Il y a des parents qui ne savent pas comment agir quand un enfant est en colère.
Le secret ?
Ils doivent d’abord contrôler leurs propres émotions, puis apprendre à leur enfant à faire de même.
La colère est une émotion très difficile à gérer.
Beaucoup d’adultes ne savent pas comment agir lorsqu’un enfant est en colère et têtu.
Ils réagissent souvent eux-mêmes avec colère ou se sentent paralysés et incapables.
Aucun des deux extrêmes ne représente un plan d’action approprié.
L’objectif central ne doit pas être d’apaiser ou de supprimer l’émotion, mais d’apprendre à l’enfant à gérer l’émotion de manière à ne pas nuire aux autres ou à lui-même.
Bien qu’il soit plus difficile avec des enfants plus jeunes, le développement psychologique de l’enfant est plus sain si l’éducation émotionnelle commence le plus tôt possible.
De cette façon, les explosions et les crises de colère deviendront de moins en moins fréquentes.
La colère est comme le feu.
Il ne peut s’éteindre qu’à la première étincelle.
Après, c’est trop tard !
L’âge de l’enfant : un facteur crucial
Ce n’est pas la même chose que de gérer la colère d’un enfant de 2 ans ou de calmer un enfant de 7 à 14 ans quand il est en colère et têtu.
En général, plus l’enfant est petit, moins il a de contrôle sur ses émotions.
En effet, les enfants ne reconnaissent pas correctement et ne comprennent pas pleinement leurs émotions à un âge précoce.
Cependant, il est également vrai que la colère peut devenir beaucoup plus enracinée à mesure que nous vieillissons.
Idéalement, l’enfant devrait apprendre à gérer sa colère dès son plus jeune âge.
Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais une fois qu’une base solide est posée, l’enfant développe les outils nécessaires pour gérer ses sentiments de la manière la plus constructive possible.
Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il sera toujours couronné de succès.
Pour les adolescents, qui sont sujets à l’irritabilité, la réponse devrait être plus passive.
C’est une époque qui demande de la flexibilité et de l’ouverture d’esprit, tant qu’elle ne repousse pas les limites du raisonnable.
Avec les adultes, les limites du respect doivent être clairement définies.
Les erreurs à éviter quand votre enfant se met en colère
Vous devez d’abord savoir comment ne pas réagir lorsque votre enfant est têtu ou fait une crise de colère.
En premier lieu, et quel que soit l’âge, il n’est pas approprié de répondre avec une colère égale ou supérieure.
Cela repousse les limites de l’autorité parentale et transforme le conflit d’un enfant en problème.
L’enfant a quelque chose à apprendre de la situation et l’autorité s’acquiert par un comportement exemplaire.
De plus, quel que soit l’âge, il n’est pas bon de faire preuve de compassion.
Votre enfant est submergé par une émotion destructrice, alors mimer n’est pas la réponse la plus appropriée, car cela équivaudrait presque à une récompense.
Le but est de ramener la situation à la raison.
Enfin, vous ne devez pas vous précipiter pour réagir, quelle que soit la manière dont la colère est exprimée.
Les jugements ou les tentatives d’explication ne sont pas appropriés à ce moment-là !
Ils pourraient même être pris comme une insulte, il s’agit d’une expérience subjective de votre enfant.
Que faire lorsque votre enfant est colérique et têtu ?
Lorsque votre enfant est en colère et têtu, cela vous inquiète.
Vous devez apprendre à le gérer afin de pouvoir « appuyer sur le bouton » avant d’agir.
Si vous sentez que vous allez exploser à ce moment-là, il est préférable de prendre votre temps avant de réagir : « je ne peux pas te parler maintenant, nous le ferons plus tard ».
N’agissez pas immédiatement et essayez de ne pas parler, mais écoutez ce que votre enfant a à dire.
Cette pause vous aidera à vous calmer.
Même si votre enfant crie et défie votre patience, rappelez-vous : l’agressivité ne vous mènera nulle part si votre enfant est têtu et en colère.
Une fois que vous êtes plus calme, posez quelques questions stratégiques à votre enfant :
Qu’est-ce qui te dérange ?
Pourquoi ne m’expliques-tu pas exactement ce que tu veux et comment je peux t’aider ?
Si votre enfant ne se calme pas, expliquez-lui que vous ne pouvez pas l’aider dans ces circonstances.
Dites-lui que vous en parlerez plus tard quand il ira mieux.
N’oubliez pas que votre enfant doit apprendre à gérer ses émotions et que votre modèle est essentiel.
Vous devez l’aider à se calmer et lui expliquer ses sentiments.
S’il apprend à comprendre ses émotions, vous lui avez fait un cadeau important !
La règle la plus importante lorsque votre enfant a des explosions émotionnelles
Si votre enfant explose de colère, une chose est très importante : restez calme.
Réalisez que ce sont les sentiments de votre enfant, pas les vôtres.
Ne laissez pas la colère vous infecter.
Parce qu’alors la situation pourrait basculer et dégénérer.
À la fin, votre enfant crie encore plus fort et vous retenez vos larmes.
Il vaut mieux essayer de prendre du recul et d’aider votre enfant à se laisser contaminer par votre calme.
Attrapez-le et montrez-lui que vous êtes là.
Check-list pour les moments de crise :
- Faites une pause, inspirez et expirez profondément et comptez jusqu’à cinq.
- Distinguez ce que votre enfant ressent, que ressentez-vous ?
- Écoutez attentivement votre enfant (au niveau des yeux).
- Faites preuve de compréhension face à la colère de votre enfant.
- Essayez de trouver des stratégies de solution communes.
- Montrez que vous aimez votre enfant et qu’il n’y a rien de mal à être en colère.
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