1. Ne pas accepter des excuses si elles ne sont pas suivies d’action.
2. Mettre votre bien-être en tête de vos priorités ; être plus ambitieux à l’égard de votre bien-être que de gagner de l’argent pour les autres.
3. Ne plus jouer le pacificateur. Ne plus être un martyr pour la guerre des autres. Ne plus ressentir le besoin d’être la personne qui doit apaiser toute situation qui devient incontrôlable ; devenir quelqu’un qui peut rester en paix pendant que les autres font preuve de stupidité.
4. Ne plus hocher la tête pendant que d’autres se plaignent de leur vie. Ne plus participer à des conversations qui sont en grande partie négatives ou qui se font au détriment de la réputation d’autrui.
5. Ignorer les gens à qui tu ne dois pas vraiment d’explication. Oui, la chose la plus mature à faire serait de dire à quelqu’un que vous ne lui parlez plus et de lui expliquer pourquoi. Mais la plupart du temps, la meilleure chose à faire est juste d’arrêter de lui parler, et c’est particulièrement vrai pour les gens qui pourraient réagir avec ardeur ou agressivité
6. Ne plus justifier vos actions. Ne pas expliquer pourquoi vous sortez avec quelqu’un, ou pourquoi vous avez quitté votre travail. Plus besoin de justifier les choses qui ne nécessitent pas de justification. Les autres n’ont pas à connaître vos motifs pour accepter vos choix de vie..
7. Ne pas répondre aux textos tout de suite. Ce n’est pas grossier, cela se produit parce que vous avez besoin d’être quelquefois une personne, pas un consommateur sans cervelle attaché à un iPhone, en train de scroller pendant le dîner, de consommer votre esprit et votre vie avec les affaires des autres.
8. Rentrer à la maison quand vous voulez. Ne pas sortir quand vous n’avez pas envie de sortir. Ne plus ressentir le besoin de chercher des excuses compliquées pour cela – un « non merci, je vais juste rester tranquille ce soir » n’est pas sujet à négociation, c’est une affirmation.
9. Prendre le contrôle de votre histoire. Corriger les gens lorsqu’ils manquent de respect ou ont des idées fausses sur vous et votre vie.
10. Ne pas répondre aux attentes des autres. Vous ne devez rien à personne. Leurs opinions sur vous sont limitées et étroites. Se conformer à ce qu’ils pensent de vous vous dessert.
11. Changer d’avis. Vous ne devez rien à la personne que vous étiez plus jeune. Ce n’est pas un échec que ne plus vouloir réaliser un rêve qui est dépassé.
12. Rester à l’écart des débats en ligne, parce que les problèmes du monde ne vont pas être résolus dans la section commentaire de la timeline Facebook de votre oncle.
13. Se lancer dans des débats en ligne, parce que c’est la complaisance qui nous a amenés ici.
14. Ne plus fréquenter des gens que vous n’aimez pas. Vous ne devez à personne votre énergie, et réaliser cela n’est pas la même chose que d’être impoli.
15. Ne pas boire jusqu’à se perdre quand vous êtes contrarié.
16. Ne pas croire que vous apaiser par n’importe quelle forme de surconsommation est un mécanisme d’adaptation viable.
17. Ne pas se soucier si d’autres personnes pensent que votre mode de vie ou vos choix sont cool ou corrects, ou sage ou pas.
18. Partager ce qui vous plaît en ligne, aussi souvent que vous le souhaitez.
19. Être créatif et ne pas se soucier de la façon dont les autres réagissent.
20. Dire « non » quand la réponse est « non »
21. Dire « Je ne sais pas » quand la réponse est: »Je ne sais pas vraiment. »
22. Montrer votre corps, peu importe si d’autres personnes pensent qu’il est « sain » ou « désirable » ou non.
23. Ne plus être méchant avec les autres parce que vous avez un problème avec vous-même.
24. Ne plus essayer de convaincre tout le monde de vous aimer.
25. Tomber amoureux du fait que tout le monde ne tombe pas amoureux.
26. Assumer la responsabilité de votre vie. Ne plus attendre que quelqu’un d’autre vous donne une chance ou vous plaigne pour que vous puissiez vous nourrir de son attention.
27. Ne plus accorder la priorité aux personnes qui font de vous une option.
28. Ne plus jouer la victime.
29. Ne plus se laisser distraire par de mauvaises habitudes, de la paresse et une réticence à faire preuve de courage.
30. Ne plus accorder d’importance à la façon dont les autres perçoivent votre vie par rapport à ce que vous ressentez réellement.
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!