Est-ce que vous en avez marre que les gens vous utilisent ?
Cela peut être votre partenaire amoureux qui n’assume pas sa part de responsabilités dans le foyer.
Votre amie qui vous demande toujours de l’aider pour résoudre ses problèmes.
Ou bien, un membre de la famille qui vous fait culpabiliser parce que vous ne lui rendez pas régulièrement visite.
Quand vous êtes une femme gentille, compatissante et compréhensive, vous devenez la cible préférée des narcissiques et des gens toxiques.
Ces personnes se nourrissent de votre énergie positive pour répondre à leurs propres besoins sans se demander comment cela vous affecte.
Leurs propos peuvent vous blesser, mais si vous attirez leur attention sur cela, vous devenez une personne ingrate et impolie.
Leurs comportements peuvent vous mettre mal à l’aise, mais si vous posez des limites, ils vous disent que vous êtes égoïste et que vous ne pensez qu’à vous.
Quand vous y pensez, votre gentillesse est une qualité que beaucoup de personnes rêvent d’avoir, mais les gens toxiques la retournent contre vous.
D’ailleurs, plus vous êtes gentille, plus vous vous sentez coupable lorsque vous avez envie de dire ‘non’.
Vous ne voulez blesser personne et vous avez peur que l’on vous critique ou rejette si (pour une fois) vous essayez d’arrêter les comportements toxiques.
Alors, vous devez agir avant de vous retrouver dans cette situation.
En effet, c’est dès que vous rencontrez de nouvelles personnes que vous devez adapter votre comportement.
Vous devez apprendre à vous protéger et à poser des limites claires pour éviter que l’on vous utilise, que l’on vous blesse.
Après tout, c’est vous qui prenez le risque de devenir anxieuse ou stressée !
Voici donc ce que vous devez faire pour que les gens arrêtent de vous tenir pour acquise et profitent de vous.
1. Faites confiance aux schémas comportementaux, pas aux excuses
Et devinez quoi ?
Elle continue avec la même attitude, cela devient un cercle vicieux : toxicité – excuses – toxicité.
Bien entendu, vous pensez que la personne que vous avez en face de vous est aussi rationnelle que vous.
Donc, vous vous dites qu’une femme que vous avez dit que son comportement est blessant ou impoli, elle va changer !
Mais non, vous avez alors l’impression d’être un vieux CD rayé qui se répète sans cesse.
Pour éviter cela, vous devez arrêter le comportement toxique dès les premiers signes.
Après avoir dit ce que vous avez à dire, tournez le dos et attendez.
Si la situation se reproduit, coupez les ponts avec cette personne : elle ne fera que vous empoisonner la vie.
2. Repérez les drapeaux rouges et acceptez ce qu’ils vous indiquent
Imaginons le scénario suivant : vous avez rencontré un nouvel homme et il vous plaît.
Vous organisez donc un premier rendez-vous et il est adorable avec vous, mais il y a un problème.
Il est extrêmement condescendant avec la serveuse et il lui regarde même le derrière quand elle s’éloigne de votre table.
Vous avez une dualité qui naît en vous : il est génial avec vous, mais il a clairement des tendances toxiques, voire agressives.
Que devez-vous faire ?
Ne lui accordez surtout pas un second rendez-vous parce que ceci est un drapeau rouge.
Cela signifie qu’il ne respecte pas les personnes qu’ils considèrent ‘en-dessous’ de lui (cette simple pensée est toxique) ni les femmes en général.
Qu’espérez-vous obtenir d’un tel homme sur le long terme ?
Il est extrêmement important d’être honnête avec vous-même et de ne pas justifier les mauvais comportements d’une personne qui vous plaît.
3. Ne tombez pas amoureuse du potentiel d’une personne
Reprenons le même exemple : vous vous trouvez à votre premier rendez-vous et l’homme en question vous dit qu’il habite toujours chez ses parents parce qu’il attend d’acheter sa propre maison.
Vous vous dites qu’il est responsable et qu’il a le potentiel de devenir un homme indépendant prêt pour une relation amoureuse à long terme.
Faux !
En réalité, il est fainéant et dépendant de ses parents.
Si vous vous mettez en couple, il va s’attendre à ce que vous nettoyiez, rangiez et cuisiniez pour lui parce qu’il n’a jamais appris à faire quoi que ce soit seul.
Clairement, il a du potentiel, mais cela ne doit pas vous voiler la face : pour le moment, il n’est pas dans un état d’esprit à la hauteur du vôtre.
Ne vous laissez donc pas avoir par ses belles paroles et ses mensonges : cela vous mènera à la déception !
