Le harcèlement peut être compris comme une forme spécifique de traitement discriminatoire, dans lequel la dignité d’une personne est insultée par un comportement indésirable en raison d’une caractéristique digne de protection.
Cela se transmet par l’intimidation, l’hostilité, l’humiliation, la dégradation ou les insultes.
La définition du harcèlement implique que cela peut se produire intentionnellement ou non.
Mais il ne peut jamais être justifié en termes objectifs.
Tous les types de harcèlement reposent sur : l’âge, la religion, l’idéologie, l’origine ethnique, l’orientation sexuelle, le sexe, etc.
En termes politiques…
Selon la loi sur l’égalité de traitement, il existe une discrimination directe qui se produit lorsqu’une personne est traitée moins favorablement qu’une autre personne dans une situation comparable.
Cela peut être en raison de son sexe, de son appartenance à un groupe ethnique, de sa religion ou de ses convictions, de son âge ou de son orientation sexuelle.
En revanche, il y a discrimination indirecte lorsque des réglementations apparemment neutres à première vue désavantagent certains groupes de salariés par rapport à d’autres.
Les différents types de harcèlement que l’on doit stopper
Selon la définition du harcèlement, l’abus peut se produire n’importe où.
Que cela soit dans la rue, à l’école, au travail ou même à la maison, cela a des conséquences néfastes sur l’état psychologique d’une personne.
Selon la définition, le harcèlement est :
Une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique.
Pour pouvoir mettre un terme à ce genre d’abus, il faut comprendre les différents types de harcèlement.
1. Harcèlement discriminatoire
1 : Le harcèlement discriminatoire est illégal.
2 : Le harcèlement discriminatoire est le seul qui se définisse par le but et non la manière.
Il existe plusieurs catégories de harcèlement discriminatoire.
Le harcèlement sexiste
La victime de ce type de harcèlement fait face à des stéréotypes négatifs basés sur son sexe.
Dans nos temps modernes, ce sont souvent les femmes qui rencontrent ce genre d’abus.
Par exemple, des commentaires sur leur tenue, des salaires inégaux, la charge mentale dont elles souffrent.
Le harcèlement racial
Ce type de harcèlement repose sur des insultes, des remarques désobligeantes et des blagues basées sur la couleur de peau d’une personne, son origine ou sa nationalité.
Dans le monde moderne, il y a de plus en plus d’immigration mondiale, alors comment est-il possible que ce genre de harcèlement existe encore ?
Sérieusement, s’accepter les uns les autres n’est pas si difficile que ça !
Le harcèlement basé sur le handicap
Selon la définition du harcèlement basé sur le handicap, celui-ci se produit à deux niveaux.
Bien sûr, il y a beaucoup de personnes qui sont désobligeantes et agressives vis-à-vis des gens handicapés.
Mais cela va bien au-delà de ça.
Les institutions qui ne prévoient pas une scolarité, un accès, un travail ou une vie « normale » pour les personnes vivant avec un handicap sont celles qui perpétuent ce type de harcèlement.
Le harcèlement religieux
Très souvent, on fait l’amalgame entre le harcèlement religieux et le harcèlement racial.
Mais le premier est motivé par une haine et une peur vis-à-vis des pratiques religieuses d’une autre personne.
2. Harcèlement moral
Contrairement aux autres types de harcèlement, le harcèlement moral n’est pas motivé par l’appartenance à un certain groupe.
De plus, ce n’est n’est pas illégal !
Mais cela ne veut pas dire que la victime de harcèlement ne se sent pas blessée, isolée ou jugée.
Le harcèlement moral comprend :
- Commentaires inappropriés
- Humiliation
- Blagues blessantes
- Critiques
- Intimidation
- Comportements dégradants
3. Harcèlement physique
Ce type de harcèlement est la suite ‘logique’ du harcèlement moral.
En effet, il s’agit d’actions telles que des coups, des menaces de blessures physiques et de la destruction de biens.
Cela a pour but de faire peur à la victime de harcèlement.
4. Harcèlement par le pouvoir
Dès qu’il y a une hiérarchie, il y a la possibilité de voir émerger un harcèlement par le pouvoir.
Dans ce cas, les abus psychologiques sont souvent utilisés.
Ce qui donne alors naissance au harcèlement psychologique.
Le pouvoir peut se présenter sous les formes suivantes :
- enfant/parent
- enfant/instituteur
- patient/docteur
- employé/patron
5. Harcèlement digital
De nos jours, tout se passe sur le Net.
Malheureusement, l’apogée des réseaux sociaux a donné naissance à un nouveau type de harcèlement.
En effet, derrière un écran, les gens deviennent vraiment courageux.
Alors, les insultes, les persécutions et l’intimidation sont monnaie courante.
