Qui suis-je réellement ?
Voilà une question que beaucoup de gens se posent parce qu’il est difficile de vraiment savoir ce qui se cache au plus profond de vous.
Tôt ou tard, il arrive un moment où on se remet en question.
On a le sentiment que la vie que l’on vit n’est pas celle dont on rêvait.
Ou bien, vous réagissez violemment à une situation qui ne vous énerve pas normalement.
Alors, vous vous demandez ce qu’il se passe avec vous.
Même si on ne veut pas l’admettre, rares sont les gens qui se connaissent réellement.
- Qui suis-je ?
- Qu’est-ce que je ressens ?
- Qu’est-ce que je désire ?
Dans cet article, nous allons essayer de répondre à toutes ces questions.
En philo, qui suis-je ? est une question fondamentale
Généralement, on pense que ce sont seulement les adolescents et les adultes jusqu’à l’âge de 25 ans qui se cherchent.
Pourtant, la quête d’identité est un processus développemental qui ne s’arrête pas par magie.
Il n’y a pas un âge limite qui déclare, ‘ça y est, c’est fini !’.
Le développement personnel est un voyage qui dure des années et qui se termine seulement lorsque vous vous sentez vraiment vous-même.
Le problème est qu’il est difficile de reconnaître quand nous avons atteint ce stade.
D’ailleurs, il n’y a pas de problème à reconnaître que nous avons commencé le voyage sans le finir.
C’est pourquoi il arrive souvent que l’on y revienne après un certain temps.
À tout âge, on a besoin de connaître son identité et ses besoins.
Finalement, c’est lorsque l’on a une image cohérente de soi que l’on peut répondre à la question ‘qui suis-je ?’.
En philosophie et en psychologie, il est déterminé qu’il est primordial de se connaître et de s’accepter pour avoir un sentiment d’appartenance.
D’ailleurs, mieux vous vous connaissez, plus vous développez votre confiance en soi.
Ainsi, vous ressentez moins de stress et de culpabilité par rapport à vos besoins et à vos désirs.
Si vous n’êtes pas en mesure de répondre à la question ‘qui suis-je ?’, vous êtes perpétuellement en souffrance.
Vous ne connaissez pas vos valeurs, vos limites ou vos capacités.
D’ailleurs, plus vous souffrez, plus vous vous éloignez de la personne que vous devez réellement être.
Quand vous ne pouvez pas répondre à la question ‘qui suis-je ?’, vous avez un faible sentiment de soi.
Faible sentiment de soi : les conséquences
Qui suis-je ?
Où suis-je ?
Quelle question pour connaître une personne en profondeur dois-je poser ?
Si vous ne pouvez pas répondre à ces questions, vous avez un faible sentiment de soi.
Cela signifie que vous souffrez du syndrome de l’imposteur.
En effet, vous pensez que vous ne méritez pas ce que vous avez ni les joies que vous vivez.
Et vous avez peur que quelqu’un découvre votre subterfuge !
Qu’est-ce que l’absence de sentiment de soi implique ?
1. Vous vous sacrifiez tout le temps pour les autres
Les besoins de votre partenaire, de vos proches passent toujours avant les vôtres.
D’ailleurs, vous n’êtes même pas capable de définir ce que vous désirez.
Bref, vous vous sacrifiez pour les autres, sans penser aux conséquences pour vous.
Vos besoins et vos désirs sont constamment en évolution.
Ainsi, ce n’est pas parce que vous savez ce que vous vouliez il y a un an que cela est toujours valide aujourd’hui.
Vous ne vous posez pas la question ‘qui suis-je ?’ parce que vous n’avez pas le temps.
Vous êtes trop préoccupée à prendre soin des autres.
2. Avec un faible sentiment de soi, vous cherchez à éviter les émotions
Quand vous souffrez, quand vous ne savez pas qui vous êtes, vous évitez les sentiments.
Vous ne voulez pas ajouter des émotions négatives à votre fardeau déjà trop lourd.
Les choses douloureuses de votre passé et de votre présent sont mis de côté.
Alors, vous passez votre temps sur les réseaux sociaux ou à regarder des séries pour ne pas penser à tout cela.
Bref, vous faites tout pour éviter les émotions négatives !
Cela vous empêche de répondre à la question ‘qui suis-je ?’ parce que vous ne voulez pas affronter certaines parties de vous-même.
