Le pn vous surveille : pourquoi agit-il de la sorte ?

Même si vous n’en êtes pas consciente, le pn vous surveille toujours !

Après tout, il ne fait confiance à personne et il croit fermement que tout le monde veut le blesser ou le détruire.

Un pervers narcissique est-il un accro de l’espionnage ?

Toutes les personnes narcissiques ont des comportements contrôlants et un besoin constant de validation et d’attention.

Bien que tous les narcissiques ne se livrent pas à l’espionnage, certains ont recours à un tel comportement pour garder le contrôle ou satisfaire leurs insécurités.

Le pervers manipulateur est prêt à tout pour garder la supériorité sur sa partenaire.

Il est donc logique qu’il apprécie l’espionnage pour la dominer et toujours avoir une longueur d’avance.

Après tout, les pervers narcissiques éprouvent une insécurité profonde et une peur intense de l’abandon.

Pour gérer ces peurs, ils ont recours à la manipulation pour contrôler les émotions et les actions de leur partenaire.

L’espionnage devient alors un moyen de recueillir des informations et de s’assurer que leur partenaire ne s’égare pas.

Ils projettent souvent aux autres une image d’eux-mêmes soigneusement élaborée.

La manipulation les aide à maintenir cette fausse façade, tandis que l’espionnage leur permet de surveiller et de contrôler les informations qui pourraient exposer leur vraie nature.

De plus, ils ne comprennent pas et ils ne respectent pas les limites et les sentiments des autres.

Ce manque d’empathie contribue à leur volonté de recourir à la manipulation et à l’espionnage sans tenir compte de l’impact sur leur partenaire.

Comment savoir si un pervers narcissique vous espionne ?

Il peut être difficile de déterminer si un narcissique vous espionne, car il adopte souvent des comportements cachés et manipulateurs.

Mais aujourd’hui, je vais vous donner quelques indices pour repérer ses jeux dangereux.

Vous savez que la manipulation est dans son sang et qu’il n’a aucune limite quant à ce qui est acceptable à faire.

Pour vous, certains de ses comportements sont complètement fous et même irrespectueux.

Mais pour le pn, c’est une attitude tout à fait normale :

1. Une curiosité excessive

Un pervers narcissique pose un nombre anormalement élevé de questions sur vos allées et venues, vos activités et vos interactions avec les autres.

Au départ, il vous semble qu’il est excessivement intéressé par votre vie personnelle, mais ce n’est qu’une manipulation de plus.

2. Une atteinte à la vie privée

Si vous remarquez que votre espace personnel est constamment violé, par exemple si quelqu’un fouille dans vos affaires personnelles, lit vos messages ou vérifie votre téléphone sans autorisation, cela peut être un signal d’alarme.

Un manipulateur narcissique

3. Des connaissances inhabituelles

Si la personne semble connaître des détails sur votre vie ou vos activités que vous n’avez pas partagés avec elle, cela peut indiquer qu’elle recueille des informations par le biais de l’espionnage ou de la surveillance.

Peut-être que votre partenaire a volé vos mots de passe ou qu’il a contacté vos amis pour obtenir des informations qu’il ne devrait pas connaître.

4. Des signes liés à la technologie

Soyez prudente si vous remarquez des applications inconnues sur vos appareils, des changements de mots de passe ou des connexions inattendues à vos comptes.

Ces signes peuvent indiquer que quelqu’un tente d’accéder à vos informations.

5. La surveillance de votre présence en ligne

Un pervers narcissique surveille souvent de près vos comptes sur les réseaux sociaux, vos activités en ligne et vos interactions.

Par exemple, il utilise de faux profils pour vous surveiller à votre insu.

6. Des apparitions inattendues

Si la personne se présente fréquemment à des endroits où vous ne vous attendiez pas à la voir ou prétend avoir été au même endroit par coïncidence, il peut s’agir d’un signe de surveillance.

Peut-être que le pn utilise une application de tracage pour vérifier avec qui vous passez du temps.

7. Le gaslighting

Les narcissiques utilisent souvent des techniques de gaslighting pour manipuler et contrôler.

S’il vous fait douter de vos propres perceptions ou sentiments, cela peut faire partie d’un schéma de contrôle plus large qui inclut l’espionnage.

Si vous soupçonnez que quelqu’un vous espionne, il est essentiel de vous fier à votre instinct et de prendre des mesures pour protéger votre vie privée.

Fixez des limites claires, changez vos mots de passe, sécurisez vos appareils et envisagez de demander le soutien de vos amis, de votre famille ou d’un conseiller professionnel.

Si vous pensez que votre sécurité est menacée, n’hésitez pas à faire appel aux forces de l’ordre.

Pourquoi un pn vous surveille-t-il ?

Pourquoi le pn me surveille, alors que je suis complètement honnête avec lui ?

J’ai l’impression qu’il ne me fait pas confiance.

Manon, 29 ans

Les raisons pour lesquelles le pn vous surveille se cachent dans leurs insécurités profondes.

Ces causes sont enracinées dans ses traits narcissiques.

On pourrait presque dire que le pn vous surveille parce qu’il manque complètement de confiance en soi.

D’ailleurs, la surveillance n’a pas grand-chose à voir avec la partenaire en question.

Quelle que soit la personne avec qui le pervers narcissique est en couple, le résultat est toujours le même.