D’ailleurs, les autorités remarquent qu’il y a une véritable propagation du chantage (photos, divulgations d’informations personnelles), d’incitations au suicide et de fausses informations.
Les représailles peuvent aussi faire partie de ce type de harcèlement.
6. Harcèlement sexuel
La définition du harcèlement sexuel comprend :
- Distribution de matériel pornographique explicite
- Affiches à caractère sexuel
- Utilisation des blagues sexuelles ou faire des remarques sexuelles
- Contact sexuel avec des mineurs
- Gestes sexuels indécents
- Invasion sexuelle de l’espace personnel d’une personne
Ce type de harcèlement a un effet immédiat et est illégal.
Malheureusement, beaucoup de gens refusent de déclarer ce genre d’incidents par peur des représailles ou par honte.
Mais ce n’est pas tout.
Ce type de harcèlement s’étend à tout ce qu’une personne propose en échange de rapports sexuels.
Une victime de harcèlement peut être invitée à faire ce qui suit en échange de faveurs sexuelles ou romantiques :
- Recevoir une offre d’emploi
- Obtenir une augmentation
- Bénéficiez de quelque chose de gratuit
- Profitez d’une opportunité
- Évitez d’être rétrogradé
- Tentez d’éviter d’être licencié
7. Harcèlement verbal
La violence verbale entre personnes n’est pas illégale, contrairement à de nombreux autres types de harcèlement.
Cela se manifeste généralement par quelqu’un qui a un comportement odieux et impoli.
Par conséquent, le harcèlement verbal est souvent destructeur et démoralisant.
Injurier, crier, menacer et insulter une victime en privé ou en public sont quelques-uns des comportements de harcèlement verbal les plus évidents.
Quelles sont les causes des différents types de harcèlement ?
Dans la plupart des cas, tout un réseau de causes et de raisons se rejoignent.
Certaines résident dans l’environnement de travail, d’autres dans la personnalité de l’agresseur.
Voici donc les causes des différents types de harcèlement les plus courantes.
1. Jalousie
Quand vous enviez la vie d’une autre personne ou que vous êtes jaloux/jalouse de son succès, vous cherchez le moindre petit détail pour rabaisser l’autre.
2. Ignorance
Cette cause est souvent liée au harcèlement religieux ou racial.
Quand vous ne connaissez pas d’autres cultures ou d’autres façons de vivre, la peur se développe chez vous.
Et vous cachez cela par de l’agressivité.
3. Communication insuffisante
La désinformation, les mensonges et la propagande sont souvent les causes du harcèlement.
Pourquoi ?
Parce que la peur est un outil dangereux qui peut entraîner la stigmatisation d’une personne ou d’un groupe de personnes.
4. Abus de pouvoir
Un tel comportement suppose une certaine personnalité de l’intimidateur.
De cette façon, l’intimidateur essaie d’augmenter sa propre estime de soi en humiliant les autres.
5. Stress ou se sentir rabaissé(e)
Tout le monde a des problèmes, mais tout le monde ne sait pas comment gérer le stress.
Comme dans la relation parent/enfant, le stress se manifeste souvent par des abus verbaux ou moraux.
6. Injustice
S’il y a des inégalités apparentes, cela peut donner naissance à du harcèlement.
Pourquoi ?
Parce que l’intimidateur/l’intimidatrice se sent lésé(e) par le pouvoir en place ou par ses proches.
7. Position sociale
Si quelqu’un diffère du reste des autres en raison de son sexe ou de sa nationalité, par exemple, cela peut être une cause d’exclusion et de harcèlement.
Quelles sont les conséquences des différents types de harcèlement ?
Bien sûr, le harcèlement a des conséquences : la victime subit l’humiliation, se sent seule et impuissante.
Il n’est pas rare que l’anxiété et la dépression se développent si l’intimidation se poursuit pendant une longue période.
Outre le stress psychologique, il existe également des plaintes physiques : insomnie, maux de tête, problèmes d’estomac, nervosité et problèmes de concentration tourmentent également les victimes.
Bref, pour la victime de harcèlement, les conséquences peuvent être terribles.
En effet, cela ne change pas seulement son état d’esprit au moment des faits, mais cela a un impact significatif sur toute sa vie.
Les conséquences des différents types de harcèlement à court terme
- Troubles du comportement : insomnie, agressivité
- Problèmes du métabolisme : anorexie, faible système immunitaire, maux de ventre
- Isolement : honte, perte d’estime de soi
- Sentiment d’abandon : dépression
Les conséquences des différents types de harcèlement à moyen terme
- Anxiété et dépression : se sentir responsable du harcèlement, autopunition
- Échec professionnel : absence au travail, manque de concentration
- Agressivité : œil pour œil, dent pour dent
- Suicide : désespoir
Les conséquences des différents types de harcèlement à long terme
- Troubles de la socialisation : manque de relations
- Troubles psychologiques : phobie sociale, addictions
Comment aider la victime de harcèlement ?
