Les narcissiques choisissent leurs partenaires en fonction de traits et de dynamiques spécifiques qui répondent à leurs propres besoins et désirs plutôt qu’en fonction d’un véritable lien émotionnel ou d’un respect mutuel.
Attirance pour l’admiration et la validation
Les narcissiques sont attirés par des partenaires qui leur apportent une admiration, une validation et une attention constantes. Ils recherchent des femmes qui renforcent leur fragile estime de soi et renforcent leur sentiment de supériorité. Au départ, ils idéalisent leurs partenaires potentielles qui semblent attentives, empathiques et disposées à répondre sans aucun doute à leurs besoins émotionnels.
Charme et charisme
Les narcissiques possèdent des personnalités charismatiques et charmantes qui peuvent être très attrayantes. Ils utilisent leur charme pour attirer et manipuler des partenaires potentielles, se présentant comme confiants, performants et attentifs. Ce charme initial masque en fait leur besoin sous-jacent de contrôle et d’admiration.
Tactiques manipulatrices
Au cours des premières étapes d’une relation, les narcissiques recourent à des tactiques de manipulation telles que le love bombing (flatterie, cadeaux et affection excessifs) pour établir rapidement un lien émotionnel profond avec leur partenaire. Cette tactique est parfaite pour garantir dès le début la confiance et la dépendance de leur partenaire.
Cycle d’idéalisation et de dévaluation
Dans les relations, les narcissiques ont tendance à idéaliser au départ leurs partenaires, les considérant comme le reflet parfait de leurs propres désirs et besoins. Cependant, au fil du temps, ils commencent à dévaloriser leurs partenaires, en les critiquant pour leurs défauts perçus ou en ne répondant pas à des attentes irréalistes. Ce cycle d’idéalisation et de dévalorisation sert à maintenir le contrôle et la supériorité du narcissique au sein de la relation.
Désir de contrôle et de pouvoir
Les narcissiques sont motivés par un désir profondément ancré de contrôle et de pouvoir dans leurs relations. Ils recherchent donc des partenaires prêtes à donner la priorité à leurs besoins et désirs avant les leurs, ce qui leur permet de maintenir leur domination et de manipuler la dynamique relationnelle à leur avantage.
Manque d’empathie et d’intimité émotionnelle
En raison de leur capacité limitée d’empathie et d’intimité émotionnelle, les narcissiques considèrent les relations principalement comme un moyen de répondre à leurs propres besoins plutôt que de se connecter à un niveau émotionnel plus profond avec leur partenaire. Ils ont du mal à véritablement comprendre ou répondre aux émotions de leur partenaire, ce qui conduit à une dynamique relationnelle unilatérale et souvent exploitante.
Insécurité et validation
Le comportement d’un narcissique repose sur une insécurité profondément ancrée et un besoin constant de validation externe. Ils choisissent alors des partenaires capables de valider leur estime de soi et de les rassurer sur leur supériorité perçue. Cette validation devient un aspect crucial de leur satisfaction relationnelle, déterminant leur choix de partenaire.
Certaines femmes ont la chance d’éviter complètement ce genre de relation. D’autres, malheureusement, semblent être des aimants ! En effet, d’une relation à une autre, elles finissent toujours avec le même type d’homme.
Alors, êtes-vous ce genre de femme ? Avez-vous l’impression que tous les narcissiques du coin sont attirés par vous ? Si c’est le cas, je vais vous expliquer pourquoi :
1. Vous êtes une empathe
Les empathes ont une capacité naturelle à comprendre et à sympathiser avec les émotions des autres, se mettant souvent à la place des autres et donnant la priorité au bien-être de ceux qui les entourent. Les narcissiques exploitent cette empathie en se présentant comme ayant besoin de compréhension, de sympathie ou de soutien, ce qui peut initialement amener l’empathe à jouer un rôle de soignant.