Dans ce genre de circonstance, beaucoup de gens se tournent également vers les drogues ou l’alcool.
Cela leur permet de faire taire la douleur pendant un certain temps.
Bien entendu, tout cela est temporaire, mais plus cela dure, plus vous avez du mal à vous connaître.
3. Selon la philo, les événements de vie sont des sources de stress
Dans ces événements, on peut classer : le deuil, la maladie chronique, le divorce, le licenciement, etc.
Tout ceci joue un rôle néfaste sur votre santé mentale : qui suis-je ? Où suis-je ?
Ces questions vous sortent de la tête parce que vous êtes en mode survie.
Lorsque vous enchaînez les événements stressants, vous n’êtes pas capable de vous concentrer sur vous.
Vous ne pouvez pas apprendre, grandir ou évoluer.
En effet, vous êtes toujours à la recherche d’une paille à laquelle vous raccrocher sans penser à demain.
4. Qui suis-je à cette période de ma vie ?
De votre naissance à aujourd’hui, vous avez endossé différents rôles.
En effet, vous n’êtes pas la personne à cinq ans qu’à trente ans.
Logique, n’est-ce pas ?!
Ainsi, sans vous en rendre compte, vous endosser le rôle d’actrice : vous jouez différents rôles.
Vous vous adaptez à chaque situation !
Bien entendu, cela ne peut pas durer éternellement.
Vous êtes l’enfant de vos parents, mais tôt ou tard, vous avez envie de prendre votre indépendance.
Vous êtes une meilleure amie, mais cette relation vous traîne davantage vers le bas que le haut, alors vous décidez d’y mettre un terme.
En couple, vous êtes une femme amoureuse, mais votre partenaire ne vous traite pas comme il se doit.
Dans ce cas aussi, vous choisissez de fuir.
Tout cela ne vous permet pas de découvrir votre identité parce que vous rompez chaque lien de manière inattendue.
5. Vous avez honte, alors vous ne pouvez pas répondre à la question ‘qui suis-je ?’
Les enfants et les parents ne sont pas toujours tendres avec vous !
Par exemple, vos parents vous disent que vous êtes trop sensible et que vous devez apprendre à être plus forte.
Vos camarades de classe se moquent de votre corps parce que vous avez quelques kilos en trop.
Bref, quoi qu’il arrive, vous semblez toujours tout faire de travers.
Ce n’est pas le cas, mais comme tout le monde aime critiquer, cela déforme votre croyance en soi.
C’est pour cela, qu’une fois adulte, vous ne pouvez pas répondre à la question ‘qui suis-je ?’.
Pourtant, vous méritez l’amour, vous méritez d’être acceptée.
Et surtout, vous n’avez aucune raison d’avoir honte parce que vous êtes une femme exceptionnelle.
La connaissance de soi donc maintenant devenir votre but !
Je me sens perdue : qui suis-je ?
C’est la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous n’êtes pas en mesure de répondre à cette question.
Vous êtes perdue !
Vous avez perdu vos repères, vous ne connaissez ni vos valeurs ni vos limites.
Il est donc temps de travailler sur vous-même.
Travailler sur soi lorsqu’on n’est pas sûr de son identité ou que l’on ne sait pas qui on est est un élément valable et essentiel de l’épanouissement personnel et de la découverte de soi.
De nombreuses personnes traversent des périodes de doute sur elles-mêmes ou luttent pour comprendre qui elles sont vraiment.
-
Qui suis-je ? à travers la réflexion personnelle
Participez à des activités qui vous permettent d’explorer vos pensées, vos sentiments et vos désirs.
La tenue d’un journal, la méditation ou le simple fait de passer des moments tranquilles seule vous aide à plonger dans vos pensées et vos émotions intérieures.
-
Explorez vos centres d’intérêt
Pratiquez des passe-temps, des sports ou des activités créatives qui vous intriguent.
En explorant, vous découvrirez peut-être des passions qui résonnent avec votre vraie personnalité.
-
Cherchez à obtenir un retour d’information
Faites appel à des amis proches, à des membres de votre famille ou à des personnes de confiance qui vous connaissent bien.
Parfois, d’autres personnes peuvent vous donner des indications précieuses sur votre personnalité et vos points forts.