Êtes-vous victime de harcèlement ou est-ce qu’un de vos proches est victime d’intimidation ?
Voici comment aider une victime :
1. Évitez l’isolement
Même si les inquiétudes et les peurs ne sont peut-être pas prises au sérieux au début et que cela demande un certain effort : les victimes d’intimidation devraient se confier à leur famille ou à leurs amis.
Peut-être y a-t-il aussi des camarades de classe ou des collègues de travail qui peuvent vous soutenir.
2. Écrivez un journal
Un journal d’intimidation documente toutes les attaques verbales et non verbales.
Quel est le but ?
Cela aide la victime à documenter les incidents d’intimidation et à être en mesure de nier clairement le blâme.
Dans le cas de la cyberintimidation, des captures d’écran peuvent également être prises des attaques.
3. Renforcez votre confiance en soi
Le soutien privé de la famille et des amis renforce l’estime de soi.
Les cours professionnels dans lesquels l’affirmation de soi est formée aident également.
Il y a des cours comme celui-ci dans toutes les villes.
Autre avantage : vous apprenez à connaître d’autres personnes concernées et pouvez échanger avec elles et réfléchir ensemble à des stratégies contre les intimidateurs.
4. Ciblez les intimidateurs
Avec suffisamment de confiance en soi, les victimes peuvent se défendre contre les intimidateurs.
Les intimidateurs ne s’attendent pas à une question comme « qu’est-ce que c’est que ce non-sens ? » ou à l’annonce claire « laisse-moi tranquille, je ne veux pas ça ! ».
De plus, les personnes concernées rendent l’intimidation publique.
5. Faites appel aux autorités
Si le harcèlement met en péril votre vie et si vous avez fait de votre mieux pour y mettre un terme, il ne vous reste plus qu’à aller voir la police.
Vous devez leur expliquer ce qu’il se passe et montrer les preuves que vous avez accumulées dans votre journal d’intimidation.
Est-il possible de mettre un terme au harcèlement ?
Une simple volonté d’intervenir ou quelques mots clairs indiquant que ce comportement est indésirable suffisent souvent à faire cesser immédiatement le harcèlement.
Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas !
Il est clairement difficile de mettre un terme à tous les types de harcèlement.
Je vous propose de suivre les étapes suivantes :
Étape 1 : prendre conscience de la situation
Comme mentionné ci-dessus, un journal d’intimidation peut aider.
En effet, quand vous notez tout ce qu’il vous arrive, il est plus facile de vous rendre compte de ce qu’il se passe.
Ainsi, même si cela peut être difficile de regarder la vérité en face, c’est une bonne façon d’accepter ce qu’il vous arrive.
Ensuite, vous pouvez en parler à vos proches.
Partager ce genre d’expériences inhibe la honte et le blâme.
Étape 2 : déculpabiliser
Tous les types de harcèlement sont perçus comme une agression.
Ainsi, votre cerveau réagit de manière humaine : fuite, soumission ou contre-attaque.
Souvent, la victime de harcèlement se sent honteuse et coupable.
Elle pense qu’elle a fait quelque chose pour provoquer le harcèlement.
Ce qui n’est, bien sûr, pas le cas.
L’intimidateur a une faible estime de soi et il est jaloux.
Il est donc important que la victime comprenne que rien de tout ce qu’il se passe n’est sa faute.
Étape 3 : faire une liste des solutions possibles
Il est important de parler avec votre entourage.
En effet, si la victime de harcèlement s’isole ou si elle ne parle pas de ce qui lui arrive, les abus vont continuer.
Alors, il faut mettre les choses au clair.
Il est plus facile de trouver la solution à plusieurs.
Développer votre cercle social et joindre des groupes d’aide est aussi une solution.
Étape 4 : mettre en pratique les solutions
Il est important de faire face à l’agresseur.
- Mais il est important de s’en tenir à quelques règles.
- Adopter un comportement neutre : « je comprends ce que tu dis »
- Ne pas être agressif/agressive : « je vais y réfléchir »
- Mettre en avant son comportement agressif : « je vois que tu es agacé »
Comprenez bien que vous n’avez rien fait pour mériter le harcèlement.
Oubliez également l’idée que vous devez aider l’agresseur à devenir meilleur.
En effet, beaucoup de personnes pensent que si elles tendent la main à leur intimidateur et si elles font preuve d’empathie, elles vont réussir à le convaincre d’être gentil.
Vous n’avez aucun devoir vis-à-vis de cet individu !
D’ailleurs, l’intimidateur va essayer de vous culpabiliser : « aide-moi » ou « ne me laisse pas tomber, j’ai besoin de toi ».
Ne tombez pas dans ce piège !
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