre 30 et 40 ans ?
Et voici ce qu’elle nous a révélé :
1. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises décisions
Lorsque vous dites que vous avez commis une erreur, vous impliquez que vous avez pris la mauvaise décision.
Pourtant, il est important de comprendre que cela n’existe pas vraiment.
Vous ne pouvez pas retourner en arrière si vous n’êtes pas satisfaite de vos choix, mais tous les choix que vous avez déjà faits comptent beaucoup.
Par contre, vous pouvez faire des changements et prendre une nouvelle direction pour être plus proche de votre but ultime.
Il est important d’apprendre à vous pardonner et à ne pas regretter les décisions que vous avez déjà prises.
Cela ne fera qu’augmenter votre anxiété !
Pensez à ces décisions comme à des événements qui vous ont appris quelque chose à propos de vous-même et à propos de ce que vous désirez réellement.
D’ailleurs, à la fin de chaque journée, vous devez prendre le temps pour réfléchir à ce que vous avez fait et vécu durant ces moments.
Soyez fière de ce que vous avez accompli chaque jour, sur le plan personnel et sur le plan professionnel.
2. Vous avez sûrement déjà répondu aux questions les plus importantes
Rappelez-vous : vous étiez super stressée quand vous avez dû choisir une université.
Vous étiez aussi confuse et perdue quand vous deviez choisir votre voie professionnelle.
Quand vous étiez en couple avec votre premier petit ami, vous ne saviez pas quoi faire : rester avec lui et risquer de ne pas accomplir vos rêves ou bien le quitter ?
Bref, il y a beaucoup de moments de doutes : vous ne saviez pas quoi faire.
Pourtant, vous avez pris une décision et vous avez suivi votre instinct.
Ce qui signifie que vous n’avez aucune raison de continuer à douter ou à vous poser des questions.
Vous avez déjà toutes les réponses, en tout cas, vous avez les réponses à la plupart de vos questions.
C’est un soulagement, n’est-ce pas ?
Même s’il y a des domaines de votre vie qui ne vous semblent pas satisfaisants, rappelez-vous que rien n’est permanent.
Vous êtes bien équipée pour faire face aux défis et aux changements de la vie parce que tout ce qui vous permet d’avancer est une transformation positive.
3. L’expérience est la chose la plus importante
Vous êtes ce que l’on appelle la génération millénale, ce qui veut dire que vous vous différenciez des jeunes d’aujourd’hui.
Ils ont TikTok et moins de dettes que vous, en tout cas pour le moment.
Mais vous avez quelque chose qu’ils n’auront jamais : des années et des années d’expériences !
Chérissez ces expériences parce que des centaines de recherches sur le Net ne peuvent pas compenser cela.
La véritable sagesse vient avec le temps, les connaissances et les épreuves.
Voilà pourquoi vous êtes une collègue, une amie, un parent et une partenaire si précieuse !
Vous apportez beaucoup de choses à la vie de vos proches !
4. Les gens vous écoutent
Au cours de votre vie, vous avez eu beaucoup d’opportunités pour faire des erreurs.
Mais ces erreurs vous ont rendu mentalement forte, plus intelligente et apte à reconnaître les choses importantes de la vie.
Le fait que vous soyez si résiliente attire les autres : ils vous demandent des conseils et ils cherchent votre mentorat.
Tout d’un coup, vous n’êtes plus la personne la plus jeune dans la pièce, vous êtes la femme qui rend tout le monde silencieux.
Quand vous parlez, les gens vous écoutent réellement !
D’ailleurs, ils partagent vos histoires et vos conseils, alors faites des efforts pour écouter ce que les autres disent aussi.
Lorsque vous ouvrez vos yeux et vos oreilles, vous pouvez résoudre beaucoup de problèmes et trouver l’inspiration.
5. Il ne sert à rien de sur-analyser les choses
Instinctivement, vous savez ce que vous devez faire et vous le faites.
Vous n’avez pas besoin de sur-analyser chaque petit détail : vous êtes arrivée à un point de votre vie où vous pouvez combiner la logique et l’instinct.
Votre situation financière est-elle stable ?
Alors, vous devez arrêter de vous inquiéter à cause de l’argent.
Voulez-vous acheter une maison ?
Voulez-vous économiser plus d’argent pour votre retraite ?
Demandez de l’aide à un conseiller financier.
Voulez-vous gagner plus d’argent ?
Eh bien, demandez une promotion à votre patron !
Si vous avez besoin de prendre une décision, pensez à celles qui auront le plus d’impact positif sur le top de votre liste de priorités.
Si vous faites confiance à votre instinct et si vous utilisez les informations que vous avez, vous saurez quelle est la prochaine étape.
6. Oubliez toutes vos attentes
Vous devez vous concentrer sur votre bonheur sur le long terme !
Si vous êtes obsédée par vos objectifs, vous allez être heureuse pendant un court laps de temps.
Si vous voulez être heureuse le plus longtemps possible, vous devez trouver votre but dans vos actions et investir beaucoup dans les relations importantes.
Alors, soyez présente auprès de vos amis et de votre famille !
Élevez vos enfants pour qu’ils soient gentils, attentionnés et polis.
En fait, vous devez apprécier chaque instant avec vos proches, faites un travail qui vous semble important et exprimez votre gratitude aux autres.
7. Vieillir peut être une belle expérience
Prendre de l’âge ne doit pas être démoralisant, mais vous devez faire des efforts pour vieillir gracieusement.
La plupart des problèmes que vous allez continuer à rencontrer en vieillissant ne seront ni communs ni faciles.
Mais vous avez le pouvoir de décider si votre voyage va être agréable ou non.
Vos choix concernant votre style de vie et vos comportements déterminent votre bonheur.
Tout cela détermine votre niveau de satisfaction pour les années à venir.
Prenez donc soin de votre santé mentale et de votre corps, faites de votre sommeil une priorité et mangez sainement.
Continuez à apprendre et à évoluer, et surtout, rompez toutes vos relations toxiques !
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