-
Acceptez le changement pour répondre à la question ‘qui suis-je ?’
Comprenez que la découverte de soi est un voyage et qu’il est normal que votre perception de vous-même évolue au fil du temps.
Acceptez les changements et la croissance qui se produisent en cours de route.
-
Pratiquez la pleine conscience
Soyez attentive à vos pensées, à vos sentiments et à vos comportements dans différentes situations.
Cette prise de conscience vous permet de mieux vous comprendre.
-
Soyez patiente et bienveillante envers vous-même
La découverte de soi ne se fait pas du jour au lendemain.
Il faut du temps et de la patience.
Traitez-vous avec gentillesse et compassion tout au long de ce parcours, comme vous le feriez avec un ami proche.
-
Explorez vos valeurs
Réfléchissez à ce qui compte vraiment pour vous dans la vie.
Identifiez vos valeurs et croyances fondamentales, car elles servent de principes directeurs sur le chemin de la découverte de soi.
-
Acceptez l’incertitude
Il est normal de ne pas avoir toutes les réponses tout de suite, ce n’est pas non plus le but de la connaissance de soi.
Acceptez l’incertitude et considérez-la comme une occasion de croissance et de découverte.
N’oubliez pas que le parcours de découverte de soi est unique pour chacun.
Soyez ouverte à l’exploration de différents aspects de vous-même et laissez le processus se dérouler naturellement.
Qui suis-je ? La découverte philosophique de soi
Pour passer toutes les étapes ci-dessus, vous devez vous isoler pendant un certain temps.
En effet, prenez un week-end ou une semaine, autant de temps qu’il vous faut, pour vous poser quelques questions.
Dans cet article, je vais vous donner les questions philosophiques principales pour répondre à la question ‘qui suis-je ?’.
- Quelles sont mes croyances ?
- Sur qui puis-je compter ?
- Quelles sont les personnes les plus importantes pour moi ?
- Qu’est-ce que ma famille, mon partenaire, représentent pour moi ?
- Quels sont mes objectifs à court et long terme ?
- Quel est le souhait que je n’ai jamais réalisé, mais que je veux absolument réaliser ?
- Suis-je introvertie ou extravertie ?
- Quelle est ma plus grande peur ?
- Qu’est-ce qui me rassure ?
- Quel est mon plus gros secret ?
- Quelles sont mes faiblesses ?
- Quelles erreurs ont façonné ma vie ?
- Est-ce que je m’excuse trop ?
- Quel échec m’a le plus marquée ?
- Qu’est-ce qui me déprime ?
- Comment est-ce que je réagis face au stress ?
- Quand mon critique intérieur parle, que dit-il ?
- De quoi ai-je le plus honte ?
- Quelles sont mes forces ?
- Quels sont mes talents naturels ?
- Quelle est ma plus grande fierté ?
- De quoi suis-je reconnaissante ?
- Qu’est-ce qui me rend réellement heureuse ?
- Qu’est-ce qui me permet de me détendre ?
- Quels passe-temps ai-je envie d’essayer ?
- Comment est-ce que j’envisage mon avenir ?
- Où est-ce que je me vois dans dix ans ?
- Comment j’aimerais que mes proches se souviennent de moi ?
- Où suis-je ?
- Suis-je fidèle à moi-même ?
- Qui suis-je ?
Conclusion sur la connaissance de soi
Comme je l’ai dit, prenez du temps pour répondre à ces questions.
Si vous n’êtes pas capable de le faire en un week-end ou pendant votre semaine de repos, ce n’est pas grave.
Analysez les questions une par une parce que la précipitation n’est pas bonne pour votre développement personnel.
D’ailleurs, si une question pour connaître une personne en profondeur vous gêne, laissez-la pour plus tard.
Notez toutes vos réponses dans un cahier !
Cela vous permettra de revenir sur les réponses plus tard et peut-être même d’écrire d’autres questions dont vous vous êtes souvenue au cours de ce processus.
Une fois que vous êtes en mesure de répondre aux trois dernières questions, vous pouvez vous considérer heureuse.
En effet, cela signifie que vous avez enfin découvert qui vous êtes.
Finalement, vous pouvez fièrement répondre à la question ‘qui suis-je ?’.
À lire aussi : Voici les 16 Questions philosophiques qui stressent tout le monde
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!