Ces plantes d’intérieur ornementales augmenteront les niveaux d’oxygène dans vos pièces, ce qui vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur.
Les gens cultivent généralement des plantes d’intérieur pour décorer leur maison.
Cependant, certaines plantes d’intérieur ne se contentent pas d’améliorer l’aspect de votre maison, elles améliorent également votre santé.
Ces plantes d’intérieur ornementales augmenteront les niveaux d’oxygène dans vos pièces, ce qui vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur. En outre, elles sont faciles à cultiver et à entretenir.
Faites défiler la page et découvrez ces magnifiques plantes d’intérieur qui vous aideront à mieux dormir.
1.Gardénia
Le Gardenia est l’une des plantes d’intérieur les plus efficaces pour vous aider à mieux dormir. Il se distingue par ses fleurs blanches attrayantes et élégantes. Ces fleurs dégagent un agréable parfum enivrant.
Ce parfum a le même effet que le Valium. Il aide le corps et le cerveau à se détendre.
2. Valériane
Cette plante vivace à fleurs parfumées, de couleur blanche ou rose, est un symbole ancien, décrit par Galien, philosophe et médecin romain, comme un traitement contre l’insomnie.
La valériane est appréciée pour ses effets décoratifs et ses usages médicinaux. Cette plante est largement utilisée dans la guérison de nombreuses maladies telles que :
- l’anxiété
- l’insomnie
- l’hyperexcitabilité
3. Jasmin
Le jasmin est une plante à l’arôme apaisant, censée améliorer votre sommeil, réduire votre anxiété et vous aider à vous sentir productif.
4. Chèvrefeuille
Le chèvrefeuille est une grande plante grimpante qui peut être cultivée en conteneur.
Il est généralement cultivé à l’extérieur, mais il existe quelques variétés naines que vous pouvez cultiver à l’intérieur, comme le chèvrefeuille nain. Le chèvrefeuille nain est une plante extrêmement unique qui peut atteindre jusqu’à 2 mètres de haut.
Il se caractérise par des fleurs très exotiques à l’arôme doux et enivrant.
Il faut toujours garder le sol humide pour cette plante et l’exposer quotidiennement à 6 heures de lumière directe du soleil.
5. Aloe Vera
L’aloe vera est une plante classique connue pour guérir toute une série de maux, généralement en appliquant sur la peau le gel contenu dans le cactus. Dans l’Égypte ancienne, on l’appelait la « plante de l’immortalité »
Ce qui rend cette plante exceptionnelle, c’est qu’elle expire de l’oxygène la nuit. Ainsi, vous respirerez un air plus frais et plus propre pendant votre sommeil, ce qui vous permettra d’avoir un sommeil réparateur.
Il est donc fortement recommandé de la cultiver dans votre chambre à coucher.
6. Lys de paix
Le lis de paix est une plante connue pour filtrer l’air et éliminer les produits chimiques nocifs tels que le benzène, le trichloréthylène et le formaldéhyde.
Il peut aider à maintenir une humidité agréable et fraîche dans l’air, et supprimer les microbes nocifs en suspension dans l’air qui peuvent être responsables des symptômes d’allergie.
7. Plante d’hévéa
L’hévéa est une plante qui purifie l’air. Elle est très efficace pour se débarrasser du formaldéhyde.
En outre, elle est également très décorative. Il est utilisé pour décorer les maisons et les bureaux.
La culture de l’hévéa est facile. Elle a besoin d’une lumière du soleil indirecte et brillante pour croître et prospérer.
8. Plante araignée
Cette plante est également connue pour être l’une des plus puissantes plantes purificatrices d’air, capable d’éliminer une grande quantité de formaldéhyde de l’air, un élément qui contamine véritablement les habitations.
Elle est capable d’absorber les odeurs et les fumées et de maintenir les niveaux d’oxygène dans l’air si vous en avez suffisamment.
N’oubliez pas qu’il faut beaucoup de ces plantes pour produire un effet significatif.
9. Plante serpent
La plante serpent est connue pour être une centrale d’oxygène, dont on dit qu’elle libère particulièrement de l’oxygène la nuit, comme une plante construite par la nature pour nous aider à dormir.
10. La lavande
La lavande est connue pour être une plante capable de soulager le stress.
Certains prétendent qu’elle peut faire baisser la tension artérielle et même apaiser un bébé qui pleure.
11. Lierre anglais
C’est le chef de file des plantes purificatrices d’air.
Le lierre anglais est populaire non seulement en raison de ses capacités à purifier l’air, mais aussi parce qu’il s’agit d’une plante extrêmement robuste.
Cette plante est presque indestructible, c’est pourquoi elle est un choix populaire pour de nombreuses personnes.
Elle peut tolérer une variété de conditions difficiles, y compris la négligence et le manque d’arrosage.
Cependant, vous devez la tenir hors de portée de vos enfants et de vos animaux de compagnie, car elle est toxique pour les humains et les animaux.
12. Pothos
Les pothos sont également un choix idéal si vous cherchez des plantes d’intérieur qui vous aideront à mieux dormir.
Ils sont ornementaux et faciles à cultiver. Ils ont seulement besoin d’une lumière indirecte et d’un sol humide.
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