Pourquoi blâmez-vous votre maman pour tout ce qui ne va pas dans votre vie ?

Même les femmes qui ont une enfance apparemment parfaite ne sortent pas de cette période de leur vie complètement indemnes.

En effet, votre éducation, votre relation avec vos parents et votre fratrie laissent toujours des traces.

Heureusement, la plupart des gens ont la chance d’avoir vécu une enfance heureuse.

Elle n’était pas marquée par les abus, la négligence ou l’absentéisme.

Tout le monde n’a pas cet honneur puisque de nombreuses femmes portent les conséquences à vie des traumatismes vécus durant cette période de leur vie.

Mais il y a un autre phénomène qui est assez courant : les enfants adultes blâment leurs parents.

Même si votre maman a été présente, douce et prévenante envers vous, vous pouvez avoir du mal à apprécier cette relation.

En effet, il y a de nombreuses femmes qui, même adultes, refusent d’assumer la responsabilité de leurs erreurs.

Quand quelque chose tourne mal, elles disent que c’est la faute de leur maman.

Si vous êtes dans ce cas, j’ai le malheur de vous annoncer que vous avez un problème bien plus profond.

Alors, pourquoi vous arrive-t-il si souvent de blâmer votre mère pour vos erreurs ?

D’abord, comprenez bien que la relation d’une maman avec sa fille est unique.

Rien d’autre sur terre ne lui ressemble.

Lorsqu’une fissure naît dans cette relation, celle-ci se détériore avec le temps.

Ainsi, vous vous retrouvez à blâmer votre maman pour tout ce qui ne va pas.

Et voici les raisons de votre comportement :

1. Vous souffrez d’un trouble mental

Le fait de blâmer votre mère et de refuser d’endosser vos responsabilités individuelles signifient que vous avez une faible conscience de soi.

Or, les gens avec ce défaut ont souvent une maladie mentale qui n’a jamais été diagnostiquée.

Vous manquez totalement de perspicacité et vous ne pouvez pas contrôler votre vie.

Ainsi, au lieu de travailler sur votre développement personnel et de regarder au fond de vous pour vous remettre en question, vous rejetez la faute de vos échecs sur votre maman.

Des maladies telles que les troubles de la personnalité, les troubles psychotiques ou les dépendances à l’alcool ou aux drogues peuvent en être la cause.

2. Vous souffrez de traumatismes passés

Vous pouvez avoir des blessures émotionnelles à cause de votre maman, même si elle n’a rien fait d’intentionnel pour provoquer cela.

Bien entendu, ces traumatismes vous poursuivent dans votre vie adulte.

Une maman ne peut pas protéger son enfant de toute la douleur du monde.

Ainsi, elle se sent responsable de chaque blessure que vous avez subie à cause de votre enfance ou de vos partenaires amoureux.

Rappelez-vous que votre maman avait sûrement de bonnes intentions, mais que les choses n’ont pas tourné comme elle le souhaitait.

Maintenant que vous avez grandi, il est temps de parler sincèrement avec elle et de trouver une solution ensemble.

3. Les limites ne sont pas claires entre vous

Parfois, lorsque la relation est trop en symbiose, votre individualité ne se développe pas.

En effet, votre maman a toujours fait son possible pour résoudre vos problèmes ou pour vous éviter de ressentir la douleur émotionnelle.

Ce problème commence quand vous êtes encore petite.

Avec le temps, au lieu de vous épanouir en tant que femme, vous vous épanouissez en tant que fille dépendante de votre mère.

Ainsi, vous vous sentez inadéquate et incapable de fonctionner sans elle.

Au moindre signe de détresse, vous vous tournez vers elle pour obtenir de l’aide.

Et quand elle ne sait pas quoi faire ou si ses conseils ne fonctionnent pas, vous vous retournez contre elle.

Les limites malsaines entre une fille et sa mère ressemble à cela :

• Votre maman a le contrôle de votre vie.
• Elle détruit l’image que vous avez de votre père.
• Elle s’en prend à votre personnalité au lieu de juger vos décisions.
• Votre maman est jalouse des autres relations que vous entretenez.
• Parfois, vous avez l’impression d’être la mère de votre mère.

4. Vous souffrez de sexisme

On ne peut pas se mentir : les femmes n’ont pas la vie facile de nos jours.

On leur impose des standards impossibles à atteindre :

• elles doivent être belles, intelligentes, drôles et tendres
• elles doivent travailler comme si elles n’avaient pas d’enfants et s’occuper de leurs enfants comme si elles ne travaillaient pas
• les femmes sont obligées de se marier et d’avoir des enfants
• etc.

