Un jardin d’herbes n’est pas seulement un lieu de beauté, c’est aussi une boîte à pharmacie qui contient des remèdes à de nombreux maux.
Jusqu’au XVIIe siècle, les herbes étaient les principaux ingrédients des pratiques médicinales, mais elles ont depuis été remplacées par des produits synthétiques.
Toutefois, certains pays, comme l’Inde et la Chine, utilisent encore largement les plantes comme médicaments.
De nombreuses affections mineures peuvent être soulagées à l’aide de plantes médicinales courantes.
Toutefois, si vous êtes malade ou si vous souffrez d’une affection connue, ne pratiquez pas l’automédication – rendez-vous chez un herboriste qualifié ou chez votre médecin généraliste pour vous faire soigner.
Camomille
Les fleurs peuvent être infusées et utilisées pour soulager l’insomnie. Antispasmodique, la camomille est également bonne pour les troubles nerveux de l’estomac lorsqu’elle est utilisée avec modération.
Le fenouil
Lorsque vous souffrez de vents ou de crampes d’estomac, une tasse de thé aux graines de fenouil peut soulager la douleur.
Mettez une cuillère à café de graines dans une tasse, versez de l’eau bouillante, laissez reposer, puis filtrez avant de boire. Mâchez des graines de fenouil après un repas riche pour rafraîchir l’haleine et calmer l’estomac.
Feverfew
Mangez deux feuilles fraîches de grande camomille au début d’une migraine. Mangez-les avec du pain, car elles ont un goût assez amer.
Estragon français
Les feuilles anisées de l’estragon français (Artemisia dranunculus) stimulent la digestion et aident l’organisme à décomposer les aliments gras riches en cholestérol.
L’ail
Consommé régulièrement, l’ail peut abaisser le taux de lipides sanguins, y compris le cholestérol, et réduire les risques de formation de caillots sanguins.
Hysope
Une tisane à base de feuilles d’hysope est un excellent tonique en cas de toux ou de rhume, car c’est un décongestionnant et un expectorant doux. Toutefois, évitez-la si vous êtes enceinte.
Menthe poivrée
Essayez une tasse de thé à la menthe poivrée la prochaine fois que vous souffrirez d’indigestion ou que vous vous sentirez ballonné après un repas.
Mettez une poignée de feuilles fraîches ou séchées dans une tasse, versez de l’eau bouillante et laissez reposer pendant cinq minutes. Placez un couvercle sur le dessus pour éviter que la vapeur ne dissipe les huiles essentielles.
Romarin
Le thé à base de feuilles de romarin fraîches aide à stimuler la mémoire et à éliminer la gueule de bois. A consommer avec modération, car un excès peut être nocif.
La lavande
La lavande est non seulement un tonique pour le système nerveux, mais aussi un sédatif calmant.
Ajoutez quelques gouttes d’huile de lavande ou une poignée de fleurs de lavande à votre bain, ou fabriquez un sachet de bain.
Enveloppez des brins de lavande dans un morceau de mousseline, attachez-le et suspendez-le sous le robinet.
Mélisse
Antidépresseur léger, reconstituant du système nerveux et sédatif léger, la mélisse peut être consommée en tisane.
Pavot de Californie
Séchées, les fleurs jaune-orange vif du pavot de Californie peuvent être transformées en une tisane calmante qui, comme la camomille, peut aider à lutter contre l’insomnie.
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