Bucket list : les 101 Choses les plus importantes à faire avant de mourir

Bucket list : quelles choses extraordinaires vous reste-t-il à faire avant de mourir ?

Le terme « bucket list » (liste de choses à faire ou liste de souhaits) vient de l’anglais « kick the bucket ».

En français, on dit « un coup de pied dans le seau ».

Même si aujourd’hui, cette expression n’est pas vraiment utilisée.

La bucket list contient toutes les choses importantes ou les objectifs que vous souhaitez atteindre avant de mourir.

La bucket list est traitée comme une liste de choses à faire : notez des objectifs de vie, les réaliser et les cocher comme « faits ».

Plus vous cochez de choses de votre bucket list, plus vous serez heureuse à la fin de votre vie.

La bucket list est devenue populaire en 2007 avec le film « Sans plus attendre » – titre original : « The Bucket List ».

Dans la comédie tragique, un entrepreneur et un mécanicien se rencontrent par hasard à l’hôpital et décident de vivre leur vie au maximum avant de mourir.

Si vous voulez faire comme eux, établissez une liste de toutes les choses que vous avez toujours voulu faire.

Une maladie grave ou la vieillesse sont de bonnes raisons pour une telle liste d’objectifs.

Mais vous n’avez pas besoin d’un déclencheur pour cela.

Écrire et travailler sur une bucket list vaut la peine même à un jeune âge.

Quels sont les avantages de la bucket list ?

Pourquoi cela vaut-il la peine de créer une nouvelle liste de choses à faire :

Vous devenez claire sur vos objectifs dans la vie.
Vous apprenez à mieux vous connaître et à connaître vos souhaits.
La bucket list vous permet de trouver un sens personnel à la vie.
La bucket list vous rappelle et vous motive à atteindre vos objectifs.
Vous deviendrez plus heureuse avec chaque élément que vous cochez.
La bucket list vous rend reconnaissante et heureuse.

Quels sont les inconvénients de la bucket list ?

À ce stade, nous ne voulons pas passer sous silence le fait que la liste de choses à faire a également un inconvénient : elle crée une certaine pression.

Il y a un danger que vous deveniez motivée, agitée, mais aussi stressée par vos propres exigences.

Juste pour pouvoir vérifier des points régulièrement.

Et malheur si vous n’y arrivez pas !

Tout comme la bucket list complètement barrée génère une immense gratitude, celle encore vide en fin de vie provoque une grande frustration.

Qu’est-ce qui doit se trouver sur votre bucket list ?

Une bucket list doit être amusante et incitative en même temps.

Il ne s’agit pas seulement des grands objectifs de la vie.

Même les petits buts ont leur place dans votre liste de choses à faire avant de mourir.

Après tout, nous avons la réalisation de nos rêves de toute une vie entre nos mains.

La bucket list contient souvent des moments que l’on ne peut vivre qu’une seule fois au cours de notre vie.

Par exemple : sautez en parachute, escaladez les pyramides de Gizeh ou visitez un endroit spécial comme le Taj Mahal.

De manière générale, les catégories suivantes se trouvent sur la bucket list :

Qu’est-ce que je souhaite expérimenter ?
Qu’est-ce que je souhaite faire ?
Avant de mourir, quelle est la liste de rêves que je veux accomplir ?
Quels sont mes objectifs avant de mourir ?
Dans ma vie, je veux encore…

En fin de compte, vous pouvez créer une liste avec une grande variété de domaines et d’objectifs.

D’autres catégories peuvent être :

Quels sports ai-je envie d’apprendre ?
Quels pays ai-je envie de visiter ?
Quel est le film que je dois absolument voir ?
Quelle expérience m’attire-t-elle ?

Les catégories peuvent être élargies à volonté.

Par exemple :

Livres que vous voulez lire
Nourriture que vous voulez essayer (ou cuisiner)
Concerts auxquels vous voulez aller
Relations que vous souhaitez approfondir
Habitudes que vous voulez briser
Aventures que vous voulez désespérément vivre

Les possibilités sont infinies.

Comment créer une bucket list ?

Créer une liste de rêves ou une liste de choses à faire avant de mourir n’est pas sorcier.

Que vous utilisiez un modèle ou rédigiez une liste individuelle : les étapes sont toujours les mêmes…

1. Sélectionnez le format de la bucket list

Le modèle peut être un carnet élégant ou un outil en ligne.

Pour ma part, je trouve beaucoup plus satisfaisant de cocher une case à la main.