Les empathes ont également tendance à être émotionnellement sensibles et réactifs, ce qui peut les rendre plus réceptifs aux hauts et aux bas émotionnels que les narcissiques manipulent souvent dans les relations. Les narcissiques utilisent cette sensibilité pour susciter l’empathie et la compassion, favorisant ainsi une dynamique dans laquelle l’empathe se sent obligé de fournir un soutien émotionnel et une validation.
D’ailleurs, ils ont souvent un fort désir de guérir ou de réparer la douleur ou la détresse émotionnelle des autres. Les narcissiques peuvent jouer un rôle en se présentant comme blessés ou vulnérables, en suscitant les instincts nourriciers de l’empathe et en favorisant une dynamique de soins dans laquelle l’empathe se sent responsable du bien-être émotionnel du narcissique.
Pour changer cette dynamique et réduire la vulnérabilité aux narcissiques, il est important pour les empathes de :
- Développer des limites
- Prendre soin de soi
- Valider les intuitions
2. Vous avez une faible estime de soi
Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes recherchent une validation et une approbation externes pour se sentir dignes ou aimables. Les narcissiques exploitent cela en proposant des bombardements amoureux – une affection et une attention intenses – pour établir rapidement un lien émotionnel profond.
Cela crée donc un lien dans lequel la femme se sent valorisée et appréciée, renforçant ainsi l’influence du narcissique.
Une faible estime de soi conduit aussi à une peur du rejet ou de l’abandon. Une femme qui a peur d’être seule ou mal-aimée peut être plus susceptible de négliger les signaux d’alarme ou les signes avant-coureurs d’un comportement narcissique au profit du maintien de l’attention et de l’affection positives fournies par le narcissique.
D’ailleurs, les narcissiques emploient souvent un cycle d’idéalisation (où ils inondent leur partenaire d’amour et d’admiration) suivi d’une dévaluation (où ils critiquent ou dévalorisent leur partenaire). Pour une personne ayant une faible estime de soi, la phase initiale d’idéalisation peut être particulièrement attrayante et addictive, malgré les éventuels dommages émotionnels et psychologiques causés pendant la phase de dévalorisation.
Pour changer cette dynamique et réduire la vulnérabilité aux narcissiques, il est crucial que les femmes travaillent à renforcer leur estime de soi et leur estime de soi indépendamment de la validation externe.
3. Vous avez du mal à établir des limites saines
Premièrement, les narcissiques prospèrent grâce au contrôle et à la manipulation. Lorsqu’une personne a du mal à fixer des limites, elle paraît plus docile et accommodante, ce qui permet aux narcissiques d’exercer plus facilement leur influence et de répondre à leurs propres besoins sans résistance.
Deuxièmement, l’absence de limites signale aux narcissiques qu’ils peuvent repousser les limites d’un comportement acceptable sans conséquence. Ils testent souvent les limites au début des relations pour évaluer le degré de contrôle qu’ils peuvent exercer sur leur partenaire. Si les frontières sont faibles ou incohérentes, les narcissiques peuvent y voir une opportunité d’exploiter et de dominer la relation.
De plus, les femmes qui ont du mal à fixer des limites ont une moindre estime d’elles-mêmes ou ont peur du rejet. Les narcissiques savent identifier et exploiter les vulnérabilités, y compris celles liées à l’estime de soi et à l’affirmation de soi.
Pour changer cette dynamique, il est important que les femmes donnent la priorité à leur propre bien-être en apprenant à établir et à faire respecter des limites saines.
4. Vous ne faites pas confiance à votre instinct
Une femme qui ne fait pas confiance à son instinct lorsqu’il s’agit de reconnaître et de réagir au mauvais comportement des autres peut se trouver vulnérable et attirer les narcissiques pour plusieurs raisons :
- Rejet des signaux d’alarme
Les narcissiques présentent souvent des signes avant-coureurs ou des signaux d’alarme dans leur comportement, tels que la manipulation, la tromperie ou les tendances à contrôler. Une femme qui ignore ou rejette ses instincts ignore ces signes avant-coureurs, permettant au narcissique de manipuler et d’exploiter la relation sans détection précoce.