En effet, l’espionnage est pratiquement dans l’ADN du manipulateur et cela pour plusieurs raisons :

• Contrôle et pouvoir

Tous les pervers narcissiques ont un fort besoin de contrôle et de pouvoir dans leurs relations.

En espionnant leur partenaire, ils exercent une influence, ils manipulent les situations et ils maintiennent un sentiment de domination.

• Insécurité et peur de l’abandon

 

Ces hommes ont souvent une peur intense du rejet et de l’abandon.

L’espionnage peut être un moyen pour eux d’atténuer ces craintes en restant vigilants sur les activités de leur partenaire, en s’assurant qu’ils ne sont pas trahis ou abandonnés.

• Manque de confiance

Les narcissiques manipulateurs ont des problèmes de confiance, projetant souvent leur propre manque de confiance sur les autres.

L’espionnage devient pour eux un moyen de confirmer leurs soupçons, qu’ils soient réels ou imaginaires, et de valider leur manque de confiance.

• Besoin d’approvisionnement narcissique

Les pervers narcissiques ont besoin d’être constamment validés et admirés, c’est ce que l’on appelle l’approvisionnement narcissique.

En espionnant leur partenaire, ils cherchent à s’assurer qu’ils sont le centre d’attention et d’importance dans la vie de leur partenaire.

• Manipulation et gaslighting

L’espionnage permet aux narcissiques de recueillir des informations qui peuvent être utilisées à des fins de manipulation et de contrôle.

Ainsi, ils utilisent ces informations pour contrôler le récit, déformer la vérité ou semer la confusion dans la relation.

• Envahissement des limites personnelles

Les narcissiques manipulateurs ont souvent du mal à respecter les limites personnelles.

L’espionnage de leur partenaire peut être une manifestation de cette violation des limites, car ils se sentent autorisés à accéder à tous les aspects de la vie de leur partenaire.

• Projection des insécurités

Le pervers narcissique projette ses propres insécurités sur sa partenaire, la soupçonnant d’avoir les mêmes comportements ou les mêmes intentions que lui.

Cette projection conduit à un besoin obsessionnel de surveiller les actions de la partenaire.

Comment vous protéger contre l’espionnage d’un pn ?

Pourquoi le pn me surveille ?

Nous avons rompu depuis des mois, mais il continue de me pourrir la vie.

Comment puis-je me protéger ?

Aline, 36 ans

Pour se protéger d’un narcissique qui vous espionne, vous devez fixer des limites, protéger votre vie privée et, si nécessaire, chercher du soutien auprès d’autres personnes.

Voici quelques stratégies à envisager :

1. Établir des limites claires

Communiquez clairement vos limites au pervers narcissique.

Faites preuve de fermeté et d’assurance quant aux comportements inacceptables.

D’ailleurs, renforcez également l’importance de la vie privée et de l’espace personnel dans la relation.

2. Sécuriser les appareils et les comptes

Changez régulièrement vos mots de passe et utilisez des mots de passe forts et uniques pour chaque compte.

Ensuite, activez l’authentification à deux facteurs pour votre messagerie électronique, vos réseaux sociaux et vos autres comptes.

Vérifiez aussi régulièrement que vos appareils ne présentent pas d’activités inhabituelles ou d’applications inconnues.

3. Protéger les informations personnelles

Soyez prudente lorsque vous partagez des informations sensibles sur vos activités, vos projets ou vos relations.

Faites également attention à ce que vous partagez sur les réseaux sociaux et réglez les paramètres de confidentialité pour limiter l’accès à vos informations.

4. Maintenir l’indépendance

Favorisez un sentiment d’indépendance et d’autonomie en conservant votre propre cercle social, vos loisirs et vos centres d’intérêt.

En effet, évitez de devenir trop dépendante du narcissique pour la validation ou l’approbation.

5. S’entourer de soutien

Faites part de vos préoccupations à vos amis, à votre famille ou à un thérapeute en qui vous avez confiance.

Un système de soutien peut vous apporter une aide émotionnelle et des perspectives objectives.

Si nécessaire, envisagez de faire appel aux forces de l’ordre ou aux autorités judiciaires si vous estimez que votre sécurité est menacée.

6. Se renseigner

Apprenez à connaître les comportements narcissiques et les tactiques de manipulation pour mieux comprendre ce à quoi vous pourriez avoir affaire.

Sachez reconnaître les techniques de manipulation et faites confiance à votre instinct.

7. Chercher l’aide d’un professionnel

Si la situation devient ingérable, envisagez de demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller spécialisé dans les abus narcissiques ou les problèmes relationnels.

Un soutien professionnel peut vous aider à surmonter les difficultés émotionnelles et vous aider à fixer des limites saines.

8. Consigner les incidents

Consignez tous les incidents liés à l’espionnage, à l’intrusion dans la vie privée ou au comportement contrôlant.

Cette documentation peut s’avérer utile si une intervention juridique s’avère nécessaire.

9. Mettre fin à la relation amoureuse

Si l’espionnage et le comportement contrôlant persistent et menacent votre bien-être, envisagez de mettre fin à la relation.

Votre sécurité et votre santé mentale doivent être la priorité absolue.

N’oubliez pas que chaque situation est unique et qu’il peut être nécessaire d’adapter ces suggestions en fonction de votre situation particulière.

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