En fait, la société soi-disant moderne attend des mamans qu’elles soient des super-héroïnes.

D’ailleurs, on leur met aussi sur le dos le fait qu’elles sont le seul facteur déterminant du bien-être de leurs enfants.

Or, les papas, les autres adultes de la vie des enfants sont tout aussi responsables qu’elles.

5. Subissez-vous une influence extérieure toxique ?

Lorsqu’une nouvelle amie ou un nouveau partenaire amoureux entrent dans votre vie, cette personne peut se sentir menacée par votre maman.

Elle pense peut-être qu’elle a une forte influence sur vous et cela ne permet donc pas à cette personne de vous manipuler à sa guise.

Alors, elle cherche à vous isoler de votre maman en vous disant des mensonges et des méchancetés à son sujet.

Par exemple, cette personne peut dire que votre mère vous contrôle ou a une mauvaise influence sur vous.

Finalement, vous retournez cette négativité contre votre maman.

D’ailleurs, cela se produit aussi lors d’un divorce : le papa peut parler mal de votre mère.

Peu à peu, vous commencez à le croire et vous vous éloignez de votre mère.

Comment arrêter de blâmer votre maman pour tout ?

D’abord, je vous rassure : vous n’êtes pas la seule femme dans cette situation.

Pourtant, si vous voulez être heureuse et avoir une relation saine avec votre mère, vous devez faire quelques changements.

• Apprenez la conscience de soi

Reconnaissez que le fait de blâmer votre mère peut être un mécanisme de défense ou une façon d’éviter d’assumer la responsabilité de vos propres choix et émotions.

Reconnaissez que vos sentiments de blâme ne sont peut-être pas tout à fait rationnels ou justes.

• Réfléchissez à vos sentiments

Prenez le temps de réfléchir à la raison pour laquelle vous ressentez le besoin de blâmer votre mère pour tout.

Y a-t-il des événements ou des schémas spécifiques qui déclenchent ces sentiments ?

Essayez de mieux comprendre vos émotions et la façon dont elles peuvent être liées à vos expériences passées.

• Distinguez les faits de la fiction

Il est important de faire la différence entre les actions ou les comportements réels de votre mère et vos perceptions ou interprétations de ces actions.

Parfois, nos sentiments peuvent déformer nos souvenirs ou notre compréhension des événements.

• Trouvez l’empathie et la compréhension

Mettez-vous à la place de votre mère et essayez de comprendre son point de vue.

Tenez compte de ses intentions, des défis qu’elle a dû relever et des circonstances qui ont pu influencer ses actions.

Cela peut vous aider à voir les choses d’un point de vue plus équilibré.

• Communiquez

S’il y a des questions spécifiques qui vous posent problème, envisagez d’avoir une conversation ouverte et honnête avec votre mère.

Faites-lui part de vos sentiments et de vos préoccupations sans la blâmer ni l’accuser.

Cela peut vous permettre à toutes les deux de mieux comprendre les choses et éventuellement de résoudre des malentendus.

• Concentrez-vous sur votre développement

Au lieu de vous attarder sur les reproches, canalisez votre énergie sur votre développement personnel et votre amélioration.

Assumez la responsabilité de vos choix, de vos actions et de vos émotions.

Fixez-vous des objectifs et travaillez à devenir la personne que vous voulez être.

• Suivez une thérapie

Si vos sentiments de culpabilité sont profondément enracinés et affectent votre bien-être général, envisagez de demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller professionnel.

Ils peuvent vous fournir des outils et des stratégies pour gérer ces émotions et développer des moyens plus sains d’y faire face.

• Pratiquez le pardon

Le pardon ne signifie pas que l’on approuve les actions blessantes, mais c’est un moyen de se libérer de l’emprise du ressentiment et du blâme.

Le pardon n’exige pas nécessairement une réconciliation avec votre mère, il s’agit plutôt de vous libérer des émotions négatives associées au blâme.

• Pratiquez la gratitude

Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation avec votre mère.

Reconnaissez les choses qu’elle a faites pour vous, les sacrifices qu’elle a pu faire et l’amour qu’elle vous a témoigné.

Pratiquer la gratitude peut vous aider à changer de perspective.

• Cultivez l’autocompassion

Traitez-vous avec gentillesse et reconnaissez que tout le monde, y compris votre mère, fait des erreurs.

Soyez indulgente avec vous-même pendant que vous travaillez sur ces sentiments et essayez de développer des façons plus saines de gérer vos émotions.

N’oubliez pas que briser le cycle de la culpabilité demande du temps et des efforts.

Soyez patiente avec vous-même et engagez-vous dans votre développement personnel et votre bien-être émotionnel.

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