- Désir de bénéficier du doute
Les femmes qui ne font pas confiance à leur instinct accordent aux autres le bénéfice du doute, même lorsque leur comportement suscite des inquiétudes. Les narcissiques exploitent alors cela en se présentant initialement sous un jour positif ou en fournissant des explications qui atténuent temporairement les doutes ou les soupçons.
- Peur de la confrontation ou du conflit
Les femmes qui ne font pas confiance à leur instinct évitent la confrontation ou le conflit, même lorsqu’elles sont confrontées à un comportement irrespectueux ou nuisible. Les narcissiques exploitent donc cela en utilisant des tactiques telles que le gaslighting – manipuler quelqu’un pour qu’il doute de ses perceptions ou de sa raison – pour éviter de rendre compte de ses actes.
Pour changer cette dynamique et réduire la vulnérabilité aux narcissiques, il est important que les femmes cultivent la confiance en elles et en leurs instincts et leurs perceptions.
5. Vous cédez facilement à la pression
Quelqu’un qui cède facilement à la pression est considéré comme plus sensible aux tactiques de manipulation. Cela permet aux narcissiques d’exercer plus facilement leur influence, de manipuler les situations à leur avantage et de maintenir leur domination au sein de la relation.
En fait, ils cherchent des partenaires qui valident leur sentiment de pouvoir et de supériorité. Quand quelqu’un cède à leurs demandes ou à leurs pressions, cela renforce la conviction qu’ils méritent un traitement et un contrôle spéciaux. Cette validation renforce davantage la dynamique de pouvoir dans la relation.
De plus, les femmes qui cèdent à la pression ont un fort désir d’approbation et d’acceptation de la part des autres. Après tout, les narcissiques sont habiles à fournir initialement des éloges, de l’admiration et une attention positive pour convaincre quelqu’un qui a soif de validation.
Finalement, céder à la pression perpétue un déséquilibre de pouvoir et de contrôle dans la relation. Les narcissiques exploitent ce déséquilibre pour satisfaire leurs propres besoins et désirs sans se soucier du bien-être ou de l’autonomie de leur partenaire.
Pour changer cette dynamique et réduire la vulnérabilité aux narcissiques, il est essentiel que les femmes développent des compétences d’affirmation de soi, fixent et maintiennent des limites saines et donnent la priorité à leurs propres besoins et valeurs.
6. Vous êtes plus soucieuse de rendre les autres heureux que de prendre soin de vous
Une femme qui donne la priorité au bonheur des autres plutôt qu’à son propre bien-être est particulièrement attirante pour les narcissiques :
- Conformité et accommodement
Les narcissiques recherchent des partenaires prêtes à donner la priorité à leurs besoins et à leurs désirs avant les leurs.
- Recherche d’approbation
Les personnes qui donnent la priorité au bonheur des autres recherchent une validation et une approbation externes pour se sentir dignes ou aimées. Les narcissiques sont capables de fournir des éloges, de l’admiration et une attention positive initiale pour convaincre quelqu’un qui a soif d’approbation, renforçant ainsi leur contrôle sur la relation.
- Évitement des conflits
Les femmes qui donnent la priorité au bonheur des autres évitent la confrontation ou les conflits, même aux dépens de leurs propres besoins ou limites. Les narcissiques exploitent cela en utilisant des tactiques de manipulation telles que la culpabilité ou le chantage émotionnel pour maintenir leur domination et empêcher leur partenaire de s’affirmer.
- Abnégation et prise en charge
Les narcissiques exploitent la tendance d’une femme à donner la priorité au bonheur des autres comme une forme de prise en charge émotionnelle. Ils peuvent manipuler sa volonté de sacrifier ses propres besoins et désirs, en l’utilisant pour justifier leurs propres comportements égoïstes ou pour exiger davantage de la relation sans réciprocité.
Pour changer cette dynamique et réduire la vulnérabilité aux narcissiques, il est crucial que les femmes donnent la priorité aux soins personnels et à l’affirmation de soi.
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