4. Apprenez à lâcher prise
La peur du changement ou du rejet peut vous paralyser, alors il vous arrive de rester dans des relations toxiques bien plus longtemps que vous ne le devriez.
Cela peut être une amitié ou un amour : vous savez que cette personne a un bon fond, mais que pour le moment, elle n’est pas au mieux.
Vous vous accrochez au passé et à tous les souvenirs que vous avez créés ensemble parce que cela vous rend nostalgique.
De plus, vous avez peur de ne pas trouver un autre amoureux ou une autre amie, alors vous vous débattez contre votre propre instinct.
Pour avancer et pour être heureuse, vous devez apprendre à lâcher prise des gens qui vous empêchent de réussir et d’être la meilleure version possible de vous-même.
5. Si vous avez l’impression que quelque chose est mauvais pour vous, ne laissez personne vous forcer à le faire
Pour évoluer et pour grandir en tant que personne, vous devez sortir de votre zone de confort.
Mais cela doit se faire sous vos conditions et personne n’a le droit de vous dire ce que vous DEVEZ faire !
Ainsi, si on vous propose une sortie ou un projet, mais que cela ne vous intéresse pas ou que cela vous paraît suspect, ne laissez pas la culpabilité guider votre décision.
Remerciez la personne pour l’opportunité et refusez sa proposition : vous êtes la seule personne à qui vous devez rendre des comptes.
N’oubliez pas que le fait de dire ‘oui’ à tout ne vous rend pas gentille, mais fait de vous un paillasson.
Or, les gens ne respectent pas les paillassons, ils font tout pour les utiliser !
6. Faites attention à qui vous racontez vos problèmes
Parfois, vous pouvez être dépassée par la situation ou par vos émotions, alors vous avez besoin de vous confier à quelqu’un.
C’est une habitude saine, car il ne faut pas garder ses émotions négatives s’entasser et vous pourrir la vie.
Le problème est qu’il faut bien choisir à qui vous vous confiez, car il y a des personnes qui prétendent être attentionnées, mais qui ont en réalité de mauvaises intentions.
Elles peuvent être jalouses ou bien, elles peuvent être heureuses de vous voir patauger dans la boue.
Il y a des gens qui ne supportent pas quand les autres réussissent mieux dans certains domaines de la vie, alors ils sont heureux de vous voir pleurer ou galérer.
7. Faites confiance à votre intuition
Chacun de nous a un sixième sens qui lui permet de savoir si la personne avec qui on se trouve est bonne ou mauvaise.
Le problème est que l’on nous a élevé dans l’idée que l’instinct n’existe pas et qu’il faut toujours offrir le bénéfice du doute.
Je ne suis absolument pas d’accord : l’instinct est un signe de votre corps, c’est une alarme qui retentit quand vous êtes avec quelqu’un qui émane une énergie qui entre en conflit avec la vôtre.
Il faut toujours écouter son instinct, car cela vous évitera beaucoup d’erreurs, de blessures et de doutes.
C’est un peu votre super-pouvoir, alors si vous avez la sensation que quelque chose cloche chez une personne, ne vous approchez pas trop d’elle.
8. Rappelez-vous votre valeur
Au fond, vous savez qui vous êtes, mais si vous avez eu des relations toxiques avec vos amoureux, votre famille ou vos amis, vous commencez à douter de vous.
Votre valeur ne devrait jamais dépendre de ce que les autres pensent de vous et vous ne devriez donner ce pouvoir à personne !
Chaque jour, écrivez dans votre journal : écrivez une qualité par jour et un accomplissement.
Le fait de voir cela par écrit vous aide à prendre conscience de tout ce que vous avez à offrir.
Vous êtes votre meilleure amie, alors ne laissez pas les autres détruire votre égo et votre valeur personnelle.
9. Ne baissez jamais vos standards
Quand j’ai rompu avec mon ex, il m’a dit que je finirai ma vie seule parce que selon lui, la raison pour laquelle j’ai rompu est stupide.
Honnêtement, je n’ai aucun problème avec cette idée si cela m’évite des relations toxiques et des blessures émotionnelles qui m’empêchent de fonctionner et d’être heureuse.
Ce n’est pas parce que les gens autour de vous ne comprennent pas vos besoins en termes de relations que cela signifie qu’ils ne sont pas valides.
Vous devez être fidèle avec vous-même et ne pas vous rabaisser aux standards des autres simplement pour avoir plus de personnes autour de vous ou pour être acceptée.
Ne dit-on pas d’ailleurs qu’il vaut mieux être seul que mal accompagné ?
À lire aussi : Voici LA meilleure phrase à utiliser pour déstabiliser un manipulateur
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!