Dans tous les cas, votre liste doit toujours être pratique et facile à utiliser.

2. Nommez votre bucket list

Donnez un nom à votre liste de choses à faire dans une vie.

Dans notre cas, aujourd’hui, nous allons écrire les 101 choses les plus importantes à faire dans une vie.

Même un titre très simple comme « Ma liste de choses à faire personnelle » est acceptable.

3. Écrivez d’abord une liste de désirs

N’écrivez pas vos points tout de suite.

Commencez par faire un remue-méninges, créez des mots-clés, réfléchissez – puis remplissez la liste de choses à faire avant de mourir avec les points vraiment intéressants.

4. Cochez vos points sur la bucket list

Dès que vous avez atteint un objectif, vous devez le cocher ou le rayer.

C’est la partie la plus agréable et cela vous donne un coup de pied de motivation à chaque fois.

5. Trouvez l’inspiration

La bucket list contient vos objectifs personnels.

Mais il n’y a rien de mal à puiser des idées et de l’inspiration de l’extérieur.

Peut-être trouverez-vous des éléments qui ne devraient pas manquer dans votre liste.

La bucket list est un organisme vivant et elle n’est jamais vraiment complète.

6. Recommencez

Avez-vous déjà terminé votre liste de choses à faire ?

Respect !

Démarrez une nouvelle bucket list !

Mais seulement après vous être réjouit intérieurement et avoir réalisé ce que vous avez déjà accompli.

Ma bucket list : 101 choses à faire avant de mourir

Je vais vous révéler mon secret pour créer une bucket list qui ne me démotive pas.

En effet, quand vous écrivez la liste de rêves ou la liste de choses à faire dans une vie, il est facile de vous laisser emporter par des grands idéaux.

Ainsi, en première position, vous pourriez avoir « visiter la muraille de Chine ».

Or, si vous êtes sans emploi à ce moment précis ou si vous êtes malade, ce souhait de votre bucket list peut tout de suite vous démotiver.

Mais je ne vais jamais avoir l’argent pour ça !

Voilà pourquoi, quand j’écris ma bucket list, je préfère aller crescendo.

Cela signifie que je préfère commencer par ma liste de choses à faire la plus facilement atteignable.

Ainsi, la fin de ma bucket list comporte tous les rêves un peu plus fous ou coûteux.

De cette façon, en réalisant les petites étapes, je me sens reconnaissante et fière.

Je vois mon progrès.

Maintenant, je vais vous proposer ma bucket list.

J’espère qu’elle va vous inspirer à écrire la vôtre.

1. Bucket list : idées de lieux et de voyages

Dans cette catégorie, vous trouverez quelques suggestions pour les milliers de destinations de voyage qui seraient possibles.

Lorsque vous choisissez vos destinations personnelles, vous pouvez commencer par un pays de votre choix dans lequel vous avez toujours voulu voyager.

Ensuite, découvrez de beaux sites ou des conseils d’initiés qui pourraient également figurer sur votre liste.

Parfois, un certain site ou lieu est la principale raison de votre voyage.

Dans les deux cas, vous avez un bon point de départ pour élargir davantage votre réseau d’idées.

1. Marcher sur le chemin de Saint-Jacques (vers Saint-Jacques-de-Compostelle, Espagne)

2. Voir Taj Mahal (Agra, Inde)

3. Visiter les temples mayas (Mexique)

4. Partir en séjour linguistique

5. Visiter le château de Neuschwanstein (Bavière)

6. Voyager à Bali

7. Séjour à Disneyland aux États-Unis

8. Voir les aurores boréales de Finlande

9. Visiter les Chutes du Niagara (États-Unis)

10. Faire un road trip à travers l’Europe

11. Visiter un casino à Las Vegas

12. Caresser un kangourou en Australie

13. Voyage au Machu Picchu au Pérou

14. Partir en week-end à Prague

15. Visiter Dubaï

16. Voir les pyramides d’Égypte

17. Parcourir la Mongolie

18. Faire le tour de la côte méditerranéenne en bateau

19. Visiter quatre pays en un an

20. Faire un voyage spirituel à Médjugorje

2. Bucket list : nourriture et boisson

Les objectifs et souhaits culinaires sont généralement plus faciles à réaliser que, par exemple, un voyage autour du monde.

Cependant, vous pouvez également combiner les catégories ici, par exemple en voulant manger une pizza à Rome.

Cependant, je vous ai rassemblé des aliments et des boissons pour votre liste de choses à faire pour lesquels vous n’avez pas nécessairement besoin d’aller à l’étranger.

21. Boire du champagne cher

22. Manger des Pierogi polonais

23. Apprendre à préparer des sushis

24. Manger du boeuf de kobe

25. Intégrer un plat végétalien à mon alimentation

26. Essayer le poulpe

27. Manger du gombo à la Louisiane

28. Prendre un petit-déjeuner anglais

29. Partir à la chasse aux truffes

30. Apprendre à faire des pâtes maison

31. Participer à une dégustation de vin

32. Créer un jardin d’herbes aromatiques

33. Construire une maison en pain d’épice

34. Créer mon propre livre de recettes

35. Participer à un cours de cuisine

36. Préparer le repas de Noël pour toute ma famille

37. Créer un blog avec les recettes de ma famille

38. Faire mes propres jus de fruits

39. Planter des arbres fruitiers dans mon jardin

40. Faire un jeûne de dix jours tous les deux mois

3. Bucket list : sports et aventures

Cette catégorie s’adresse aux fans d’action et d’adrénaline, mais aussi à ceux qui veulent s’initier à un sport ou, par exemple, nager ou plonger avec certains animaux.

Les activités comprennent des destinations à l’étranger ainsi que des choses que vous pouvez facilement réaliser chez vous.

41. Faire un tour en montgolfière

42. Faire un saut en parachute

43. Prendre des cours de tennis

44. Apprendre à faire du canoë-kayak

45. Tester le kite surf

46. Faire du ski

47. Essayer le stand up paddle

48. Traverser les Alpes à pied

49. Nager avec des dauphins

50. Faire une randonnée en alpaga

51. Obtenir une licence de plongée

52. Prendre un cours de danse de salon

53. Participer à un marathon

54. Aller à la salle de sport trois fois par semaine

55. Faire du yoga

56. Commencer la methode Pilates

57. Surmonter ma peur du vide

58. Faire un discours devant plus de vingt personnes

59. Essayer l’escalade

60. S’inscrire dans un club de randonnée

4. Bucket list : engagement social et durabilité

Les catégories d’engagement social et de durabilité sont particulièrement intéressantes, car vous pouvez les utiliser pour aider d’autres personnes.

Faire quelque chose pour les gens qui vous entourent et pour l’environnement vous fait vous sentir bien et vous pourrez peut-être encourager les autres à en faire plus dans ce domaine.

61. Donner du sang

62. Offrir des cours/une aide gratuits aux réfugiés

63. Donner des vêtements

64. Attirer l’attention sur une campagne ou une organisation qui vous tient à cœur

65. Donner de l’argent

66. Soutenir des projets sociaux avec une signature

67. Planter un arbre

68. Vivre sans plastique ni déchet pendant un mois

69. Devenir végétalienne pendant deux semaines

70. Faire du bénévolat dans un refuge pour animaux

71. Encadrer des groupes/voyages de jeunes

72. Adopter un animal

73. Participer au partage de nourriture

74. Faire de la correspondance avec des personnes en maison de retraite

75. Nettoyer le parc en bas de chez moi

76. Faire un échange de vêtements avec mes amies

77. Manger toute la nourriture qui se trouve dans mon frigo avant de faire les courses

78. Diminuer de 50 % l’utilisation de mon téléphone

79. Faire de l’économie d’énergie

80. Faire de l’économie d’eau

5. Bucket list : créativité

Être créative peut être vraiment apaisant et renforcer l’estime de soi.

Vous acquérez de nouvelles compétences et maîtrisez les défis.

Il existe de nombreuses façons de stimuler la créativité.

Par exemple, vous pouvez apprendre à peindre ou à coudre, vous défouler avec vos mains ou apporter vos propres idées culinaires.

81. Peindre des peintures acryliques

82. Écrire un livre

83. Apprendre à dessiner

84. Construire mon propre banc

85. Assister à un cours de poterie

86. Faire un gâteau à trois étages

87. Apprendre à jouer d’un instrument

88. Inventer un jeu

89. Construire une cabane dans les arbres

90. Imprimer soi-même un vêtement

91. Fabriquer mon propre shampoing

92. Créer mon propre mur de photos

93. Apprendre à tricoter

94. Écrire un journal pendant un an

95. Visiter le National Museum of Modern Arts (MoMa) à New York

96. Voir le ballet d’État russe

97. Voir des comédies musicales à Broadway (New York).

98. Aller à un concert classique

99. Apprendre une autre langue

100. Aller à un opéra italien

101. Aller à un festival d’été